23/02/14 13:38:41.94 lcJHW8fvMSt.V.net
食後に腕立て伏せ50回とかスクワット50回とか踵落とし100回とかやっても、やり終わってから上がっちゃうんだよな
やってる間の上昇が少し先延ばしされるだけというか。
そういう短期決戦より
食後２時間くらい買い物でトボトボ歩くとか
座らず２時間ただ立ってるだけ、とかの方が上昇を抑えられる。
人によるのかもしれんけど
23/02/14 13:38:41.94 lcJHW8fvMSt.V.net
食後に腕立て伏せ50回とかスクワット50回とか踵落とし100回とかやっても、やり終わってから上がっちゃうんだよな
やってる間の上昇が少し先延ばしされるだけというか。
そういう短期決戦より
食後２時間くらい買い物でトボトボ歩くとか
座らず２時間ただ立ってるだけ、とかの方が上昇を抑えられる。
人によるのかもしれんけど