23/03/27 15:36:12.31 o3UgTPW+a.net
昼食
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自分の考えうる最大限の対策をし、ペヤング大盛り（脂質 54.3g、炭水化物 129.1g）にチャレンジしてみました。
対策は、ペヤングを食べる10分前に少量の苺を食べ、食前に懸垂を10回、
食べた後に自転車漕ぎとウォーキングを２時間しました。
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結果は30分値、１時間値、２時間値と自分でもびっくりするほど上がりませんでした。
ペヤングを食べる前に低GIの苺を少量食べてインスリンの出を促したのが効いたような気がします。
915:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3d26-fj0P)
23/03/27 15:38:56.85 O1l66sCS0.net
>>914
すげー
916:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b2a1-3uzD)
23/03/27 15:44:21.16 BOPCjilC0.net
>>914
２時間後の方が１時間後より高いけどこの後は測らなかったの？
917:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ dd93-uluY)
23/03/27 16:44:00.15 /s185gXk0.net
今日はひっさびさに外食で腹いっぱい食べた
日高屋で唐揚げ他
いいよな？時々美味いも食わんとな、糖尿病だって
918:病弱名無しさん
23/03/27 17:26:56.36 o3UgTPW+a.net
>>916
食後すぐは必死に自転車漕いだのでそれで下がったんだと思います
１時間値を測ったあとは、お花見がてらトボトボ歩いてたんで、それで少し上がったんだと思います
２時間値の後は、必死に自転車こいで帰ったんでまあ下がったんじゃないかと
ちなみにぼくとか趣味は3D写真撮影です
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（平行法）