23/03/19 17:11:02.98 4W45aNMC0.net
>>769
ぶっちゃけコンビニの添加物まみれの食品よりめんどくてもちょっと離れたスーパー行った方が安いし手造りの惣菜手に入るぞ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
772:病弱名無しさん
23/03/19 17:51:20.70 3W2ALE6x0.net
>>770
テラムロってアムロ＜キラムロ＜メガムロ＜ギガムロ＜テラムロのテラ？
773:病弱名無しさん
23/03/19 17:53:59.84 cmu3h/co0.net
>>771
ちょwこれ酷くない？
こんな山積みになった惣菜見た事ない
774:病弱名無しさん
23/03/19 18:22:42.76 1RDaAJG70.net
スーパーの惣菜は全て手作りではないけどな
775:病弱名無しさん
23/03/19 18:23:23.35 1RDaAJG70.net
>>774
×全て
○全てが
776:病弱名無しさん
23/03/19 18:33:17.33 VOOQpxNs0.net
>>685
外を歩く方が楽しいだろ。
777:病弱名無しさん
23/03/19 18:35:00.52 VOOQpxNs0.net
>>690
全然そんなことはないけど、 転んだりぶつかったりするから老人向きではない。
778:病弱名無しさん
23/03/19 18:39:47.40 VOOQpxNs0.net
手首式でもなんの問題もないよ。 ばらつきが少し大きいが慣れればどうせ何回も測るんだから対して問題じゃない。
779:病弱名無しさん
23/03/19 18:50:06.51 Hso6Ugbn0.net
>>748
テルミサルタンで合剤の名前はテラムロでしたw
そっかー、慣れなら慣れでいいとは思うんですけど
医者に息切れするようになったって暗に副作用を訴えても
「この薬にそういう成分は入ってないですけどねー」みたいにすっとぼけられて
でもその日に合剤に変更されたので、合剤は副作用を改良されてるんじゃないかと…
そうだったらいいなと言う願望でしかないですけど
まあどちらにせよ調子は上向いているような気がするので
このまま頑張って続けていこうと思います
レスありがとうございました！
780:病弱名無しさん
23/03/19 18:59:03.82 VOOQpxNs0.net
>>712
自分はiPhoneでBluetooth なので、測定にはメーカー製のアプリ。ECLEARplus
この測定値が、iOSのヘルスケアに取り込まれるので、あとは好きなソフトで見てる。
他のアプリと連携されるから、日常的に参考にするのは、血圧管理手帳アプリ。
これに降圧剤を飲んだかどうかの履歴も一緒に記録。
グラフも見やすい。
医者に見せるときは、血圧ノートアプリの1週間平均値を見せてる。
血圧の測定値にはばらつきが大きいから、1週間平均くらいがばらつかなくて良い。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
後ろの方で高くなってるところは、降圧剤を半分にした時に、大腸カメラを飲むために前後1週間食事制限をしたためと思われる。
今は元のアムロしピン5mgにして落ち着いてる。
113／57 程度。
781:病弱名無しさん
23/03/19 19:12:20.12 jwpnzYbu0.net
下57ってすごいな
782:病弱名無しさん
23/03/19 19:40:12.29 YUf7BnAS0.net
高血圧がそんなに悪いことなの？
783:病弱名無しさん
23/03/19 19:44:51.48 3W2ALE6x0.net
>>780
>113／57 程度
死にませんか
784:病弱名無しさん
23/03/19 19:45:38.54 3W2ALE6x0.net
>>782
動脈に負荷を掛けて動脈硬化に成りやすいらし
785:病弱名無しさん
23/03/19 20:16:46.11 fqEKgYmU0.net
>>777
何度か転んで自転車乗るのやめた。
786:病弱名無しさん
23/03/19 20:23:01.14 fqEKgYmU0.net
>>779
テルミサルタンは胆汁排泄がら途絶えてるとダメなのか。知らなかった。ミコンビを処方されてるけどじかいの診察で相談してみよう
787:病弱名無しさん
23/03/19 21:26:30.96 JtF3adMs0.net
減塩も減量も禁酒も運動も上手くいって上はスルスル下がった
でも甘いものがやめられないせいか下がなかなか下がらない
甘ったるいラテやココアを1日3～4杯飲んでしまう
血管によくないのは分かってるんだけど
788:病弱名無しさん
23/03/19 21:42:05.34 dDFGL1ab0.net
甘いものを取ると下が下がらないの？
789:病弱名無しさん
23/03/19 21:48:43.70 hRe1mfmp0.net
俺甘いもの最近は控えてるよ
ちなみに今日から
790:病弱名無しさん
23/03/19 22:03:23.67 FNDQnY8I0.net
>>782
コロナでそうだったけど他の基礎疾患並に重症化リスクとなってたからな
免疫暴走した場合血管攻撃されるから高血圧から動脈硬化しちゃってるとなのかね
791:病弱名無しさん
23/03/19 22:36:53.90 lIcnesXZ0.net
逆に摂った方がいいものって何がありますかね？
バナナやナッツ、GABAチョコは良いらしい
792:病弱名無しさん
23/03/19 23:15:39.68 r3GzPdrP0.net
>>774
余談だけど手造りにこだわるなら店舗によって多少の差はあるが基本オリジン弁当俺の統計上
平日なら午後9：30、休・祝日は午後8：30から作り置きのお弁当とお惣菜が全品半額に成るぞ、これマメな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
793:病弱名無しさん
23/03/19 23:16:17.10 fGs7Bfra0.net
塩よりも糖分のほうが血管によくない
794:病弱名無しさん
23/03/19 23:53:47.59 LYKIB9I70.net
血圧は何をやってもやらなくても、上がったりさがたりするややこしい話だからメンドクサイのが基本。簡単でわかりやすい話は、一部を切り取ってるだけなので自分に当てはまるかどうかはメンドクサイのを我慢して見極める必要がある。それがイヤなら気にしないのが一番。
795:病弱名無しさん
23/03/20 01:04:25.42 A7aR1P6s0.net
墓参り帰りのメシにラーメン屋で減塩ラーメンあったから食った確かに減塩って感じだった
がそれでも５ｇも塩分ありやがるとは減塩じゃないのはなんと８ｇ、こりゃスープは飲めんな
796:病弱名無しさん
23/03/20 06:25:57.51 ONfSv7ik0.net
毎日よく歩く
塩分と糖分を過剰摂取しない
この程度の緩い生活改善で125/90誤差±5あたりまで落ちたが、停滞すること2ヶ月ぐらい
ここより先はどうやら積極的な運動が必要っぽいか…？
797:病弱名無しさん
23/03/20 06:55:08.36 YtYA4vF/0.net
>>796
全く同じだ。
まずはランニングでも始めようと思ってる
798:病弱名無しさん
23/03/20 11:15:16.52 sESzD/Ri0.net
オルメ7日目(土曜日からカウント間違ってた)
上は136でちょい高めだが下が100切った！
コンビニは行くけど自炊派なので弁当は滅多に買いません。
ナッツと乳製品を買う。
799:病弱名無しさん
23/03/20 12:20:41.37 iQFPIjWs0.net
さっきオレンジ＋マンゴーのジュースを飲んじゃったけど大丈夫かなぁ
グレープフルーツ以外にもヤバいジュースがあるみたいだから
800:病弱名無しさん
23/03/20 13:40:53.30 Q+V0rhAv0.net
>>798
過降圧のようだと診察で報告したら薬が減った。オルメテックがなくなってミコンビだけ。先生からはそれでも下がりすぎるようだったら二つに割って半分飲めといわれる。
801:病弱名無しさん
23/03/20 13:59:23.31 lGVBTxBu0.net
自分もピルカッターを買って少しだけ使った。
薬を半分にするのは簡単だよ。 多少のばらつきは出るけど。
802:病弱名無しさん
23/03/20 15:01:39.64 xRoi1on90.net
上が147下が43とか出たことあって、これ大丈夫なの？と思ったけど生きています。
上下差100以上ってどうなんだろうか。
ここまで下が低かったのはこの時だけだけど、上下差100近いのはたまにある。
803:病弱名無しさん
23/03/20 15:17:14.22 SL+DVJ9U0.net
血圧の上下の差は「脈圧」と言います
804:病弱名無しさん
23/03/20 16:08:42.30 yD/8eEhR0.net
>>800
え、今までオルメテック(オルメサルタン)とミコンビ(テルミサルタン＋ヒドロクロロチアジド)の両方出されてたの？？
ARB2種なんて異常だし、よほど特別な事情が無い限り疑義付いて却下される可能性高いハズなんだが。
腎保護を目的なら特別に許される可能性はあるけど。
805:病弱名無しさん
23/03/20 16:12:56.50 gUcb0kfV0.net
>>803
脈圧の理想はどのくらいですか？
806:病弱名無しさん
23/03/20 16:41:14.51 mgAABsYc0.net
>>801
ピルカッターと言うのがあるんだ。知らなかった。どうしよかと悩んでた。不器用なので。
安いの買ってみた。Amazon明日届く。
wumio ビルカッター
807:病弱名無しさん
23/03/20 16:47:09.98 mgAABsYc0.net
>>804
糖尿病腎症 ステージ2と3の間。血清クレアチニンは正常値だけど微量アルブミン尿は時々異常値になる。100超えることはないけど。保険は3ヶ月おきだけど、半分は保険外で検査してる。数字みて時々くすりを変える提案をしてくれる。
これで30年以上腎症進行させていないのだから主治医は大したもの。初診の時は300超えてたからなあ。遠い目。
降圧目標
125/75未満が80%。
808:病弱名無しさん
23/03/20 20:14:58.16 btLT0Clb0.net
>>802
それは末梢血管が死んでるのでは……
809:病弱名無しさん
23/03/20 21:43:13.33 VxnQE5Qn0.net
>>802
”脈圧 100”
でググってみたら？ とても書けん
810:病弱名無しさん
23/03/20 21:54:07.42 8Olg6+TW0.net
健診再検査でも引っ掛かった
ウーロン茶とサラダと降圧剤で様子見るか
811:病弱名無しさん
23/03/21 00:56:32.88 0qOV5Ql90.net
特にしょっぱいの好きなわけでなくても結構塩分取っちゃってるのに好きでそればっか食ってるやつはどれだけ取ってるんだろうな
塩が吹き出してる塩鮭とかしょっぱい漬物大好きなやつとかよく平気だな
812:病弱名無しさん
23/03/21 00:58:07.20 N1yRgn0B0.net
塩っからい梅干しなんて夢のまた夢
813:病弱名無しさん
23/03/21 01:04:32.83 RoW//0eh0.net
アムロ5で3月の平均が126/90脈拍105だ下と脈拍高いの気になるわ
814:病弱名無しさん
23/03/21 02:02:50.90 PMsyZf2I0.net
>>813
平均でそれなら、次はメインテート追加して貰えば？
というか、普通なら出すはず。
815:病弱名無しさん
23/03/21 02:06:27.74 N1yRgn0B0.net
脈拍速くて血圧にもメインテートが効くって、自律神経がいかれてるってこと？
普段はアジルバだけどたまに頻脈になるからメインテートもお守りで持ってる
816:病弱名無しさん
23/03/21 02:24:56.97 PMsyZf2I0.net
>>815
メインテートは交感神経抑えて心臓休ませる薬。
心不全、高血圧、頻脈に効く。特に心不全と頻脈にはお勧め。
まあ、自律神経乱れてるとも言うんだろうけど、安定した頻脈ならその原因探ってもしょうが無いかな。
不定期に頻脈になるタイプなら、何か原因あるのかも知れない。
817:病弱名無しさん
23/03/21 05:50:49.01 3QME1SdX0.net
走ると汗で塩鮭並みに顔がざらざらの塩まみれに
818:病弱名無しさん
23/03/21 06:17:56.39 qUpAMlmk0.net
>>812
梅干しは昔の塩辛て酸っぱいのの食べる。叩いて量減らす。他の献立で調整。
819:病弱名無しさん
23/03/21 08:07:25.83 VLzF8wUE0.net
卵ご飯に梅干し梅～
820:病弱名無しさん
23/03/21 10:31:04.78 LJ5eGhjR0.net
先程届いたので早速測ってみたら上が155下が94み脈拍が75だった
821:病弱名無しさん
23/03/21 10:35:21.76 p07p9t6H0.net
梅干し届いたのか
822:病弱名無しさん
23/03/21 10:57:16.34 9P3B/QpC0.net
オルメ8日目
朝から132でちょい高めだが下は100以下にキープ
今日もウォーキングに行って桜を見よう
煮物料理でよく普通の醤油使うけど血圧には良くないのかな？
823:病弱名無しさん
23/03/21 15:44:40.81 HK8iGewq0.net
>>813
その数値って正常値じゃないの？脈が問題ってこと？
824:病弱名無しさん
23/03/21 17:04:32.75 +wRMfm6i0.net
>>823
下が90は高いでしょ
825:病弱名無しさん
23/03/21 17:15:06.09 yyPUhwqG0.net
高血圧の基準は家庭血圧で 135/85mmHg 以上、診察室血圧では 140/90mmHg 以上と定義されています。
826:病弱名無しさん
23/03/21 17:26:59.61 7756zUKX0.net
ずっと低血圧で上88下68くらいだったのに、上135下95になっちゃった
827:病弱名無しさん
23/03/21 18:31:38.85 07tqF54c0.net
急に爆上がりする人は生活習慣は勿論だし一般的な降圧剤もそうだけどデパスとかメイラックスみたいな精神安定剤で元通りになる人いるからちゃんと医者に相談した方がいいよ
828:病弱名無しさん
23/03/21 19:41:01.06 P8eDgLA90.net
普段180くらいなのに110まで下がった
変な薬より酒で十分だな
829:病弱名無しさん
23/03/21 19:42:26.70 77TmqG9z0.net
明日の朝190以上確定
830:病弱名無しさん
23/03/21 20:27:06.89 ilgGUeWV0.net
>>827
精神安定剤とかって止める時が大変だと聞かされて手が出ない
831:病弱名無しさん
23/03/21 20:34:06.16 eEz5ZU1T0.net
安易に勧めるもんじゃないね
832:病弱名無しさん
23/03/21 21:27:24.13 3+ECEU1Q0.net
歩くのがいいとのことだから万歩計買って計ってみた１６０００歩歩いてる
バカでかい店でほぼ１日立って動いてしてるから歩数は十分なんだがな
833:病弱名無しさん
23/03/21 22:22:13.64 9P3B/QpC0.net
>>832
歩き過ぎると膝の関節悪くするよ
一日7000～8000歩程度が理想らしい
とはいえ自分も今日は1万歩以上歩いてしまった
上142か、まだまだだな
834:病弱名無しさん
23/03/21 22:38:54.75 N1yRgn0B0.net
>>827
まさにいきなり血圧が爆上がりすることがあって、意識が持ってかれそうになる感覚で不安だから医者にデパスくれって自分から言った。
どーしてもって時に半分にしてアジルバといっしょに飲んでる。降圧剤よりデパスのほうが即効性があるから20分くらいで落ち着く
835:病弱名無しさん
23/03/21 23:16:01.34 hHvke0470.net
>>14 近頃、血圧対策では「硝酸塩」が注目だな
赤ビーツに豊富な硝酸塩と血圧の関係 sports.josai.ac.jp/nutrition/column/12.html
> 硝酸塩は、血圧低下作用を有する一酸化窒素（NO；エヌオー）の原料となることが知られており、
> スポーツや
> 長距離トレーニングなどで血管を酷使するトップアスリートに注目されています。
836:病弱名無しさん
23/03/21 23:26:02.72 hZOxsHMk0.net
仕事で揉めたり、睡眠不足に追い込まれると、ガツンと上がるよ。人や年齢にによるけど
837:病弱名無しさん
23/03/22 00:23:32.50 s9e2iNsR0.net
減塩とはどんな食事をしたらいいんかな？主治医に塩分を控える食事をしてるか？と言われるけど出来てないわ
838:病弱名無しさん
23/03/22 00:47:48.12 FPWAUgsA0.net
じいさんに血圧計かしたら200オーバーばかりだった
病院で測れいわれて手帳もろてきたんだは
次の通院日までワイの降圧剤飲ませるわけにもいかんしどうしよう
839:病弱名無しさん
23/03/22 00:50:04.46 Xx/vYdux0.net
年寄りは低いと血管が詰まる、かと言って200は高いから心配やね
840:病弱名無しさん
23/03/22 01:44:24.24 xC6YE/0H0.net
>>838
明日にでも病院に連れて行って薬をもらったら？
自宅で測ったらこの数値で心配だから薬が欲しいってそのまま言えばいいし。
後悔しないようにすぐに病院に連れて行った方が良さそう
841:病弱名無しさん
23/03/22 01:51:10.97 8GQ/LKMV0.net
>>837
・まずは単純に薄味にすれば良い
俺は例えば朝食は納豆卵ご飯なのだが、以前は付属のタレに加えて醤油をかけていたが、たれだけにした。
・後は、みそ汁やスープ類は飲まなくなった。
・一番徹底していた頃(上が140を越えていたとき)は、１食は無塩の食事をしていた。例えば、バナナとヨーグルトとか。
842:病弱名無しさん
23/03/22 01:56:38.89 t8gRmVx90.net
>>838
200超えで初回観察なの？
高リスク群のさらに上位だし、基本は即治療開始だとは思うが、よほど慎重な医者なのかね。
(パーキンソン病持ちなら様子見の可能性あり)
自覚症状あるなら別だけど、今日まで大丈夫だったなら、明日も大丈夫と思うしか無いね。
どうしても心配なら、別の病院で見て貰う選択肢も。
843:病弱名無しさん
23/03/22 02:07:28.04 t8gRmVx90.net
>>837
塩に頼らなくても美味しい味付けを目指す。
無塩系の出汁パックを使うとか、オリーブオイル＋レモン汁をドレッシングにして野菜食いまくるとか。
酢やレモン汁は派手な味覚なんで、無塩でも満足しやすい。
汁物は塩分過多になりやすいので、表面に塩味を効かせると塩分の割に美味しく感じる。
(マックのポテトなんかもLサイズで塩分1.1gしかない)
844:病弱名無しさん
23/03/22 02:51:53.00 HJDLgNAh0.net
味噌汁は血圧が上がらないというので、味噌を主な味付けとして使えばいいじゃん
今日は豚キャベツ味噌炒めにしたよ
醤油を味噌で代用しても行けるんじゃない？
845:病弱名無しさん
23/03/22 02:57:27.26 HLx1283R0.net
>>838
デブの俺は200オーバーでも自覚症状が無かったから放置してたら心筋梗塞になった
幸いどうにかなったけど、その時の循環器内科の医師曰く200は脳の血管が切れる＝脳出血のラインらしい
別に血圧だけで入院でも救急車レベルでもないけど、後悔する前に違う病院で薬を出してもらうことを薦める
血圧の薬は１回じゃ効かなくて、半月飲めば下がってるし安定するのは一か月くらいかかると思った方がいい
846:病弱名無しさん
23/03/22 02:59:56.50 t8gRmVx90.net
>>844
味噌に含まれる大豆ペプチドはACE阻害薬に近似した成分なんで、食べれば一時的に血圧は下がる。
ただ、塩分の影響を無効化するわけでは無いんで、長い目で見るとプラスとは言えない。
847:病弱名無しさん
23/03/22 04:45:12.30 xC6YE/0H0.net
>>844
味噌は良いけど
味噌汁の塩分は結局のところ良くないから1日曜日1杯までとか聞いた
てか塩分は血圧に関係無いともいうしよくわからんね
848:病弱名無しさん
23/03/22 07:10:49.46 b0PKg3g50.net
>>837
わからん人はしばらく無塩生活をすると
無塩製品を食べる。
スープyosou
塩なしスープ 無塩味噌というのがある
白飯かおかゆ 塩味なし 薬味とスパイスで食べる
肉は茹でるだけなら大した塩分はない
卵はそれなりにあるから控えて
慣れるとだしの塩分も感じるようになる
849:病弱名無しさん
23/03/22 07:11:00.29 gCaBoa8p0.net
ナトリウムは濾過された大半が再吸収される
尿中に排泄されるのは1％ぐらいらしい
ということは血中のナトリウム濃度ってのは
この排出ｰ再吸収の仕組みによって
ホボホボ一定に保たれるんだから
食事で一時的に血中塩分濃度が高まっても
得に問題ないんじゃ無いかなあ
腎臓の働きが衰えてる人は別だけど
850:病弱名無しさん
23/03/22 09:24:51.83 eSjG846Z0.net
降圧剤始めて二週間くらい順調に下がってたのに（160台→110台）
昨日は朝晩150台が出るくらい急に高くなったけどそんな事あり得るのかたまたまなのか…
今日は昨日ほどじゃないけどやや高めの130台くらい
まあ、連続して計っても10から20は差があるからどれを記録すればいいかいつも悩むんだけどね
851:病弱名無しさん
23/03/22 10:07:57.37 CrmGCbiD0.net
WBC見てたら血圧上がりそう
852:病弱名無しさん
23/03/22 10:50:52.78 V0Ju03ID0.net
正座がいいと聞いたので小まめにするようになった。
853:病弱名無しさん
23/03/22 11:03:57.57 SjSub8yK0.net
>>852
そんな話聞いたことないな
血流が悪くなるとは聞くけど
854:病弱名無しさん
23/03/22 11:43:58.81 NvwM16Mm0.net
薬を飲むほどに癌が出来やすくなる
855:病弱名無しさん
23/03/22 11:53:34.45 ssVCoP1r0.net
糖類取らなかったら癌はできにくいとか言われてましたが、糖を摂らないと脳が死にますな
856:病弱名無しさん
23/03/22 13:16:45.87 8oviDyG10.net
大豆が血圧にいいなら納豆豆腐枝豆食えばいいな
液体の味噌汁は塩分感じにくく過多になるから止めたほうがいい
857:病弱名無しさん
23/03/22 13:43:20.34 LvKOjbdI0.net
>>852
>>853
タオルを1分間握ってゆるめてみたいなのと一緒だよね。
正座で血流悪くなったあと、正座やめたあとに血流よくなって、血圧下がるみたいな。
858:病弱名無しさん
23/03/22 14:06:07.66 b0PKg3g50.net
>>849
腎臓に負担をかける。この臓器は他にもいろいろお仕事をしてる。すごく負担が大きいので余裕を持って作られてる。健康な人は一個移植しても大丈夫なくらい。
生まれた時の数のまま腎臓細胞（ネフロン）は再生しないし増えないから減っていくだけ。
減塩をしない生活で腎臓に無理させてるとこの速度が早まる。
いまの食生活はリン過剰だから余分なリンを排出するのも腎臓のお仕事。
859:病弱名無しさん
23/03/22 14:11:39.52 UATZsyLr0.net
夜から朝が高く（朝起きたときが一番高く１０分くらいで下がってくる寝てるときはしらない）昼は低いな医者には行ってない
夜：１３０～１４０、朝起きてトイレ後：１４０～１５０、１０分くらいで１３０～１３５に、昼～夕方１２５前後
真冬の寒いときは各１０くらい高くて黒酢とギャバとタオルグリップとついでにDHA・EPA開始して２０日くらい
酢は嫌いじゃないけど正直効果あんのかこれ以上期待出来るのか効果あったとしてどれが効いてるのかはわからん
医者や健康診断だと家で計るより１０以上高く出るんだよね、歩いて座って直後とか高くも出るわ座って２分くらい経って落ち着いてからが安静時だろうよ
860:病弱名無しさん
23/03/22 23:46:38.45 6vEReSAd0.net
癌は甘党なので血糖が高い人は注意
大豆は膵臓が腫れるので避けている
焼酎を飲んだら130に上がってしまってイエローカードだな
861:病弱名無しさん
23/03/23 05:34:26.29 2qQ5r5np0.net
大豆より焼酎がいけんじゃろババア
862:病弱名無しさん
23/03/23 07:36:08.14 6BddyFHF0.net
>>860
>大豆は膵臓が腫れる
こういう話も
＞もっとも豆類に関しては、欧米の先行研究では、
＞むしろ膵臓がんを予防する効果が報告されています。
863:病弱名無しさん
23/03/23 09:35:36.86 51a7Sy6c0.net
オルメ10日目朝
毎日ウォーキング頑張ってるのにあまり下がらず下も100以上
昨日久しぶりに外食でパスタ食べたら量も多くて塩辛かった
864:病弱名無しさん
23/03/23 10:43:22.78 ekuvzpvp0.net
>>863
オルメテックやめてミコンビ半分にしたけど血圧上がらない。今朝100/68
夜間の睡眠時無呼吸症候群を心配して、夜の酒をやめた。（昼のみは時々）からかな。
865:病弱名無しさん
23/03/23 11:03:26.57 51a7Sy6c0.net
>>864
酒もタバコも一切やらないし少食なので
対策としては運動量増やすとか何かを増やすことしかないんだよ
強いて言えば体重に比べて体脂肪率が多い隠れ肥満
866:病弱名無しさん
23/03/23 11:08:40.74 PkoFDLKz0.net
内臓脂肪ってどうやったら減るんでしょうね…
867:病弱名無しさん
23/03/23 11:35:19.64 j0Qwta6t0.net
141・101
141・99
137・89
一番よかったやつを記録しておこう。
868:病弱名無しさん
23/03/23 12:48:07.76 gmRfGSp30.net
180/110ぐらいから降圧剤を飲み始めて1年半ぐらい。130/90弱ぐらいに下がったのだが、
最近は脈拍が高くなった。90-100ぐらい。血圧下がったので心拍数を増やして血流を維持
869:病弱名無しさん
23/03/23 12:48:45.42 gmRfGSp30.net
血圧下がったので心拍数を増やして血流を維持する仕組みがカラダにはあるのかって思ったりして。
870:病弱名無しさん
23/03/23 13:07:44.25 2uhXIPJE0.net
>>839
そうなんだ
７０越えた理想血圧どのくらいなんやろ
871:病弱名無しさん
23/03/23 14:13:31.69 ZwLtgkfa0.net
血管が詰まるから薬を飲むな説は聞いた事があるけど聞き流してる
年をとると内臓や血管が弱ってきて詰まったり破れやすい説も聞いたことがある
調べて自分で管理なんて無理だから俺は医者に任せてる
872:病弱名無しさん
23/03/23 14:39:41.69 JAWoyiMS0.net
>>871
野菜食おう。トマトや玉ねぎ、かぼちゃ。
873:病弱名無しさん
23/03/23 15:08:45.93 e0FkEton0.net
内蔵脂肪は単に食い過ぎ 贅沢病
874:病弱名無しさん
23/03/23 15:45:08.46 GmOMOKg00.net
毎日カリウムが豊富という、じゃがいもを食べてる
一日一個だけど
875:病弱名無しさん
23/03/23 15:55:12.66 GmOMOKg00.net
ありゃありゃじゃがいもはダメなのか？
ジャガイモに高血圧リスク ノンオイルでも要注意？
URLﾘﾝｸ(diamond.jp)
じゃがいもの味付けに塩分がたくさん入るからかな？
自分の場合は、
蒸しじゃがいもを味噌汁と一緒に食べてるんだけど
これはどうなんだろう？
876:病弱名無しさん
23/03/23 15:55:46.88 /h/iWFjP0.net
>>571
【高血圧はカテーテル治療で治す 降圧剤は一時的に下げるもの】 URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
877:病弱名無しさん
23/03/23 16:45:43.18 Qru87GYR0.net
>>875
イモ類は野菜ではなく米やパスタやうどんなど炭水化物の仲間に含めるみたい
878:病弱名無しさん
23/03/23 18:56:22.91 6BddyFHF0.net
下は下がらないよ
879:病弱名無しさん
23/03/23 19:06:50.69 j0Qwta6t0.net
芋ばっかり食ってる豚猫の漫画があったよな。
名作劇場かなんかで。
880:病弱名無しさん
23/03/23 20:27:17.27 Oe15wFSr0.net
>>867
140/96な
881:病弱名無しさん
23/03/23 20:28:11.64 DO+gd4Lj0.net
じゃが芋が主食の北欧で高血圧の国民病なんて聞かないからどうなんだろうな
882:病弱名無しさん
23/03/23 20:35:17.53 eZaiU1J/0.net
血圧はかる癖もなければ健康診断する風習もないし、病院もめったに行かない・行けないから血圧が高くても公にならないだけなのでは
883:病弱名無しさん
23/03/23 20:36:49.56 QxLDymFJ0.net
>>881
お前さん、北欧の事なんて何もしらんだろ。
884:病弱名無しさん
23/03/23 20:38:26.92 yQL7cey+0.net
>>881
白人は強い酒ゴクゴク飲んでもヘベレケにならずへっちゃらだったりするからなぁ
日本の真冬でも半袖半ズボンでいたり
平熱が37度ぐらいあるそうだ
だが海苔が消化できないらしい
人種による体質の違いは大きいと思う
885:病弱名無しさん
23/03/23 21:18:35.32 3uAlGWen0.net
>>873
貧乏人の方が太るんだぞ
野菜や魚は高いからな
886:病弱名無しさん
23/03/23 21:25:44.46 X3Y208CN0.net
>>885
健康に良い食事って金かかるからね。
安くて腹一杯になるのは糖質と油でできたジャンクフードだし。
887:病弱名無しさん
23/03/23 21:55:44.99 BCLRpVAa0.net
>>874
腎臓病予防の本によれば
イモ類は一日100グラムが理想
一個でちょうどいいと思うよ
888:病弱名無しさん
23/03/23 22:19:29.47 3uAlGWen0.net
>>886
うんうん、そうなんだよね
マック、吉牛、丸亀等々
貧乏人が手っ取り早く腹を満たそうとすればどうしても太りやすいものになる。カロリー過多で栄養に乏しい。それゆえにジャンクと呼ばれる食事だ。
889:病弱名無しさん
23/03/23 22:31:01.54 QxLDymFJ0.net
マックはポテトの代わりにサラダが選べる。
吉野家もサラダ追加できるし、黒吉野家なら牛丼ON野菜なんて選択肢も。
丸亀は、、、ねぎ盛り放題！
890:病弱名無しさん
23/03/23 22:53:04.90 6BddyFHF0.net
ううむ
アムロ5mgに加えてディオバン40mg飲むようになった直後1週間ぐらいは下がりすぎ？って思うほどだったが
１月ほど経ってそこまででもなくなってきた
それでもアムロ単独の頃よりは下がってるみたいだけど
薬って結局慣れてきてしまうのかしら
891:病弱名無しさん
23/03/23 22:54:52.66 6BddyFHF0.net
１３５／９５→１２５／８５→１３０／９０みたいな経過
892:病弱名無しさん
23/03/23 23:08:21.15 Ef+x4fPW0.net
薬増やした直後は安心感で普通以上に下がる面はあると思う
けど1週間もあれば一回は想像してるより高い数値が出たりするからアレって不安が生まれてちょっと高くなっちゃうじゃないかな
893:病弱名無しさん
23/03/23 23:32:07.37 OpVGJPEM0.net
朝昼夜と計って一番高い値が145/90くらいではここではお呼びじゃないですか？
医者には行ってません
894:病弱名無しさん
23/03/23 23:59:56.55 Cs5rYWGh0.net
>>888
トランプは大金持ちなのにジャンクなもの大好きでピンピンしてるぞ？
ちょっと話はそれますが、アップル社の創業者であるスティーブ・ジョブズさんは56歳という若さで命を落としました。
彼の直接の死因はすい臓癌ですが、私は彼の食生活に原因があったと考えています。
彼がベジタリアンだったことは有名ですが、生のアーモンドを好んで食べてたそうです。
そして、これが彼のすい臓を痛めつけたと思われます。
彼は、それこそ、”四六時中”、生のアーモンドを食べていたそうです。さらに、ジョブズはフルーツを好んで食べていたとも聞きます。真偽は不明ですが、フルーツを種ごと食べていたという話もあります。
もし、これが本当だとすると、彼がすい臓がんに侵されたのは、大いにうなずけます。
というのも、すい臓がんで私の病院を訪れる患者さんに食生活の話を聞くと、「フルーツを種ごと食べる」とう人が多いからです。
『ただしい玄米食、危ない玄米食』鶴見隆史著より
逆にトランプ元アメリカ大統領、来日時のメニューを見ても、加熱されたアメリカ産の肉、高温処理されたポテト、など糖化しまくったものが大好きなご様子。
食物繊維の摂取が少なそうで、健康学的には、アウトなものが多いんですね。
ファーストフードが大好きで、マクドナルドもよく食べているとか。
マクドナルドのようなファーストフードを常食したりしている場合、栄養学的には、段ボールをたべているのと変わらないと言われていますが、
でも、トランプさんは70代で大統領になり引退後の今もバリバリ働いています。今も昔も、とってもお元気そう。
こういうケースを見るに、好きなものを好きなだけ食べてストレスフリー、なほうがいいのかもしれませんね。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
895:病弱名無しさん
23/03/24 00:22:33.73 16YlpZlI0.net
>>883
何で？
ノルウェーとスウェーデンの友達しかいないけど
身長はどちらも高いけど高血圧は聞いたことないよ。特にじゃがいもよく食べるスウェーデンの方
たぶん病院とか検査が日本より金がかからないから健康的なのもあるのかも
896:病弱名無しさん
23/03/24 00:55:00.08 0ThFYvpg0.net
結局、昔から言われてるように色々バランスよく食べるのが一番てこった
897:病弱名無しさん
23/03/24 01:14:09.14 fUXzv1Cp0.net
>>890
誤差の範疇、だと思うよ。
降圧剤に耐性が付くとかは基本無いので。
ARBは効果がちゃんと出るのに時間かかるし、血中濃度の安定にも時間かかるけど、
1ヶ月は十分な時間だと思う。
130/90だともう少し下げたいので、ディオバン80mgに増量して、
アムバロ配合錠(バルサルタン80mg＋アムロジピン5mg)にしてもらいましょうか。
>>893
上が140以上になると、心血管イベントの発生率が急上昇するし、腎臓等に色んなダメージが積み重なりやすくなる。
血圧下げるような生活改善(減量とか減塩とか減酒、禁煙、運動等など)頑張るのが理想論ではあるけれど、理想、なんだよねぇ。
素直に病院行って相談した方が長生きできる可能性は上がると思うよ。
1ヶ月様子見て下がらないようなら、治療開始が一般的なフロー。
診察代が月1500円、薬代が1000円前後。
898:病弱名無しさん
23/03/24 02:06:05.99 UqGBZmR+0.net
>>894
n＝1で何を語るんだよ
野菜食わなくても長生きするやつはいるよ。でも、そいつはお前でも俺でもない。
自分の将来を予測するには統計的なデータを使うんだよ。
だいたい、トランプが日頃何を食っているかわかんないだろ。
899:病弱名無しさん
23/03/24 03:58:36.24 yG4LmJPy0.net
イモとか米はお通じには最高だし
少なくも週末は食べてスッキリさせたし
900:病弱名無しさん
23/03/24 09:38:25.43 yiIf6Osh0.net
>>893
俺も新参だけど、薬飲んでる俺より少し良いくらいの数値。
朝晩家で測ると上が160から120、下が100から60くらいで変動する。
病院で測ると120/80くらいになるのよね。
901:病弱名無しさん
23/03/24 10:26:48.23 fy5MF0/g0.net
オルメ11日目で薬が2シート目に。
上が148、下も100以上だし今朝もあまり下がらず。
>>900
病院で測った方が下がるんですか。そういうこともあるんですね。
902:病弱名無しさん
23/03/24 10:41:34.02 fUXzv1Cp0.net
白衣高血圧：病院で測ると家よりも高く出る人。良くある緊張しいなだけ。
仮面高血圧：病院で測ると家よりも低く出る人。単身生活者に多く、病院で他人の存在に安心して下がる。
903:病弱名無しさん
23/03/24 12:07:42.70 H303oy2F0.net
いろんな数値は正常なのに血圧だけが高い
困ったモノだ
904:病弱名無しさん
23/03/24 13:13:00.19 BCzIXt340.net
暖かくなってきたから血圧下がってきた
905:病弱名無しさん
23/03/24 13:34:30.18 DcSw+i4J0.net
自分も今朝は正常血圧になった
数か月ぶり
906:病弱名無しさん
23/03/24 15:26:13.22 ttzUPcqB0.net
昼はやはり低いんだよな３回計って平均121/75の59
一日中これなら問題ないのに、あと病院や検診だと20とか余裕で高くなるのやめて欲しいわ
907:病弱名無しさん
23/03/24 15:52:25.99 BXGpXrFe0.net
自分は逆だなぁ
朝と夜は120台だけど昼と夕方は140とか150になっちゃう
908:病弱名無しさん
23/03/24 15:53:30.37 oxUIJPUX0.net
大谷翔平は年俸40億もらってるけど
二月の外食は2回きりだそうだ
ほぼ自炊て言ってるけどそれたから95kgの巨漢なのに血圧正常なんかな？
909:病弱名無しさん
23/03/24 16:02:55.87 Oy7G8mmj0.net
病院で測ると上170越える。白衣だろうけど。大谷はあの瞬間どれくらい血圧上がってたんだろうな。
910:病弱名無しさん
23/03/24 16:22:07.86 HunpoMx80.net
ワクチンしたら寛解していた高血圧が行き成りまた高く出てサラサラの薬でもう2年目いつかまた寛解に戻れるんやろか
911:病弱名無しさん
23/03/24 17:20:19.38 ttzUPcqB0.net
>>910
モデルナは打って１週間後くらいから１ヶ月後くらいまで上が１０くらい下がってたな俺の場合その後元に戻っちゃうけど
１回目はなんで下がったのかわからんけどぬか喜びで２回目はやっぱりねだった
912:病弱名無しさん
23/03/24 19:34:11.85 NtYDtvB20.net
>>902
待ち時間によりストレスが発生して高くなる待ち時間高血圧もあると思います
913:病弱名無しさん
23/03/24 21:21:17.93 feRX41/W0.net
180くらい有ったけどアムロ10飲んで120安定したかと思ったら今日101とかになって目眩した。
914:病弱名無しさん
23/03/24 21:57:40.25 IcKwIt4I0.net
101なら絶好調だろ？
焼酎とリキュールの水割り飲んだら上がった
915:病弱名無しさん
23/03/25 10:51:42.98 AKBlNbXV0.net
家庭内血圧は115-75だから14しか余裕ないのか
916:病弱名無しさん
23/03/25 11:20:27.11 Zr05ri9f0.net
>>915
>家庭内血圧は115-75だから
あり得ないくらい低いなそれ
917:病弱名無しさん
23/03/25 11:43:52.67 PWeM1uty0.net
>>916
主治医の血圧管理目標は115/75未満がオールタイムの80%
918:病弱名無しさん
23/03/25 16:03:30.15 WjK2q2Gn0.net
92で絶好調ですが
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
919:病弱名無しさん
23/03/25 16:52:34.35 oI9CzFUT0.net
115-75内って無理だし目指さない
920:病弱名無しさん
23/03/25 17:27:16.02 XOUhthhd0.net
低血圧100/60以下だから低血圧が見えてくる数値だよな
921:病弱名無しさん
23/03/25 17:40:26.35 hr3oiz2b0.net
こいつは、高齢者で脳血流不足が機具されるのに頑迷に聞き入れない
しかも頻脈
922:病弱名無しさん
23/03/25 17:40:39.70 hr3oiz2b0.net
危惧
923:病弱名無しさん
23/03/25 17:42:10.51 BiTInVa40.net
130-90内でいいや
924:病弱名無しさん
23/03/25 19:57:12.45 PWeM1uty0.net
>>919
糖尿病の合併症で高血圧・慢性腎臓病。この目標をずっと継続達成してしてて35年進行してない。ミカルディスが効いてることもあるけど。
925:病弱名無しさん
23/03/26 00:11:55.39 mxoWdeG60.net
1回目160 100
2回目145 90
3回目118 77
毎回こんななんだけどどれを記録すればいいんだろう
一応座ってから5分くらい安静にしてから測ってる
926:病弱名無しさん
23/03/26 00:40:36.37 s6xh++To0.net
平均
927:病弱名無しさん
23/03/26 00:51:58.41 DEy/lpYM0.net
平均取って意味ある？
928:病弱名無しさん
23/03/26 01:46:36.85 o4QDO/K/0.net
>>925
>毎回こんななんだけどどれを記録すればいいんだろう
一番低いヤツだよ
929:病弱名無しさん
23/03/26 02:29:55.05 gpQB0TuP0.net
確かに計る度にじわじわ下がっていくんだよね
特に体調の悪い時は差が激しい
きりがないので私はあきらめて二回目を書くことにした
930:病弱名無しさん
23/03/26 03:40:16.15 vX1YtL+G0.net
>>925
安静が足りないのと、回復が遅いタイプなのでしょう。
4回目を測って3回目と変わらない感じなら、3,4回目を採用。
ここまで極端な例は珍しいですが、1回目切り捨ててる人は多い印象。
自分も1回目は高く出て、2回目以降は安定するので、1回目を切り捨てています。
ちなみに、ガイドラインでは1機会2回測定し、平均を取る事を推奨としています。
3回測定なら3回分の平均を。
まずは起床後1時間以内で、服薬前が良いそうです。
条件が安定しやすく、習慣化しやすい上に、薬が一番効いてない状態を測る事で服薬効果を確認するためだそうな。
931:病弱名無しさん
23/03/26 07:12:44.68 dsl9K90L0.net
血圧値の差が5以下になった2回の平均出すのが最も正確らしいけど5以下になるまで何回も測る事になるから採用されてないらしい
932:病弱名無しさん
23/03/26 07:24:12.20 BDQn4d+b0.net
薬飲んだあとグレープフルーツが駄目と聞くけど食べると実際どんなことが起こるのだろうか
933:病弱名無しさん
23/03/26 07:24:59.17 ZPokvDzU0.net
薬剤師に聞けよ
934:病弱名無しさん
23/03/26 08:47:16.75 GIf0pVuA0.net
>>932
グレープフルーツ好きだが特に何かを感じたことはないな
935:病弱名無しさん
23/03/26 09:13:29.58 /hkKNOm70.net
>>908
すごいな
自己管理で食事管理がよくできてるんだろうね
自分は昨日マック食べてしまって後悔
普通のバーガーは塩2グラムぐらいだけど4グラム近いのもあってそれ食べてしまった
936:病弱名無しさん
23/03/26 09:26:30.34 Cx4C9N740.net
確かに運動してるスポーツ選手の血圧知りたいな
ちゃんと115-75以内に収まってるのかな
937:病弱名無しさん
23/03/26 09:31:02.70 o4QDO/K/0.net
>>932
薬が長持ちする
938:病弱名無しさん
23/03/26 10:17:39.56 U3Men8bg0.net
>>932
体内の阻害酵素を阻害する、つまりは減圧しすぎることに
ただしカルシウム拮抗薬でもグレープフルーツジュース大丈夫なのも多いので、処方箋でた段階で医師薬剤師に確認
939:病弱名無しさん
23/03/26 11:58:52.64 /hkKNOm70.net
減塩したり運動したりして2か月ぐらいたつ
野菜食べたり運動で５とか１０とか下がるけど
長期的にみると平均して少ししか下がってない
ただ170とかの自分的にやばい数字にはあまりならなくなった
逆にどうしたらそんな高くなるかもわかった
940:病弱名無しさん
23/03/26 12:09:01.39 OPCWX/i40.net
降圧剤飲むと頭ボーっとするんだけど普通？
941:病弱名無しさん
23/03/26 12:12:23.21 VleQ9eF00.net
よくあるある
だんだん慣れることが多い
942:病弱名無しさん
23/03/26 13:15:07.48 NQX3Pv2r0.net
>>921
頭の血のめぐりが悪いから漢字を間違えるんですよ
ボーとしているんじゃねえよ！ とNHKのチコちゃんが言ってます
943:病弱名無しさん
23/03/26 13:44:11.10 OPCWX/i40.net
>>941
サンクス
様子見てみる
944:病弱名無しさん
23/03/26 15:16:19.09 NQX3Pv2r0.net
降圧剤 危険
でググレ
945:病弱名無しさん
23/03/26 15:21:40.10 7YB36vGj0.net
125と75とかが2週間くらい続いて降圧剤効いてるなあとか思ってたら、今日の朝冷え込んでるときに図ったら150オーバー。
あれこれ薬が効いてるんじゃくて、気温が暖かくなったから下がっただけだったんじゃ
946:病弱名無しさん
23/03/26 17:44:00.83 dn9gAlfI0.net
皆の平均の脈拍はどれくらい？自分は70～80やから高いんかな？去年の健康診断の心電図で要検査と言われたけど放置してる
947:病弱名無しさん
23/03/26 18:11:40.31 OPCWX/i40.net
>>946
血圧計で測ってるとき70-80
スマートウォッチだと睡眠中60-70、起きてる時間は75-85
948:病弱名無しさん
23/03/26 18:13:38.44 8ic1mwa50.net
そのまま0になるやつじゃね
949:病弱名無しさん
23/03/26 20:26:51.27 vX1YtL+G0.net
>>946
脈拍の基準値は60～90、なので普通。
心電図で異常出たならちゃんと検査しとけ。
軽いうちなら簡単に薬で抑えられる事が多いけど、重症化すると手術とか移植とかキツイのしか無くなる。
道で倒れても誰もAEDなんてしてくれないし、車の運転中とかなら人殺しになりかねないぞ。
950:病弱名無しさん
23/03/26 20:41:25.10 e6lnEXIi0.net
>>940
高血圧の原因は人それぞれだが、例えば血管にプラークなど付着して血流が悪くなり、脳に血液を届けるために体の防御反応として体が血圧をあげていた(高血圧になっていた)場合、
それを薬によって血圧さげれば、脳に血液が届きにくくなる。と言われているが、まぁそこは医師に確認すべきだと思う
951:病弱名無しさん
23/03/26 21:10:59.87 dYa3wTHc0.net
俺の掛かりつけ医は血圧は低ければ低いほど良いっていう。
たまに最高血圧が100を切ることもあるから低すぎませんか？と相談するが降圧剤を減らすとか変えるという気配もなし。
これってヤブか？
952:病弱名無しさん
23/03/26 21:30:18.01 VXVMemlA0.net
上120未満
下80未満
を至適血圧という
低血圧でおきる重大な疾患はほとんど有りません
newton別冊 からだの検査数値 新装版 53ページ
だから上が92 下が55は至適血圧という
953:病弱名無しさん
23/03/26 21:38:10.49 usobGhxM0.net
>>952
とことん下でも未満だが
954:病弱名無しさん
23/03/26 21:49:02.24 dYa3wTHc0.net
>>952
そうなんやね。
なら掛かり付け医師の言うことも間違ってないな。
だだ急に立ち上がったりしたら立ち眩みするんでそれも伝えてもいつもの薬出しときますで終了
955:病弱名無しさん
23/03/26 21:52:55.16 LQqGDzjv0.net
>>946
６０前後らいだな、なんか低いんだよね
朝と寝る前に毎日計ってるけど朝忙しいから起きてトイレ行ってからすぐ計ると当然高く出る全然安静じゃないもんな
１０分くらい落ち着いてないと安静時にならんけど検査のときも歩いて座ってすぐ計るから当然高い
医者も健康診断も大量に捌かないとってのわかるけどなんとかならんもんかね
安静時じゃなくても１３０超えないような人ならいいんだろけど
956:病弱名無しさん
23/03/26 21:56:25.78 vX1YtL+G0.net
>>951
なんとも微妙な判断だね。
上が120未満になると過降圧による有害事象が出やすくなるので注意する事、とある。
年寄りなら130未満でも過降圧出る人がいるので注意しなければならない。
下限は幾つ、というのは個人差の問題なので定められてはいない。
有害事象が出ないなら、120未満でも手は緩めなくても良いともされている。
普通の医者は、有害事象出すと面倒なので、120割り込みだしたら薬減らす事も検討するもんなんだけど。
出てから考えようと言う医者もいるのでしょう。
957:病弱名無しさん
23/03/26 23:31:17.85 VXVMemlA0.net
お前ら狂ってるな。 上92 下55 70歳過ぎで絶好調
今降圧剤諸々の薬の事を書いた本をポチってきた。
医者自身は降圧剤の副作用を知っているから飲まないらしい
ネットに書いてあることはお子様、名無しでも書けるんだから鵜呑みにしちゃいかん
ステマが氾濫しとる
958:病弱名無しさん
23/03/27 00:00:55.71 pBfFCwtz0.net
上92下55なのに降圧剤本ポチったり高血圧スレに書き込むのも何か狂ってませんかね
959:病弱名無しさん
23/03/27 00:32:18.32 f5/a8Wfh0.net
ドイツもコイツも狂ってやがる！
960:病弱名無しさん
23/03/27 00:41:25.34 3eeedjHv0.net
血圧も狂ってる
961:病弱名無しさん
23/03/27 01:13:58.45 PXeighlb0.net
>>957
【本態性】 低血圧症スレッドPart14 【起立性】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
962:病弱名無しさん
23/03/27 08:01:30.91 nAjH4yYT0.net
過降圧の問題事例
糖尿病、腎症あり。降圧剤にて高血圧と腎症の治療中。
運動療法でウォーキング中、信号で止まったあと、横断歩道をわたる途中に立ちくらみがおきで倒れる。自動車との接触はなかったが後続からきた自転車と接触事故が起きた。
過降圧であったと思われる。朝の血圧測定で100未満のときは降圧剤を減らす。ウォーキング中停止する必要があるときは常に足踏みをするという指導をした。
963:病弱名無しさん
23/03/27 08:09:41.82 aMl0E4fd0.net
降圧剤飲んで115/85ぐらいだったのに、義実家に泊まって外食（減塩は意識した）したら
145/100なんぞこれ
義実家ストレスと外食、恐ろしいわ
964:病弱名無しさん
23/03/27 08:24:44.91 aKysp8l+0.net
降圧剤飲んでフルマラソン走ってきたけど問題なかった
965:病弱名無しさん
23/03/27 09:36:37.47 HvKDFjYl0.net
>>963
義実（よしざね）
966:病弱名無しさん
23/03/27 14:22:09.30 UJ6MNZuF0.net
>>963
わかる
義実家ではないけど味の濃い外食したり
家族が減塩以外のがっつり食事作るとすぐ上がる
967:病弱名無しさん
23/03/27 16:05:16.59 9BtrXqaa0.net
せつこ、それすとれすや
968:病弱名無しさん
23/03/27 18:55:56.37 Vzo4tnEW0.net
血圧測る習慣付けて気がつくのは日内変動とストレスの影響が想像以上だった事だな