■肝炎・脂肪肝・肝臓障害スレッド61■at BODY■肝炎・脂肪肝・肝臓障害スレッド61■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト400:病弱名無しさん 23/03/04 01:43:34.07 WHwX+qR40.net 腸の名医が「バナナ腸活」を本気で提唱する理由 | 健康 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース https://toyokeizai.net/articles/-/654089 401:病弱名無しさん 23/03/04 01:45:38.95 WHwX+qR40.net https://static.mercdn.net/item/detail/orig/photos/m68034543819_1.jpg ポイントは1日2本のバナナ 402:病弱名無しさん 23/03/04 01:46:57.58 WHwX+qR40.net このように、手軽で取り組みやすいバナナ腸活ですが、食べ方にちょっとしたコツがあります。ポイントは2つ。1つめは、1日2本を摂取することです。 小林メディカルクリニック東京と小林教授の研究グループは、健常な成人男女20名を対象に、1日2本のバナナを摂取した場合としなかった場合の比較実験を行った結果、約半数の方にこのような結果があらわれました。 ●副交感神経が優位な自律神経活性促進効果 自律神経が活発に働き、よく眠れてスッキリ起きられます。日中も活発に活動できるようになります。 ●腸内環境改善効果 お腹がスッキリして、快適な便通が増え、心身のさまざまな健康効果が期待できます。 ●気分改善効果 何もしなくても幸せな気持ちでいられ、穏やかな気分が続きます。 ●ストレス改善効果 イライラせず、気分がいつもリラックスしているようになります。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch