23/03/20 10:25:38.96 8Yx/bSP3d.net
たまにならそんなに影響ないけど
毎回200超えは血管ダメージの蓄積がヤバい
418:病弱名無しさん
23/03/20 10:29:23.34 AcJaDZoF0.net
>>417
そうなんだ
419:病弱名無しさん
23/03/20 10:36:58.85 8oMdB8Jh0.net
200まで上がるのは
インスリンの分泌が遅いかららしいね
小腸の吸収がよすぎるのかも
よくわからない
スパイク体質は体質だとしかいえない
自分もそうだから諦めてる
野菜から食べたりするしかないよ
420:病弱名無しさん
23/03/20 11:20:42.73 CXo8neVh0.net
>>416
測ってないから判明してないだけで、多くの健康な人も食後で200超えてるって話もあるんだよね
200でも問題ないんならそれでもいいんだが
>>417
糖尿病発症から10年はHbA1c8～10、空腹時血糖200食後360で網膜症発症
→教育入院でHbA1c6以下、空腹時血糖100前後で正常だが食後はほぼ毎日200～250、特に昼が酷くて毎日100～200まで上がって下がっての状態
これ以上網膜症が進むのが怖いけどどうしたらいいかわからない
>>418
もちろん、野菜や肉魚から食べたり、食後にかかと落としやウォーキングしてる。
それでもこの結果。2時間歩いても200まで上がるから歩くモチベーション下がる一方。
2時間歩くような運動量じゃなくて運動強度を上げた方がいいのかな？
あとは現状1日1回のインスリンを毎食後にするとかなのかな。
421:病弱名無しさん
23/03/20 11:36:19.17 NhUEtYIm0.net
>>415
野菜先に食べる以外だと
ごはんよりチャーハン（油でコーティングされてるから）のほうが
血糖値が急上昇しないって聞いたことあるけどどうかな？
緩やかに上がるほうがよいんだよね？
422:病弱名無しさん
23/03/20 11:40:13.87 wL6Cm0Cr0.net
美味しいチャーハンは食べ過ぎちゃうから…
423:病弱名無しさん
23/03/20 11:41:45.35 OHktW9mB0.net
俺の主食はオートミールチャーハンに千切りキャベツだわ
424:病弱名無しさん
23/03/20 11:47:48.33 2Lib66Gx0.net
全粒粉パン パン焼き機で焼いて主食
425:病弱名無しさん
23/03/20 12:20:44.52 NhUEtYIm0.net
>>422
材料用意する時点でカロリー計算してるわけじゃないの？
カロリー計算した量しかないから食べ過ぎはないなあ
426:病弱名無しさん
23/03/20 12:28:06.26 y2CyBHQMd.net
頭がいい人は米とサバと味噌汁と納豆を食べる。
頭の悪い人は血糖値を気にするあまりチャーハン（揚げた米）を食う。
どちらが体にいいかは小学生でもわかるでしょ。
そういうのが積み重なって糖尿病になるんだろうね。
427:病弱名無しさん
23/03/20 12:33:57.96 7n1vSZ5rd.net
サバチャーハン
428:病弱名無しさん
23/03/20 12:37:17.51 2Lib66Gx0.net
っ子めくってる時点で軽症
429:病弱名無しさん
23/03/20 12:50:52.91 7MxcZhpwa.net
>>420
自分もウォーキングやかかと落としは殆ど効果ないです。運動した直後はそれなりに下がる事もあるんですが、そのあとに200超えてしまいます。
↓寿司やラーメンを食べに対策を兼ねて２，３キロ程先の店に歩いて行くんですが、往復５キロ歩いても200越えてしまいます。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
運動でその時だけ上昇を抑えつけても、運動後に休むと繰り越しで上がってしまう感じですね。
それで色々試したけど、「分割運動」が自分には一番効果がありました。
食後、筋トレ→体操→筋トレ→体操・・・と、高強度運動と低度運動を交互に２時間続けるみたいな感じです。
今は↓みたいなジャンクフードを食べても分割運動すれば上がりません。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
コツは高強度運動後のインターバルに座ってガッツリ休憩しないことですね。足踏みしたり、立って手足を適当にブラブラ動かすだけでもいい。とにかく座らない。
自分は、食後から直ぐに
筋トレ１分→10分ブラブラ→筋トレ１分→10分ブラブラ・・・を２時間続けることで
何を食べても150以上上がらなくなりました。
正直疲れるし時間も潰れるけど、好きなものを目一杯たべれるようになったのはでかいです。
体質によって効果は違うと思いますが、運動自体は確実に抑制効果があると思うので、自分の運動パターンを見つけてみてはいかがでしょうか。
430:病弱名無しさん
23/03/20 13:04:22.65 NhUEtYIm0.net
>>426
チャーハンも油ちゃんと適正量計算して食べれば問題無いよ？
計算してないの？？？
431:病弱名無しさん
23/03/20 13:45:36.05 Q+V0rhAvd.net
>>416
180未満ならターゲット範囲内。TIR
200と180その差は20。血糖測定器の誤差範囲内。
瞬間ではなくゾーンで考えよう
432:病弱名無しさん
23/03/20 13:50:48.70 NhUEtYIm0.net
そいや、朝食にキャベツ、牛乳、納豆、白飯食べてから
病院で血糖値測ったら
今まで見たこと無いぐらい低くて
お医者さんにも「今日いつもと違う事ありました？」とか
聞かれた。
納豆って血糖値上がらんの？
433:病弱名無しさん
23/03/20 13:54:14.35 7nIqk7POd.net
なぜ納豆だと思うのか？
凡ゆる事象の結果がそうなってる話だから、これが原因だとかわかるわけもない。
しかも他人なら尚更。
434:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e9ac-DNgm)
23/03/20 14:35:24.58 mdHuTtUR0.net
>>432
キャベツは食物繊維
牛乳はホエイプロテイン
大豆は大豆タンパク
それぞれが食後血糖値の上昇を抑える相乗効果かな
435:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-ZiyO [49.98.234.221])
23/03/20 14:53:08.28 7nIqk7POd.net
大豆タンパクに血糖値抑制効果はない。
総合的に低糖質ってだけで上昇効果が少ない。
436:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-Z8Kw)
23/03/20 14:53:14.50 MN0LmWA6a.net
蜂蜜最強だね
蜂蜜摂るようになってから針で刺すような足の痛みが改善された
前は糖質制限してたけど今は普通に食事してる
野菜はなるべく摂るようにはしてるけど
437:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-ZiyO [49.98.234.221])
23/03/20 14:55:22.16 7nIqk7POd.net
コントロールで経過回復した事を蜂蜜に効果を転嫁している可能性。
438:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-ZiyO [49.98.234.221])
23/03/20 14:56:05.04 7nIqk7POd.net
蜂蜜に神経系を回復させる効果はない
439:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c993-JFlm)
23/03/20 14:56:40.51 J9+cKJXa0.net
鰻丼と納豆ごはん(ご飯各300g)を食べて血糖値を測ったら212でした
440:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e9ac-DNgm)
23/03/20 14:57:35.22 mdHuTtUR0.net
>>435
タンパク質ファースト知らないの？
441:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-ZiyO [49.98.234.221])
23/03/20 14:59:54.58 7nIqk7POd.net
>>440
納豆如きで差が出るか？
442:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1167-mMku)
23/03/20 15:25:33.62 NhUEtYIm0.net
>>434
総合的ってことならまあ
いつもの食生活を続ければいいのか
いつもは納豆部分が卵だったんだよね
リブレとかないから分からんわ
443:病弱名無しさん
23/03/20 15:37:06.79 7nIqk7POd.net
大豆イソフラボンは、これによると、代謝中間体がβ細胞の死滅を抑制するとかいう話。
URLﾘﾝｸ(kaken.nii.ac.jp)
444:病弱名無しさん
23/03/20 15:39:38.59 7nIqk7POd.net
STZ投与終了5日後に糖負荷試験を行った結果、S-エクオール投与群で糖負荷後の血糖値上昇が抑制され、糖負荷15分後の血中インスリン値は上昇傾向であった。
一方、インスリン負荷試験ではS-エクオール摂取の影響はなかった。S-エクオール投与群ではβ細胞量が多く、細胞増殖マーカーであるKi67陽性細胞の比率が上昇し、TUNEL染色陽性のアポトーシスが誘発されたβ細胞の割合が低下した。
445:病弱名無しさん
23/03/20 16:07:48.21 cHFYBmM20.net
>>439
一食で白米600g食べたんか？
446:病弱名無しさん
23/03/20 16:15:11.59 7nIqk7POd.net
これってバカにできないと思うんだけどな
糖質の口腔内吸収
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
その結果、バイオアベイラビリティ（体に投与された薬物のうち、どれだけの割合が全身に循環するのかを示す指標。 生物学的利用能。当然薬物が静脈内に直接投与されるとバイオアベイラビリティは100％です。）は、経口投与で38％、舌下投与で84％、静脈内投与で100％ でした。舌下投与は静脈内投与に匹敵していたのです。
447:病弱名無しさん
23/03/20 16:51:45.49 EhLw/FmSa.net
本日の昼飯
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
麦飯（麦４割）160g、お刺身、あさりみそ汁、芋タルト
食後 懸垂、スクワット、足踏み等
１時間値 ２時間値
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
448:病弱名無しさん
23/03/20 17:09:49.47 8Yx/bSP3d.net
>>447
運動してるとは言え、炭水化物を取ってその数字は、根っから健常者に見えますが、
糖尿病から復活してそこまで良くなったんでしょうか？
投薬ありですか？
449:病弱名無しさん
23/03/20 17:25:32.02 Ul/UuQRH0.net
刺身でごはんｗｗｗ
450:病弱名無しさん
23/03/20 17:58:57.51 sgcJH3ojr.net
え、刺身で白米食えるだろ
海鮮丼ご存じない？
451:病弱名無しさん
23/03/20 18:01:57.42 IYyjWrqW0.net
>>429
1日のうち、よく時以外の時間を運動に当てれば良いんだよね
452:病弱名無しさん
23/03/20 18:03:12.80 IYyjWrqW0.net
>>451
よく時だって。食事ね。
よく時以外の時間は全部運動に当てれば血糖値なんて怖くない
食事と睡眠以外はきついと感じる運動をひたすら続ける
453:病弱名無しさん
23/03/20 18:09:00.86 mKm4HiMa0.net
そんなの持続不可能な生活習慣ですよ？
454:病弱名無しさん
23/03/20 18:13:37.96 W8nVZaG0M.net
スピードっていう映画思い出した
455:病弱名無しさん
23/03/20 18:15:23.08 uNj4j4z30.net
刺身はちぎった大葉といっしょにいただくと美味
456:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c9b0-H076)
23/03/20 18:26:51.12 x1V75d1g0.net
前スレで贅肉落としたら良くなるってアドバイス頂きました
夫が会社の健康診断で8.8といきなり出て１錠薬服用中ですが
あれから三週間
朝晩ジョギングウォーキングで7キロ落ちました
先生はもうこれ以上体重は落とさないようにと。
糖質少しカットメニューで三週間ぶりの検査は7.2 食後4時間血糖値95
あとひと踏ん張りのような気がします
ゆで卵やブロッコリー
あとは最近スーパーでは糖質カット商品たくさんあって助かります
ただ、夫は肉を食べてくれません
先生はどんなものも平均に食べれば大丈夫と言ってるのにね
性格が頑固でどうしようもない
457:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-ZCja)
23/03/20 18:28:29.32 EhLw/FmSa.net
>>451
まあ自分の場合、食事の時間以外ずっと運動していようが
それがウォーキング程度の軽い運動では全然効果ないんですけどね
筋トレでやっと下がる感じですかね。でも筋トレのあと休むとゴムマリみたく爆上がりしてしまうので
筋トレなどの高強度運動と軽い低度運動を交互に繰り返すイメージですね
もちろん毎食こんな運動ずっと出来ないので
好きなものを食べたいチートデイだけ長時間運動しますね
>>448
健康診断で発覚した時はHbA1c9.5でしたね
強度運動をするようになってから筋肉がついてきて、筋トレやればやるほど上がらなくなりましたね
458:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd73-eiSh)
23/03/20 18:32:12.12 hfRU2xRDd.net
糖尿病のクスリ飲んでたらジュース飲んでいいんだよね？
459:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-ZiyO [49.98.234.221])
23/03/20 18:36:22.92 7nIqk7POd.net
ジュースは基本的にNGだけど、飲みたければ飲めばいい
460:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-yhql)
23/03/20 18:36:42.41 V/RER4fgd.net
はいガンガン飲んでください。
461:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 71c3-D38/)
23/03/20 19:09:03.71 XRn58xV00.net
がぶのみ
462:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4167-YAzG)
23/03/20 19:11:57.63 uNj4j4z30.net
じゃあ牛乳で
コレステロールが気になるので低脂肪乳を1杯だけ
463:病弱名無しさん
23/03/20 19:24:46.37 6MtDsFZKa.net
豆乳いいよ〜
464:病弱名無しさん
23/03/20 20:31:34.46 TWTQHw1U0.net
ACOMで何度もエラーになって大損してるわ
ついにアリエクセールで買える
465:病弱名無しさん
23/03/20 20:57:42.50 +4YFkLIda.net
はじめての〜♪
466:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1167-uEb2)
23/03/20 22:16:30.61 6DPQ0PL+0.net
陳さんテレビの通販で「夜中のすき焼きはうまいぞ」とか言ってたわ
467:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c915-zyeL)
23/03/20 22:21:55.78 grP7RaH+0.net
1日一食だと摂る炭水化物も少ないし良さそうだけど
もう数年、1日一食だけど良くないの？
468:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW eb3c-y1gq)
23/03/20 22:22:33.36 NlwWuwL80.net
自己管理以外に何がある？
自分に厳しくできない奴は……
愛とは甘やかすことじゃないぞ
厳しさだぞ
469:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-zyeL)
23/03/20 22:24:27.62 Mw5amzZnd.net
>>214
だよね
腎機能を見る検査項目はeGFRだけじゃないし、下手に褒められてそれが正しいと思っちゃってるようだけど、病院変えたほうが良さそうw
470:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6bdb-ZiyO)
23/03/20 23:08:15.37 rmyVcEYg0.net
誰かな？
477 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-pn17)[sage] 2023/03/20(月) 23:03:52.63 ID:tGZQttECa
「論」とは程遠いa_watcherの便所落書きに「反論」など本気でしてもらえると思っているのか
嗚呼、実に滑稽
479 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-pn17)[sage] 2023/03/20(月) 23:06:35.56 ID:tGZQttECa
天羽教授という神を認められない哀れな人形居るようにね
471:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1167-mMku)
23/03/21 00:54:13.90 G93F9Hzq0.net
>>469
うろ覚えだけど
糖尿病診療ガイドライン2019によると
過去のガイドラインの
糖尿病患者の食事バランスが
制限カロリー内の
糖分50％
たんぱく質20％
脂質30％
だったんだけど
糖尿病腎症とたんぱく質摂取の関係に明確なエビデンスがないから
新しい治療方針では伝統的に今までのバランスをすすめはするが
患者さんに合わせて柔軟に指導するようにという
話になってたはず
高齢者ではないから伝統的な値のものを指導したんだと思うよ
1500kcalの20％のたんぱく質は75gだから
朝ごはんをパンにするとたんぱく質が70g超えて
75gに近づくね
朝ごはんをパンにする前提の指導かも。
最初に提出した自分の食事内容では朝パン食べてたから
それにあわせたのかも。
あと、栄養士さんの話だと
肉沢山食べると調味料（塩分）も
沢山取る事になるから気をつけてって話だった
高齢者の場合、寝たきり防止に
たんぱく質を多めに取るように指導のするみたいだけど
また高齢者じゃないから
たんぱく質摂取をすすめなかったかも
472:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 133c-95Zc)
23/03/21 02:29:54.99 0ozXM6VP0.net
とりあえず2ヶ月後のa1cだ
リブレ高いし
測定器は持ってないし
だからそれまでは何もわからない
良くなってるのか？
悪くなってるのか？
473:病弱名無しさん
23/03/21 06:34:08.85 qUpAMlmk0.net
>>471
「日本」のガイドライン
474:病弱名無しさん
23/03/21 06:35:22.11 8N9pHkmZ0.net
>>446
血糖下げる薬を舌下で溶かせばより効く？
やってみようかな、苦そうだけど
475:病弱名無しさん
23/03/21 07:26:58.81 G93F9Hzq0.net
>>473
？？？？？
日本の病院だから
日本のガイドラインにしたがうよね？？？？
ちょっと何が言いたいのかわからないですね
外国にいる糖尿病の方ですか？？？
476:病弱名無しさん
23/03/21 08:14:46.24 oosrJBRMM.net
>>467
「１日１食」の弊害
・通常３食分の食物を１食で一気に詰め込むため、血糖スパイクが起こりやすくなる。
・食事時間の間隔を空けるほど血糖スパイクが起こりやすい現象が起こる。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
・上記ｗ現象で糖尿病になりやすい体になる。
・１回で１日分の量を詰め込むため、胃袋の容積が大きくなる。
・胃袋の容積が大きくなると一回の食事で大食しないと満足できない胃になる。（引退した力士が大食で肥大した胃の切除手術をするくらい深刻。）
・１回で１日分の量を詰め込むため、食物量の重みで胃下垂になる。（様々な病気の併発。）
・食事の間隔を開けすぎることで体が常時飢餓状態になり、数少ない栄養補給のチャンスを逃さないよう過剰に糖や脂を溜め込もうとする体質になるため、脂肪が付きやすい体質になる。
・１日１回しか食べないことで、体は数少ない栄養補給でも長期生命維持できるように活動によるエネルギー消費が低下する（燃費がよくなる。）→つまり、運動しても糖や脂肪が落ちにくい体質になる。
・便の材料が減り、便の滞在時間が長くなるため便秘になりやすくなる。
一日一食はデメリットしかない、
馬鹿のする事。
477:病弱名無しさん
23/03/21 08:52:33.16 2zBzQ76Qa.net
食事のリズムも大事ですよ
478:病弱名無しさん
23/03/21 09:06:50.25 0ozXM6VP0.net
僕も土日は完全糖質制限とか
休み明けにドカ食いとか
朝と昼の食事が仕事で間を開けずに食べたり
それが原因だと思われる
両親は糖尿病では無いし、ずっとa1cの数値も良かった
変なことやらないほうがいいんだよね
半額引きのマルちゃん焼きそば三食入り食べて
間を開けずに3時間半くらいでカップ麺とかも食べるときはやってた
479:病弱名無しさん
23/03/21 09:25:48.91 0ozXM6VP0.net
昔の日本人は玄米を食べてたし
それでスパイク体質なのかもね
480:病弱名無しさん
23/03/21 09:40:18.75 qUpAMlmk0.net
>>475
ごめんね。確かに唐突だ。
病院の指導に従うかどうか自分で考えた方がいいと思ったから。
糖尿病の治療は死ぬまで続くから、自分の考えに近い病院と医師を選択してる。今の主治医は専門いいだけれど、基本的糖質制限。
少なくとも日本糖尿学会のPFCバランスは自分の患者には勧めてない。
481:病弱名無しさん
23/03/21 10:40:01.90 eBA4W6QG0.net
>>480
まあ結局医者の中には栄養学を全く学んでないアップデートされてない人がいるから、糖質制限とかカルトみたいな事を推奨するんだよね。
ガンの治療と同じ。標準治療が一番効果高いのに、そこで高濃度ビタミンCとかガンの餌となる糖質を絶つとか。
まあ金をどぶに捨ててさらに命も捨てたかったら糖質制限止めないけど。ちょっと考えたらいいのにな騙される前にとは思うよ。
でも洗脳されちゃってるんだよね。糖質は身体に悪いものだと。
482:病弱名無しさん
23/03/21 10:41:45.19 5Blh1VnJ0.net
糖質は血糖値があがるものだし…
483:病弱名無しさん
23/03/21 11:03:37.13 eBA4W6QG0.net
>>482
こういう脳みその機能停止してる人もいるのは事実。
糖尿病の発生の原因は運動量が減って筋肉が減り、食事が白米→パンや脂質多い肉、ぶどう果糖液糖が多いジュース等の摂取が増えたから内蔵脂肪が蓄積。
内蔵脂肪がインスリン抵抗性が亢進し、さらに筋肉も減ったので糖の取り込みが出来なくなって、血糖値が高い状態になり糖尿病へ。
この順番なのにやれ遺伝だ～糖質だって戦前の日本人に糖尿病なんてほとんどいないのに遺伝はどっから来たの？お前の母親は30人ぐらい生んだのか？
白米や雑穀をメインに4合ぐらいしか食べてなかった昔の人は糖尿病じゃないでしょ。
考えたらわかる事を考えずに、血糖値さえ上げなきゃ低糖質とうたってる質の悪い脂質の沢山入ったお菓子や、パンを食べて糖尿病の対策をしてる気でいる(笑)
そう言うのをいっさいやめて、三食きっちり定食食べて動けばいいだけなのに。
484:病弱名無しさん
23/03/21 11:18:03.72 5Blh1VnJ0.net
それの問題性は運動しない場合はどうすんの？ってこと。
485:病弱名無しさん
23/03/21 11:20:07.61 i2lKNEOz0.net
おまえと他の人と入れ物違うからな
同じでは無いのだよばーか
486:病弱名無しさん
23/03/21 11:30:24.10 Ddyaqtta0.net
運動できない人はどうすれば
487:病弱名無しさん
23/03/21 12:03:44.66 Ddyaqtta0.net
麻痺で運動できなくなったら
488:病弱名無しさん
23/03/21 12:33:02.27 Ddyaqtta0.net
原始時代みたいにどんぐりばかり食べていたらならなかったかな
489:病弱名無しさん
23/03/21 12:51:09.48 i2lKNEOz0.net
>>485
これ その上の奴に言ったんだよ
490:病弱名無しさん
23/03/21 12:52:33.16 84LXUQWf0.net
>>483
日本人っていう遺伝子セットに糖尿病になりやすいっていうのがデフォルトでセットされてるんだよ
アメリカのネイティブアメリカンに日本人と同系統の糖尿病になりやすい部族がいるんだがどうも栄養環境が良くないところに住んでる民族はそういうのになりやすいらしい
491:病弱名無しさん
23/03/21 12:56:43.06 W7PF4GWjd.net
多様性の意味そのものを理解していない
「多様性」という言葉をやたら使うのだが、そう言ってる割に自分たちの思想に少しでも反するような人を排除しようとする動きがみられる。社会はいろんな思想や人種が入り混じっており、それを認め合わなければならないのだが、それとは全く逆の言動をすることがほとんどだ。
492:病弱名無しさん
23/03/21 12:57:44.26 W7PF4GWjd.net
>>483
昔がー とか昔の話が好きなら昔の食事を現代に適用すると栄養失調になってるんだって話
493:病弱名無しさん
23/03/21 13:06:43.42 Ddyaqtta0.net
食の欧米化で
494:病弱名無しさん
23/03/21 13:16:30.12 KIG2Nb2NH.net
>>492
厳密に言うと微量必要要素が欠乏している
その反面カロリーだけ突出して大量摂取しているから糖尿になりやすい
495:病弱名無しさん
23/03/21 13:25:53.40 Ddyaqtta0.net
大量消費社会で食いまくって
496:病弱名無しさん
23/03/21 13:31:34.56 G93F9Hzq0.net
イオンのトップバリュ製品が食事制限楽でいいよ。
カロリー塩分糖分が表面に書いてあって計算が楽～
（コロナ時に買わないかもしれない製品を裏返して触るのは気まずい）
塩分もそこまで高くない
等に炭水化物ではなくて糖分が書いてあるが良いよ
既成のお弁当なかなか食べれないからすごい嬉しい
497:病弱名無しさん
23/03/21 14:03:15.38 DFg7BcuhM.net
>>486
足を切断した人の平均寿命は2年6ヶ月だ。
糖尿病や血行障害などの病気で足を切断した人に限ると平均寿命はわずか280日
つまりそういう事なんだよ
満足に運動出来なくなったり中途車椅子になった人の多くはその時点から長生きできない
それだけ運動って生存に大事なんだよ
できないじゃなくてやれ
上半身でも運動はできるし、工夫すればやり方はいくらでもある
それでもどうしても運動できないならそれも運命
残り少ない命を受け入れるんだな
子供の頃から足が悪かったり、元々欠損して生まれた人は、足が無くても活動的に体を動かす事ができているから長期生存しているんだよ
498:病弱名無しさん
23/03/21 14:12:42.92 Ddyaqtta0.net
>>497
頑張って歩けるうちに歩きます
499:病弱名無しさん
23/03/21 14:28:12.99 5Blh1VnJ0.net
運動できない場合は血糖値を上げる糖質を制限するという方法がありまっする。ですよ。
500:病弱名無しさん
23/03/21 14:29:52.32 NZ3oQ0AHp.net
>>490
されてません。ネイティブアメリカンも食べるものが変わったから。まあいずれにせよ糖尿病で糖質制限と言うのがガンで言う高濃度ビタミンCとか免疫療法と同じエビデンスレベルの非常に低い治療法なので、糖質制限を勧める医者からは去っていくべき。
上のeGFR64でタンパク質制限するのと全く同じ構図。
医者は栄養学を１単位も学んでないんだからしょうがないけどね。
501:病弱名無しさん
23/03/21 14:30:14.68 5Blh1VnJ0.net
3色コメ食ってるようなだから足きりまで悪化するんですよ。
502:病弱名無しさん
23/03/21 14:32:23.97 5Blh1VnJ0.net
合併症を進行させる高血糖状態を起こさないのがまず第一。
503:病弱名無しさん
23/03/21 14:41:24.60 Ddyaqtta0.net
手足痺れる方っていらっしゃいますか？
504:病弱名無しさん
23/03/21 15:13:17.49 5Blh1VnJ0.net
プロレスラーだって糖尿病多い。
505:病弱名無しさん
23/03/21 15:21:49.83 0ZYEVmAv0.net
義父は足の切断してから今年で6年だ
長生きして欲しいけど酒がやめられないらしい
506:病弱名無しさん
23/03/21 15:35:11.86 6JiWgQkx0.net
ある中は脳が酒を飲めと命令するからな
507:病弱名無しさん
23/03/21 15:40:11.56 G93F9Hzq0.net
減塩生活したら血圧が下がりすぎたのか
頭痛や立ちくらみでフラフラするんだけど？？？
低血糖とは違うの？？
508:病弱名無しさん
23/03/21 16:04:39.25 hsHa0oqfd.net
じゃあ教育入院で米が3食出てくるんだろうね？
教育入院てことは運動なんてちょっと歩くしか出来ないのに。
教育入院でMCTオイルにコーヒーに牛ステーキが出てくる糖尿病学会所属の病院なんか無いでしょ。
20gじいちゃんみてごらんよ。一生20gで必死に自分の惨めな生活を後押ししてくれるブログを読んでは選択は間違ってなかったと、自分を無理やり納得させて。
それなのに米を毎日減量中でも3合食べて糖尿病が治ったとか言われちゃったら必死になるよね。すべてが間違ってたんだから。
自分が間違ったことは自分の選択だが、間違いを正しかったと糖質制限を喧伝するようなことは、人の道に外れてると俺は思うけどね。
それを商売にしてる医者も同じく
509:病弱名無しさん
23/03/21 16:14:13.07 9fqUyQa8M.net
>>504
プロレスラーやお相撲さんと比べるのは極端。
彼らは常人の10倍100倍の激しいトレーニングをしているから10倍の糖質をとっていても平気なのであって、
怪我や引退などで激しいトレーニングをしなくなったのに食事量だけ変わらないから糖尿病になる。
一般人は健康的な程度の運動をしていれば標準的な糖質量をとるくらい問題にならない
それどころか標準的な糖質量さえ制限する糖質制限は体に悪い
一般的な糖質量で糖尿病になるのは体を動かなさすぎ。
510:病弱名無しさん
23/03/21 16:15:48.91 9fqUyQa8M.net
糖尿病の教育入院のプログラムには必ず運動の時間があります。
「入院だからちょっとしか動かない」なんてのは妄想。
511:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3326-nBdZ)
23/03/21 16:22:05.64 5Blh1VnJ0.net
教育入院で悪化したよ、自分は。
糖質大杉メニューが原因。
512:病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM8b-IU1H)
23/03/21 16:24:11.75 9fqUyQa8M.net
そりゃ真面目に運動しないからです
513:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3326-nBdZ)
23/03/21 16:26:26.58 5Blh1VnJ0.net
だから運動しないできない場合の対処法をどうぞ。
514:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3326-nBdZ)
23/03/21 16:30:14.52 5Blh1VnJ0.net
運動しないできない場合は食事内容で血糖値を上げないことが対処法でしょ、メトホルミン飲んで糖新生が起きないようにして糖質を限界内に保つ。
515:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd73-D38/)
23/03/21 16:36:35.51 FbUaxp7rd.net
数日で悪化
516:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d1b7-Rc1T)
23/03/21 16:41:00.86 0ZYEVmAv0.net
>>510
運動の時間はなかった
コロナで外出禁止だったからなあ
廊下を歩くくらい
517:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cb7d-kI7A)
23/03/21 16:43:24.95 uasA5gkT0.net
>>513
運動出来ないって寝たきりか何かなんか?
518:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cb7d-kI7A)
23/03/21 16:44:43.67 uasA5gkT0.net
>>500
同じような物食って露骨に糖尿病が多いんならそれは遺伝子が関わってるだろ
519:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3326-nBdZ)
23/03/21 16:47:38.72 5Blh1VnJ0.net
糖尿病なり立てだと病気ハイ状態でせっせと運動するけど段々気力が失われてくるんだよなぁ。
520:病弱名無しさん
23/03/21 16:58:10.64 9fqUyQa8M.net
>>513
足でも悪いの？
レッグレイズできるぶら下がり健康器（懸垂器）買いなよ。
足を使わずに上半身だけで滅茶苦茶上半身運動できるよ。
運動できないって何？
なんにも運動できなきゃ人間として終わってるんじゃない？
521:病弱名無しさん
23/03/21 16:58:32.08 G93F9Hzq0.net
うぎゃああああああ昼飯食べ忘れたあああああああああ
522:病弱名無しさん
23/03/21 17:03:37.97 5Blh1VnJ0.net
結局運動しない場合の対処法は無いってことですか？
523:病弱名無しさん
23/03/21 17:05:55.62 a77mUibP0.net
去年2月にa1c10から薬無しで夏までに6.0まで下げたけど今6.8
秋くらいから運動まったくしなくなったからだろうな
暖かくなったし7が視界に入ると運動しなきゃと思えるわ
524:病弱名無しさん
23/03/21 17:10:28.07 qUpAMlmk0.net
>>481
糖質は必須栄養素ですよ。洗脳なんてされてません。PFCバランスの数値に異論があるだけ。
CGMしてれば、自分の最適化な糖質量がわかってくる。それが結果的にいまの世間的には糖質制限の範疇に入る。
525:病弱名無しさん
23/03/21 17:11:23.64 qUpAMlmk0.net
>>483
発生の原因なんてどうでもいい。もうなってしまったのだから。
526:病弱名無しさん
23/03/21 17:11:40.93 G93F9Hzq0.net
>>522
お金に余裕があればジムとか行けばいいし
なければ市の体育館に安くジムぽい施設あるし
散歩イベントとかもある
ポスティングのバイトとか通勤を自転車にするとか。
ハードル高いならまず
食後は立ち上がって食器を洗ったり風呂洗ったり
体を動かすクセをつけることかな～
527:病弱名無しさん
23/03/21 17:14:27.96 5Blh1VnJ0.net
運動しない場合は治療法なしとはすごい理論ですね。
528:病弱名無しさん
23/03/21 17:15:20.97 G93F9Hzq0.net
>>480
長友の食事のサポートしてるお医者さんが
たしかそんな感じだったね
糖質減らして
（ゼロにするわけじゃなくて
血糖値が上がりすぎない量で調整するって
話だったような）
油多めだったかな。
529:病弱名無しさん
23/03/21 17:18:41.60 5Blh1VnJ0.net
運動しないで3食白米食って高血糖状態と
運動しないで糖質制限で血糖値を許容範囲内におさめるのと
どちらの予後が良いでしょうか？？？？
530:病弱名無しさん
23/03/21 17:19:18.90 hsHa0oqfd.net
>>524
世界の糖尿病学会もだいたい同じ。
結局適正なタンパク質の量、脂質の量（特に飽和脂肪酸はカロリーの7％以内）となると50％炭水化物が一番しっくりくるのよ。
そうなると実質糖質制限なんかできない。計算したらわかるのにそれが理解できないんかな。
結局糖質制限は情弱ビジネスってこと。
531:病弱名無しさん
23/03/21 17:22:16.61 5Blh1VnJ0.net
結果的に血糖値が上がらないのがいい方法。
532:病弱名無しさん
23/03/21 17:25:37.00 5Blh1VnJ0.net
糖尿病は合併症が怖い、合併症は毛細血管が高血糖にさらされることで起きる。
つまり高血糖状態にならないようにするのが良い。
533:病弱名無しさん
23/03/21 17:29:07.28 hsHa0oqfd.net
>>529
糖質取らなきゃ血糖値上がらない何てことはない。メトホルミン飲んどきゃ糖新生はしないってことでもない。
抑制はするが、人間は低血糖に対する防御策を何個も持ってるので結局糖質制限したって糖新生は絶対起こるから血糖値は上がる。
運動しない時点で予後は最悪。
534:病弱名無しさん
23/03/21 17:31:20.83 FbUaxp7rd.net
だんだん歩けなくなってきた
535:病弱名無しさん
23/03/21 17:43:53.44 Ddyaqtta0.net
人類は高血糖に慣れてない
536:病弱名無しさん
23/03/21 17:46:36.76 W7PF4GWjd.net
糖質制限は直接的に血液に糖放出を起こしにくく、高血糖障害を予防。糖質制限により生理的インスリン抵抗性が起き、解糖系抑止による解糖系異常からの癌化を防止する等。だから糖質制限が有効という話。
537:病弱名無しさん
23/03/21 17:55:17.49 W7PF4GWjd.net
!slip:vvvvvv
538:病弱名無しさん
23/03/21 17:56:00.47 W7PF4GWjd.net
!slip:vvvvvv
こっちか
539:病弱名無しさん
23/03/21 18:14:03.54 5Blh1VnJ0.net
糖質制限しても高血糖ならインスリン注射も併用だわね。
540:病弱名無しさん
23/03/21 18:28:24.33 c7yyi7vTa.net
>>522
どうしてそこまで頑として運動したくないの？
541:病弱名無しさん
23/03/21 18:38:47.67 Ddyaqtta0.net
神さまたすけてください
542:病弱名無しさん
23/03/21 19:41:49.19 Bf90o6ZGd.net
>>535
多分、今は1.5世代だからな。
４世代が最終形らしいから、そこから見たら我々は猿以下。
543:病弱名無しさん
23/03/21 19:45:35.02 FAxbrJRw0.net
もしも癌が運動で寛解するなら必死でやるだろう
糖尿病だと何故運動が続かないのか
544:病弱名無しさん
23/03/21 20:04:43.26 5Blh1VnJ0.net
2Kウォーキング
545:病弱名無しさん
23/03/21 20:09:06.63 Ddyaqtta0.net
>>543
足痛いから？
546:病弱名無しさん
23/03/21 20:56:52.33 5Blh1VnJ0.net
糖質制限して運動もするのがいいかもね。
547:病弱名無しさん
23/03/21 21:04:29.15 YJ6Tx0Aya.net
果糖は確実に血糖値を上げる
でも蜂蜜は逆に血糖値を下げる効果がある
クエン酸混ぜるもよしシナモンを混ぜるもよし
牛乳も血糖値下げる効果があるからホットミルクに蜂蜜としょうがを加えて飲むもよし
548:病弱名無しさん
23/03/21 21:13:30.79 YJ6Tx0Aya.net
蜂蜜は悪玉コレステロールの改善の効果もある
炎症を抑えてくれるから糖尿病から来る関節痛にも効く
549:病弱名無しさん
23/03/21 21:24:42.84 pVKjTJka0.net
はちみつなんてただの転化糖じゃねーか
550:病弱名無しさん
23/03/21 21:38:01.78 dSvVLsYSM.net
ブドウ糖の塊やろ
551:病弱名無しさん
23/03/21 21:42:23.83 Ddyaqtta0.net
毎日蜂蜜だけ食ってたらやばそう
552:病弱名無しさん
23/03/21 21:47:09.54 L3D6R4xKr.net
チーズケーキ焼いた
明日食べる
553:病弱名無しさん
23/03/21 21:59:56.25 pAh2XWHv0.net
>>476
>>190に書いてあるみたいに、つまみ型の1日1食も良くないのかな？
554:病弱名無しさん
23/03/21 22:05:15.78 pAh2XWHv0.net
血糖値的に
555:病弱名無しさん
23/03/21 22:11:17.96 L3D6R4xKr.net
気になるなら血糖値測定機なりリブレなりあるから、食前食後30分1時間2時間後、空腹時血糖など測定してみては？
何が良いか悪いかなんて研究で言われてたとしても、実際は人の体質にもよるし分からない
自分は自分を一番思いやれる自分が調べて学んで管理するしかない
556:病弱名無しさん
23/03/21 22:32:46.03 Ddyaqtta0.net
食いたいものも食えないこんな体じゃ
557:病弱名無しさん
23/03/22 02:05:22.05 bqIeC1eY0.net
1番恐れてるのが
可能性がある
膵臓の細胞が死んでインスリンが出てないこと
これが1番困る
558:病弱名無しさん
23/03/22 02:23:45.12 bqIeC1eY0.net
スパイクはまだ食事で誤魔化せる手段があるけど
食べてないのに寝起きから高いとかどうにもならんよね
559:病弱名無しさん
23/03/22 02:31:40.21 orWirRbA0.net
>>543
失明や足切断したくないならやるしかない
560:病弱名無しさん
23/03/22 02:33:49.16 orWirRbA0.net
運動できないやつは誰かと一緒に運動できるところに通え
一人でやるのは無理
一人はいつでもできる反面、いつでもやめれるから続かない
561:病弱名無しさん
23/03/22 02:40:09.84 bqIeC1eY0.net
膵臓の細胞が完全に死ぬ前に
インスリンを打てば膵臓が休めるらしいから
境界型くらいで処方してくれたらいいのに
食後に低血糖にならないくらい微量に打ちたいよ
それでも全然に違うよな
562:病弱名無しさん
23/03/22 03:14:46.46 T5DZzu790.net
ツイミーグずっと打ってる人、膵臓のβ細胞回復してきてる兆しある？
563:病弱名無しさん
23/03/22 05:27:16.68 h7a9zGDF0.net
おまいら糖尿以外の病院にもかかってるなら、薬の飲み合わせ注意しろよ。
ワイ、糖尿・痛風・脂質異常で、他の病院で双極性障害のセロクエルって薬出されて半年飲んでたら大変なことになった。
そん時の数値がこれな
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
１年後に薬がビプレッソってやつに変わり、再度酷い目にあった。
糖尿系の病気のことは心療内科に言ってあったのにこれだ。医者も薬剤師もスルーしやがった。
糖尿系以外の薬を処方されたら、「お薬110番」とかで確認しろよ！
ワイの場合、上記２つの薬は「糖尿病には禁忌」って書いてあったわ。
564:病弱名無しさん
23/03/22 06:53:32.04 b0PKg3g50.net
>>555
自分のからだを測定する趣味は大切。
565:病弱名無しさん
23/03/22 06:55:36.59 b0PKg3g50.net
>>556
freestyleリブレつけてると、血糖値が食後ちゃんと上がるのが面白くなって、食事が楽しくなるよ。酒つまみなしで飲むと面白いように下がるし、コーラとか飲むと機械が壊れたかと思う。健常人にはこの楽しみはない。
566:病弱名無しさん
23/03/22 06:56:59.70 b0PKg3g50.net
>>560
金があれば、スポーツクラブで好みのインストラクターのお姉さん決めて通うんだけど。毎日は、無理だな。
567:病弱名無しさん
23/03/22 06:57:55.82 XianWsY10.net
>>527
そんなに運動出来ない状態にこだわるなら常時血糖値計とインスリンポンプでも付けて生活すれば良くね?
568:病弱名無しさん
23/03/22 06:58:29.76 b0PKg3g50.net
>>561
そんなに簡単ではないぞ。低血糖はハマるなかなか抜け出せない。
569:病弱名無しさん
23/03/22 07:05:45.36 b0PKg3g50.net
>>563
ご愁傷様。だけど定期的に検査してるから気づけた。
眠剤でアメル出してもらってるけどその主治医とはよく話しをしたよ。「薬の飲み合わせが難しいのでこの科に来たんだよ。毎日勉強しなきゃならない」と薬剤師紹介された。総合病院の緩和ケアの先生。
570:病弱名無しさん
23/03/22 08:09:52.83 XianWsY10.net
>>562
ツイミーグの作用は回復じゃなくて保護だった気が？
571:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e9ac-DNgm)
23/03/22 08:20:09.40 fwxilUMT0.net
薬の飲み合わせ医者もググればいいのに
プライドが邪魔するんか
572:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8926-yJHK)
23/03/22 08:27:16.97 qC6WT+oC0.net
freestyleリブレてさあ、右腕に付けた時に値が高くなるんだけどなんでだろう
左->右->左->右の4回目なんだけどどっちも左より右の方が10～20くらい高くなる
573:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ebc3-ji9n)
23/03/22 11:07:19.38 qtROMH170.net
>>563
メンクリで同じ目に合った
自分の身は自分で守らねばだね
危うくこの世からオサラバするところだった
574:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd33-gG1w)
23/03/22 11:27:22.75 M/Aptefud.net
>>572
単なる体調の問題だろ
２個で左右同時に装着して左右同時に測って差があるならアレだけど
575:病弱名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-/32D)
23/03/22 11:28:38.67 AShBo5pld.net
膵臓のβ細胞死滅って１型の事だよ。自己免疫の攻撃の場合だけど。あとβ細胞は復活しないし血糖値コントロールは凄く難しくなる。注射一生手放せなくなるんだよ。血液検査で解るから医者に聞けばいい
576:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ebd7-FAPR)
23/03/22 11:37:43.63 oY7Slqs10.net
ハンバーグ食べただけで血糖値が100も上がったんだけど、ハンバーグって糖質多いの？
お弁当じゃないから米も食べてないのになぜだ？
ハンバーグ以外は何も食べてないんだが
577:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b1d6-F0re)
23/03/22 11:57:39.39 1uBSj6/q0.net
ハンバーグにはつなぎでパン粉入ってる
あとドミグラスソースとかは小麦粉も
578:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd33-GEnT)
23/03/22 12:07:59.83 rYdQts3Ld.net
>>576
ハンバーグの中に入ってる少しのつなぎぐらいで100も上がるのは糖質制限とかアホなことしてるせいだよ。
579:病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM8b-rBjF)
23/03/22 12:37:05.85 ZpCmzfaMM.net
hba1cが1ヶ月前8.7で今日病院行ったら6.8で褒められたわ
処方はSGLT2阻害薬だけで運動もほぼして無いけど1日1食か2食にして糖質減らすだけだめちゃくちゃ下がった
食事の回数減らすの良くないとか言われるけど人によるんじゃない？
580:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd33-GEnT)
23/03/22 12:53:09.07 rYdQts3Ld.net
>>579
そりゃそんな生活したらなるわな。それで今後どうするの？一生続けるの？筋肉どんどんへっていって下げ止まってもうやりようなくなるよ？
医者はそんなことしろっていった？バランスよく食べなさいって言われなかった？
糖尿病患者って頭が悪いから糖尿病なのか、糖尿病だから頭が悪くなるのか。
581:病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM8b-rBjF)
23/03/22 13:01:22.36 ZpCmzfaMM.net
>>580
よくわからんけどそんなにイライラすんなよ
そもそも元が100kg超えの激デブだから食事の回数減らしてることは医者にも言ってあるしそんな簡単に筋肉も落ちへんよ
582:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd33-B5OX)
23/03/22 13:06:18.80 74K6UGiMd.net
sglt2飲んでるなら1日1食でもスパイク起きないだろうしとりあえず数値落とすの最優先なら全然良いと思うけどな
デブならなおさら
583:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd33-GEnT)
23/03/22 13:09:53.06 rYdQts3Ld.net
>>581
ゲキデブだろうが、規則性正しい生活すりゃいい。
運動なしで痩せてもリバウンド確定だし。筋肉は何もしなくても30代から減っていくのに運動なしでその食事で減らない理由がない。
まあ言ってもわかんないからいいけど、この意味が分かるときが来るよ。後悔すればいいよ。
584:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d915-wuJh)
23/03/22 13:33:27.65 nfFsc5om0.net
>>581
早寝早起き、規則正しく3食、適度な運動、炭水化物は全粒穀物メインで、野菜と果物、たんぱく質もしっかりと。
3食は腹八分目で。ゆっくり良く噛んで食べること。
上記を守れば健康的に痩せていきます。頑張ってね。
585:病弱名無しさん
23/03/22 17:20:20.73 cp7+H/E20.net
>>565
これ付けると無茶出来なくなるよね
食後散歩すると下がるし
まあ夕飯早めに食って朝飯まで時間開けないと改善せんわ
586:病弱名無しさん
23/03/22 17:21:34.33 oIcCjd4+0.net
太ってるんなら痩せれば糖尿病そのものは
治る場合が多いからまだ恵まれてると思うけどね。
それで健康になるのかどうかは別として
587:病弱名無しさん
23/03/22 18:22:26.15 3+7i6x2fM.net
頭がボーっとするのも
インスリンが出てないから
脳に糖が吸収されてないからかな
588:病弱名無しさん
23/03/22 18:41:06.58 BvUdbpxN0.net
ヘモは6以下だけど
豆腐と野菜等、計糖質35g 程の食後にスクワットや踵落とし50回ぐらいの軽い運動をして座らずにいても、どうしても250にはなる
人並みの糖質70g程の食事をして運動もしないで健常者の方々のように座ってじっとしていたらどこまで上がるんだろう
怖くて試す気にもならないけど
589:病弱名無しさん
23/03/22 19:00:18.00 yFAzWPlId.net
車社会で歩くことが減ったのもあるのかな
590:病弱名無しさん
23/03/22 19:03:59.70 yFAzWPlId.net
昔の人みたいに粗食で歩けばいいのかな
591:病弱名無しさん
23/03/22 19:09:52.36 bBuoGe2e0.net
性格も関係あるのかな
頑固で極端だと思う
夫がそうだから
592:病弱名無しさん
23/03/22 19:55:01.28 /IsKaTKZd.net
納豆、鰯、たくわん時代がグッ。
593:病弱名無しさん
23/03/22 20:16:20.66 6iMkk3ya0.net
飛脚の人みたいに歩きたい
594:病弱名無しさん
23/03/22 20:27:53.49 L7SF7ay1d.net
>>579
その効果は最初だけだよ。
やはり１日3食が基本。
ちなみに効果薄れても、少したって再チャレンジすると効果現れる。
しばらくは、それのループ。
595:病弱名無しさん
23/03/22 20:35:29.13 BvUdbpxN0.net
今、足の爪見たら、片足4本の上半分が白く分厚くなってた、
検索したら糖尿の合併症で足切断に繋がるみたいだ。
食後は250になるけど、ヘモ6以下でもこんな合併症アリエますか
医者に相談すべきかな、まだ出せないって、薬すら出してもらえないんだが
596:病弱名無しさん
23/03/22 20:39:01.60 BvUdbpxN0.net
>>590
粗食で歩いてるけど悪化の一途で萎えるわ
597:病弱名無しさん
23/03/22 21:23:21.40 yFAzWPlId.net
>>596
どうすればいいんだろうね
598:病弱名無しさん
23/03/22 21:42:43.02 qtROMH170.net
>>595
足の爪は老化や合わない靴はいてても
分厚くて白くなったりするから糖尿のせいとは限らない
599:病弱名無しさん
23/03/22 21:47:15.18 BMxMwl7q0.net
何を食べても食後高血糖で200以上だったのが、今日はもつ煮込み定食を食べたら160ほどで収まったぞ
いつもと同じくらいの白米食べたのに上がらなかった
これは朗報だ
偶然なのか確認するために、近々また行こう
もつ煮込み美味しかったし
600:病弱名無しさん
23/03/22 21:52:11.17 6iMkk3ya0.net
メンタルも乱高下
601:病弱名無しさん
23/03/22 22:10:36.02 KwDkiXO4r.net
なんか最近すげえ陰鬱としてる人がいるけど、糖尿病専門の内科にでも行ってみたら？
患者数は山ほど見てるだろうから自分では詰みだと思ってても何かいい知恵授けてくれるかもよ
専門のとこが行ける距離になければ大病院に行ってみるとか
紹介状ないと初診はめっちゃ高いと思うけど
602:病弱名無しさん
23/03/22 22:38:59.38 6iMkk3ya0.net
後々病院行きまくるよりは早めに行った方がいい
603:病弱名無しさん
23/03/22 22:44:08.39 KwDkiXO4r.net
>>602
いやあなたのことなんだけどね
あえて安価はつけなかったが
604:病弱名無しさん
23/03/22 23:18:41.09 6iMkk3ya0.net
>>603
検査はしてます 運動して良くなってはきたけど
605:病弱名無しさん
23/03/22 23:29:45.61 59G0ZM450.net
このスレに来る人は既にかかりつけの病院に通ってるような人たちじゃないの？
606:病弱名無しさん
23/03/22 23:51:42.32 6iMkk3ya0.net
糖尿病じゃない人はあんまりこないと思います
607:病弱名無しさん
23/03/22 23:58:34.92 BvUdbpxN0.net
>>601
定期的に専門内科に通ってるけど何の役にも立たないよ
血液検査の結果結果を音読してくれるだけ
608:病弱名無しさん
23/03/23 00:02:11.83 cbvtsj+Ia.net
>>347の者です
結局いてもたってもいられず再検査の予定を前倒しして病院へ
ただ血液検査の結果は一ヶ月カロリー制限や糖質制限を頑張った甲斐があったのか空腹時血糖値は125から92まで下がってて前回は測ってくれなかったHbA1cも5.7という数字でした
医者曰くこのA1cの数字で神経障害が出るなんてことはまずないとのこと
血液検査の数値については素直に嬉しかったが結局今も続いている手足のしびれの原因は分からぬまま
この一ヶ月ブロッコリーや胸肉をアホみたいに食べてたしたんぱく質や栄養不足ってことはないとは思うんだけどなぁ
609:病弱名無しさん
23/03/23 00:02:35.74 b6Hswikf0.net
検査してるけど体が良くなっていかなくてここで愚痴っちゃいます
610:病弱名無しさん
23/03/23 00:04:50.86 b6Hswikf0.net
病院行っても体は良くならなくてお金と時間ばかりかかって
611:病弱名無しさん
23/03/23 00:05:45.03 1RlCjNlQ0.net
明日は二ヶ月ぶりに病院で検査してくる
薬を減らされてから2～3ｋｇ増えたので、何か言われるかな
HbA1cが6.0以下なら問題ないはず
612:病弱名無しさん
23/03/23 00:11:45.83 w/+KxH2d0.net
絵里「ソロちゃん、はい！」っ彡◯
(*> ᴗ •*)「ソロ！」ﾊﾟｼｯ
⊃◯⊂
絵里「ハラショー！もう一回！」ﾎﾟｲｯ
(⊃*;> ᴗ •*)⊃「ソロッ…！」。⌒。⌒◯
(*> ᴗ •*)ゞ…
(*; o ;*)ゞ「ソロォォォ…」ﾎﾟﾛﾎﾟﾛ
絵里「ああっ、ごめんねソロちゃん！今のはちょっと難しいかったわよねほーらよしよし」ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ
(*,> _ <,*)ゞ「ソロッ…」ｷﾞｭ-ｯ
613:病弱名無しさん
23/03/23 01:10:24.41 31srDNqv0.net
>>584
すごく分かる。
検索すると虫歯が糖尿病と関係があるとかもあって
早寝早起き歯磨きバランスの良いごはん腹八分目、
歯磨きしてお風呂入って定期的な運動って結論なんだよね
（お風呂で血糖値さがるって記事もあったなあ）
夏休みの正しい小学生の生活態度みたいな感じ。
晩ごはんのあと運動するの厳しいから
お風呂に入って椅子に座らずスクワットのポーズで髪洗ってる。
614:病弱名無しさん
23/03/23 01:24:01.91 31srDNqv0.net
>>608
血糖値下がってヘモグロビンも下がって良かったね、おめでとう！
手足のしびれは糖尿病や整形外科以外だと
薬剤師さんが寒いと血行の関係で痛くなる人もいますからって言ってた
なんだろうね、自分も病院に通いだしてダイエットしてから
足の裏が痛くなった。
（608と同じでhbなんとかの値では糖尿病の神経障害は出ないて言われた）
血圧は？？？
ダイエットすると食べる絶対量が減るから塩分摂取量も減って血圧が下がって
しびれが来る可能性もありそうだけど？
615:病弱名無しさん
23/03/23 08:19:39.34 IdpOc3x4d.net
>>608
他の栄養素がないけど？あほ？何をエネルギーにするの？
タンパク質？まあそうだよなその飯なら完全に糖新生で生きてる感じ。
脳と筋肉で糖質を必要とするのにせめて油でも飲んどきゃましだがそんな知識もない。
なんで勉強せずにそんなことするのがわからん。
616:病弱名無しさん
23/03/23 08:27:15.74 m75r9Y+K0.net
とりあえず相手を否定してマウントを取る。ここはそんなやつばかり。
617:病弱名無しさん
23/03/23 08:33:38.06 xufXjpxb0.net
そもそもなぜ手足の痺れを糖尿病に絞って疑っているのか解らんが。症状としてはやはり整形外科で首や腰を疑う。末梢神経障害はＢ12を処方服用しても回復迄暫くかかるよ。自分自身を少し冷静に客観的に見て症状が生活に支障があるのか、あるなら具体的な症状を箇条書きにでもして医者に診て貰えば？経験ある医者ならそれらに合致する病気推察出来るだろうし必要な検査してくれるはず
618:病弱名無しさん
23/03/23 08:39:26.07 Ofb2x5SE0.net
>>608
ブロッコリーと鶏胸肉ってことは、なかやまきんに君ですねw
でも彼も炭水化物や脂質食べてたと思うけどなー。
619:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 53eb-yMcp)
23/03/23 09:29:46.47 b+8ITAK00.net
内科医のユーチューバーが糖質オフ炊飯器でA1cが下がったとか言ってたけどあれは案件か？
620:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 133c-95Zc)
23/03/23 09:39:39.63 yLQO8mT50.net
寝違えで何ヶ月も肩が痛かったから
指先が痺れて白くなってた
その頃から血糖値が高くなったんだ
治ってきたから血糖値も下がればいいのだが
希望はとりあえずそこだけだ
621:病弱名無しさん
23/03/23 10:57:02.09 ekuvzpvp0.net
>>594
同意。絶食明け（12時間程度でも）食事前に血糖値上がるホルモン出て、食事後爆上がり。
freestyleリブレで確認した。個々人違うことはある。12時間ダイエットは糖尿病しやあにはリスクが大きい。
622:病弱名無しさん
23/03/23 11:00:28.01 ekuvzpvp0.net
>>607
それはあなたの問題だと思う。
私は９０日間隔だけど診察予定日に聞く質問や話題を考えていくよ。せっかくの時間無駄にしたくない。糖尿病は新薬や新しい治療がニュースによく出てる
623:病弱名無しさん
23/03/23 11:03:26.23 ekuvzpvp0.net
>>608
膝蓋反射、音叉検査程度はその場でできる。やってくれたか？
あと心電図でR-R間隔の確認。これも心電図計があれば検索できる。大抵の病院にはあるな。
以上やってなければ神経障害がないとはいえない。
624:病弱名無しさん
23/03/23 12:27:13.81 LBYjeQmCd.net
糖尿病ってか足を治したい
625:病弱名無しさん
23/03/23 12:29:28.03 OA4m02CGd.net
>>621
でもカナダかどっかの医者が夕食から朝食まで１２時間以上開けるのを推奨して何人も寛解させたって聞いた覚えが？
626:病弱名無しさん
23/03/23 12:58:39.34 bbFpkgpA0.net
>>607
それって糖尿病のかかりつけ医ってこと？
毎回何も変わらないなら、現状の薬が合っていて数値落ち着いてるからじゃないの？
今の治療方が合ってるならあえて別のにする意味はないと思う
例えば数値が悪くなったりすれば別の話をしてくるだろうし
患者から、薬が高いとか1日1回の薬を希望するとかさらにもっと血糖値を下げたいとか
何かしら要望がなければ医師からは何も言わないよ
数値が改善してないのに何も言わないような医師なら別の病院行った方がいいと思うけど
あとは>>622の言うように疑問があればどんどん聞いた方がいい
自分でもある程度調べられるし
例えばツイッターでちょっと調べるだけでも新薬や新治療方はたくさん出てくる
そういうのを質問してみて、どう考えてるか聞くだけでもその医師のレベルはわかる
そういうのを積極的に勉強してる医師とそうでない医師は如実に違うよ
627:病弱名無しさん
23/03/23 13:29:44.80 AiiJljVBd.net
>>625
食べすぎのデブが痩せただけだろ。カロリーが減って
628:病弱名無しさん
23/03/23 13:47:43.43 svZDUV4T0.net
たしかに最初のうちは太ってる人は痩せて（投薬や食事、運動等）
糖尿以外もよくなるからいいんだけど
数値よくなると投薬も減らして自分だけの勝負からが問題だよね。
原因がわからない人や投薬でもイマイチ効果が見えないって人は
特にメンタルがやられて糖尿に鬱が増えるっていうのもわかる気がするよ。
医師は正常値に入ったら経過観察だけでやることないし
自分がつづいて頑張ってやる気になるかどうかだけで。
メンタルやられないようにやりすごすけど
なかなか思うようにいかない期間もある。考え始めると
終わりがない感じで面倒な病気だなと思ったりする。
629:病弱名無しさん
23/03/23 15:10:01.52 1FwXky/Xd.net
皆さん、かかりつけの医者と自治体がやってる定期検診で血糖値やHba1cが極端に違った事ってあった？
630:病弱名無しさん
23/03/23 15:47:02.73 b+8ITAK00.net
あるよ
ほぼ同じ時期に2箇所で血液検査したらA1cが5.9と6.4だった
思ったより誤差が大きそう
631:病弱名無しさん
23/03/23 15:56:14.21 /ih7tmZx0.net
数値上げるも下げるも売り上げとの兼ね合いでしょ
632:病弱名無しさん
23/03/23 17:12:51.80 wDph/yuI0.net
>>626
ヘモが6以下だからまだ薬は出てない、
3ヶ月に一回の通院で毎回質問攻めにするけど回答はいつも同じ、引き続きの適度な運動と食事で様子を見ましょう、ただそれだけ
その病院は複数の先生がいるけど、どの先生も同じ。
病院を変えた方がいいのかな
病院変えたところで助言をくれる先生に出会えるとも思えないんだけど
痩せ型糖尿病患者だから医者泣かせなのかも
633:病弱名無しさん
23/03/23 17:19:37.20 eWHvwPmE0.net
1月の血液検査でhba1cが7.8だったので治療薬をメトアナLからリベルサス3mgに変更したのてすが3月の血液検査でhba1cが9.5に上昇してしまいまた元のメトアナLに戻しました。確かに食欲抑制効果があり体重も2ヶ月で3kg落ちたのですが何故かhba1cだけは逆に上昇してしまうとはリベルサスは人によっては逆効果なのでしょうか？(あとは副作用による下痢が続きました)
634:病弱名無しさん
23/03/23 17:24:32.14 fVmcDoEDa.net
>>631
マジですか…
635:病弱名無しさん
23/03/23 17:41:21.99 ekuvzpvp0.net
>>625
個々人によって違う
合う人も合わない人もいる
636:病弱名無しさん
23/03/23 17:50:16.86 ekuvzpvp0.net
>>633
わたしはリベルサスがダメで何度も吐いた。
空腹で飲んでもはいちゃうから意味ない。逆流性食道炎がある。１週間経たないうちにやめた。
すぐにオゼンピックに変更してもらった。
GLP1はビクトーザの治験から使ってていわゆるは副作用は途中からほとんどなくなってた。
変えたオゼンピックも無問題だった。
GLP1飲み薬というのは鬼門だと思った。
637:病弱名無しさん
23/03/23 18:54:14.59 bbFpkgpA0.net
>>632
ん？HbA1cが6以下なら糖尿病じゃないんじゃないですか？
何か症状があるのですか？
予防という意味で通ってるんですか？
638:病弱名無しさん
23/03/23 20:05:35.75 svZDUV4T0.net
通院時に話題ってそんなにある？
通い始めは色々聞いたり疑問とかあるけど…
リフィル処方箋にしてもいいくらい安定したら話すことないんだよね。
薬も検査の数値が動けば変更あるだろうけど変わらなければ維持だし。
あまり薬のことあれこれいうのも嫌がられそうだし。
639:病弱名無しさん
23/03/23 22:17:23.01 6evPqjIgM.net
体重減らしたら血糖値が上がりやすくなった感じがする
筋肉量減ったせいなのかな
640:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ebc3-nTBe)
23/03/23 22:33:30.87 gQj+UjEz0.net
薬処方されないと納得しない患者ってウゼェと思うよ
>>632は食事制限が嫌なんだろうな
でも、薬飲んでも好きに食えるワケじゃないのにねw
641:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 01ae-IQ3O)
23/03/23 22:40:37.60 gmszPuvP0.net
血糖値上昇のラグが酷いままだわ
90分後から上がり出して二時間後がピークになる
642:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1167-UrGm)
23/03/23 23:57:55.81 wDph/yuI0.net
>>640
632だけど
薬処方されないと納得しない患者ってうぜえのかもしれないけど、薬出してくれなんて頼んだことないよ、
な、んで勘違いした？
643:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1167-UrGm)
23/03/24 00:01:03.77 boA7lwBv0.net
>>637
HbA1cは6以下でも、食後は糖質30か
40 Ggの
の食事でもしょっちゅう250くらいになる
644:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1167-mMku)
23/03/24 00:42:31.23 wFY856AM0.net
>>637
自分も６以下だけど
食事制限は守ってる
自分の解釈では結局糖分を分解する力は弱いから
また元のような暴飲暴食・不規則な生活に戻ると
６以上になるんだと思う
祖母が糖尿病で失明してるから怖くて
真面目にやってる
645:病弱名無しさん
23/03/24 03:20:25.10 6l5b6BS10.net
>>642
「ヘモが6以下だからまだ薬は出てない、
3ヶ月に一回の通院で毎回質問攻めにするけど回答はいつも同じ、引き続きの適度な運動と食事で様子を見ましょう、ただそれだけ
その病院は複数の先生がいるけど、どの先生も同じ。
病院を変えた方がいいのかな
病院変えたところで助言をくれる先生に出会えるとも思えないんだけど
痩せ型糖尿病患者だから医者泣かせなのかも」
この文章で薬を要求してないと思うワケねぇだろwww
お前は医者から食事制限と運動で血糖値コントロールしろ薬は必要無いって言われてんのに
病院変える事考えてるんだろ？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
膵臓機能が衰えたら糖質制限は絶対に必要なんだよ馬鹿垂れw
646:病弱名無しさん
23/03/24 03:28:44.55 rWsRu1hn0.net
発狂してるw
647:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9b1d-lHAu)
23/03/24 05:11:19.68 hag1AWzN0.net
医者が食事運動で治しましょうと言ってるのにいつまでも納得せずにぶつくさ言ってるのは完全にあたおか
食事運動でもなく薬でもなくいったいどうすれば納得するんだろうこの人は
648:病弱名無しさん
23/03/24 06:00:21.55 0aoGRTUdM.net
ChatGPTに聞いてみた
糖尿病を治す方法を教えて
糖尿病を治す方法は、患者さんの症状や病状によって異なります。一般的には、以下の方法が推奨されています。
1.食事の改善：糖尿病の患者さんは、血糖値を安定させるために炭水化物の摂取量を減らし、食事のバランスを考えた食生活が大切です。栄養バランスの良い食事を心がけ、食後の血糖値の上昇を抑えるために食事の回数を増やし、少量多食で食べるようにします。
2.運動：運動により筋肉が働くことで、血糖値を下げることができます。運動を習慣化し、適度な運動を心がけることが大切です。
3.薬物療法：食事や運動だけでは十分に血糖値をコントロールできない場合は、医師の指示に従って薬物療法を行います。糖尿病治療薬はいくつか種類があり、効果や副作用、服用方法などによって異なります。
4.禁煙：喫煙は糖尿病の合併症を悪化させるため、禁煙が勧められます。
5.ストレスマネジメント：ストレスが血糖値を上昇させることがあるため、ストレスを適切にコントロールすることも大切です。
これらの方法は、糖尿病を治すために必要なものであり、正しい方法で実践することが大切です。しかし、糖尿病の治療には個人差があり、専門医の指導のもとで治療を行うことが重要です。
649:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d915-wuJh)
23/03/24 06:17:13.40 vmH5vK+i0.net
糖尿病を治すミラクルな治療法を期待してるんじゃない？
例えばイメージ療法とか？
毎朝10回「糖尿病が良くなる」と唱えるとか。
糖尿病なんてものはない！それは人の弱さが作った幻想だ！糖質を食べても、「私の細胞は糖質をうまく処理して細胞に届いてエネルギーを作り出せる」とイメージすれば糖尿病は良くなる！とか。
650:病弱名無しさん
23/03/24 06:59:59.78 psO916L5d.net
運動のやり過ぎは逆に血糖値を上げちゃうっていうけど、抵抗性の改善のために脂肪を落とそうとするとある程度負荷をかけないと駄目だと思うんだが加減が分からない
651:病弱名無しさん
23/03/24 07:32:15.48 9YVD+4h00.net
>>639
筋肉1kgにつき基礎代謝は13カロリー
世間で言われてるほど筋肉の効果は大きくないのだ
ちりも積もれば山だけど別の原因あるかも
652:病弱名無しさん
23/03/24 08:59:21.79 p2FZNEis0.net
>>647
この人は前からずっと同じことグチグチ言ってるから触らないほうがいいと思ってる
糖尿じゃなくメンタルクリニック行くべき
653:病弱名無しさん
23/03/24 09:13:41.71 q6KapFoa0.net
知識が足りんかったなあ
食後に歩いたり運動すれば帳消しかと勘違いしていた
インスリン出なかったら効かないなら
食後の運動もあまり効果ない
その勘違いは大きいミスだった
リブレセンサーがもっと10年前からあればな
測らない限り食後高血糖も勝手な想像だったし
最近に測定して驚いて後悔先に立たず
654:病弱名無しさん
23/03/24 09:16:41.01 q6KapFoa0.net
太らないというのも変に自信だったんだ
むしろ逆で太れるほうが強いという
そこの勘違いもアウトだったなあ
そもそもa1cというのがあまり参考にはならない
問題なのは食後高血糖だったんだ
スパイクするというのは膵臓にダメージ与えている
655:病弱名無しさん
23/03/24 09:17:37.95 q6KapFoa0.net
おはようスパイクで笑い事じゃないという
656:病弱名無しさん
23/03/24 09:17:50.00 dw7hdSbuM.net
測ってもいないのになぜ自分が食後高血糖になってると思い込んでたの？
657:病弱名無しさん
23/03/24 09:26:38.82 yC6bQifld.net
>>634
まぁ出来れば繁盛してる病院行った方が 数値は穏やかじゃないかなと思う
658:病弱名無しさん
23/03/24 09:28:44.27 yC6bQifld.net
まぁ葬儀屋さんからリベートもらってる医者もいないとは言えないだろし
659:病弱名無しさん
23/03/24 09:37:14.92 vmH5vK+i0.net
医者ってサイコパスが多いから、バカな患者がいっぱいいてくれたほうが儲かってウハウハって思ってるよ。
医者によって言ってること全然違うでしょ？
サイコパスな医者か、思いやりのある医者かで信じる医学知識や参照論文にも違いが出る。
660:病弱名無しさん
23/03/24 09:40:39.39 e8T8olyMM.net
>>629
病院で測るってのは、病院に行くまでが既に運動になってるから病院で測った数値は下がり易いんだよ
着換えて、準備して、病院まで移動して・・・っていうのが実はかなりの運動になってる
自分ちで空腹時血糖測る時は起き抜けでいきなり測るでしょ
あと「病院で測った方が高い」ってのは、家ではリブレで測ってるからじゃないかな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
リブレは穿刺と10～100くらいの誤差がザラにある
リブレマジであてにならないよ
661:病弱名無しさん
23/03/24 09:48:50.93 boA7lwBv0.net
>>645
運動もしているし病院の栄養士さんと話して糖質量の管理もしている
服薬はしないで済む方がいいと思ってる、
補足&言い換えると、決まり文句の[適度な運動と食事]以上のより具体的なアドバイスが欲しい
662:病弱名無しさん
23/03/24 09:49:33.07 q6KapFoa0.net
糖負荷試験を10年くらい前かな
やらせろといったら高い人間ドックの金を払わないと受けさせるわけにはいかないとか言われてさ
追い返しやがって
>>656
逆にまるでスパイクしてないと思い込んでいた
663:病弱名無しさん
23/03/24 09:52:25.37 N2KGpIJVd.net
>>660
文盲？
664:病弱名無しさん
23/03/24 09:57:43.80 Si8xdU390.net
>>653
筋肉で糖質を消費するのにインスリンは使いませんよ
665:病弱名無しさん
23/03/24 10:05:03.95 q6KapFoa0.net
>>664
それが検証してる人も僕も食後に運動したら
びっくりするくらい下がらないんだよね
そこの思い違いは大きかった
脳内では100くらい下がってるくらい思っていた
リブレでは170くらいある
666:病弱名無しさん
23/03/24 10:11:30.94 Wt0ffPkv0.net
>>665
運動ってどの程度？
667:病弱名無しさん
23/03/24 10:14:42.56 q6KapFoa0.net
>>666何時間も歩いたりスクワットやジョギングしたり
もちろんそれだけ下がらないのはココイチとロッテリアはしごして
たらふく食べてどうなるか測定したかったんだ
668:病弱名無しさん
23/03/24 10:29:45.15 UXlzHHdwM.net
＞ココイチとロッテリアはしご
アスリートでもないのになんでそんな無茶苦茶やって下がると思ったの？
669:病弱名無しさん
23/03/24 10:31:37.37 q6KapFoa0.net
それでも下がるのに6時間くらい必要だったからね
だから病院行ったんだ
そしたら無茶苦茶には悪くないけど
プチ糖尿病だと言われた
まあアウトだとは言われた
670:病弱名無しさん
23/03/24 10:42:41.72 FQJCbdaFd.net
>>669
なんかやってる事が全て極端だね
「こうだと思った」っていうのも勝手な思い込みばかりだし
671:病弱名無しさん
23/03/24 11:03:06.06 q6KapFoa0.net
そりゃa1cと随時血糖値しかそれまでの人生で知らなかったからさ
どれも悪くなかったし
わざと甘いコーヒーを検査前に飲んで測定してみたけど
それも高くなかったんだよな
最近に急に全部の数値が悪くなったんだ
672:病弱名無しさん
23/03/24 11:16:54.05 rWsRu1hn0.net
アキラメロン
673:病弱名無しさん
23/03/24 11:18:38.38 vwlV+wM70.net
これからあーだこーだ言い出す前にNGしておこう
674:病弱名無しさん
23/03/24 11:23:34.64 0d2sDc5c0.net
>>671
自分の体の耐糖能を検証するなら
まずはトリッキーな事はやめて
ご飯150gくらいの普通の食事と食後ウォーキング１時間、とか
普通な事からはじめて見てはいかがですか？
675:病弱名無しさん
23/03/24 11:29:43.81 q6KapFoa0.net
>>674
もう病院行って明らかになったからさ
それくらいならギリくらいじゃないのかな
糖負荷試験の2時間値が13くらい高いくらいだから
プチだけど糖尿病型
他はギリ正常だった
676:病弱名無しさん
23/03/24 11:32:15.84 q6KapFoa0.net
前日に16時間以上絶食したから
血糖値上げるホルモンが暴走してたんじゃないのか？とか色々言い訳考えたけどさ
本当に健康ならそれでも140は越えないからな
677:病弱名無しさん
23/03/24 11:41:00.81 sixrJ0HJ0.net
>>636
返信ありがとうございます。元々、胃は丈夫なのですが腸などの消化器官が弱いのでとりあえずDPP4阻害薬のメトアナに戻してヘモグロの経過を観察していきたいと考えています。
678:病弱名無しさん
23/03/24 11:42:07.20 aZy3HCoG0.net
薄い内容を長文で連投、しかもいつもとあまり内容変わらない
正直うんざり
679:病弱名無しさん
23/03/24 11:45:41.81 WzA5Qtu00.net
>>675
だから、１回の病院に行っただけでは自分の耐糖能なんて分かりませんよ？
それが自分で解ってるから、ああだこうだととりとめのない憶測で不安がってるんじゃないですか？
ヘンなことばっかりやってないで
健康的な糖質量の食事と食後の運動をして、毎時、空腹、１時間、２時間と血糖値を測って
それを１週間とか１ヶ月とかやってみて
それで自分にあった糖質量や運動量を模索して見ては？
680:病弱名無しさん
23/03/24 11:54:16.43 2wK24/Ys0.net
＞前日に16時間以上絶食したから
【心身相関】健康寿命120歳スレ★37【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:4番)
食後高血糖（食後高インスリン）を抑える ｽﾚﾘﾝｸ(body板:2番)
＞試験前日の晩ご飯では30グラムから50グラムの糖質を摂取しなさい。
＞そりゃa1cと随時血糖値しかそれまでの人生で知らなかったからさ
＞どれも悪くなかったし
糖負荷試験2時間値140＋13＝153？
ただのスパイク体質ですよね
681:病弱名無しさん
23/03/24 12:00:27.16 zRbnuKExM.net
>>599
次回のもつ煮込みの結果報告してくれ
682:病弱名無しさん
23/03/24 12:18:33.71 boA7lwBv0.net
>>645
お前が頭悪すぎだろwwww
薬じゃなくて助言が欲しいって書いてあるじゃん
お前ら役立つ内容皆無で攻撃だけだな
鬱憤ばらしなのか
683:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd33-/32D)
23/03/24 13:42:20.58 SOs8rFy6d.net
検査直前に砂糖入りコーヒー飲んだって砂糖がブドウ糖になる迄少し時間かかるから直ぐには血糖値に反映しないよ。早いのはコーラかオロナミン等のブドウ糖そのものが入っている飲み物だ。直ぐ上がるけど直ぐ下がるけど
684:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e193-FAPR)
23/03/24 13:42:57.58 11YMfCeE0.net
みんな食事制限てされてるの？
俺はされてないんだけど、具体的に何を食べちゃ駄目って言われてる？
685:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-GEnT)
23/03/24 13:51:04.54 JJ4HErzyd.net
>>683
砂糖はブドウ糖と果糖１対１。
コーラに入ってるのは果糖ブドウ糖液糖。果糖の3にブドウ糖1とか。
頭が弱いの？
686:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d915-wuJh)
23/03/24 13:56:38.09 vmH5vK+i0.net
>>683
あちゃーこれは恥ずかしいw
687:病弱名無しさん
23/03/24 14:19:59.90 rWsRu1hn0.net
わいも含めここ性格悪い人多いよね
688:病弱名無しさん
23/03/24 14:35:09.20 UFkapWuQ0.net
マウントマンとルサンチマンの巣窟
689:病弱名無しさん
23/03/24 15:23:09.25 JJ4HErzyd.net
性格が悪いんじゃなくて頭が悪いやつが多いね。
結局糖尿病だから○○制限とか○○食べればいいとか。
ブドウ糖と砂糖の違いもわかんないバカも要るし。
糖尿病だからバカなのか糖尿病になるのはバカだからか。
690:病弱名無しさん
23/03/24 15:24:00.81 Ptj37losd.net
性格が悪いと頭が悪いは話が別なのがわからないのは頭が悪い
691:病弱名無しさん
23/03/24 15:31:03.29 2wK24/Ys0.net
総合スレで頭の良さを感じられる書き込みがないから備忘録スレ>>680に引きこもりました
692:病弱名無しさん
23/03/24 15:39:13.22 rWsRu1hn0.net
性格悪い自覚が無いのか
693:病弱名無しさん
23/03/24 15:41:25.55 Ptj37losd.net
性格が悪い＝相手の言動に端的に指摘する≠相手に暴言を吐く
頭が悪い＝相手に対して検討外れなコメントをする
694:病弱名無しさん
23/03/24 15:46:57.90 Ptj37losd.net
性格が良い＝なあなあで、それが嘘でもいいから相手が喜ぶコメントをする。
695:病弱名無しさん
23/03/24 15:57:48.99 Ptj37losd.net
>>689
知識がないのは頭が悪いのではなく、それを知ったかぶりすると頭が悪い。
696:病弱名無しさん
23/03/24 16:15:07.04 ftinsZ4aa.net
本日の昼食 （糖質約48ｇ）
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
この麺が近所のスーパーの棚に並ばなくなってしまいました
確かに他の麺が38円でこの麺が128円だったので
他の客からしたら「誰が買うんだ」って感じだったと思いますが、、、普通の麺と全く変わらないのに血糖値が上がりにくいので重宝してたのでショックです
最後の２袋を噛み締めて食べます
697:病弱名無しさん
23/03/24 16:26:58.55 Wr9mBjFTM.net
>>680
213だよ
アウトらしい
698:病弱名無しさん
23/03/24 16:47:53.81 2wK24/Ys0.net
そうですか
ただでさえ曖昧な表現で毎回境界型アピールをしてるのだから数値くらい分かりやすく書きましょう
699:病弱名無しさん
23/03/24 18:39:25.59 pzMN2WLYd.net
>>643
1グラムで血糖値上昇は×3 40グラムなら120はあがる。俺の場合。
700:病弱名無しさん
23/03/24 18:43:17.66 pzMN2WLYd.net
>>653
運動後は、筋肉のブドウ糖取り込みが更新するのでしばらく血糖値上昇が穏やかになる。筋肉のグリコーゲンを枯渇させる運動会ご有効。
701:病弱名無しさん
23/03/24 19:54:08.55 2wK24/Ys0.net
曖昧な血糖値を何回も書き込んだところでインスリン分泌量を書き込まない限り無効でしょう>>128
702:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1167-mMku)
23/03/24 23:03:16.89 wFY856AM0.net
食事制限だいぶ慣れてきたけど
そろそろどか食いしたくなってきてヤバい
カロリー少なくて
沢山たべれてお腹いっぱいになるもの何かない？
こんにゃく以外で（傘増しで結構たべてるから）お願い
こんにゃくでも美味しいレシピあったらお願い
703:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8167-TEfw)
23/03/25 01:04:25.09 EkOyg8fM0.net
ヘモ6 くらいだが、半年前までは90だった空腹時血糖値が最近は120に、食後も180ぐらいだったのが250ぐらいになるし、明らかに糖尿病が進行している。
食事はより注意し、運動も若干増やしたりしているけれど数値は悪くなるばかり。体重は変わっていない。
これは何を意味するのか？
膵臓の老化が進んでインスリン分泌がより減っているということ？手立ては何もない57歳の春。
704:病弱名無しさん
23/03/25 02:28:24.86 xKO2E9GLd.net
そう、衰えていくばかりよ
705:病弱名無しさん
23/03/25 03:12:55.43 RyrYxOML0.net
空腹時血糖値は80、食事後にずっとゆっくり上がり続け、食事から5時間後に200を超えました
これはどんなことが考えられますか？
また80に戻ったのは食事から7時間後でした
今まではこんなに時間かかって上がったり下がったりはないんですが、今回のこれはどんなことが考えられますか？
706:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c23c-7Uat)
23/03/25 07:02:58.81 0RRNd8gM0.net
運動しても思うように下がらない
むしろ高くなるなんてこともあるみたいだね
食べるタイミング悪いや緩い散歩のほうが交換あるとか
707:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c23c-7Uat)
23/03/25 07:04:16.98 0RRNd8gM0.net
>>703
やっぱそうなのか
僕も生活を変えてないのに一気に悪くなった
老化が原因なのかなあ
708:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-172f)
23/03/25 07:18:51.38 GjoDOdIsd.net
>>702
おからもおすすめだけど。
濾さない豆乳おすすめ。ひとくちごとに腹に重さを感じる。豆乳絞る前のおからごと。
709:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-172f)
23/03/25 07:19:26.18 GjoDOdIsd.net
>>705
暖かいとポタージュスープ
冷たいとスムージー
710:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-172f)
23/03/25 07:20:09.03 GjoDOdIsd.net
>>709
熱いものを、冷やして飲んでね。大豆は熱で失活させないとダメ
711:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd62-Z+QN)
23/03/25 07:53:28.79 AgdwT5Pgd.net
>>696
俺はヘモグロビン値が6,3で負荷テストの最大血糖値が２５０ぐらいだったけど、炭水化物は控えて下さいねって言われたくらいだなぁ
因みに薬もツイミーグを普通なら一回二錠なのを一錠で処方されてる
712:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c23c-7Uat)
23/03/25 07:55:42.12 0RRNd8gM0.net
スパイクするのは元々が10代からそうなのか
膵臓が弱くなってそうなってるのか
そこから明らかじゃないからなあ
境界型も元からなのか
徐々にそうなのか
まるでわからないもんね
だから経過観察なんだろうけど
713:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c23c-7Uat)
23/03/25 08:04:08.12 0RRNd8gM0.net
食後に眠たくならないのは改善されてるのかね
体感でわかる何かないのかな
天気悪いとみたいなのあるけどさ
今日は身体が軽いなら血糖値も改善されてるならいいな
714:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c23c-7Uat)
23/03/25 08:40:23.75 0RRNd8gM0.net
５月のa1cまで変化わからないから
そういうのはよ知りたい
715:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 81b7-h/t+)
23/03/25 09:03:42.62 Pp7Kwe4h0.net
>>705
脂質やタンパク質を過剰に摂取してる可能性
糖質に比べて血糖値が上がるのに時間がかかり
下がるのにも時間が必要
山の高さは低い分、いつまでも下がらないのが脂質
次にタンパク質
716:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c23c-7Uat)
23/03/25 09:03:49.46 0RRNd8gM0.net
とりあえず
完全糖質制限からのドカ食いとかはやめた
ナッツ食べてから果物とか低Ｇｉ とか食べたり
インスリン分泌の波が緩やかな食生活
それで様子見だな
a1c次第でみたいな
717:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 81b7-h/t+)
23/03/25 09:10:20.95 Pp7Kwe4h0.net
>>703
ストレス増えてませんか？
睡眠はちゃんととれてますか？
食事は規則正しく間隔を空けていますか？
718:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e993-3+BJ)
23/03/25 10:31:19.58 RyrYxOML0.net
>>715
フライドポテトとプリンを食べたので、おっしゃる通りかと思います
脂質は高い
それにしても、食後のピークまで5時間後ってことはありえるのか、、、
719:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d226-ghT9)
23/03/25 10:37:49.91 iWWpddoY0.net
>>718
油とタンパク質は血糖値は上がらないから。
インシュリンの出方が相当お弱いんじゃないですか。
720:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c23c-7Uat)
23/03/25 10:44:00.15 0RRNd8gM0.net
運動したら上がるとかあるらしいね
721:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8167-CCE0)
23/03/25 11:10:07.16 4O8oCQni0.net
>>708
ありがとう
おからって汁すって塩分糖分ヤバいイメージあったから
盲点だったわ
ぐぐってみたら
おからお好み焼きとかおからクッキーとか
結構楽しめそう！
722:病弱名無しさん
23/03/25 11:51:51.62 0RRNd8gM0.net
一時的に膵臓機能が疲れで落ち込んでるだけで
全快すれば最高なんだけどな
二度と変な生活しないと勉強にある
妊娠型糖尿病は全快することもあるみたいだから
男だけどワンチャンあるとか無いかなあ
723:病弱名無しさん
23/03/25 12:33:45.31 RyrYxOML0.net
>>719
インスリン注射してるから弱い方だとは思います
フライドポテトとプリンは油とタンパク質だけど、糖質もあるから結構血糖値上がるんじゃないですか？
724:病弱名無しさん
23/03/25 12:44:06.27 0RRNd8gM0.net
血糖値上がるメカニズムとしては
そもそも上げるホルモンも身体は有している
だから何も食べなくてもインスリン出てなければ空腹血糖値から高いと思っている
血液中の糖が臓器に取り込まれてないから高いのだろうなと
725:病弱名無しさん
23/03/25 12:50:53.46 4O8oCQni0.net
>>722
自分も初めて医者に診てもらった時にきっぱり
「一生治りません」っていわれて
落ち込んだから気持ち分かるけど
食べれるものを探したり新しい趣味
（自転車や低登山とか糖尿良さそうなの）を
始めてみたり家を片付けてみたり
（メルカリとかで不用品を売って治療費の足しにする）
とか少し気分を変えた方がいいよ
糖尿病はうつ病にもなりやすいから気をつけて
726:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 62eb-2p7c)
23/03/25 13:31:57.56 Yw81ii3f0.net
>>703
俺もそんな感じ
まあ老化だと割りきろう
このまま行けば逃げ切れるよ
727:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-Z+QN)
23/03/25 13:37:52.98 K/g08XQXd.net
>>737
俺元うつ病だから気をつけたいけど糖尿病診断されてから早期覚醒が酷くなってちょっとヤバい
728:病弱名無しさん
23/03/25 14:52:40.80 44mKwLtd0.net
各おまいらがそれぞれに信じていることが
各おまいらのそれぞれにとって唯一の正解なんだろ？
729:病弱名無しさん
23/03/25 15:01:14.87 44mKwLtd0.net
糖質は本当に必須栄養素なのか？
実はアルコール依存とか
たばこ依存などと同じで
糖質依存なのではないのか？
糖質を断つのは辛いから
糖質を断たなくても良いという
依存しているものにとって
都合の良い理由を探しているだけではないのか？
と言う疑問を抱いたことはないの？
730:病弱名無しさん
23/03/25 17:30:56.69 DEUCROMG0.net
糖質10gとか20gでも血糖値が150超えてしまう
もう何を食えば良いのやら
糖質や脂質削り過ぎてBMIが16割ってしまった
731:病弱名無しさん
23/03/25 17:38:07.30 Gjt+iVfx0.net
脂質を食えというツッコミ待ちでしょうか
732:病弱名無しさん
23/03/25 19:00:01.78 0RRNd8gM0.net
>>725
ホントに治らないんですかね？
まだ日が浅いから実感わかない
a1cが2ヶ月待ちだから待つしかないんですけど
一気に悪くなったからイマイチ信じれないんですよ
普通は段階踏むだろと
733:病弱名無しさん
23/03/25 19:00:18.74 rgOxTnuqM.net
>>730
投薬してんの？
734:病弱名無しさん
23/03/25 19:41:34.58 nTmvAWoEM.net
最近流行りの再生医療で治らないかなと思って、「幹細胞 膵臓」で検索したら、下記が出た
糖尿病・膵臓の再生医療・幹細胞治療 | リペアセルクリニック東京院
URLﾘﾝｸ(fuelcells.org)
価格見たら高い
幹細胞治療
脳卒中
糖尿病
肝臓
点滴1回 ¥2,420,000（税込）
735:病弱名無しさん
23/03/25 19:51:01.08 PWeM1uty0.net
>>730
150超えて何が問題なのか。ターゲットゾーン低血糖なしで180以内が24時間で70%。これでOK。
736:病弱名無しさん
23/03/25 20:08:48.73 s0r5Qs/p0.net
病院行けば膵臓が機能してるか分かるかな？
737:病弱名無しさん
23/03/25 20:10:07.15 d/Ke8tjg0.net
普通の会社の健康診断の膵臓のアミラーゼ数値とかは参考にならないの？
738:病弱名無しさん
23/03/25 20:25:28.27 OCKNLTCbM.net
アミラーゼは大半が唾液腺の影響
739:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c23c-7Uat)
23/03/25 21:07:51.90 0RRNd8gM0.net
自分は病院で血液検査して
とりあえず糖負荷試験でアウトだったけど
それをどこか詳しく調べるとこで送って検査して断定してもらうと言われた
皆さんもそうだったんですか？
740:病弱名無しさん
23/03/25 21:12:33.27 0RRNd8gM0.net
妊娠型糖尿病ではインスリンが効きにくくなるホルモンが妊娠してたら出てる場合あるらしく
出産したら治る場合もあるとか
そういうの細かく調べるどこか専門の機関があるのかなあと思ったから
僕も一気に数値悪くなったから
それが最後の希望なんだよな
去年から寝違えで肩が。痛いからその頃からだし
というかそうであってほしい
741:病弱名無しさん
23/03/25 21:59:42.85 JqETb478a.net
そうやって延々とグズグズ不安を垂れるくらいなら
血糖測定器買って毎食後測って
自分なりの食べられるものや運動を見つければいいのに
742:病弱名無しさん
23/03/25 22:33:14.01 4O8oCQni0.net
>>732
自分は糖尿病家系だから治らないってのは理由は知らないけど
なんとなく分かってはいた
（なってしまってｼｮｯｸな事はｼｮｯｸだった）
あと、初診の時にすぐに次の食事制限の指導の予約取らされて
趣味の外食禁止、とうぜんピザ禁止とか
指導の通り食事作るのに色々やったりで
生活が変わって実感はすぐに湧いたね。
あと、血糖値が高いと早朝にトイレで起きちゃうんだよねorz
なんかおかしいなとおもってたんだけど
糖尿が原因だったか～とね……実感すること結構あるわ
長く続く下痢とかねorz
743:病弱名無しさん
23/03/25 22:54:55.46 Ec7+7R8oM.net
下痢とかトイレとか
ただの思い込みじゃないの
744:病弱名無しさん
23/03/25 23:09:44.68 EjX8ExBR0.net
>>734
うひゃー！1回も打てないや;;
でも医学ってすごいね
745:病弱名無しさん
23/03/25 23:12:44.22 4O8oCQni0.net
>>743
血糖値が高くなると糖を排出しようとして結果トイレが近くなるの
平安時代は糖尿病は飲水の病って
言われてた位症状としては知られているみたい
URLﾘﾝｸ(beppu-clinic.com)
746:病弱名無しさん
23/03/25 23:22:02.02 4O8oCQni0.net
>>743
下痢はこっち
下痢のほうは大多数の人がなるわけじゃないみたいだね
URLﾘﾝｸ(health2sync.com)
747:病弱名無しさん
23/03/25 23:23:48.56 Kja0d5tI0.net
頻尿から更に悪化するとおしっこ漏らすようになるんだわ。膀胱の毛細血管がイカれて収縮出来なくなって漏らすようなるのよ、それもチョイ漏れじゃなくてザーッっと大量に漏れんのね
勃起不全になるのもそうだけど、糖尿病が悪化すると毛細血管やられるからあちこちに不具合出てくるよ
748:病弱名無しさん
23/03/25 23:33:34.82 4O8oCQni0.net
だから食事ちゃんとやって運動少々して痩せて
水言われた量のんだら
ヘモグロビンなんとかかんとかが下がったし
トイレ近いのと下痢治ってびっくりした
749:病弱名無しさん
23/03/26 00:04:13.69 0WtYYel4a.net
元々太ってたけど、40過ぎるまでは特に血液検査ではさほど異常がなかったけどさすがによる年波には勝てないね。
HbA1cが6超えるようになったので健康診断でチェックが。朝は時間ないので軽め、昼はそこそこ食べるけど、夜は野菜多めで米は我慢するようにした。
次の日の昼になれば食べられる…と思うとなんとか。米ってうまいよなーと今更ながら実感。
750:病弱名無しさん
23/03/26 01:20:32.93 4exz0OT6a.net
寝る前おやつ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
１時間 ２時間
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ワッフル、意外と上がりませんでした
751:病弱名無しさん
23/03/26 02:53:49.70 VHyE/C6A0.net
測り出してから最高値の225が出た…
鯖のみりん干しがあるだけで以前も200超えてる
納豆が切れてたのも影響ありそうだがもう食べない
752:病弱名無しさん
23/03/26 05:17:40.22 LyiVE6JA0.net
単糖、多糖類、果糖ブドウ糖液糖などがメインのお菓子やスイーツ、ドリンクが体に悪いことが、世界中の数々の研究で、不健康で老化の原因ってわかってる、なおかつ、依存性を理解してあえてこれらの商品を使ってブームを作って儲けようとするサイコパス企業の存在。
自由主義？
不健康になって老化を促進するものを作って儲ける自由？そんな麻薬と変わらないものをなんで今でも野放しにしてんだよ？
多くの病気の原因にもなるのにね。
なんで麻薬は取り締まって、スイーツの食べ放題は取り締まらないんだ？
日本人は遺伝的にインスリンの出が悪い。
にもかかわらず、悪徳企業によって、定期的にタピオカやらドーナツやらのブームを作られて体を破壊されている。
欧州は全粒穀物を使ったお菓子やパンが非常に多い。なぜか？人間愛に根差した企業が多いということだ。日本ではこれらの食品は不味くて売れないから、商品開発も消極的で、不健康になろうが、とにかく売れるものしか作らない。
なので、日本の企業には期待できない。ならば政府が規制をかけるべきなのだ。とりあえずスイーツの食べ放題をやめろ！甘い商品の広告にも規制をかけろ！タバコの警告文と同じように甘い商品にも警告文を載せろよ！
753:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8167-CCE0)
23/03/26 07:04:38.79 OvH2HYP30.net
>>750
クリームが多いケーキは油が多いから
血糖値がガッと上がりにくいっての
本当だったんだね
果物も血糖値上がんないのか
754:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c23c-7Uat)
23/03/26 07:17:08.42 RpD4vSnH0.net
>>742
段階を踏んで悪くならなかったんですか？
事前に情報もあったのに
そこが不思議というか
僕も割と気を付けてたから
お互い残念な話です
755:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd62-LC+C)
23/03/26 07:18:37.42 E7GPYtgVd.net
家庭の事情で3年ほど無職になってる間に糖尿病になってしまったんだが、今年から仕事再開したら血糖値もヘモ値も体重も順調に落ちてるんだが、皆さん仕事って何やってるの？ちなみに私は商業施設の清掃なのでメッチャ歩くで。