糖尿病総合スレッドpart365at BODY糖尿病総合スレッドpart365 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト900:病弱名無しさん (ワッチョイW 0bb7-fj3q) 23/03/08 15:21:24.24 mc0CPRcX0.net 無理しないで軽めの筋トレを継続すればええやん 901:病弱名無しさん (ワッチョイW 79d0-oAyh) 23/03/08 15:33:18.63 97dZ98s70.net 断食しようかな… 902:病弱名無しさん (スッップ Sd33-2TW7) 23/03/08 15:36:56.05 6NrzzrcFd.net 筋肉が増えるには強い負荷により、この負荷に打ち勝つために筋肉が増える。自重トレーニングでは負荷が足りなくなるから思うほど筋肥大しない。 糖代謝を上げたいなら筋肥大が必要。それならジムで高強度(漸進性過負荷の原則)で筋トレが必要。 糖質制限する必要がないというだけで無理やり糖質とれなんて言ってない。米3合ぐらいくえばいいだけ。 903:病弱名無しさん (スププ Sd33-ov2O [49.98.245.111]) 23/03/08 15:46:53.76 hZ9a/Zqqd.net >>875 トレーニングの効率なんてなくても糖質摂らなけれ問題ない。 趣味で筋肉肥大させる人以外は必要ないと言ってるのがわからないの? 904:病弱名無しさん (スププ Sd33-ov2O [49.98.245.111]) 23/03/08 15:48:12.82 hZ9a/Zqqd.net >>875 筋肉肥大=見せ筋肉 がいらないと言ってるの。 そのためのトレーニングの「効率」が、糖質を摂らない人間には意味がないの 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch