23/03/14 06:55:00.77 GKoNEKktd.net
ワイも黄斑浮腫の症状が出て近所の病院でヘモ値計ったら14.4だったけど入院もせずインスリンも打たず6.5まで下げたけどなんで入院やインスリン打ったりしなかったのかな？
110:病弱名無しさん
23/03/14 06:57:46.19 xBmiJC1pd.net
先日糖尿病(負荷検査で血糖値２００超え)って診断されたけど家族に言えなくて困ってるんですが皆さんどうしてますか?
家族に凄い心配性がいて下手の伝えるとその人が病気になりそうなのでどう伝えるべきか悩んでます
111:病弱名無しさん
23/03/14 09:31:03.91 HDAKinUL0.net
>>86
夕方までなにも口にせず、揚げ物食べて激しい運動
おまけに夜更かしって、どうかしてる
どの程度の糖尿病なのかは知らんけど
医者から生活指導受けてないのか？
>>109
合併症が既に目に来てる場合は無理矢理短期間で血糖値下げると
急激に進行する可能性があるからまずは生活習慣見直しから始めて
慎重に治療することも多いらしい
112:病弱名無しさん
23/03/14 10:10:34.08 xocemgAp0.net
>>110
家族って具体的にダレ？
一緒に生活してるなら伝えた方が何かといいと思うけどな
113:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd9a-42gO)
23/03/14 10:47:33.36 xBmiJC1pd.net
>>112
母親の事なんです
私はいわゆるコドオジで言わないと駄目なんですがどうにも言い出せないで困ってます
114:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e567-WIeS)
23/03/14 11:13:07.37 EStuvkgC0.net
>>110
負荷検査で血糖値２００超えって、まだ軽症で境界型ぐらいだろ
生活を正さないと糖尿病になるって言われた
とでも言っておけば
115:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW fa3c-us1o)
23/03/14 11:20:09.71 6aS2u5LN0.net
俺も200超え
でも行った経緯はリブレセンサー付けてて
先週は凄く数値が高いけど食後2時間後も下がらない
でも今週はもう全然そうでもないみたいな
まるで健康みたいな
基本は高かったから行ったけど
数値が安定してないからハッキリさせたかったから
そういうのって初期の糖尿病だったらあるのかな？
116:病弱名無しさん (ｵｰﾊﾟｲ Sa89-Zyvm)
23/03/14 12:11:14.47 bTgHMLezaPi.net
揚げ物爆食いたワイ血液検査だけ行ってきた
朝食あり血糖値96 HbA1c5.4
元二型糖尿病のワイ運動こそ糖尿病に勝てる
117:病弱名無しさん (ｵｰﾊﾟｲ Sd9a-42gO)
23/03/14 13:04:16.28 xBmiJC1pdPi.net
>>114
ああそうなんですか医者がハッキリ糖尿病っていうのでちょっと真剣に考えてしまってました
そういう方向で言ってみますアドバイスありがとうございました
118:病弱名無しさん (ｵｰﾊﾟｲ Sd9a-ePfk [49.98.243.39])
23/03/14 13:09:27.87 dsBRnlwOdPi.net
>>117
糖負荷試験の評価の仕方を確認
URLﾘﾝｸ(yamamotonaika.net)
119:病弱名無しさん (ｵｰﾊﾟｲ aaa1-JIpj)
23/03/14 13:46:51.04 xocemgAp0Pi.net
>>113
母親なら尚更食事の事もあるし言った方がいいと思うよ
120:病弱名無しさん (ｵｰﾊﾟｲ aaa1-JIpj)
23/03/14 13:47:51.37 xocemgAp0Pi.net
>>116
どんな運動をどんなペースでしてるの？
121:病弱名無しさん (ｵｰﾊﾟｲ d643-OwdC)
23/03/14 14:57:53.28 wquJCi5r0Pi.net
マウント取りに来ているだけでr設定の甘そうなやつに反応するなよ
122:病弱名無しさん (ｵｰﾊﾟｲ Sd9a-42gO)
23/03/14 15:08:51.10 xBmiJC1pdPi.net
>>118
ご指摘ありがとうございます
123:病弱名無しさん (ｵｰﾊﾟｲ Sd9a-42gO)
23/03/14 15:11:35.33 xBmiJC1pdPi.net
>>119
良いのは分かっているのですがなかなかハードルが高いんですよね
124:病弱名無しさん (ｵｰﾊﾟｲW e567-WIeS)
23/03/14 15:59:51.75 EStuvkgC0Pi.net
安く購入したアディダスのスニーカーが合わなかったみたいで
毎日8000歩、週末は一万歩歩いてたら股関節を痛めた
しばらく休んだら治るかな？
スニーカー買い直すべきだよな？
ウォーキングなしで血糖値を下げるのキツすぎ絶望
125:病弱名無しさん (ｵｰﾊﾟｲ Sa89-Zyvm)
23/03/14 16:20:34.93 bTgHMLezaPi.net
>>120
ジムでランニングマシーンで無理がない程度で30分～60分
エアロバイクこちらも無理がない程度に30分～60分
筋トレ 好きなのを約45分程度
順番はその日の気分で最後は有酸素が多いかな
ジムは休みの日とかは特に決めてないが今日やめよと思う日は無理していかない
週に4～5は最低行ってる
126:病弱名無しさん (ｵｰﾊﾟｲ aaa1-JIpj)
23/03/14 16:52:34.12 xocemgAp0Pi.net
>>125
すげーな
127:病弱名無しさん
23/03/14 17:43:02.71 a6NkChzhdPi.net
>>114
負荷試験やって医者から糖尿病認定受けたんなら糖尿病だよ。
「200超えても境界」っていうけど、それって食後30分とか１時間とかのスパイクの最高値の話でしょ？
負荷試験で飲まされるブドウ糖溶液ってコーラやジュースと同じだから、瞬間的に200上がることはあるし、境界ならすぐに下がる。
あと２時間値が200超えっていってもそれがご飯やラーメン等の固形物だったらまた話が違ってくる。
ご飯食べて２時間値でも200超える事があるのは、溶液と違って固形物や他のおかずの食べ合わせで消化に時間がかかってるわけで、それによってはまだ境界型の範疇とも言える場合もある。
だけど負荷試験のブドウ糖溶液で２時間値で200超えなら
境界じゃなく立派な糖尿病だよ
128:病弱名無しさん
23/03/14 17:52:20.75 m/5F/Bm60Pi.net
認定困難な書き込み
1時間値か2時間値かを書かない負荷試験
インスリン分泌量を書かない負荷試験
129:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW fa15-1eSQ)
23/03/14 22:22:53.47 4/PfiGTP0.net
みんな低血糖どのくらいからどんな症状が出る？60前半って低血糖だよね？ここ2ヶ月くらい病院での採血そんな感じなんだが主治医から何も言われないんだけど気にしなくていいのかな
130:病弱名無しさん
23/03/14 23:46:10.31 +leND9R70.net
半年間くらいa1c5.5とかだけどメトホルミン1錠はなくならない
寛解レベルだと思うけど毎日の節制と運動やめたらすぐ糖尿悪化するだろうし
定期的に血液検査してると他の病気もわかるだろうしいいかと思う
とりあえず暴飲暴食しなければ何を食べようがa1cに影響でないくらいになった
131:病弱名無しさん
23/03/15 04:07:37.82 yF+/uS1fM.net
ウォーキングやスクワットで血糖上昇抑えるのに限界を感じて懸垂マシン買った
でかくて邪魔だけど、運動のバリエーションかなり広まった
足つき懸垂、ディップス、チンニング、
レッグレイズ、いろいろな上半身運動ができる。しかも足に負担が全くかからない上半身運動ばかりだから、足を休めつつしっかり運動ができる
ウォーキングとスクワットだけやってた時は１日運動休んで膝の痛みが取れなくて、毎日ほとんど炭水化物取らない日が続いてた
今は毎食しっかり炭水化物食べてウォーキングと懸垂マシンを交互にやって血糖上昇抑えてる
ジムなんかより自宅で懸垂マシンマジでおすすめ
家で好きなテレビ見ながらしっかり運動できる
132:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7115-d0yP)
23/03/15 05:32:08.78 jyPl0rvx0.net
洗濯物干すやつに化けるのでおなじみ
133:病弱名無しさん
23/03/15 05:56:39.72 yUEhzcjRd.net
糖尿病のクスリ飲んでたらジュース飲んでもいいよね？
ごはん減らすとかしたり
134:病弱名無しさん
23/03/15 05:57:35.82 eiC0oeDw0.net
血糖値を測れるスマートウォッチ
でGoogle検索したら、いくつが出てきたんだけど、測れるの？
135:病弱名無しさん
23/03/15 06:02:22.84 GZlOC8yo0.net
禁酒して一気に全部の数値が悪くなった
禁酒が原因で糖尿病になるなんかあるのかな
仮にそれが原因だとしたらインスリンは出てるはずなんだけど
よくわからない検査結果を待つしかないな
土日に完全糖質制限してるから
ケトン出てるとか
136:病弱名無しさん
23/03/15 06:10:47.27 GZlOC8yo0.net
空腹血糖値
a1c
糖負荷試験
全て上がってるから糖尿病だよなあ
糖負荷試験以外はギリ正常とは言え
おそらくインスリンも少なくなっているし
何らかの原因で抵抗性もあるのかも
肩と手首が去年から神経痛だから
そのころから悪くなってる
これが治れば改善すると信じたいよ
ホルモンバランスの崩れとかでさ
137:病弱名無しさん
23/03/15 07:57:01.77 jyPl0rvx0.net
>>135
同じく。禁酒したらとたんに血糖値が上がったよ。肝臓が元気になって暴走してアホみたいに糖を作り出してるのかな。参るよ。
138:病弱名無しさん
23/03/15 08:05:50.23 GZlOC8yo0.net
>>137
僕以外にも居るんだね
禁酒1ヶ月では正常だったけど
a1cは2ヶ月だから
それが完全な原因なのか？
それ以来は健康診断受けてないから謎なんだよね
139:病弱名無しさん
23/03/15 09:14:57.46 GZlOC8yo0.net
とにかくインスリンがしっかり出ているかどうか
そこが最後の砦だ
抵抗性ならまだかなり希望はある
変に極端な糖質制限とかやってたら逆に脂肪肝になるらしい
加えて糖新生でケトンが出てるとか
そんなのだといいんだけどさ
気になって仕方ない
140:病弱名無しさん
23/03/15 09:25:24.18 GZlOC8yo0.net
万引きとか飲酒運転で警察に捕まるんだが
変な言い訳するのがいるんだよな
まるでそんなこと関係ないだろ？みたいな
そういった感じに見えるんだよな
141:病弱名無しさん
23/03/15 09:25:39.43 GZlOC8yo0.net
誤爆した
142:病弱名無しさん
23/03/15 09:37:10.59 KaLH/7eTd.net
>>134
近い将来できるようになると言われているけど
現行品で血糖値測定ができるスマートウォッチは皆無
例外的にdexcomG6というリブレと同じようにセンサーパッチを腕に刺してスマートウォッチでモニタリングできるものはあるけど、「スマートウォッチで血糖値がモニタリングできる」方法は唯一それくらい
血糖値測定ができると謳う中華製スマートウォッチの類は全部インチキ
ついでにいうと中華製スマートウォッチによくある「血圧測定」も全部インチキ
143:病弱名無しさん
23/03/15 12:06:35.73 mEhaZqkQ0.net
>>135
自分は数十年アル中やってて
挙句に果てには飲まないとパニックを起こし
スーパーから自宅への帰り道もわからなくなるレベルだった
もちろんその時の肝臓と尿酸値は悪かったが血糖値は正常、ドクターストップから約1年で重度の糖尿病と診断 ちなみに甘いものと白米は嫌い
144:病弱名無しさん
23/03/15 12:46:18.11 cp7ft2Fs0.net
お酒は百薬の長だからな
脳細胞を破壊するとか、肝臓に悪いとかいうけど、それはアルコールを分解できないやつの話で、酒に強いやつは適度に飲む方がいろんな病気を防げる。
ストレス発散、血流促進は健康法の二大巨頭。
この二つに効果的なのがアルコール。
ストレスは万病のもとであり、これに効けば最強。
血流促進もあらゆる代謝系の病気を防ぐという意味でこれも最強。
ということでアルコールは最強。
145:病弱名無しさん
23/03/15 13:02:01.32 cLjvV8yv0.net
ストレスは全ての病気の原因といっても過言じゃないよね
周りにいる自分勝手系傍若無人な人は長生きだわ
ただアルコールは飲み過ぎの弊害も強いから難しい
146:病弱名無しさん
23/03/15 13:17:35.51 MyX7eFBR0.net
今アルコールは一滴でも良くは無いて事じゃなかったけ
147:病弱名無しさん
23/03/15 13:27:37.19 ZCiGDEMaM.net
肝臓より血管の老化に繋がりかねんのよ
148:病弱名無しさん
23/03/15 13:30:13.15 cp7ft2Fs0.net
>>146
それは下戸学者と医者のバイアスによる結論
149:病弱名無しさん
23/03/15 13:38:47.94 cLjvV8yv0.net
デパスも身体に良い気がしてる
150:病弱名無しさん
23/03/15 14:02:50.06 tc+nF9Vc0.net
ジュースうめぇオロナミンCうめぇ（＾０＾）ノ最高！
151:病弱名無しさん
23/03/15 14:31:09.14 LdcbMxlFM.net
糖出た時点でもう糖質を取ることに恐怖してる
よく健康な人みたいにジュースや酒飲めるわ
糖質怖いジュース怖いビール怖い
152:病弱名無しさん
23/03/15 15:06:36.18 +Fz4YLam0.net
怖がるくらいのほうがマシでしょう
ストレスを理由に甘味→アルコール→精神安定剤という依存地獄に堕ちるよりは
【心身相関】健康寿命120歳スレ★36【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:678番)
【ストレス】
■病は気から＝無病息災は欲（エス）が満たされた心から
上-心の欲するところに従えども矩を踰えず
中-馬鹿は風邪を引かない
下-心の欲するところに従うと憎まれっ子世にはばかる（自堕落暴飲暴食嗜好品も欲するなら有病）
153:病弱名無しさん
23/03/15 15:13:29.78 tc+nF9Vc0.net
>>151
そうまでして生きたいのか？ジュースや唐揚げうまいもん食わないで生きたってつまらんだろ(｀ﾛ´)
154:病弱名無しさん
23/03/15 15:19:15.60 cLjvV8yv0.net
ぽっくり死ねるんなら好きなもん食うんだが
155:病弱名無しさん
23/03/15 15:20:32.16 +Fz4YLam0.net
B級グルメ食わないとつまらない時点でつまらない人生なのでは
156:病弱名無しさん
23/03/15 15:22:01.01 cLjvV8yv0.net
まぁでもたまに飲むオロCは美味い
炭酸がきめ細かく感じる
157:病弱名無しさん
23/03/15 15:25:12.07 +Fz4YLam0.net
自然な食事をずっとしていてたまにそういう飲み物を口にすると美味いどころか薬の味がしますけどね
158:病弱名無しさん
23/03/15 16:24:25.01 +Fz4YLam0.net
アルコールが原因ではありますけど生きていてもつまらないという【ストレス】こそが根本原因です
この病気の本当の怖さ～アルコール依存症の真実
3/14(火) 14:00配信
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
159:病弱名無しさん
23/03/15 19:51:19.53 rfyS85fwr.net
>>154
ほんとこれ
ある日ぽっくり死ねたら何も気にしないんだが
160:病弱名無しさん
23/03/15 20:06:08.83 jfUdUpc00.net
糖質カット炊飯器がウソだったらしい
161:病弱名無しさん
23/03/15 20:15:04.92 B0bWJBzk0.net
かつみさゆりのさゆりちゃんが糖質カット炊飯器使ってたよ
あれ返品出来んのかね？
162:病弱名無しさん
23/03/15 22:12:05.48 N/CXGUsE0.net
>>160
糖質カット炊飯器出してるメーカーは今後も要注意やね
163:病弱名無しさん
23/03/15 22:44:05.43 zGnzmsrZ0.net
食べ物は好きなもの食べてもokなくらい快調になったけど飲み物は麦茶お茶しか飲まない飲みたくない
飲み物は食べ物に比べ飲んだら簡単に血糖値が上がる
164:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7115-yCta)
23/03/15 23:51:18.56 sn/i2IWr0.net
>>102
まじですかぁ
ノンフライだから良いと思ったのに
ちなみに蕎麦、血糖値上がりにくいらしいけど、
マルちゃんのノンフライのインスタント蕎麦も買っちゃったんだけど、それも血糖値に良くないのかな？
買っちゃったから、いまさらだけど
165:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4a26-SozJ)
23/03/16 00:15:11.21 +fehJOkf0.net
食う量を１/３くらいに減らせばいい
166:病弱名無しさん
23/03/16 01:18:31.95 AtTLp8Qh0.net
>>74
効果ないんか！なら辞めようかな？
HbA1cが6.0から5.8に下がったけど、やっぱ運動の効果かね？
デキストリンを使う前より頻繁にオナラが出て堪らんよw
167:病弱名無しさん
23/03/16 01:23:41.70 AtTLp8Qh0.net
>>164
蕎麦は、血糖値が上がりにくいって嘘だよ
YouTuberの糖尿病専門医のDr.が体張ってフリースタイルリブレ使って実証してるけど、蕎麦（二八でも十割でも）も血糖値は普通に上がるよ、あと玄米もね
168:病弱名無しさん
23/03/16 01:30:24.00 jubTIGml0.net
米はヒ素粘りこんでる毒やから食べ続けたら体も悪くなる
成長期の子供が食べる分には大丈夫だろうが
運動もろくにしない楽な仕事や無職はご飯は茶碗一杯で1日寿命短くなってると思った方が良い
そうとう運動しても毎日どんぶり飯くってたら体も壊す何事も程々に
ご飯は毒
169:病弱名無しさん
23/03/16 01:30:53.84 bKggPhsP0.net
>>162
アイリスオーヤマとニトリから出てるね
170:病弱名無しさん
23/03/16 07:05:34.08 K1lRWenG0.net
>>166
そんなもん誤差の範囲
俺は一週間で2回病院で測ったら0.4違ったわ
171:病弱名無しさん
23/03/16 07:14:14.74 iLLVErVVr.net
ずっと低GIや食物繊維優先で食ってて感じてたけど、食物繊維取りまくっても糖質の吸収が遅れるだけだと思うわ
結局は糖質量とのバトルだと感じてる
172:病弱名無しさん
23/03/16 07:35:33.66 uzdyEPbI0.net
昨日食後に凄く眠くなった
でも食後低血糖とも思えない
低血糖になるには時間的に早すぎたから
高血糖でも眠たくなるのかね
200までは高くないと思うけど
食後90分くらいだけど
173:病弱名無しさん
23/03/16 08:03:23.35 uzdyEPbI0.net
結局何が原因で糖尿病になったかわからないから
僕はa1cはずっと低くて膵臓にはそんなに負担かけてた覚えは無いのだけど
食後高血糖のタイプだったからそれが悪かったのか
174:病弱名無しさん
23/03/16 08:35:16.24 +1UqyuUu0.net
最近すごい暖かいから、午後になると眠くて仕方ない
血糖値関係ないと思う
175:病弱名無しさん
23/03/16 09:12:23.75 rp7Gawvid.net
>>160糖質がカットされてるのは嘘じゃないんだけど炊けた御飯の糖分の吸収率が上がって結局プラマイゼロみたいな話だったと思う。
176:病弱名無しさん
23/03/16 09:16:42.59 hT6nvfAq0.net
米の栄養素比率
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
177:病弱名無しさん
23/03/16 09:58:51.24 bKggPhsP0.net
米は悪くない
糖質を処理しきれないポンコツの身体が悪いんや😭
178:病弱名無しさん
23/03/16 10:24:12.76 v1k+U3rGa.net
二型糖尿病の有酸素運動は良いが筋トレは体質により悪化するみたいね
有酸素は削る
筋トレは成長させるこの成長が糖を筋肉に蓄えようとし糖尿病の方は逆効果になることが半数以上あるのが怖いね
糖尿病なる前などに筋肉は鍛えておきましょう
179:病弱名無しさん
23/03/16 10:40:58.46 rp7Gawvid.net
>>135酒辞めたらメシが美味くって3食爆食してます！とかじゃないとは思うけど酒辞めてから食生活変わってない？
俺は糖尿病なってから卵、納豆、サラダチキン食べ始めて脂質が基準値超えた。
180:病弱名無しさん
23/03/16 11:56:53.22 Z7uoWXeCM.net
"糖質カット炊飯器" 無意味だった 「糖質の総量」に大差なし 景品表示法違反の恐れも 国民生活センター★3
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
181:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5656-Mu7q)
23/03/16 14:09:53.70 aSQn4HoD0.net
>>172
俺も食後90－120分位で睡魔が襲う。
リブレで確認すると、下がり始めるとネムクナル模様。
182:病弱名無しさん
23/03/16 15:03:29.25 fvIwuRIe0.net
薬局の指先血液検査は血糖じゃなくてHba1cっていうのやってるところにいけばいいのかな
元々ダイエット中でちょうど内臓の数値が悪化しやすい副作用がある薬も飲み始めてから体重の落ちが大きくなってるんでワンちゃん糖尿病かなっていうのがあって
183:病弱名無しさん
23/03/16 15:11:32.23 iLLVErVVr.net
>>182
病院で血液と尿で検査して、追加でブドウ糖負荷テストってのをやれば糖尿かどうかは確実に分かると思う
かなり状態が悪い場合は血液検査の空腹時血糖値やHbA1cだけでも分かると思うけど
184:病弱名無しさん
23/03/16 17:13:37.86 CPoRkw/10.net
ここの方々は糖尿発症するまでどんな食生活でしたか？
185:病弱名無しさん
23/03/16 17:17:03.06 2yXQ+kKB0.net
自分は元々少食でもやし体型だったんですけど、年中低血糖で、改善するために食べる量を増やしたら発症。もっとゆっくり食事を増やして全粒穀物メインでやればと後悔。
186:病弱名無しさん
23/03/16 18:14:27.48 eh0uAQ3zM.net
仕事中常に飴食べて昼にラーメン焼き飯唐揚げ食ってタバコ吸って帰って飯ドカ食いしてどら焼き5個食べて夜中も食べてしてたらa1c13%になってた
187:病弱名無しさん
23/03/16 18:18:31.94 LYliqrbZd.net
でっ？
188:病弱名無しさん
23/03/16 18:44:11.89 ca1WUZz10.net
糖質制限してから食後どころか眠気そのものがなくなったなあ
Hba1cは5.3だったし高くなったこともない。なにより糖尿病じゃない
スパイクで血管ダメージが蓄積しての神経痛が糖尿病より辛いわ
189:病弱名無しさん
23/03/16 18:54:41.05 K1lRWenG0.net
リブレってどの位誤差があるのかな
190:病弱名無しさん
23/03/16 19:59:35.72 i/Gvg3jM0.net
前見たホームページで
酒飲む時、つまみをしっかり食べて飯を食えば血糖値上がりにくいって書いてたな
いきなり飯食うより
なんだっけな、つまみ型と、何も食べずにいきなり飯を食うなんとか型ってのがあって
俺は、つまみ型で1日1食だけど、それでも糖尿病に良くないかな？
191:病弱名無しさん
23/03/16 20:52:54.78 nbJ3G8vIH.net
まぁ良くはないよな
192:病弱名無しさん
23/03/16 22:08:32.76 2eRRWFCJ0.net
みんな偉いな。毎日きつい運動を必ず1時間はやってコントロールしてるんでしょ。
やっぱ走るしかないのかな。
193:病弱名無しさん
23/03/17 00:21:34.71 zvn3drVQ0.net
生きるかタヒぬかって時に運動すらしない奴はア○やろ
194:病弱名無しさん
23/03/17 00:46:16.24 kL8B0mVq0.net
いちいち「タヒぬ」とか頭悪すぎだろ
死ぬは死ぬだろ
死ねカス
195:病弱名無しさん
23/03/17 01:19:34.52 iwyRiAL30.net
酒で糖尿病になるのは二日酔いの低血糖が関係あるような気はする
どこかでグルカゴンっていうのかな？
血糖値を上げるホルモンにスイッチ入ってるわけで
個人的には食間をかなり開けての糖質が良くない気がするんだよな
そこを緩い糖質で刻めばセーフのような気はするんだけどさ
すべて僕の勝手な推測だから
それで良くなればいいなあーって推測の話だけど
禁酒はこれからも続けたい、何よりお金がもったいない
酒をまた飲んでも治るとは限らないし
196:病弱名無しさん
23/03/17 01:23:40.96 iwyRiAL30.net
>>179
まったく変わってない
>>143
自分も似たような感じだった
だから血糖値が何故に急に上がったのか？まるでわからない
ただ、まだ間が無いから改善に淡い期待してるけど
世の中そんなに甘くないんだろうなあ
197:病弱名無しさん
23/03/17 01:47:26.45 CrQfQm+x0.net
お酒を飲んで血糖値が上がるという論文は探しても見当たらないらしい…。しかもアルコールは血糖値の上昇を抑えるという研究結果もある🧐
URLﾘﾝｸ(business.nikkei.com)
198:病弱名無しさん
23/03/17 01:50:07.11 +UxW91EX0.net
>>143
ドクターストップで酒やめたら糖尿病になったってこと？
199:病弱名無しさん
23/03/17 07:10:10.67 /lkfrQDqr.net
人間の臓器が膵臓しかなくて、血糖値だけ気にしてればいいのならそういった研究信じて酒飲めばいいかもしれんけど、
普通に考えたら肝臓などを悪くして糖尿もさらに悪化する未来しか見えん
血糖値の上下だけで良い悪いを決めるのは早計すぎると思う
200:病弱名無しさん
23/03/17 07:36:32.88 iwyRiAL30.net
低血糖で上げるスイッチ入ってるとしか思えないんだよな
食後高血糖で上がってるのに加えて
ホルモンで更に相乗で血糖値をあげるから糖尿病になる
インスリンで下げるのに上げるホルモンも出る
酒飲んでたらそれでバランス取れてるという変な状態でやってきたからと予想している
全て推測でたらればだけどさ
つまり低糖質ロカボでホルモンバランス正常になるまで極端な血糖値の上下は避けるしかないな
201:病弱名無しさん
23/03/17 08:26:46.49 iwyRiAL30.net
禁酒で糖尿病になった人
なって長いのなら治らないのかなあ
妊娠型糖尿病もホルモンバランスの崩れらしいし
それも変動して1ヶ月後は改善したりするらしい
僕もリブレセンサーで週で変動してたんだ
だから病院にいったんだけどさ
そりゃ何年も毎日くらい飲んでたの禁酒したら
おかしくなっても仕方ないかもだよ
とりあえずロカボでa1cを見ながら様子見しかないよね
202:病弱名無しさん
23/03/17 08:58:48.79 sLti2Ld70.net
すいません、質問がたくさんあります
同じ糖尿病患者さんと交流なくて
とりとめの無い書き方になると思いますが宜しくお願い致します。
急激な肥満と糖尿病家系（親戚に糖尿病が多いです）で2型糖尿病と診断されました。
病院の食事指導のおかげで痩せて
運動して半年かけて
hbA1cが6.4からぎりぎり基準外の5.9になりました
朝の食後血糖値は99になりました
先日の会社の健康診断で持病に糖尿病って書いたら
hba1cの値をみた団体検診の職員さんがザワザワしだして
「あなたは糖尿病ではないので持病なしにしときますね」って消されてしまいました
（その代わり耐糖性なんとかかんとか）
糖尿病って人に知られなくて助かるけど
ちょっとモヤッとしました
hbA1cが下がったからって糖尿病が治った訳じゃないですよね？
糖を消化する機能が弱いのは変わらないから
運動とか野菜先に食べたりして
血糖値を下げる努力は続けなければなりませんよね？
続きます
203:病弱名無しさん
23/03/17 09:00:23.39 sLti2Ld70.net
あと、腎臓の値が基準値ぎりぎりです。
治らないってお医者さんにきっぱり言われました。
これ以上悪化しないにはどうしたら良いのでしょうか？
eGFRが63で透析が怖くて
塩分は一日6グラム以下にし
たんぱく質は病院の指導のお肉の量を守っています
だいたい一日60～70g位です（体重50kg台です）
204:病弱名無しさん
23/03/17 09:01:59.35 sLti2Ld70.net
そのう…こういう事書くと自慢かとか思われてウザいと思いますが
その…病院に行くと先生と看護師さんがべた褒めしてくれます
頑張った事に対して凄い嬉しいことは嬉しいんですが
そもそも欲望の赴くままにバク食いで激太りしていたのが非常に悪かったとおもっているので
素直に受け取れなくて困ります。
そもそもお医者さんと食事指導の人のおかげなので…
悪人がようやく普通の人になっただけで
褒められても困るみたいな感じです。
褒められた時に自己に肯定的に受け止めるにはどう考えたら良いでしょうか？
205:病弱名無しさん
23/03/17 09:04:16.94 sLti2Ld70.net
質問は以上です。
宜しくお願い致します
206:病弱名無しさん
23/03/17 09:05:57.69 iwyRiAL30.net
僕から見たら緊張感足りないよ
特に腎臓の数値がよくないのはね
他人の評価なんか気にせず
僕ならかなりビビるけどさ
207:病弱名無しさん
23/03/17 09:08:05.86 iwyRiAL30.net
とりあえずリブレセンサーで数値が良い時の食生活を記録して
それくらいにロカボで様子見するしかないな
どこで血糖値が変動するのか
僕は空腹やや低血糖からのドカ食い後にかなり悪くなってる
208:病弱名無しさん
23/03/17 11:31:36.47 KYZ2jm6c0.net
十分健常の範囲じゃん。
メンタル弱そうだし、こんなとこ二度と来ないほうがいいよ。
209:病弱名無しさん
23/03/17 12:01:17.53 3qa1ymFId.net
そういえば糖尿病の重症度基準みたいなものあんまり見ないんですがあるのですか?
探し方が悪いのか判定基準や網膜症みたいな個別の症状のしか見つからないんですよね
210:病弱名無しさん
23/03/17 12:02:21.21 m4C8NxXl0.net
>>202
食後血糖値が99でa1cが5.9ならもう治ってるよ
もちろん治ったからと言って大食いして運動なしだとまた戻るけど少なくとも好きな物は食べてもいいレベル
211:病弱名無しさん
23/03/17 12:08:06.17 CrQfQm+x0.net
>>204
やはり1度臓器を痛めると痩せて数値が戻っても身体の機能は元には戻らないのか
糖尿病で亡くなった有名人も身体を壊した後に節制しても時すでにお寿司なパターンが多いもんな
212:病弱名無しさん
23/03/17 13:19:58.72 3R5wgV3RM.net
【スポーツ】スマートウォッチ総合【ビジネス】9
ｽﾚﾘﾝｸ(dgoods板)
350 名無しさん＠３周年 2023/03/14(火) 22:50:50.26 ID:6vaQCt5a
最近血糖値測るスマートウォッチ出てるけど、実際きちんと測れるのかな
356 名無しさん＠３周年 sage 2023/03/17(金) 12:16:51.15 ID:tSOPfVos
すまん、間違えた。こっち。血糖値測定付き
URLﾘﾝｸ(eokatime.com)
213:病弱名無しさん
23/03/17 13:23:44.06 4k8Iz6iPd.net
腎臓はほぼ治らない臓器じゃないかな。現状維持を治療目的とするしかないと思うよ。あと医療関係者が褒めるということは逆に指導しても守らない患者が圧倒的に多いと考えな。褒められるのは素直に喜べば。それと数値については問題なしだよ。原因がわかってそれに対して適切な対応しているので継続すればいいよ。遺伝の要素でなりやすいと自覚しつつたまに羽目を外したっていいと思う
214:病弱名無しさん
23/03/17 14:03:15.68 SnYZ4roO0.net
>>203
ちゃんとした循環器内科いってる？eGFR63でタンパク質60～70g制限て有り得ないじゃないかな。
筋肉減ったら糖尿病だけじゃなくて色々終わるよ。
215:病弱名無しさん
23/03/17 14:52:33.18 1mbMmcK60.net
eGFRで透析て20とか30でしょ
あんま恐れるのもどうかと
216:病弱名無しさん
23/03/17 15:11:50.98 sVfpWogad.net
焼きそば食べた後は上がり方エゲツないな
どんな運動やっても全く効果がない
217:病弱名無しさん
23/03/17 15:14:39.85 be3P5oVv0.net
>>202
判明した時にhbA1cが6.4ってかなり低いと思う
判明した時１０くらいいってる人ほとんどだと思うから
ドカ食いして言われるままに減量して減ったってわかってるなら
今後気を付けてもうしなければいいだけ
遺伝もあるってわかってるならなおさら。それでいいと思うけどな。
太ってる人が原因もわかってて痩せて数値減れば
わかりやすく褒めるのも当然だと思う。自分もそうだった。
ほかの人も書いてるけど普通のことができてない人多いからだと思う。
218:病弱名無しさん
23/03/17 16:38:36.07 X+UCXfy50.net
腎不全っぽい症状が出たんだけどフォシーガ飲んだらマシになったんだけど腎機能回復してんのかな
219:病弱名無しさん
23/03/17 16:41:12.12 DXQahCWyd.net
人工透析になるのが怖いです。
a1cノ数値がいくつ日なるとやばいですか？
220:病弱名無しさん
23/03/17 17:08:48.42 4k8Iz6iPd.net
>>218
フォシーガの適応見た？軽い腎不全も有効だよ。多分SGLTの２を阻害することで腎機能を軽減させているためかな。
221:病弱名無しさん
23/03/17 17:12:41.39 qwMUZix90.net
>>218
インスリン抵抗性がある場所、グルコース再吸収が増加してそれが負担増になるとの見解があるから、
薬で再吸収を抑制して排出を促せば、腎臓の負担を軽減できるという解釈がある。
222:病弱名無しさん
23/03/17 17:21:40.78 X+UCXfy50.net
>>220
>>221
レスありがとうございます
おしっこでなくなって心不全みたいな症状も出てきたから効いてくれて良かったです
詳しい説明もありがとうございます
223:病弱名無しさん
23/03/17 19:25:12.44 4k8Iz6iPd.net
>>219
一概には言えない。末梢血管や毛細血管が糖によって壊死するのは長く高血糖状態{=高A1c}が続くのが原因で人によって違うが高過ぎる事は悪いことだと意識して少しでも平均血糖値を下げましょう。
224:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4d5a-S+nL)
23/03/17 22:42:27.24 VkY+97iD0.net
足が痺れる痺れる
あかんのかもう？
225:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6d93-wkxA)
23/03/17 22:46:50.17 va2KaQ0I0.net
禁酒して糖尿病悪化したみたいな書き込みあるけど本当？
私の主治医は、少量なら飲んでもいいと言ってた
でもネット情報だと糖尿病にはお酒は百害あって一利なしと書かれているのを何度か見たよ
私は糖尿病とは関係なく、もともとお酒好きじゃないので年に数回しか飲まないから悪化も改善もないわ
226:病弱名無しさん
23/03/18 00:31:50.52 XSX8uLq3a.net
夕食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
焼きそばが食べたくて日清のロカボ麺で焼きそばを作りました（1,5玉）
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
30分値 １時間値 ２時間値
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
227:病弱名無しさん
23/03/18 02:35:20.66 ePVzkGJad.net
>>175
嘘だよ！>>167に書いたYouTuberのDr.が件の炊飯器買って米を炊き実食して、定時毎にフリースタイルリブレで血糖値を測定しるのをアップしてるけど、普通に血糖値は上昇したよ
因みにDr.は糖尿病ではなく健康体ね
228:病弱名無しさん
23/03/18 02:39:26.27 ePVzkGJad.net
>>225
別に糖尿病でなくてもアルコールは百害あって一利なしだよ
なぜならアルコールは脳の萎縮を増進させるけど、断酒すると萎縮は改善するからね
229:病弱名無しさん
23/03/18 05:10:01.84 QxhQZ3x70.net
いつもの飯に＋で糖質0麺で担々麺食べたらヤバイことに
1時間後133、158、188、168、3時間後194、160
ピロリ菌の薬の悪影響もありそうだけど怖いわ
230:病弱名無しさん
23/03/18 06:20:08.39 UbrSYe3F0.net
口の中がずっと荒れてて乾く感じするわ
これ糖尿病？
胃もたれもずっとなんだが
231:病弱名無しさん
23/03/18 08:09:08.51 bEEOlnzz0.net
>>230
はい
232:病弱名無しさん
23/03/18 08:35:24.00 ye3bztc60.net
>>225
それが原因かどうかわからないけど禁酒してからだね
ずっと人生でa1c5、1くらいをキープしてたのが
リブレセンサーを取り付けてどれくらい上がるのか検証したくてドカ食いしたのもあるけど5、8に上がって
その数値が高すぎたから病院に行ったわけだけど
糖負荷試験で糖尿病型だろうと言われた
ただ救いは数値が安定してなかった
先週は凄く高いけど今週は今日は全然そうでも無いみたいな
個人的には一時的なもので回復してほしいよ
233:病弱名無しさん
23/03/18 10:21:34.53 /r/QDLPJ0.net
HbA1cが6.4程度でそれが10年や20年続いていたとして
eGFRが63まで下がるかな?
別の理由がある気がする。
234:病弱名無しさん
23/03/18 10:24:34.46 ye3bztc60.net
休みの２日糖質制限して
休み明けにしっかり糖質解禁とか
そういうことやってると血糖値バカ上がりした
それが健康によくなかったみたいだ
それより緩いロカボで極端に上がらず下がらずが
どうも体感だけど糖尿病対策には良い気がした
235:病弱名無しさん
23/03/18 10:45:10.66 P2joIZ9B0.net
>>203
年齢がわからないので。腎臓のネフロン（腎臓の細胞みたいなもの）は生まれた時の数から減るだけ。再生しない細胞。なので50歳過ぎたらその数値でも不自然ではない。
お医者さんのいうことは、再生しないので良くはならないというだけ。
血圧が高かったり、微量アルブミン尿がある場合は進行が早くなる。普通の尿検査でタンパクが出たり、血清クレアチニンが異常値に鳴ると秒読み開始になる。秒読み前であれば適切な降圧剤やSGLT2阻害薬で進行を遅くしたり止めたりが可能。
塩も重要だけど、リンの摂取、特に無機リンを避けることが大事。
236:病弱名無しさん
23/03/18 11:06:42.98 PpacbMLg0.net
>>210
ありがとうございます。
節制と運動は続けて行きます
元々食への欲望が強いので
一度崩れるとまた元の体重と血糖値になりそうですし…
>>214
一応病院の食事の指導内容だと一日こんな感じです
トータルカロリー1500g
３食白飯
卵一個
牛乳コップいっぱい
野菜両手のひらいっぱい×3
肉魚が180g
フルーツ両手のひらで包める位
油大さじ１
そうなるとだいたいタンパク質が60～70位になります。最初卵と牛乳飲んでなかったんで手足が痺れて大変でした。
237:病弱名無しさん
23/03/18 11:13:17.76 PpacbMLg0.net
>>217
ありがとうございます。
お医者さんたちは
食事指導に苦労しておられるんでしょうね
そう思って素直に受け取る事にします
>>235
ごじゅう手前です
夏にタンパク出ました（減量前です）今は出てません
担当医は「夏は汗が出るから値が悪くなる」とは言ってましたが…
無機リンですか加工食品に多いやつですね
気をつけます
ありがとうございます
238:病弱名無しさん
23/03/18 11:40:09.81 ye3bztc60.net
そりゃそうと糖負荷試験て
あれだけでは体調もあると思う
試験前に10時間絶食より長く絶食してたら
血糖値下がりすぎて上げるホルモン働きだして
丁度試験受けるタイミングでそれが被ったら血糖値上がりやすくなるし
とにかく休日に動かないから完全糖質制限とか極端なことやらずに
低ＧＩ の果物とか食べたり上がりすぎず下がりすぎずやるのがいいんじゃないのかなと
インスリンが出ないとか抵抗性も悪いけど
低血糖からの血糖値上げるホルモン暴走も実はかなり悪いみたいなんだ
239:病弱名無しさん
23/03/18 11:45:31.96 ye3bztc60.net
完全糖質制限でケトンでだけで順応してるとかまでやればいいのかもしれないが
僕みたいに中途半端なやつ
糖質制限は休みだけとか平日は糖質解禁みたいな
そういった極端なのはむしろ悪いなと
240:病弱名無しさん
23/03/18 11:48:47.44 P2joIZ9B0.net
>>238
その前に検査前三日間は毎日糖質150g以上食べる。
241:病弱名無しさん
23/03/18 12:14:57.14 AA0Dl98T0.net
>>202
Hiba1cが6.4くらいでは本格的な糖尿病ではなく、境界型です。
この程度では膵臓のベータ細胞が壊れている訳ではなく一時的に疲弊しているだけの可能性が高いですから節制すれば完治が期待できます。
242:病弱名無しさん
23/03/18 12:50:11.09 hrhmR+ULa.net
>>231
粘膜全体が傷んで胃腸と口内の調子が風邪で体調悪いときみたいなかんじがずっとなんだ
喉と鼻の間~口の中荒れてて唾液はたくさん出るけど何か飲みたくなるかんじ
糖尿病でもそんなふうなる？
243:病弱名無しさん
23/03/18 12:51:59.46 P2joIZ9B0.net
hba1c6.4は立派な糖尿病です。
正常値は5未満。
気休めはやめてほしい。世の中が血糖値異常に溢れてるとしても（糖尿病とは診断されない状態）
244:病弱名無しさん
23/03/18 13:09:48.56 bEEOlnzz0.net
>>243
5未満ってことは4.9が正常で5.0以上は糖尿病ですか？
245:病弱名無しさん
23/03/18 13:35:18.32 xLTeE1i20.net
嘘にだまされないように。
246:病弱名無しさん
23/03/18 13:42:33.28 uTzjnnOA0.net
プロレスラーの谷津嘉章が、数年前に糖尿病で片足を切断したね
配信者のよっさんは昔から糖尿病で、ずっと前に20ｋｇくらい激痩せしたこともあるし、配信中に眠っちゃったりしてた
247:病弱名無しさん
23/03/18 13:44:10.62 ye3bztc60.net
>>240
糖質制限もケトン出てくるまでやるのは逆効果みたいだ
肝臓に脂肪も無さすぎるのは良くないし
血糖値も下がり過ぎはよくはない
健康に良いと信じて極端なことはやめたほうがいいなと
とにかくこれで様子見してみたいな感じ
これで糖尿病が治ればいいけど
血糖値は100前後キープがいいみたいだ
248:病弱名無しさん
23/03/18 13:46:19.38 GhdQmnpg0.net
＞肝臓に脂肪も無さすぎるのは良くないし
ソースも提示できない感想文ですね
【心身相関】健康寿命120歳スレ★36【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:1番)
＞【食事】肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
249:病弱名無しさん
23/03/18 13:47:03.00 sNHcygrd0.net
普通に味付けしてれば炭水化物排除するだけで充分糖質摂取できる
アホデブは丼飯食いたがるから駄目なんだ
250:病弱名無しさん
23/03/18 13:59:48.15 GhdQmnpg0.net
スルーしましたがこの感想文に至っては意味不明でしたよ
>>178
＞この成長が糖を筋肉に蓄えようとし糖尿病の方は逆効果になることが半数以上あるのが怖いね
251:病弱名無しさん
23/03/18 14:01:19.46 P2joIZ9B0.net
>>244
糖尿病とは診断されません。ただの巷によくある血糖値異常です。
252:病弱名無しさん
23/03/18 14:02:03.66 P2joIZ9B0.net
>>247
その程度の知識の人はそうした方がいい。
253:病弱名無しさん
23/03/18 14:33:51.76 GhdQmnpg0.net
構って欲しいから備忘録の120歳スレに書き込みをするんだろ
やっぱりお前ばバカだよな
775 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2023/03/18(土) 14:27:12.84 ID:Uf4UJCh50
構って欲しいんだったら総合スレか初心者スレに20gを煽る書き込みをするだろ
やっぱりお前ばバカだよな
254:病弱名無しさん
23/03/18 14:42:54.65 K9YBJ45W0.net
HbA1cが5.0ってJDS値の時でも正常値だろｗｗｗ
255:病弱名無しさん
23/03/18 15:50:42.27 Cc3zVBIPa.net
背徳飯たべます
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
食後はウォーキングだけでなく、上半身運動を取り入れてから血糖値上昇をかなり抑えつけられているので、これもいけるのではないかと思い挑戦します
因みに普段なら牛乳パンだけで280超えます
256:病弱名無しさん
23/03/18 16:06:16.79 qcZZ6nF4M.net
カレーライス食べて2時間後血糖値測ったら100だったんだけど、糖尿治ったんこれ？
257:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e9ac-DNgm)
23/03/18 16:38:29.31 yLEVQZMT0.net
>>255
最高じゃん
ジャンク飯ってたまに食べたくなるよね
258:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 71c3-D38/)
23/03/18 16:51:11.32 WXrlmV/n0.net
動脈硬化って治りますか？
259:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d1c1-Q2S6)
23/03/18 17:01:03.92 ySsPAWL10.net
動脈硬化までいったら治りません
改善方法としてはローターブレーターで直接削るかステントを血管に挿入して広げるとか外科的な処置をするしかない
まだプラークのうちなら、運動と食事制限で改善できる可能性はある
260:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 71c3-D38/)
23/03/18 17:20:19.61 WXrlmV/n0.net
>>259
そうなんですか
261:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-zViI)
23/03/18 17:23:40.65 290chUNLd.net
実際は修復されては行くけど、動脈硬化に傾倒していく代謝を習慣的な改善で抑制できる人は多くないから難しい。
262:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1358-BQ3C)
23/03/18 17:44:32.56 GhdQmnpg0.net
明確な基準もない動脈硬化に治る治らないの線引きはできないでしょう
降圧薬や運動で柔らかくなりますけどｊそれは治った？治ってない？
URLﾘﾝｸ(www.docknet.jp)
動脈硬化は突発的に生じるのではありません。人の血管は、生まれたばかりのゼロ歳児の時点で動脈硬化の初期段階が始まります。
URLﾘﾝｸ(www.healthcare.omron.co.jp)
動脈硬化そのものには、数値で示されるような基準はありません。
263:病弱名無しさん
23/03/18 17:56:22.83 k/HtuE5d0.net
明確なのは大血管の石灰化だね
ここまで行けばもう絶対戻らない
カチコチになって突然裂けるのが大動脈解離
264:病弱名無しさん
23/03/18 18:10:46.39 UbrSYe3F0.net
HbA1c調べるだけなら普通の内科でもお願いして見てもらえる？
やっぱ糖尿病内科って名前のとこがいいの？
一番いいのは糖尿病クリニックみたいなとこなんだろうけど、会社の健康組合に言われたりしないかな
265:病弱名無しさん
23/03/18 18:27:28.57 GhdQmnpg0.net
大動脈解離は動脈硬化のカチコチより脆くなった動脈に高圧力がかかるせいでしょう
【心身相関】健康寿命120歳スレ★36【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:436番)
＞□病理組織学的には高度の粥状動脈硬化はまれで、軽度から中等度の動脈硬化と関連があります
＞約70％以上で高血圧を有し、さらにStanford A型はB型と比べ低タンパク、低コレステロール血症の頻度が多く
266:病弱名無しさん
23/03/18 18:36:00.03 WXrlmV/n0.net
糖尿病って名前がちょっと……油断してしまいました……
267:病弱名無しさん
23/03/18 18:40:02.54 OvpIyOtWd.net
まあ、それでも死亡関連はプラークによるものがほとんどだから。
カルシウム摂取で石灰化促進する可能性もあるみたいだな。
268:病弱名無しさん
23/03/18 18:49:00.96 MD6J1jeL0.net
>>264
俺行ってる所は普通の内科クリニックだよ
でもa1cを外部検査委託してるとこもあるようだから何処でもいいとも限らんようだけど
269:病弱名無しさん
23/03/18 18:52:41.18 Z8/oEnlE0.net
>>265
そのスレどん引きするような下ネタの書き込みばかりで気持ち悪かった
270:病弱名無しさん
23/03/18 19:01:37.93 GhdQmnpg0.net
>>269=>>5
自分で書いて自分で気持ち悪がってるなら病的に気持ち悪いですね
905 ：病弱名無しさん[sage]：2023/03/18(土) 13:26:00.48 ID:Z8/oEnlE0
俺はフニャフニャ
というか常時縮こまった状態でオナニーの時は最初は元気に勃つけどすぐフニャフニャになってフニャフニャのまま射精する
この前副作用覚悟で初めてバ○アグラのバッタもんを飲んだら終始カチカチになり自信が湧いた
副作用はなかった
271:病弱名無しさん
23/03/18 19:04:24.06 yLEVQZMT0.net
>>270
ところであなたは糖尿病なんですか？
272:病弱名無しさん
23/03/18 19:12:34.73 GhdQmnpg0.net
あなたこそOGTTのインスリン結果はどうなんですか？
273:病弱名無しさん
23/03/18 19:14:15.25 yLEVQZMT0.net
>>272
検査受けて無いよ誰かと勘違いしてます？
質問に答えられないの？
274:病弱名無しさん
23/03/18 19:16:30.39 GhdQmnpg0.net
勘違いしてませんよ
糖負荷試験の書き込みループを見飽きたから質問してるのです
275:病弱名無しさん
23/03/18 19:17:15.60 yLEVQZMT0.net
>>274
それ違う人だよ
決めつけやめてよキモイ
276:病弱名無しさん
23/03/18 19:18:47.31 GhdQmnpg0.net
決めつけますよ>>5
277:病弱名無しさん
23/03/18 19:22:32.16 yLEVQZMT0.net
>>276
糖尿病で統合失調症も併発してるのかな？可哀想
>>5とか知らないし
278:病弱名無しさん
23/03/18 19:23:42.90 OvpIyOtWd.net
匿名で人を決めつけ云々言い返しても意味ないからな。
嫌なら自分で正体明かすしかない。
279:病弱名無しさん
23/03/18 19:24:31.70 OvpIyOtWd.net
意味ないから キモい みたいな反撃すると無意味な諍いが起きるだけで
280:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1358-BQ3C)
23/03/18 19:31:44.32 GhdQmnpg0.net
自分が糖尿病と信じたくないのか自称境界型ネタで引っ張るのも傍から見ていて誰得な無意味さですね
281:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e9ac-DNgm)
23/03/18 19:33:27.37 yLEVQZMT0.net
>>280
別の人と勘違いしてるよ
自分は境界型ですらない
282:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-ZiyO [49.98.234.221])
23/03/18 19:36:47.73 OvpIyOtWd.net
OGTTに着いて尋ねられてるだけなんだから 私はやってません って答えるだけで済む話。
他人と間違えてるキモい とか過剰反応しすぎなわけです。
283:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3326-nBdZ)
23/03/18 19:37:14.40 Q2KkJnV80.net
糖尿病じゃないくせになんで？？？？ いるの？？？
284:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MM1d-Qkj6)
23/03/18 19:37:49.81 NulnxKJTM.net
>>270は
まだ10年ぐらい前、2010年頃に個人ブログを荒らしまくったんだよな。
プロバイダをコロコロ変えていたが結局、『文章の癖』から【荒らし】であると、看破されまくったとのこと。
自分が宇宙皇帝に即位したことを宣言して一人称が「朕」になった5年前あたりから書き込みが更に狂気じみた後、書き込みがパタリとなくなった（おそらくネットに書き込みができない環境になったのかと）。
数年前からa_watcherを名乗り糖尿病スレに居座り、自分の気に食わない書き込みは特定の人物の自演だと書き散らかすようになった。
ちなみにこの当時の「あう」の敵は山形大の天羽某ではなく「山形の糖質夫婦」だった。
現在は総合スレの書き込みは全部>>5の自演でIDが違ってもIDコロコロ変えた自演だと言って憚らない本物の精神疾患な人。
たぶん統失と糖質を間違えて糖尿病スレにいるのかもしれぬ。
285:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1358-BQ3C)
23/03/18 19:38:02.22 GhdQmnpg0.net
糖尿病でもないのに血糖値を気にするような古参>>5以外の第三者なら120歳スレに書き込んでるでしょうね笑
286:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e9ac-DNgm)
23/03/18 19:46:56.15 yLEVQZMT0.net
>>270
下品なコピペやめなよ
荒らしの自覚持ってね
287:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1358-BQ3C)
23/03/18 19:49:18.28 GhdQmnpg0.net
それは相方のエロ袋に言いましょう
288:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MM1d-Qkj6)
23/03/18 19:58:11.27 NulnxKJTM.net
>>256に貼り付けてあるスレの下品過ぎる内容から>>270は下品な事について感覚が麻痺してるんだよ
まあ>>270自身が下品なのかもしれないが、いずれにしろ気色悪いんだよね
289:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 71c3-D38/)
23/03/18 19:58:12.04 WXrlmV/n0.net
足いたい
290:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MM1d-Qkj6)
23/03/18 19:59:10.12 NulnxKJTM.net
>>288
>>265の間違いでした
>>256さんごめんなさい
291:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6bdb-ZiyO [121.80.86.87])
23/03/18 20:01:41.15 XrUoz/f30.net
下品なスレ扱いされてるのはここです
糖尿病初心者質問スレ87-病院に行こう
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
292:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1358-BQ3C)
23/03/18 20:04:29.21 GhdQmnpg0.net
あやまる相手は下品ネタが嫌いな相方の絶望爺>>286ですね
293:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6bdb-ZiyO [121.80.86.87])
23/03/18 20:06:32.47 XrUoz/f30.net
ここで暴れてるのは、下ネタエロネタ変態ネタ大好きなエロ袋1人だし
【心身相関】健康寿命120歳スレ★36【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
294:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e9ac-DNgm)
23/03/18 20:07:31.34 yLEVQZMT0.net
絶望爺なんて知らないよ
本当に気持ち悪いこの統合失調症糖尿病併発さん
295:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 133c-95Zc)
23/03/18 20:07:41.08 ye3bztc60.net
無職で何もしてなくて100kg超えの人が居るんだけど糖尿病では無いらしい
階段から降りられないくらい筋肉も無いみたいだ
世界仰天ニュースでもいるけど300kgくらい太る人
あれだけ肥満でも糖尿病にならない
a1cは基準値とか居るのかね？
そこまで個人差あるのが信じられないのだが
296:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6bdb-ZiyO [121.80.86.87])
23/03/18 20:08:09.11 XrUoz/f30.net
エロ袋＝a_watcher連呼
297:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6bdb-ZiyO [121.80.86.87])
23/03/18 20:09:05.90 XrUoz/f30.net
>>284
これが引用なのか本人なのか知らんけど、エロレジ袋のコメントだよな？
298:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1358-BQ3C)
23/03/18 20:11:51.12 GhdQmnpg0.net
>>284みたいな妄想が好きなのはエロ袋
自分で暴れてそれを他人のせいにするのが好きなのもエロ袋>>269
299:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6bdb-ZiyO [121.80.86.87])
23/03/18 20:12:36.96 XrUoz/f30.net
>>298
否定できる要素が皆無
300:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1358-BQ3C)
23/03/18 20:15:32.46 GhdQmnpg0.net
こういう人格分裂キャラもエロ袋
780 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2023/03/18(土) 20:11:09.29 ID:NulnxKJT0
俺はレジ袋だけどそれがあと2人いるみたいなんだ
誰だろう？
俺のフォロワーかな？
エロ袋チルドレンかな？
301:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6bdb-ZiyO [121.80.86.87])
23/03/18 20:18:03.72 XrUoz/f30.net
あれだな
エロ袋って例え話で、
気に入らない相手が例えばアメリカへ渡航したとしたら、市に晒せ！とばかりにアメリカに核ミサイル撃ち込んでるような奴だよな。
302:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MM1d-Qkj6)
23/03/18 20:18:51.08 NulnxKJTM.net
>>300
そういうイカれた特定癖で特定の人物の書き込みとしたがるのがスパイク下品スレ主とあたおか20g
お大事に
303:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6bdb-ZiyO [121.80.86.87])
23/03/18 20:19:30.11 XrUoz/f30.net
>>302
あたおか とか使うやつってお前しかいないよな
304:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MM1d-Qkj6)
23/03/18 20:19:49.27 NulnxKJTM.net
>>301
あなた例え話下手ねー
305:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MM1d-Qkj6)
23/03/18 20:20:34.83 NulnxKJTM.net
>>303
使ったのはうんこが先だよ
もう忘れたの？
306:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6bdb-ZiyO [121.80.86.87])
23/03/18 20:21:42.90 XrUoz/f30.net
>>304
例え話なんてなんでもいいと思うんだけど、アウアウクーってなんでいつもMM1dとか似たり寄ったりなの？
307:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MM1d-Qkj6)
23/03/18 20:22:45.68 NulnxKJTM.net
>>306
俺が知りたいわ
308:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6bdb-ZiyO [121.80.86.87])
23/03/18 20:23:53.39 XrUoz/f30.net
>>305
？例え話はお前の話だけど。ウンコがお前なら別だけど
309:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MM1d-Qkj6)
23/03/18 20:27:44.87 NulnxKJTM.net
>>308
違うよ
あたおかって使ったのはうんこが先って話
俺はそれを真似してるだけ
ちゃんとアンカー見て！お願い！
310:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6bdb-ZiyO [121.80.86.87])
23/03/18 20:28:50.36 XrUoz/f30.net
>>309
あっそう。ウンコとお前やってる事一緒だから別に問題なしだな。
どっちも一緒笑
311:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MM1d-Qkj6)
23/03/18 20:29:20.01 NulnxKJTM.net
ちゃんとアンカー見ないと>>270の自演てバレちゃうでしょ
また怒られるよ
312:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6bdb-ZiyO [121.80.86.87])
23/03/18 20:31:20.61 XrUoz/f30.net
>>311
自演でも自演でなくても別に困らんって言ってるのは理解できない？
313:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6bdb-ZiyO [121.80.86.87])
23/03/18 20:33:59.79 XrUoz/f30.net
>>311
自演がウザいのは逃げるからってだけ
298 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1358-BQ3C)[sage] 2023/03/18(土) 20:11:51.12 ID:GhdQmnpg0
>>284みたいな妄想が好きなのはエロ袋
自分で暴れてそれを他人のせいにするのが好きなのもエロ袋>>269
314:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1358-BQ3C)
23/03/18 20:34:38.43 GhdQmnpg0.net
構ってもらえて喜ぶエロ袋
782 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2023/03/18(土) 20:25:43.54 ID:Z8/oEnlE0
仕事帰りで汗かいている山尾志桜里の身体中の汗と油とマン汁と尻穴汁を全裸にして丁寧に1時間くらい舐めてあげる
315:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MM1d-Qkj6)
23/03/18 20:35:25.74 NulnxKJTM.net
稲村自演(ジェーン)
終わり！
316:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e9ac-DNgm)
23/03/18 20:37:35.53 yLEVQZMT0.net
>>314
きっしょ
下品なコピペやめなよ
317:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1358-BQ3C)
23/03/18 20:46:08.14 GhdQmnpg0.net
>>316
>>287
318:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e9ac-DNgm)
23/03/18 20:48:45.27 yLEVQZMT0.net
>>317
コピペしてるのは自分でしょう？
エロ袋とか知らないし
統合失調症で糖尿病でおまけに下品とか可哀想な人だね
319:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1358-BQ3C)
23/03/18 20:53:31.48 GhdQmnpg0.net
下品は何度も読む意味ないので即あぼーんですけど誰かさん>>5の真似でNGアピール
【心身相関】健康寿命120歳スレ★36【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:782番)-784
782 名前：あぼ～ん[NGID:Z8/oEnlE0] 投稿日：あぼ～ん
783 名前：あぼ～ん[NGID:Z8/oEnlE0] 投稿日：あぼ～ん
784 名前：あぼ～ん[NGID:Z8/oEnlE0] 投稿日：あぼ～ん
320:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1358-BQ3C)
23/03/18 21:04:54.42 GhdQmnpg0.net
ちなみにこういう書き込みは日替わりしてIDが変わるまで執行猶予をつけてますけど2回読む価値のない内容ならまとめてNG執行してます
780 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2023/03/18(土) 20:11:09.29 ID:NulnxKJT0 [1/3]
俺はレジ袋だけどそれがあと2人いるみたいなんだ
誰だろう？
俺のフォロワーかな？
エロ袋チルドレンかな？
293 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6bdb-ZiyO [121.80.86.87])[] 2023/03/18(土) 20:06:32.47 ID:XrUoz/f30
ここで暴れてるのは、下ネタエロネタ変態ネタ大好きなエロ袋1人だし
785 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2023/03/18(土) 20:49:51.14 ID:NulnxKJT0 [2/3]
まあスパイク下品スレ主は自分の言葉持ってないからコピペしかできないんだよな
実際、このスレもコピペしかないし
786 返信：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2023/03/18(土) 20:51:23.49 ID:NulnxKJT0 [3/3]
ギャハハハハー藍
318 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e9ac-DNgm)[sage] 2023/03/18(土) 20:48:45.27 ID:yLEVQZMT0
>>317
コピペしてるのは自分でしょう？
エロ袋とか知らないし
統合失調症で糖尿病でおまけに下品とか可哀想な人だね
321:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 133c-95Zc)
23/03/18 21:12:23.00 ye3bztc60.net
糖尿病になって何か夜は眠りが短く
休日にはすげー寝れる
322:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 71c3-D38/)
23/03/18 21:19:21.91 WXrlmV/n0.net
日本人はなりやすいんですね
323:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6bdb-ZiyO [121.80.86.87])
23/03/18 21:27:12.08 XrUoz/f30.net
エロ袋が発狂しとるな
324:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 01ae-IQ3O)
23/03/18 21:29:53.66 QxhQZ3x70.net
トマトジュースの量増やして血管改善だな
糖尿病ではないのになんで糖質意識しなきゃならんのだ
325:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 133c-95Zc)
23/03/18 21:43:46.81 ye3bztc60.net
>>322
a1c5、1から20代並の数値からの転落だから
なんのための健康診断だよとおもうね
油断させておいてからみたいな
ペヤング2個とか普通に食べてた
326:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1358-BQ3C)
23/03/18 21:43:50.61 GhdQmnpg0.net
普通に糖尿病です
境界型ループネタ改め自分で奇病認定？
>>229
＞いつもの飯に＋で糖質0麺で担々麺食べたらヤバイことに
＞1時間後133、158、188、168、3時間後194、160
327:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1358-BQ3C)
23/03/18 21:48:23.51 GhdQmnpg0.net
普通でもないか
食事と運動が特殊だからよく分かりませんけど糖尿病ではないはないですね
328:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-ZCja)
23/03/18 21:52:21.08 kHaUzVKma.net
>>226
30分 １時間 １時間30分 ２時間
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
オートミールってどうやっても不味いんですけどどうしたら良いんでしょう
329:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 71c3-D38/)
23/03/18 21:56:40.33 WXrlmV/n0.net
つらいです
330:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1167-mMku)
23/03/18 21:57:30.88 PpacbMLg0.net
>>328
オートミールクッキーが美味しかったですよ
自分はあんまり好き嫌い無いのでだめだったらごめんなさい
普通に牛乳やヨーグルトとまぜて食べれば美味しいと感じるタイプなので…
331:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 01ae-IQ3O)
23/03/18 22:02:36.32 QxhQZ3x70.net
>>326
たぶん昨日だけだよそれ。麺を工夫しても冷蔵の担々麺はヤバイね
前に200超えてのもそれだった。糖質カット麺でも白米と一緒はNGとわかった
そもそも75gでは糖尿判定にならなかったし糖尿病じゃないよ
1月以前の夕飯暴飲暴食の血糖値もそんな感じだと思われる
332:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1358-BQ3C)
23/03/18 22:08:10.94 GhdQmnpg0.net
>>328>>331
質問するなら120歳スレでしょう道義的に
【心身相関】健康寿命120歳スレ★36【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
333:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd33-IU1H)
23/03/18 22:24:37.07 tARqk2pFd.net
>>328
お茶漬けがいいよ。
パックにはよく牛乳で作れって書いてあるけど牛乳はオートミールレシピの中でもゲロマズの部類だよ
ただオートミールで血糖上昇が抑制できるとは思えないけど。
普通に爆上がりするよ
334:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 133c-95Zc)
23/03/18 22:30:33.50 ye3bztc60.net
とにかく糖尿病が刑務所の生活してたら治ることもあるらしい
もともとのポテンシャルはわからないけど
規則正しく食べ過ぎず、食べなさすぎずで程よい運動が治療法みたいだな
極端なことは逆効果
335:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 133c-95Zc)
23/03/18 22:41:02.21 ye3bztc60.net
疲労で膵臓が疲れていて境界型なら治る可能性もあるらしいからさ
そこだけが希望だよな
完全に糖尿病も刑務所に入ったら治るケースもあるもたいだし
もう極端なことはやらない
逆に悪くなるなら本末転倒だからさ
336:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 71c3-D38/)
23/03/18 22:49:48.64 WXrlmV/n0.net
希望持ちたいですね
337:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1358-BQ3C)
23/03/18 23:12:05.77 GhdQmnpg0.net
残念ながら>>5しか書き込んでないから誰も来ないよ
散々論破された>>5は逆恨みで口を揃えて「上から目線で嫌味な言い方された」と言ってるしなw
793 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2023/03/18(土) 23:00:53.95 ID:Z8/oEnlE0
残念ながらみんなお前のことNGにしてるから誰も来ないよ
一回ここに書き込んだ人は口を揃えて「上から目線で嫌味な言い方された」と言ってるしなw
338:病弱名無しさん
23/03/18 23:33:09.68 XrUoz/f30.net
正直いい加減にしてほしいんだが、
エロ袋って居もしないa_watcherの幻影相手にいつまで粘着してるんだろうか？
完全にとばっちりを受けてる状態だったわけだが、
エロ袋の行為を例え話で、
気に入らない相手が例えばアメリカへ渡航したと妄想したら、市に晒せ！とばかりにアメリカに核ミサイル撃ち込んでるような奴。
いつまでもa_watcherがいると妄想している。
339:病弱名無しさん
23/03/18 23:41:37.87 /8Ee18o/0.net
9月に12.8で半年かけて6.8まで下げたけどそろそろインシュリンやめていいかいな
たまに低血糖になる
340:病弱名無しさん
23/03/18 23:45:52.92 DKVhWYxYM.net
なったことないからよくわからんけど低血糖かなと思ったら
アメなめたりコーラでも一口飲んだらいいんじゃないの？
341:病弱名無しさん
23/03/18 23:51:08.67 0dXU10ix0.net
今日もYukoにビンビン
342:病弱名無しさん
23/03/18 23:57:52.71 K9YBJ45W0.net
リブレって境界型でも保険適用てきる？
343:病弱名無しさん
23/03/19 00:06:08.87 PuaBw7BM0.net
似た人がいる
自分は1年前にa1c13で入院して、1年がかりで6.8まで下げた、インスリン注射ずっと寝る前に7単位打ってたのを3まで下げても6.8キープできたんで、この前の通院でインスリンやめることになった(医者の指示で)
食後血糖値130くらいだったのがインスリンやめたら190とかじわじわ上がってきてちょっと不安
344:病弱名無しさん
23/03/19 00:21:52.10 07dIfZhE0.net
エーワッチャーが特定できるならそっち行けよ。下エロ変態書き込みで荒らしてる意味がわからん。
ま、妄想だろうけど。
794 病弱名無しさん[sage] 2023/03/19(日) 00:04:48.08 ID:pm+dLstU0
うんにゃ、a_watcherは糖尿病スレにはいないよ、たぶん
あいつ今は嫌儲板にいるらしい
いまだに私がa_watcherを攻撃してると思ってたってのが驚きだが
そこまで私はバカではないよ
345:病弱名無しさん
23/03/19 00:23:51.12 07dIfZhE0.net
バカではないと自称するバカな書き込みだしな
789 病弱名無しさん[sage] 2023/03/18(土) 21:00:01.30 ID:Z8/oEnlE0
784 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2023/03/18(土) 20:45:51.13
その後DAIGOに景子とセックスしてもらって、至近距離でいろんな角度から見ながらセンズリして、DAIGOと一緒に景子に顔射したい
346:病弱名無しさん
23/03/19 00:32:14.65 07dIfZhE0.net
エロ袋って確かウンコAAが酷いやつとか何とか言ってた癖に、そいつの真似してる自分は問題ないとか思ってるのかな？
347:病弱名無しさん
23/03/19 00:36:17.94 J5DMguAZ0.net
一ヶ月前の血液検査で空腹時血糖値が125って出て医者からは「126以上を二回計測しないと糖尿病とは断定できません」「とりあえず食生活を改善して三ヶ月後にまた血液検査してみましょう」って言われて
毎日三食しっかり食べた上で炭水化物は控えめに1600kcalってのを守っているのだがここ数日足の裏がジンジンしててずっと続いてる(指先ではないけど)
もう手遅れってことかな？
348:病弱名無しさん
23/03/19 00:42:33.62 ebMqW3kGM.net
空腹時125前後なんてよくあるし全然大したこと無い
常に180以上とかだったらやばいけど
基本a1cで判断
349:病弱名無しさん
23/03/19 00:49:47.91 J5DMguAZ0.net
A1cは何故か計測してくれなかった
「今度来た時はA1cも測ってみましょうね」とかぬかしててふざけんな今のでも出せよって思ったが
今のところ疑わしき症状は足裏のジンジンだけだがやっぱり一番最初はみんな足の裏からくるものなんですかね？
でその後に喉の渇きとか倦怠感とかもくるんですかね？
350:病弱名無しさん
23/03/19 00:54:44.04 07dIfZhE0.net
>>347
人による。10年近く放置した私では自覚できる症状は何もなかった。
URLﾘﾝｸ(www.fukuishimbun.co.jp)
「足裏」の違和感は、局所の整形外科疾患のほか、関節リウマチや脊椎関節炎などの全身性炎症疾患、糖尿病や痛風などの代謝疾患、全身の血管の動脈硬化による末梢（まっしょう）動脈疾患などの内科疾患などからも起こります。
351:病弱名無しさん
23/03/19 01:03:54.17 J5DMguAZ0.net
>>350
ありがとうございます
人によるのかぁ
これが実際の検査結果なんだけど動脈硬化指数ってのは低いっぽいし糖尿病による違和感じゃないと良いなぁ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
352:病弱名無しさん
23/03/19 01:05:38.25 07dIfZhE0.net
>>351
足裏全体に違和感があるなら、糖尿病性神経障害の可能性があるな。
部分的なら別の原因
353:病弱名無しさん
23/03/19 01:54:01.10 4USUXdxN0.net
>>342
単なる投薬ならできない
インシュリン打つならできる
354:病弱名無しさん
23/03/19 01:56:07.06 AeCX8fMF0.net
エロ袋は廃スレでもない120歳スレを荒らしてるのだから120歳スレにはあまり書き込んでないであろう絶望爺より酷いやつです
脂肪肝スレといいchatGPTといい健康板の古参荒しNo.1でしょう
796 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2023/03/19(日) 01:38:49.33 ID:pm+dLstU0
俺がエロAA投下して廃スレ埋めながらスパイクスレ主や20gとやり合ってるのにうんこは知らん顔でひどいわとは書いたが
アホの記憶力はアテにならんな
355:病弱名無しさん
23/03/19 02:05:37.15 AeCX8fMF0.net
a_watcherの時と同じ
人格分裂キャラのエロ袋はこれっばっかり
799 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2023/03/19(日) 02:01:19.14 ID:pm+dLstU0
> 脂肪肝スレといいchatGPTといい
とはどういう意味？
私はただの20gファンだけど
356:病弱名無しさん
23/03/19 02:09:33.37 4USUXdxN0.net
>>343
今、インシュリンは１日15打ってるんだよね
試しに一日抜いて様子見してみっかな
先生に相談してみる、低血糖になるとマジで苦しい
全身ブルブル震えてめちゃ気持ち悪くなる
357:病弱名無しさん
23/03/19 02:10:16.03 4USUXdxN0.net
>>340
飴だと遅いからちゃんと砂糖の入ったコーラかブドウ糖だね
へたこくと死ぬし
358:病弱名無しさん
23/03/19 02:23:22.70 bvZ9CBC30.net
>>339
医者に聞かないの？
359:病弱名無しさん
23/03/19 02:27:03.39 07dIfZhE0.net
大人としてまともな書き込みがこれだと言うエロ袋
782 病弱名無しさん[sage] 2023/03/18(土) 20:25:43.54 ID:Z8/oEnlE0
仕事帰りで汗かいている山尾志桜里の身体中の汗と油とマン汁と尻穴汁を全裸にして丁寧に1時間くらい舐めてあげる
360:病弱名無しさん
23/03/19 02:27:28.04 07dIfZhE0.net
こんな書き込みしてるやつをバカと呼ぶ以外になんと呼ぶの？
ヘンタイキチガイの方が嬉しいのかな？
798 病弱名無しさん[sage] 2023/03/19(日) 01:57:24.23 ID:pm+dLstU0
大吾と景子のセックスのどこがバカなのか？
子供もいるしな、失礼だろ
独身で日本の足を引っ張っているお前がよほどバカ者だ
361:病弱名無しさん
23/03/19 02:28:45.70 07dIfZhE0.net
エロ袋基準で真面目な書き込みがこれです
783 病弱名無しさん[sage] 2023/03/18(土) 20:43:37.61 ID:Z8/oEnlE0
北川景子美しいなあ
北川景子のパンツ脱がしてその匂いを嗅いでギンギンになったチンポを景子のおっぱいに擦り付けてイかせたい
362:病弱名無しさん
23/03/19 02:30:41.11 07dIfZhE0.net
あれだな
キチガイ行為しかしない面倒くさいエロ袋って例え話で、
気に入らない相手が例えばアメリカへ渡航したとしたら、市に晒せ！とばかりにアメリカに核ミサイル撃ち込んでるような奴だよな。
797 病弱名無しさん[sage] 2023/03/19(日) 01:40:43.20 ID:pm+dLstU0
>>795
DTM板から完全にいなくなったからa_watcherなんてどうでもいいよ
過去形の話を勝手に現在進行形に変えるのはアスペの特徴なのか面倒くさい
363:病弱名無しさん
23/03/19 02:32:38.34 07dIfZhE0.net
どうでもいいのに追っかけやってるらしい
791 病弱名無しさん[sage] 2023/03/18(土) 21:22:20.03 ID:Z8/oEnlE0
>>790
そうなんですね！
私はa_watcher追っかけ隊です
今後もスレ主＝a_watcherを見守りましょう！
797 病弱名無しさん[sage] 2023/03/19(日) 01:40:43.20 ID:pm+dLstU0
>>795
DTM板から完全にいなくなったからa_watcherなんてどうでもいいよ
過去形の話を勝手に現在進行形に変えるのはアスペの特徴なのか面倒くさい
364:病弱名無しさん
23/03/19 02:33:57.48 nt3jdpBDM.net
(ﾜｯﾁｮｲW 6bdb-ZiyO [121.80.86.87])ID:07dIfZhE0
に警告
これ以上このスレを荒らすなら潰す
365:病弱名無しさん
23/03/19 02:34:19.71 07dIfZhE0.net
>>364
ならばお前を潰す
366:病弱名無しさん
23/03/19 02:35:53.69 07dIfZhE0.net
>>364
はい。何で潰す？どうぞどうぞ潰してください
367:病弱名無しさん
23/03/19 02:39:51.22 07dIfZhE0.net
言ってる事おかしいよな。
783 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2023/03/18(土) 20:43:37.61
北川景子美しいなあ
北川景子のパンツ脱がしてその匂いを嗅いでギンギンになったチンポを景子のおっぱいに擦り付けてイかせたい
784 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2023/03/18(土) 20:45:51.13
その後DAIGOに景子とセックスしてもらって、至近距離でいろんな角度から見ながらセンズリして、DAIGOと一緒に景子に顔射したい
798 病弱名無しさん[sage] 2023/03/19(日) 01:57:24.23 ID:pm+dLstU0
大吾と景子のセックスのどこがバカなのか？
子供もいるしな、失礼だろ
独身で日本の足を引っ張っているお前がよほどバカ者だ
368:病弱名無しさん
23/03/19 02:42:15.58 xvWVmCZL0.net
このスレって色んな人がいるから参考になるな
糖尿病って診断されてもピンキリなんだね
当たり前だけどさ
369:病弱名無しさん
23/03/19 02:46:20.33 07dIfZhE0.net
あっちのスレに不自然に書き込み数が増えるのはお察しと言うことかな？
370:病弱名無しさん
23/03/19 02:53:10.53 AeCX8fMF0.net
絶望爺も混じってるように見えるから状況はイマイチ察せません
とりあえず静観です
371:病弱名無しさん
23/03/19 02:53:24.94 07dIfZhE0.net
>>364
多分お前の1人芝居だろ
372:病弱名無しさん
23/03/19 02:55:20.41 07dIfZhE0.net
>>370
ふむ。
まあでも、この不自然さはどう考えても自演やってるな
373:病弱名無しさん
23/03/19 02:57:07.95 07dIfZhE0.net
単発の嵐
374:病弱名無しさん
23/03/19 02:59:11.13 07dIfZhE0.net
これで潰してるとか思ってるのが哀れな
375:病弱名無しさん
23/03/19 02:59:28.62 AeCX8fMF0.net
こういう固定IDコピペ100連投と違って会話形式のIDコロコロ1人芝居ならメンタルがヤバすぎでしょう
■肝炎・脂肪肝・肝臓障害スレッド61■
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:546番)
546 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2023/03/14(火) 22:23:35.05 ID:6dWmKSaW0
【武田邦彦】まともな人間ほどぼっちになるぞ！ - YouTube
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
376:病弱名無しさん
23/03/19 03:00:12.96 07dIfZhE0.net
やばいやつだと思ってるけどね
377:病弱名無しさん
23/03/19 03:06:47.37 KSQVPxhb0.net
昨日までずっと平和だったのに
今日はあぼーんだらけ。
378:病弱名無しさん
23/03/19 03:11:12.56 AeCX8fMF0.net
昨日までずっとこんな感じだったのにね
【心身相関】健康寿命120歳スレ★36【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:801番)-842
379:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 133c-95Zc)
23/03/19 04:48:15.79 xvWVmCZL0.net
結局は長寿ってのは意味あるんだな
最近はこれが正しいみたいな健康法が流行っているけど
あんまり極端なことをやると逆に健康を害するという
血糖値も上がりすぎず下がりすぎず
食べ過ぎず、食べ無さすぎずみたいなのが正解らしい
というかこれで様子見して数ヶ月後に糖尿病が改善してればいいんだけどさ
更にa1cの数値が悪くなる可能性もあるから油断はできないな
380:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1167-mMku)
23/03/19 05:08:17.50 DfpSZggg0.net
hba1c6.4だった頃の話だけど
説明下手くそでごめん
>>347
病院指導内容の食事を始めて一ヶ月か2ヶ月位？で
足の裏が痺れてきてお医者さんにビタミン剤もらってたんだけど
寒くなったらめちゃくちゃ痛くなってて
手の指先も痛くなって仕事するのがきついぐらい
お医者さんに寒くなったら酷くなったと話したら
糖尿病由来の神経痛だと寒さと痛みは関係無いって整形外科すすめられた
整形外科ではレントゲン撮ったけど何ともない
もしもっと痛みが続くなら本格的に原因調べるためにMRI撮るから
様子見してからまた来てって言われた
この時点で手足の痺れが
糖尿病由来でも整形外科由来のモノではないと自己判断
検索したらタンパク質不足でも起きるというネタ発見（エビデンスは不明）
カロリーは守りつつ
ブロッコリーやとりむね肉、小麦製品などのタンパク質多め食材で
たんぱく質をいつもより10g多めに食べるようにした
数日後しびれ無くなる
たんぱく質不足由来だったら
炭水化物を減らす事によって
いつもたべるはずだったパンやごはん分のたんぱく質が減って
痺れているって事が考えられます
381:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ebc3-JvV0)
23/03/19 06:58:29.34 fqEKgYmU0.net
>>340
半端なことしない方がいい。ブドウ糖をいつも持ち歩く。顆粒は水なしでサッと飲める。
382:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ebc3-JvV0)
23/03/19 06:59:23.08 fqEKgYmU0.net
>>342
できない。境界型だと糖尿病の診断がないし、そうだとインスリン処方にならない。
383:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ebc3-JvV0)
23/03/19 07:05:48.34 fqEKgYmU0.net
>>380
MRI撮って神経伝導検査は無しか。やぶだな。糖尿病なら自律神経障害の検査。脳神経内科の受診を勧める。
ただし糖尿病の自律神経障害は薬もほとんど効かないし治らない。無駄だと思うならやらない方がいい。（個人的経験でそう思ってる。）
URLﾘﾝｸ(www.neurology-jp.org)
384:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1167-mMku)
23/03/19 09:42:08.96 DfpSZggg0.net
>>383
書き方が悪かったかな
MRIはやってないよ。神経なんとかかんとかは分からんわ
たぶん初診＆レントゲン撮った時点で
医療費がそこそこ高額になってたから
他の本格的な検査は後日やろうって事だと思うよ
（患者側に金銭的余裕があるときに来てくれって意味）
よく検査でなんともなかったら
無駄な検査をさせられたって怒る人いるじゃん？
そういう人対策かもしれんし。
新しい個人病院だったから
変な噂たてられても困るだろうしね
385:病弱名無しさん
23/03/19 11:57:03.74 xvWVmCZL0.net
ユーチューブにも現役医師がアドバイスしてるけどめっちゃ参考になる
自宅に居ながら名医から学べるという
糖尿病になったタイミングがそういう意味では良い時代かも知れない
そもそも病院に行こうと思ったのがリブレからだし
それも大昔には無かったもんね
随時血糖値しか見ない健康診断とかマジでクソですよね
ほんとa1cすら見ないとかあった
386:病弱名無しさん
23/03/19 12:00:03.41 0ErdYliP0.net
100年後には治るでしょうか
387:病弱名無しさん
23/03/19 12:12:54.02 DfpSZggg0.net
>>385
気を悪くしないで聞いてほしいんだけど
You Tubeだから本当にちゃんとしたお医者先生かどうか分からないし
先生によっては治療の考え方が違ってて
異端な治療方法を広めてる人もいるから気をつけて。
メンタルヘルス系ので偏った糖質制限ブームとかあったから。
それでもめちゃくちゃ人気あるから
その先生が正しくて他の先生が間違ってるって思い込んでた時期がある
（たんぱく質多めだから
将来腎臓が悪くなる糖尿病患者には
むかないやつ）
でもYou Tubeでの地元の医大の配信とかあるから
めちゃ助かるのはわかるよ。
388:病弱名無しさん
23/03/19 12:19:26.38 0ErdYliP0.net
手足痺れる方いらっしゃいますか
389:病弱名無しさん
23/03/19 13:03:15.55 zv17qcu/d.net
医者によっても指導方針はかなり違うから
こうするのが正解みたいな正解はない
自分にあったやり方を見つけてそれを信じて続けるしかない
390:病弱名無しさん
23/03/19 13:13:08.47 aqRrLfB+0.net
>>243
気休めではありません。
国立国際医療研究センター糖尿病情報センターによれば、
正常値はhba1cが5.9以下
予備軍は6.0〜6.4
糖尿病の可能性が高いのは6.5以上
となっています。
予備軍は境界型とも言います。
貴方は6.4なので境界型(あるいは予備軍）に該当します。
391:病弱名無しさん
23/03/19 13:20:39.91 cPlh6qQIa.net
だから、医者や機関によって言うことが違うし正解は無いのよ。
自分がこうだと思い込んだものを
「これが正解なんだ、他の意見は全て間違いだ」と言わんばかりに
断定して人に押し付けるべきではない
392:病弱名無しさん
23/03/19 14:46:00.16 y7mZ6dAaM.net
食後毎回ジョギングしてたら胃下垂になった
胃が満腹の時にあんまり胃を引っ張るような運動は駄目やな
393:病弱名無しさん
23/03/19 14:47:27.88 fqEKgYmU0.net
>>384
神経伝導検査
URLﾘﾝｸ(www.ncvc.go.jp)
アキレス検査反射や音叉試験は初診時に糖尿病の専門医ならやる
あとCVRRの検査。心電図で進行具合がわかる。
394:病弱名無しさん
23/03/19 14:48:43.22 fqEKgYmU0.net
>>393
CVRR参考リンク
URLﾘﾝｸ(recruit.mito-saiseikai.jp)
395:病弱名無しさん
23/03/19 15:30:36.26 0ErdYliP0.net
徐々に進行してって治らないのかな
396:病弱名無しさん
23/03/19 15:38:51.26 LzHM3rT70.net
基本治らないから合併症が出るのを後ろにずらす努力をするしかない
寿命が先に来れば勝ち
397:病弱名無しさん
23/03/19 15:51:27.26 sgnAFUkyr.net
合併症出るとこまで行ってたが10年ほど運動療法のみやってなんとかなってるけどな
今は症状おさまって食いすぎるとスパイクするくらいで、割と好きなもん食えてる
398:病弱名無しさん
23/03/19 16:14:53.45 A8cgfJxqd.net
身の程を知らんエロ袋のコメント
922 病弱名無しさん[sage] 2023/03/19(日) 16:11:11.44 ID:pm+dLstU0
しかしa_watcherは明らかに精神病だけど、スパイクスレ主と20gが健常者だとしたらヤバいね
ただ性格が悪いだけという
犯罪犯したら正常だとして有罪だね
私刑！
399:病弱名無しさん
23/03/19 16:46:38.38 0ErdYliP0.net
>>397
すごいですね！
400:病弱名無しさん
23/03/19 16:58:17.58 0ErdYliP0.net
>>396
日本は寿命長いからなー 健康寿命を伸ばしたいですね
401:病弱名無しさん
23/03/19 19:28:37.22 vOeHksjj0.net
自分は判明した時はa1cは12.8
1年4ヶ月後の現在メトホルミン1日1錠でa1cは5.3
血圧は118の74
毎日2万歩は歩いてるいてドカ食いしないけど好きなもの食べてる
402:病弱名無しさん
23/03/19 21:32:37.94 0ErdYliP0.net
脳梗塞になりそう……
403:病弱名無しさん
23/03/19 21:34:39.70 0ErdYliP0.net
20代の時右がちょっと麻痺しました……
404:病弱名無しさん
23/03/19 23:01:41.03 i/aaQFZda.net
糖尿病は千差万別だね。
人間の指紋のようにそれぞれ症状や数値がバラバラ。毎日普通に過ごせてればそれでいいじゃないかな。
405:病弱名無しさん
23/03/19 23:02:51.24 DfpSZggg0.net
>>386
自分も医者に診断されたときは絶望したよ
食事こそ人生の楽しみだったから。
外食しない反動でめちゃくちゃ買い物したりしてた。
でも糖尿病用のレシピ本の料理作ってみたり
ネット検索で糖尿病でも食べれるように考えられた斬新なレシピが出てきたりして
意外と食べれる事が分かって落ち着いてきた
気持ちが落ち着くまでは大変だよね
406:病弱名無しさん
23/03/19 23:12:40.74 DfpSZggg0.net
>>386
100年後には治るかにマジレスするけど
いま、糖尿病が増えてて糖尿病性腎症から透析する人も当然増えてる
そうすると地方自治体は医療費の負担がめちゃくちゃキツイんだわ
（悪化しないように年1糖尿病患者さんに食事指導をする地方自治体もある）
だから、本当は医療費沢山払いたくない地方自治体や
国としても働く人口が減るのが困る訳じゃん（税収が下がるから）
そういう事を糖尿病患者が団体としてまとまって
政治家に働きかけて
糖尿病を治す研究を国や自治体主導でやってくれれば
100年後に治る可能性は出てくるよね
407:病弱名無しさん
23/03/19 23:20:44.86 AeCX8fMF0.net
治るというか100年後は↓が社会常識になって2型糖尿病になる人がいなくなるのでは
【心身相関】健康寿命120歳スレ★36【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:572番)
＞■肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
408:病弱名無しさん
23/03/19 23:35:20.19 0ErdYliP0.net
今は糖尿病を治す研究が進んでるのかな
409:病弱名無しさん
23/03/20 00:22:12.64 rmyVcEYg0.net
減税すればいい方向性に向かうんじゃないかな
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
924 病弱名無しさん[sage] 2023/03/19(日) 16:17:46.00 ID:pm+dLstU0
>>923
前も言ったが私がやっているのは財務省の操り人形岸田政権への批判だ
お前は増税に賛成なのか？
反対だろ？ならば同志になれ、そうすればララァも喜ぶ
410:病弱名無しさん
23/03/20 00:24:14.86 rmyVcEYg0.net
クソな一般社団法人にノーチェックで横流ししてるくらい余裕かましてるんだし何とでもなる。
411:病弱名無しさん
23/03/20 01:59:03.96 8oMdB8Jh0.net
血糖100 くらいで血液中の糖質は角砂糖1個くらいなんだな
そりゃあ糖質をカップ麺くらいでも摂りすぎだわな
そういうの知らんかったなあ
412:病弱名無しさん
23/03/20 04:38:11.44 08Bk5UN/H.net
糖尿病専門医って、数値見て圧かけてくる人が多いですか？
413:病弱名無しさん
23/03/20 07:45:49.65 8oMdB8Jh0.net
>>387
完全糖質制限とか
無茶苦茶に筋トレしたりですよね？
僕はリブレ派だなあ
あれで上がりすぎず下がりすぎず
自分試して無理しないようにしようかなあと
数ヶ月に1度はa1cを測定しに行くから
それの上下で生活を見直そうかなあと
痩せてるから詰めようがないのはありますね
そこはマジでビビってる
414:病弱名無しさん
23/03/20 07:50:07.75 8oMdB8Jh0.net
まあ、結局は糖質量らしいですね
運動より食事らしい
遅れて血糖値は上がるのはよく理解できたから
上がりきる前にドカ食いしてたのはやめようと
朝に糖質を食べて
昼飯を間を開けずに糖質食べたりもやめる
リブレでそういうの測定して改めたら効果的らしい
415:病弱名無しさん
23/03/20 09:45:19.35 CXo8neVh0.net
飲み薬7種類、毎日のインスリン注射とGLP-1注射で、HbA1cは3年くらい6未満を継続、その他の数値もほぼ正常なんだが、
食後高血糖だけがどうしても治らない！何を食べても200超える
とにかく白米に凄く弱くて、定食のご飯を50gに減らしても駄目
糖尿病や健康に良いとされるバランスの良い和食の定食を食べても駄目
最近医師と相談してGLP-1の量を増やしたが効果なし
これ以上注射を増やすと低血糖になるから現状でめいいっぱいということで、これから私はどうすればいいんだろう
好きなものを食べれば糖尿病悪化、好きなもの食べられないストレスでも糖尿病悪化と八方塞がりだ
まあ食べられないストレスで悪化するかはわからんが
416:病弱名無しさん
23/03/20 10:23:20.20 AcJaDZoF0.net
>>415
食後の血糖値が２００超えってそんなに悪いことなの？
417:病弱名無しさん
23/03/20 10:25:38.96 8Yx/bSP3d.net
たまにならそんなに影響ないけど
毎回200超えは血管ダメージの蓄積がヤバい
418:病弱名無しさん
23/03/20 10:29:23.34 AcJaDZoF0.net
>>417
そうなんだ
419:病弱名無しさん
23/03/20 10:36:58.85 8oMdB8Jh0.net
200まで上がるのは
インスリンの分泌が遅いかららしいね
小腸の吸収がよすぎるのかも
よくわからない
スパイク体質は体質だとしかいえない
自分もそうだから諦めてる
野菜から食べたりするしかないよ
420:病弱名無しさん
23/03/20 11:20:42.73 CXo8neVh0.net
>>416
測ってないから判明してないだけで、多くの健康な人も食後で200超えてるって話もあるんだよね
200でも問題ないんならそれでもいいんだが
>>417
糖尿病発症から10年はHbA1c8～10、空腹時血糖200食後360で網膜症発症
→教育入院でHbA1c6以下、空腹時血糖100前後で正常だが食後はほぼ毎日200～250、特に昼が酷くて毎日100～200まで上がって下がっての状態
これ以上網膜症が進むのが怖いけどどうしたらいいかわからない
>>418
もちろん、野菜や肉魚から食べたり、食後にかかと落としやウォーキングしてる。
それでもこの結果。2時間歩いても200まで上がるから歩くモチベーション下がる一方。
2時間歩くような運動量じゃなくて運動強度を上げた方がいいのかな？
あとは現状1日1回のインスリンを毎食後にするとかなのかな。
421:病弱名無しさん
23/03/20 11:36:19.17 NhUEtYIm0.net
>>415
野菜先に食べる以外だと
ごはんよりチャーハン（油でコーティングされてるから）のほうが
血糖値が急上昇しないって聞いたことあるけどどうかな？
緩やかに上がるほうがよいんだよね？
422:病弱名無しさん
23/03/20 11:40:13.87 wL6Cm0Cr0.net
美味しいチャーハンは食べ過ぎちゃうから…
423:病弱名無しさん
23/03/20 11:41:45.35 OHktW9mB0.net
俺の主食はオートミールチャーハンに千切りキャベツだわ
424:病弱名無しさん
23/03/20 11:47:48.33 2Lib66Gx0.net
全粒粉パン パン焼き機で焼いて主食
425:病弱名無しさん
23/03/20 12:20:44.52 NhUEtYIm0.net
>>422
材料用意する時点でカロリー計算してるわけじゃないの？
カロリー計算した量しかないから食べ過ぎはないなあ
426:病弱名無しさん
23/03/20 12:28:06.26 y2CyBHQMd.net
頭がいい人は米とサバと味噌汁と納豆を食べる。
頭の悪い人は血糖値を気にするあまりチャーハン（揚げた米）を食う。
どちらが体にいいかは小学生でもわかるでしょ。
そういうのが積み重なって糖尿病になるんだろうね。
427:病弱名無しさん
23/03/20 12:33:57.96 7n1vSZ5rd.net
サバチャーハン
428:病弱名無しさん
23/03/20 12:37:17.51 2Lib66Gx0.net
っ子めくってる時点で軽症
429:病弱名無しさん
23/03/20 12:50:52.91 7MxcZhpwa.net
>>420
自分もウォーキングやかかと落としは殆ど効果ないです。運動した直後はそれなりに下がる事もあるんですが、そのあとに200超えてしまいます。
↓寿司やラーメンを食べに対策を兼ねて２，３キロ程先の店に歩いて行くんですが、往復５キロ歩いても200越えてしまいます。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
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運動でその時だけ上昇を抑えつけても、運動後に休むと繰り越しで上がってしまう感じですね。
それで色々試したけど、「分割運動」が自分には一番効果がありました。
食後、筋トレ→体操→筋トレ→体操・・・と、高強度運動と低度運動を交互に２時間続けるみたいな感じです。
今は↓みたいなジャンクフードを食べても分割運動すれば上がりません。
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コツは高強度運動後のインターバルに座ってガッツリ休憩しないことですね。足踏みしたり、立って手足を適当にブラブラ動かすだけでもいい。とにかく座らない。
自分は、食後から直ぐに
筋トレ１分→10分ブラブラ→筋トレ１分→10分ブラブラ・・・を２時間続けることで
何を食べても150以上上がらなくなりました。
正直疲れるし時間も潰れるけど、好きなものを目一杯たべれるようになったのはでかいです。
体質によって効果は違うと思いますが、運動自体は確実に抑制効果があると思うので、自分の運動パターンを見つけてみてはいかがでしょうか。