☆高血圧を語ろう・143

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☆高血圧を語ろう・143 - 暇つぶし2ch244:病弱名無しさん
23/03/03 11:17:34.09 IMLfZhhT0.net
>>243
上と下の差が小さいのは末梢血管の血流が悪くなってるのかもね
前にNHKのあさイチでやってたけど、かかとを少し上げて５秒キープして下ろすを
２０回ほど繰り返しやると末梢血管の血流がよくなるんだって
２０回１セットで１日３セットやるといいらしいよ

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