23/03/23 19:03:25.13 y+dcH3uq0.net
生活習慣病に限らず、がん、慢性疾患、認知症、老化の原因は【ストレス・運動・食事】にあるとする健康ネタ備忘録スレ
生活習慣病やフレイルなどは【運動・食事】でほぼ解決するから単純
がん、慢性疾患、認知症などは【ストレス】という『心』が原因だから複雑
【ストレス】病は気から＝無病息災は欲（エス）が満たされた心から
【運動】死ぬまで毎日続ける効率的な運動「最低2分からの高心拍数状態」で心機能を120歳まで保つ
【食事】肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
詳細は>>2以降
前スレ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★36【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
360:病弱名無しさん
23/05/04 18:41:42.66 osKZMi4y0.net
胆石予防としてMCTコーヒーにすればデイヴ・アスプリーのシリコンバレー式ですね
361:病弱名無しさん
23/05/05 01:37:40.09 EBRPkw/10.net
GWに何も予定がない誰からも誘われず連絡も来ない人が書き込むスレ
362:過去ログ ★
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