23/02/12 23:51:23.00 TCsDv81fa.net
夕食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
麦ご飯（麦4割）200ｇ
食後1時間値 ２時間値（運動無し）
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
麦飯はいつも上がらないので思い切って200ｇ盛りましたが
１時間値は許容範囲でしたが２時間値で糖尿病認定の180に近づいてきてしまいました
私にとって麦飯は「上がらない」というより「上昇が遅い」という認識の方が良いようです
23/02/12 23:51:23.00 TCsDv81fa.net
夕食
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麦ご飯（麦4割）200ｇ
食後1時間値 ２時間値（運動無し）
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麦飯はいつも上がらないので思い切って200ｇ盛りましたが
１時間値は許容範囲でしたが２時間値で糖尿病認定の180に近づいてきてしまいました
私にとって麦飯は「上がらない」というより「上昇が遅い」という認識の方が良いようです