23/02/12 01:21:38.94 mpBop6tu0.net
敵意がないと分かれば20gも常人に戻ります
経緯
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:954番)
873 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2023/02/12(日) 01:09:28.79 ID:qVWECqI40
なるほどね
独特の解釈というかケンカ腰で殴る気しかないように感じるし、放棄してもしつこく説明しろ！逃げるのか？って連投続けるけどね
また常人の理解の範疇外という事で
371:病弱名無しさん
23/02/12 01:25:25.05 mpBop6tu0.net
>>360
あと>>6が悪意で立てたスレで会話成立させたくないというのもありますね
372:病弱名無しさん
23/02/12 01:32:03.65 zN+uyqpF0.net
喧嘩売ってるのがレジ袋のお前だと言うんだよ。
説明求めても 議論 論破する気ありませーんでもイチャモン吐きまーすって姿勢がお前。
873 病弱名無しさん[sage] 2023/02/12(日) 01:09:28.79 ID:qVWECqI40
なるほどね
独特の解釈というかケンカ腰で殴る気しかないように感じるし、放棄してもしつこく説明しろ！逃げるのか？って連投続けるけどね
また常人の理解の範疇外という事で
373:病弱名無しさん
23/02/12 01:33:55.17 /2DAzvMbM.net
よく解らないんだけど
スレタイ
糖尿病総合スレッド
>>1
前スレリンク飲み
>>362
これのどこにあんたのいう
「悪意」とやらを感じたの？
374:病弱名無しさん
23/02/12 01:34:34.53 zN+uyqpF0.net
>>354
独特の解釈というか言い回しがわかりにくいのと、固有名詞はスパイクスレ主しか把握してないから普通に付いていけない事はあるがね
375:病弱名無しさん
23/02/12 01:
376:36:48.06 ID:/2DAzvMbM.net
377:病弱名無しさん
23/02/12 01:37:51.04 zN+uyqpF0.net
レジ袋は最初から攻撃を目的にしてるくせに、攻撃してる事を否定するような言動をするから筋が通らん認知崩壊起こす
378:病弱名無しさん
23/02/12 01:37:56.80 mpBop6tu0.net
>>364
くコピペ相手>>6が書き込んでるのは偽のスパイクスレのほうです
379:病弱名無しさん
23/02/12 01:38:43.31 /2DAzvMbM.net
>>367
お前のIDでもいいよ
教えてよ統失さん
380:病弱名無しさん
23/02/12 01:39:19.59 /2DAzvMbM.net
くコピペ？
くコピペって何？
381:病弱名無しさん
23/02/12 01:39:46.76 zN+uyqpF0.net
>>369
お前も関係者だろ
382:病弱名無しさん
23/02/12 01:40:06.41 /2DAzvMbM.net
>>368
新参でも解るように話してくれ
383:病弱名無しさん
23/02/12 01:40:28.18 mpBop6tu0.net
>>365
固有名詞云々レベルじゃなくて20gの視点は独特だから日常会話だと噛み合わなくなる
糖尿病に関してみたいなテーマが限定してるなら噛み合う
>>366
そろそろ面倒なので嫌です
384:病弱名無しさん
23/02/12 01:41:03.62 zN+uyqpF0.net
>>372
部外者だと言うなら関わるな。レジ袋の問題だ
385:病弱名無しさん
23/02/12 01:41:05.95 zPhiv2g00.net
野菜が食えない、調理が面倒で…
386:病弱名無しさん
23/02/12 01:41:10.10 mpBop6tu0.net
>>370
「く」はタイプミスです
387:病弱名無しさん
23/02/12 01:43:12.13 /2DAzvMbM.net
>>374
いやテメエがこのスレ荒らしてんなよ
ここ「糖尿病スレ」だろ？
388:病弱名無しさん
23/02/12 01:45:19.64 /2DAzvMbM.net
>>373
ここは糖尿病スレです
糖尿病に関するスレだと思って人が集まってきます
そういうスレでお前は
わけわからんコピペ荒らしを延々やってる
その荒らし行為を毎日やってるのは
なんでなんすか？
389:病弱名無しさん
23/02/12 01:46:13.73 mpBop6tu0.net
うっとおしいならNG設定にしてください
>>6との因縁を知らないなら口を挟まないでください
390:病弱名無しさん
23/02/12 01:46:39.04 /2DAzvMbM.net
>>379
いや荒らすのをやめろよキチガイ
391:病弱名無しさん
23/02/12 01:46:41.48 zN+uyqpF0.net
>>373
独特？ 日常会話って一般的には感情的な思考で話す事が普通みたいな認識があるけど、私は感情論で話してないので独特に見える？
例えばどう言うのが独特？
392:病弱名無しさん
23/02/12 01:47:41.50 zN+uyqpF0.net
>>377
レジ袋みたいだな
393:病弱名無しさん
23/02/12 01:48:16.10 zN+uyqpF0.net
>>380
部外者だと言うなら関わるな。レジ袋の問題だ
394:病弱名無しさん
23/02/12 01:49:16.41 /2DAzvMbM.net
スレ荒らして
わけわからん固有名詞出して
それで逃げられると思ってんの？
荒らすなよ、スレを
395:病弱名無しさん
23/02/12 01:49:17.01 mpBop6tu0.net
>>381
いや
この流れが連投の始まりだから気にしないように
396:病弱名無しさん
23/02/12 01:49:33.00 /2DAzvMbM.net
>>382
スレを荒らさないでください
397:病弱名無しさん
23/02/12 01:50:19.12 zN+uyqpF0.net
>>384
NGしないならお前も関係者になるだけだが。
喧嘩したいのかな？
398:病弱名無しさん
23/02/12 01:50:27.24 mpBop6tu0.net
>>384
旧スパイクスレを毎日ウンコで荒らした人に言われたくありません
399:病弱名無しさん
23/02/12 01:50:51.43 zN+uyqpF0.net
>>386
レジ袋に言え
400:病弱名無しさん
23/02/12 01:51:30.24 zN+uyqpF0.net
>>386
ほう。レジ袋を触発した張本人？
401:病弱名無しさん
23/02/12 01:52:28.29 /2DAzvMbM.net
>>388
>>389
ここは糖尿病スレです
糖尿病について話し合うスレだと思ってみんなが集まってきます
そういうスレで
わけわからんコピペ荒らししてんじゃねぇよ
みんなの迷惑だから
消えろっていってんだよキチガイ統失自演野郎
402:病弱名無しさん
23/02/12 01:53:25.83 zN+uyqpF0.net
>>391
ウンコ連投してたのお前？
403:病弱名無しさん
23/02/12 01:54:22.88 /2DAzvMbM.net
妄言で逃げんなよ
スレを荒らさないでください
404:病弱名無しさん
23/02/12 01:54:57.47 mpBop6tu0.net
>>391
＞みんなの迷惑だから
絶望爺の常套句
いるはずのない「みんな」
405:病弱名無しさん
23/02/12 01:55:25.52 zN+uyqpF0.net
>>393
スパイクスレにウンコ連投してたのお前かどうか聞いてんの。
406:病弱名無しさん
23/02/12 01:56:16.04 /2DAzvMbM.net
そうやってわけわからん固有名詞出しとけば
逃げられると思ってる馬鹿の糖質荒らし
さっさと消えて�
407:ｭださい
408:病弱名無しさん
23/02/12 01:58:44.70 /2DAzvMbM.net
窮すると
わけのわからねえ固有名詞どんどんだせば逃げおおせると思ってるよな
そうやって住民になんか言われると
「お前○○だろ」とかいって
逃げて荒らし続けてきたんか？
いい加減、荒らし行為なんかやめろよ
潮時だよお前
409:病弱名無しさん
23/02/12 01:59:52.16 /2DAzvMbM.net
いい年なんだろ？
410:病弱名無しさん
23/02/12 02:00:28.89 /2DAzvMbM.net
いい年してやってることが
マッチポンプ荒らしとか
死んだ親が墓場で泣いてるぞ？
411:病弱名無しさん
23/02/12 02:03:13.01 mpBop6tu0.net
馴れ合い自演もいい年してやることなのか疑問ですけどね
412:病弱名無しさん
23/02/12 02:04:22.71 zN+uyqpF0.net
>>399
少し教えると、このエロAAがレジ袋
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
413:病弱名無しさん
23/02/12 02:06:28.03 zN+uyqpF0.net
>>399
ウンコだった これお前なの？
414:病弱名無しさん
23/02/12 02:08:31.86 mpBop6tu0.net
マッチポンプ荒しという無理矢理ロジックの時点で>>6でしょうけど聞いても答えないですよ笑
415:病弱名無しさん
23/02/12 02:10:55.21 zN+uyqpF0.net
805病弱名無しさん2022/12/08(木) 19:58:37.42ID:NAnnYJnp0
愛菜ちゃんのマンなら何時間何日でもしゃぶれる
オシッコも当然直飲み出来る
他の女は絶対無理
i ’ , ﾟ
. | ' ’ ＼､ﾉし'／
. ＼､_ﾉし/／ _｣L∟L｣_ '⌒ヽて
. _）r'⌒' ＞''"´. ｀''＜
＞''"¨¨¨"''''''ｧ′ ｀''＜ ＼､_ﾉし／
. ＞'´ / u ヽ, `⌒) て
／ ノ/ :′ `､ ／^
, (.ノ .:l ヽ l ∨＞''"~~~~~~~"''＜
；/ .:* し V / ／ ／ ＼ ，
/ }/ ハ ノ }＼/／ ∠,_ ／ `､ ‘
； ′ (j .:' ', （ V´ ヽ,／ }l ；
{ l ､iｫﾍ ⌒ヽ ＼ ∨ u ' }l ；
； ! { ）( } ＼__） ' V , 八
；', ｡ﾟ ﾊU⌒ヽ .: ', ∨ /；
ﾍ し V ﾊ '｡ ,,､､､､,, ι .: l u. ∨
. ，／´￣￣` ､ U ヽ（ { ) j ゝ、.'｡ .ｧ'´ ｀ヽ .: l ＼ ∨‘，
＿/ ／ ( ヽ } ｎ八J c .つ -っ / ヽ_／_,,､､ ''⌒" | ＼ ∨＿＿＿＿
416:病弱名無しさん
23/02/12 02:11:10.29 zN+uyqpF0.net
レジ袋がこれ↑
417:病弱名無しさん
23/02/12 02:12:00.28 zN+uyqpF0.net
>>403
新参装うのはありがち
418:病弱名無しさん
23/02/12 02:12:31.35 zN+uyqpF0.net
806病弱名無しさん2022/12/08(木) 20:46:43.90ID:NAnnYJnp0
まあどちらかといえば偉そうな言い方しかできないまともでないスパイクスレ主がa_watcherだろうな
まともでない20gはa_watcher得意の自演の可能性が高いが
出処不明なコピペ好きってのもポイント
, v{ .′ .′. ／ ｉ ｉ V斗‐=ミk } ｀¨¨゛￣ ‐‐――
{ :{／, i l | | ／／r j L''_」L) >っ ＼ ＿／
{／ ll _|斗‐=ミl|／￣￣⌒:／:／u∨ ＼＼ 〈￣￣￣￣ ／
， ∨ ｉ| l|< (_,L''／八 〈}／ :／:／:／: ∨ ＼ ＼＼＼ ､丶゛
‘ _V | ∨:／:／:／:／ u } ,＼ ＼＞''゛ ι
／ ， n '/, V／:／i . -‐ ､ 。 } ‘，＼＞''゛
／ ／‘
419: {∧ ‘， U {＜￣Ⅵ /〉゛ / u ／ ， V∧ ‘， ‘，: : : : ﾉ / / ｏ / ／‘ V∧ ', ､ 乂_ ｨ( ／// / { ／ ／ ， ヽ∧ ∨>｡., }厂 ＼< {//{. -‐…‐- _ { ／⌒. . ／＼ ／‘ . . . .} ｀¨¨`ヽ ∨//}≧‐ u ／ ＼)'゛ ,,.....,, ヽ { . . . . ／ ＼ ／／ ‘， . . ..} ＞''"ﾟ~~~ﾟ"''＜/} . . }{. . u ／ :::::(ツ::: { . . ／＼ ／／ ／∧ . .／r‐ ､ ｀`ヽu . . ./ O 乂:::: ノ ∨ /＼ ＼ ／ ／ / ∧ / ∧ン::: ⌒} { ｏ ＼ / ∨ ＼ ＼ ／ , / / .∧/ 乂::::ノ ｉ /⌒} 丶 ＼ ＼ / / / ， } { | }{ } : }{ ＼ ＼
420:病弱名無しさん
23/02/12 02:13:06.69 zN+uyqpF0.net
スパイクスレ主と20gの糖尿病は生活習慣とか体質とかいうよりも天罰だろうな
神様はこいつらみたいな人間は嫌いで早く始末したいのだろう
i ﾑ : ./∧ Ⅶ
}! ﾑ , ヽ ,'. ＞ ⌒ヽ i!
八 :, {～ ´ :}i
≧s,} 、 V/ 八
{ ヽ〉 :.、 , .ｲ
.i ∨==‐ ‐=ﾆ゛
: ヽ
ﾄ , ヽ
__ } ﾏ ﾑ. ∨
γ´￣::::::::::ヽj ﾏ .:} ∨
：:::i{:::::::::::::::::::ﾊ^¨ '＜
ゝ,::::_.:..::.=彡: : . . ｀ ＜ ,′
. ⌒>、: :＞ , : : . ｀ ＜ }!
ゝ, 丶, ｀'～､ ｨﾞ }!
, 丶 . ≧s。 _,... :)!
, ﾆ- .ｲ
. / ￣ Y￣ｙ゛ ,' .|
/ i{ :: |
./ 込 :ゝ { |
421:病弱名無しさん
23/02/12 02:13:35.39 zN+uyqpF0.net
808病弱名無しさん2022/12/08(木) 21:00:40.83ID:NAnnYJnp0
スパイクスレ主ってさらに通風だったのか
ヤヴァいね
死に体じゃん
メシ喰うな！
, Y ヽ . _｀ヽ
l ; ヽ r ＜
| |:ヽ .:r,: ::. .r, ヽ
| l _＞゛ ハ .∨
／. }
' ヽ ／ ヽ. ∨
| ,' / ', ＼ ,
l ∧ .:
l l ∧ .: .: :}
| , ∧ 〃 } ;}
∧ : , 从ヽ ,:! /
, ! / ヽ ／:::::}｀ヽ. ∨ ./
{ ! ./ ./.〈__:,r'个ヽ_〉 ∨ ./
∧ ∨ 〈´ ヾ ヽ ', ∨
/ .〈´' } ヽ .ヽ
,' ｀ヽ ....| i ..,ｲ
∧ / .丶 | '
, ＼. 丶 | ',
丶 i ゛ ∨
/ ∨.丶 ! ／ ,
,' 八 人 .,,
, ／ { ＼
/ V ヽ
i{ { } i .}!
i{ ヽ 丿 / ,
, /.丶―＜＞‐-イ
422:病弱名無しさん
23/02/12 02:14:09.43 zN+uyqpF0.net
809病弱名無しさん2022/12/08(木) 21:03:25.05ID:NAnnYJnp0
下には下がいるもんだ
私は健康体で良かった
_､‐'' } { 丶
、 ﾍ . { .: ＼
. ／ .jﾊ :c: :c: /{ ＼
／ _､‐l ヽ ＿＿ ´ ｀ ＿ __ ｨ / ‐,
/ _､ ｀ | 、 , ｀ ヘ / ｀ .ヽ
〈 < { / :. / ＼___ V
, ′ /
'， , } .: } :{ / ｲ
'， 、 } ， , ｀
｀ , ∨/ } { ‐=‐ , ／ ／
. ＼ ヽj .W‐ ´ イ
八 ハ. Wｧ /
}ｈ / :. .ハ_ /
, ' ﾍ. / V__ノ
/ ':. .∨
. / ＼ .／ ∨
/ ⌒ :. ∨
. / i{. i i: }! ∨
/ .人:{ }ﾉ ∨
/ .{ } ∨
. / .乂....ノ ∨
423:病弱名無しさん
23/02/12 02:15:15.56 mpBop6tu0.net
古参6人衆じゃないならむしろ歓迎ですけど
どうせ>>6だからそんな期待はしてませんね
874 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2023/02/12(日) 02:11:20.58 ID:JssA4YQg0 [6/7]
この人頭回るね
20gはもちろんスペルマスレ主では敵わないだろ
この人は古参じゃないと思うよ
古参にはこんなまともな人いないから
424:病弱名無しさん
23/02/12 02:15:32.96 zN+uyqpF0.net
811病弱名無しさん2022/12/09(金) 18:53:12.39ID:WxUKWf9+0
総合スレの口が悪い下品なﾜｯﾁｮｲW 7067-dw0p＝ﾜｯﾁｮｲ 7e58-Znoaなのか？
口が肛門だから汚いのはわかるが
複数台で自演してるのだろうキショ
ヽ ,' kヽ、 ヽ、u. ､-ー"ﾌ ,'j |､ " |ヽ＼
' j y | ヽ､ ヾ､｀_,） ,／.'j ﾚ ﾚ ､､､ヽ
_,//j,,'ｊ j.!ヽ ､＼ ､,,,.、 ／ _,,/ / ハ ｀ﾞ`ヽ､
／´ l,' l!| ｀ ／ l! ｀ヽ''" l /l /" ヽ、
／ |l! ,'||ヽ-_ l! ヽ | / | ,／ ヽ
/ ﾚ "´´´´´ ヽ j ,,ﾉ ,） l / |／ ヽ
,' , '" , -^ヽ=、_〉.こ ,,,,￣,,,;;;ノﾄ,, |/ ヽ、 ij ヽ、
. |........／ _,,..-､、_ ｝|ﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞ彡 ｝ ヽ ヽ
i,-'" _ ￣}-l、 :: .ﾉ ｀ヽ、 ヽ, ヽ.
ﾋ ´ﾞﾞﾞ` y ヽ 、 ,ノ u. ヽ、 ヽ、 ヽ、
、 ／" | , ::-- " ヽ / ..::::::::... i / ''
､､ヽ￣ フ っ-- ''" ヽ ::::; ,''ヽ::::: , -ー ''''""´´｀`ヽ､-､、
ヽ､ |ヽーフ'´ u. ヽ ::::i、'ノ::::; ' ,
ヽ､. " ｀ ヽ:::::::::／ , ''''7
｀ヽ :: ｀｀'-'- '´ / ,
| ι ...:::::::::::::::... :; / , ／ '"´
丶 :::::::r'´__ヽ::::: ; υ ／ ,,ノ , ' ,,',,,y'
425:病弱名無しさん
23/02/12 02:16:02.87 TEy+vlDC0.net
うわ
なんか滅茶苦茶荒らされてる...
ここもう終わりか
426:病弱名無しさん
23/02/12 02:16:05.84 zN+uyqpF0.net
812病弱名無しさん2022/12/09(金) 18:55:21.76ID:WxUKWf9+0
誰女かの尻の穴を舐めたくてたまらない
／ | | ヽ
/ | ￣ �
427:P| ヽ ／| | ヽ ／ ! ! ＼ | ! ＼ | | | ﾊ ＼ | i | | // | ＼ ,､:.:.:| ,' ヽV:.:.:.:.| / .:.:ヽヽ:.:.:.ﾉ / ヽ:.:.:.:.:.V /,:.:.:三 :.:z:.ヽ{ /／:.:.:.:三 三:.⌒ヽ＿＿_,.-＜＿:.:.:.:.:.二 :.:.／´:.:.:./´￣:.:.:.:.:.:､:.:.:.二 :.〃//:.:.|:|＼＼ヽ＼＼ o ヽヽ / ￣/ / ―' ―' ツ ・ ＼ ヾ
428:病弱名無しさん
23/02/12 02:16:40.86 zN+uyqpF0.net
813病弱名無しさん2022/12/09(金) 19:03:51.58ID:WxUKWf9+0
私は他人よりちょっぴりエッチでアナルとまん毛が好きなだけで頭はおかしくない
失礼な
906 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 70db-lK7m [121.80.86.87])[] 2022/12/09(金) 06:20:46.48 ID:s1NDJbSL0
ﾜｯﾁｮｲW 7067-dw0p＝頭のおかしいエロAA でもいいんだけどな
,.-､ ヽ ＞-‐ミヽ＿_ ,,,＞''"
／: : :） ,ｲ::::::::::::/´:::::::`ヽｧ'"´
/: : : :/ ,' .'::::::::::/:::::::::::::::/
l: : : :{ l '::::::::ﾞ:::::::::::::;ｲ
l: : : :} '. }:::::::::;;::::／ i
l: : : :l '.ノ:::;／l!´ ﾞ
l: : : :l ／::／ .l! /
ヽl: : : :', ／:／ ヽ ﾞ ノ
: : : : : : ', r‐'‐{'´ ヽ、 __ ／:
: : : : : : : ヽ、 /: : : { ;.:_｀､_ik_::.-‐ {´: :ヽ ／: : : :
: : : : : : : : : ヽ /: : : :.} ､_::"!｀:ヽ_ } : : : ） ／: : : : : :
: : : : : : : : : :.｀`ヽ‐''"´: : : : :ﾉ ⌒:: :: : ﾉ!: : : ﾉ、 ／: : : : : : : :
: : : : : : : : : : : : : : : : : : :-i´|ヽ、 ´ {: : : : : ヽ-''": : : : : : : : : : :
: : : : : : : : : : : : : : : : ／ ヽヽ. /. ‘，: : : : : : : : : : : : : : : : : :
: : : : : : : : : : : : : : : / ヽヽ. ヽ / {: : : : : : : : : : : : : : : : : : :
: : : : : : : : : : : : : ／ ヽヽ '. ./ ,': : : : : : : : : : : : : : : : : : :
: : : : : : : : : : :.／ ヽヽ ﾉ ' l: : : : : : : : : : : : : : : : : : : :
: : : : : : :＞''､ _ヽ:Y⌒`ヽ、 '.: : : : : : : : : : : : : : : : : : :
429:病弱名無しさん
23/02/12 02:17:09.74 zN+uyqpF0.net
814病弱名無しさん2022/12/09(金) 19:14:28.74ID:WxUKWf9+0
餅田コシヒカリとセックスしたい
| ',
| ′
//｀ヽ ',
/////} ヽ
／////ノ .:´ ∨ /
__V////,{ . ∨ /
///,}////∧ / ∨ /
Ｖ/,ﾉ/////∧ ＼ ∨
f}/,∨/////∧ ､ / ',
/Y´∨/∨/////∧ ) .′ }＼
V}//'＼/////////, ノｲ{ ＼
/ V////////////∧__,,.｡s≦/,)::i{ ﾉ . ./
{//////////////////////／´八 ／ ∨ /
{////////////////////// /_ｊ_,＼ ..: ∨ /
∨/////////////////'／ , ー‐‐ ´ ∨ /
}/////////////// ／ _.／ ':, ∨ /
／//////////////／ .′ ':, ∨ /
／//////////////／ / ＼ ∨ /
／//////////////／ ./ ＼ ∨
430:病弱名無しさん
23/02/12 02:17:39.52 zN+uyqpF0.net
815病弱名無しさん2022/12/09(金) 19:15:45.50ID:WxUKWf9+0
岸田まじふざけてるだろ
誰か仕留めろよ
／
, '
/
/
..＞''"
＞''"´
／
／
, ' ､Y´
. / ﾌｉヽ u
/
. / u
. ,' ヾ ヽ、
: ,' ιﾍ＼ っ｀ヽ、
l ヾ;;;＼ ｀ヽ 、,,.._ u
. l ﾉ し'{ヾ;;へo ）(｀`'ｧ-..,,_
. ! ）l⌒ヾ()｡=へ-､._ ノ ｀`ｰ- 、
. ! l（ ヾ;u(ﾉﾆ=ｧ''"
l ﾉ u. /
l : ＿...-‐''<
l i ヽ
431: . ! l , ' ヽ / ＼ . l 八. l / ‐-､ （ ＼ .人 ﾉ ヽ ﾉ（ ヽ ） ＼
432:病弱名無しさん
23/02/12 02:18:08.88 zN+uyqpF0.net
816病弱名無しさん2022/12/09(金) 19:31:16.11ID:WxUKWf9+0
総合スレでの20gの空気感すごいよな
壁に向かって会話してるようなもんだろ
＼＼
＼＼ ＼＼＼ _,..............._
ヽ ＼＼ ＼＼` ､ f i _,. '´ ` ､
ヽ､ ＼＼ ＼＼ ` ､ ）! ,. '´ ヽ、
ヽ､ ＼＼ ｒ､ ヽ(ヽ)`'( / ＼
ヽ､ ＼＼ t-、`ヽ、､_j / u ＼
＞､ ＼ ヽ､､_ｒ､_) -vｲ |
,. '´ ヽ､(⌒`し' ｒ､`ｰY J
／ `ヽ､ ふ（_ノ.! ,
/ (`ｰ´ ', ',
,' u / `ｰ ` ',
,' i ﾉヽ、 、 i
| u r、 レ'´( ｆ ト､ヽ i U
{ _,.うｰ',._ `_' し {ｰ､!
ﾄ、 `⌒YＪ } fv') r-､し冫 u
! ヽ / ｨ ﾉ / | / r/',ヽ
! | / `´ し' ｰ'r､ ヽ', ヽ i
| | / ,' ,' ,' ,' / /rij ', | し ! Ｊ
| ‘' / ,' ,' ,' ,' /i (/ ヽ、 ヽ、 し ´j{
| u / ' ,' ,' ,' / ', Ｊ ＼ し
| / ' ,' ,' ,' ｲ | ＼
| ｲ ',' ,' ,' i | ＼
433:病弱名無しさん
23/02/12 02:18:33.46 zN+uyqpF0.net
817病弱名無しさん2022/12/09(金) 19:54:29.13ID:WxUKWf9+0
NGされてないというより韓国が騒いで日本が相手にしない状況に似ているな
／ '"~￣/, .{:::{ ヾ{_| ＞‐＜ |≦´} /从; '
／ ,ｲ .} } { {-=ﾆ¨/:| .／ﾆ/', {爻ﾐ
'"´ / } } { { {二〈"''～､ /二./＞` ､爻 /
／ 〈/ .: :. W ∧ ./ﾆ／ ヽ
./ . . : : : : : : . ' '/ 寸ﾆ＼', /／ :.
{: : : :. :./: : : : ' '/ `'＜ﾊ{,′ / }
{: : : : :ｌ{: : : :. ' '/ ｀ﾞ /
iV: : : :.{: : : : ' '/ / .／ ／ ,'
VＶ',: : :.{ヽ' '/ , '／ ／ ,'
. `＜_{Ｖ ' u '/. イ .／／ ,'
' J '/'ニﾆ7 ／／ '
/' '/'＜/＿__´ {
. / : '/∠二ﾆﾆ} ＿＿＿＿〉
. ヾ{ '/＼｀寸ノ≧s｡.. _///}
. { '/: : `'＜ `～､二}二ア', ___
. { }: : : : : : :.｀`～ヾ}／ﾆﾆ',／＼ ,,｡s≦{
/, }: : : : : : : : : : : : :￣_｣L｣_`'＜ﾆニニﾑ
. /, }', : : : : : : : : : ,．'" '/二｀`～ ､ﾑ
{/, u .: }: : : : : : : :／ '/ﾆ＼ニ-／
{ｌ='., ,' ,': : : : : :／ '/ニﾆ`く
. `＜h､ .ｲ ノ: : イ J '/＞'"´
个s｡.. ＿ ..｡s个=≦ |
寸/ﾆﾆ/ﾆﾆ/ニゝ| |
｀¨¨´`～'"´￣ | u |
434:病弱名無しさん
23/02/12 02:18:54.39 HPZ6W3Zfa.net
>>413
なんか普段荒らしてる人に正義感出した人が
荒らしさんを余計に発狂させちゃったみたいですね
435:病弱名無しさん
23/02/12 02:18:54.89 zN+uyqpF0.net
818病弱名無しさん2022/12/09(金) 20:20:29.83ID:WxUKWf9+0
韓流ブームにすっかり洗脳されている20gは見るべきだな
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
∧ .//: : : :/: : :|: :.|: : ､: : : : : : :ヽ.: : :i: : : : ∨ ＼ : .:
/: :У.: : : :,' : : :.イ: l＼.:.＼: : : : : :i:＼:.: : : : :.'.＼ 〉.: :
. ,′:λ! : : : i,.イ:./|: :.| ＼: ＼: : : :| : : ≧x: : :.| ∨.:.:｜
. : : / /|.: :.イ.: : :/ ﾍ: :! ＼.:.ヽ: :iヽ: : | : :ヽ.:.|／| : : :|
. ｉ:.:〈 / :l : :斗z≦示示=ｘ. ｘ=示示≧トｘ_: |｜| : : :|
. |.: :/ l : ヾ､戈斗＝¨ﾞ ﾞ¨ｰ=之ﾝ 〃 |｜| : : :|
. |: ｉ ＼_|:､: : :ヽﾞ／／／／ ｌ ／／／／|: : : : :|｜| : : :|
. |: |: :|: :|: :＼ｉ:､＼ , ―‐､ |: : : : :|⊥| : : :|
. |: |: :|: :|: : : : 个一 /‐--‐ﾍ. |: : : : :| : : : : : !
/|: |: :|: :|.: : : : :|＼ ' , ‐､ '. ; : : : : ;.:.:./.: .:/ﾞ,
. { .!;八.!ｨﾍ. : : : :|. ＞､ { .l:::l } ＜': : : :./.:./| ／ .}
', ヽ: : :l. ＞ゝ l::l /＜ ./ : : ／l／ ´ .'
. ', ヽ: | >-.l:l .<. 厶ィ" Y .,ｲ
＼ ,′ ｀ ／::. ｿ ヽ ﾞ'. .／
ヽ l /::. .ヽ ' ｨ
. ／ ＼|. /::. .ヽ. ﾚ' ',｀
. / / |. /::. .i. | ',
/ { .八... （::. 丿 八 } ',
| ＼. >::...＿＿＿..::::;;;イ. ／ | }
. | .| ＼ｰ.....!ヾ.￣⌒_＿￣彡|..‐'／ | |
436:病弱名無しさん
23/02/12 02:19:21.41 zN+uyqpF0.net
819病弱名無しさん2022/12/09(金) 20:24:48.66ID:WxUKWf9+0
そんなつれないこと言うなよ
私はお前のこと好きだぜ
会ってセックスしたいと思っている
942 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 70db-lK7m [121.80.86.87])[] 2022/12/09(金) 20:04:14.37 ID:s1NDJbSL0
この場合、韓国＝エロAA だからな。お前がいなければ別に何も書く必要もないし、こんな話エロAA以外に反応してもらいたいとも思わんし。こんなエロクズAAネタなんかで馴れ合うつもりもそもそもない。
i ∨
/ i ｖ
.' ', '/
.' ';;;,, .ﾞ'/
,;ﾐﾞ::::爻
i! ,:爻;;*:;;爻 l
i "ﾐ;:;;:::;爻, l
l ,从爻ﾐ` _ i
i爻ヾ爻爻｀' .,_ √
. /, ヽ;;ヾ:、爻ﾐ;､ i
. /, ハ从ヾ:爻;;! |
∧ / ゞ爻 ﾞ爻l :
、 ` ｰ爻{
丶 Y √
＼ i √
ヽ i √
437:病弱名無しさん
23/02/12 02:22:17.91 mpBop6tu0.net
>>420
正義感のある人なら無理矢理ロジックはあり得ませんね
438:病弱名無しさん
23/02/12 02:22:32.71 zN+uyqpF0.net
逃げ回ってこんなAA貼りまくるのがレジ袋
439:病弱名無しさん
23/02/12 02:26:04.92 zPhiv2g00.net
地道に嵐のIDをNGするのがいいね。
440:病弱名無しさん
23/02/12 02:26:55.22 zN+uyqpF0.net
いい年してやってることが
自演IDコロコロ妄想押し付け お前は〇〇だ！とか暴言吐いて荒らす幼稚園児みたいな行為
死んだ親が墓場で泣いてるぞ？
397 病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM47-mcCN)[sage] 2023/02/12(日) 01:58:44.70 ID:/2DAzvMbM
窮すると
わけのわからねえ固有名詞どんどんだせば逃げおおせると思ってるよな
そうやって住民になんか言われると
「お前○○だろ」とかいって
逃げて荒らし続けてきたんか？
いい加減、荒らし行為なんかやめろよ
潮時だよお前
441:病弱名無しさん
23/02/12 02:28:26.46 zN+uyqpF0.net
お前〇〇だろ とか言うの普通にレジ袋が追い詰められたらやってる事だしな
442:病弱名無しさん
23/02/12 02:32:31.34 zN+uyqpF0.net
レジ袋、お前自身に当て嵌まってるんだよな
874 病弱名無しさん[sage]
443:2023/02/12(日) 02:11:20.58 ID:JssA4YQg0 この人頭回るね 20gはもちろんスペルマスレ主では敵わないだろ この人は古参じゃないと思うよ 古参にはこんなまともな人いないから 397 病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM47-mcCN)[sage] 2023/02/12(日) 01:58:44.70 ID:/2DAzvMbM 窮すると わけのわからねえ固有名詞どんどんだせば逃げおおせると思ってるよな そうやって住民になんか言われると 「お前○○だろ」とかいって 逃げて荒らし続けてきたんか？ いい加減、荒らし行為なんかやめろよ 潮時だよお前
444:病弱名無しさん
23/02/12 02:33:29.12 TEy+vlDC0.net
荒らしが突然怒り狂ってAA連投大発狂したのって
この一連のレスが荒らしの逆鱗に突き刺さったんかな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
445:病弱名無しさん
23/02/12 02:36:19.22 zN+uyqpF0.net
>>429
レジ袋がわかってないみたいだからわからせてやったんだが？
446:病弱名無しさん
23/02/12 02:48:16.00 zN+uyqpF0.net
さっぱりわからない？嘘ついてんなよ？
366 病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM47-mcCN)[sage] 2023/02/12(日) 01:36:48.06 ID:/2DAzvMbM
あとその
他のスレの書き込みをここに１こ１こコピペして
ここのレス延々埋めるっていうマッチポンプ荒らし行為って
一体何？
新参者の俺教えて欲しいなあ
868 病弱名無しさん[sage] 2023/02/12(日) 00:19:00.68 ID:JssA4YQg0
つまり20gの悪人ぶりが半端ないって事だなあ
尊師もキレると何をしでかすかわからないと思っているミラレパとかつまみ枝豆みたいなもんかな
878 病弱名無しさん[sage] 2023/02/12(日) 02:43:08.25 ID:JssA4YQg0
今回の一連の流れに入ってない私には何がわかっていないのかさっぱりわからないのですがね
447:病弱名無しさん
23/02/12 02:52:35.48 zN+uyqpF0.net
>>364
新参者とか自演する気満々かよと
448:病弱名無しさん
23/02/12 02:53:57.42 zN+uyqpF0.net
これ自画自賛か
874 病弱名無しさん[sage] 2023/02/12(日) 02:11:20.58 ID:JssA4YQg0
この人頭回るね
20gはもちろんスペルマスレ主では敵わないだろ
この人は古参じゃないと思うよ
古参にはこんなまともな人いないから
397 病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM47-mcCN)[sage] 2023/02/12(日) 01:58:44.70 ID:/2DAzvMbM
窮すると
わけのわからねえ固有名詞どんどんだせば逃げおおせると思ってるよな
そうやって住民になんか言われると
「お前○○だろ」とかいって
逃げて荒らし続けてきたんか？
いい加減、荒らし行為なんかやめろよ
潮時だよお前
449:病弱名無しさん
23/02/12 02:54:52.17 zN+uyqpF0.net
しかもブーメラン
450:病弱名無しさん
23/02/12 02:55:37.43 lLQmtda8M.net
ぶっちゃけ食後200超なんて
測ってないだけで多くの人がなってる
それで殆どの人が何も影響ない
食後高血糖とか気にすんな
451:病弱名無しさん
23/02/12 02:59:35.84 zN+uyqpF0.net
影響がデータで出たから糖尿病、認知症、頸動脈疾患リスクなんかが高まるって言われてるんだろ。
452:病弱名無しさん
23/02/12 03:00:22.79 zN+uyqpF0.net
冠動脈疾患
453:病弱名無しさん
23/02/12 06:20:00.31 BulB/i2K0.net
>>435
マジでそーなんかな？
というかユーチューブでも菓子パン1個だけとかじゃなくて
そんなもんじゃ全然腹足りてないだろ？
それでも正常人がそれなりに上がってるし
もっと食べて測れとか思うね
カロリーメイト半袋とかさ
全然食べてねえじゃんと
それでも140くらい上がってるし
454:病弱名無しさん
23/02/12 08:52:30.56 zN+uyqpF0.net
えーとこのどこがイチャモンなんですかな？
普通に答えてるんですけど
880 病弱名無しさん[sage] 2023/02/12(日) 03:10:28.11 ID:JssA4YQg0
その言い方がイチャモンなんだよ
436 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW dedb-EtNO [121.80.86.87])[] 2023/02/12(日) 02:59:35.84 ID:zN+uyqpF0
影響がデータで出たから糖尿病、認知症、頸動脈疾患リスクなんかが高まるって言われてるんだろ。
455:病弱名無しさん
23/02/12 08:53:32.44 zN+uyqpF0.net
イチャモンとは根拠などを無視して相手を攻撃したりする事だよな？
456:病弱名無しさん
23/02/12 08:55:18.02 zN+uyqpF0.net
IDなんかいくらでもコロコロするだろう？
882 病弱名無しさん[sage] 2023/02/12(日) 03:14:29.05 ID:JssA4YQg0
お前はいい加減IDで見分ける方法覚えろよ
バカ丸出しマンコ丸見えだぞ
尊師に請うてみそ
431 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW dedb-EtNO [121.80.86.87])[] 2023/02/12(日) 02:48:16.00 ID:zN+uyqpF0
さっぱりわからない？嘘ついてんなよ？
457:病弱名無しさん
23/02/12 08:57:54.51 zN+uyqpF0.net
議論する気ありませーん。論破するきありませーん。でも攻撃はします！
これがお前がやってるイチャモン
458:病弱名無しさん
23/02/12 10:06:24.14 mm7dyuNuM.net
今日は１日中このスレ荒らすのかな
コイツ
459:病弱名無しさん
23/02/12 10:13:22.44 HHI4oT+ed.net
さっぱりわからない？嘘ついてんなよ？
マッチポンプ。新参者の俺に教えて欲しい。という形にしたい。事実でないのでこれが嘘
あっちスレで流れに入ってないので「何がわかっていないのかさっぱりわからない」で墓穴掘ってる
366 病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM47-mcCN)[sage] 2023/02/12(日) 01:36:48.06 ID:/2DAzvMbM
あとその
他のスレの書き込みをここに１こ１こコピペして
ここのレス延々埋めるっていうマッチポンプ荒らし行為って
一体何？
新参者の俺教えて欲しいなあ
868 病弱名無しさん[sage] 2023/02/12(日) 00:19:00.68 ID:JssA4YQg0
つまり20gの悪人ぶりが半端ないって事だなあ
尊師もキレると何をしでかすかわからないと思っているミラレパとかつまみ枝豆みたいなもんかな
878 病弱名無しさん[sage] 2023/02/12(日) 02:43:08.25 ID:JssA4YQg0
今回の一連の流れに入ってない私には何がわかっていないのかさっぱりわからないのですがね
460:病弱名無しさん
23/02/12 10:14:57.81 OOIVmlo10.net
糖尿で糖分に気をつけるようになってから余計に甘いものが食べたくなる。表参道の和菓子食べ放題なんてのを見つけてしまいモヤモヤする。罹患する前までは酒飲みで甘いものが苦手だったけどチョコも含めて食べては宜しくない食べ物ばかりに目がいくようになった。
461:病弱名無しさん
23/02/12 10:16:08.46 HHI4oT+ed.net
>>430であくまで>>429がわかっていない事の話なのに
お前が反応する事がおかしい。
>429
レジ袋がわかってないみたいだからわからせてやったんだが？
462:病弱名無しさん
23/02/12 10:18:13.67 HHI4oT+ed.net
>>443
お仲間さんに言え
463:病弱名無しさん
23/02/12 10:42:39.54 HHI4oT+ed.net
レジ袋の自己認知ってルドルフさんみたいな感じ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
464:病弱名無しさん
23/02/12 10:54:40.89 HHI4oT+ed.net
レジ袋は攻撃する事だけしか頭にないから辻褄合わせができない。
論理的に考える事ができない奴がそんなタイプ
465:病弱名無しさん
23/02/12 11:21:22.03 wt6w6+tmH.net
食うことしか考えてないからな
466:病弱名無しさん
23/02/12 11:36:33.69 CbbjRxB90.net
三ヶ月に一回通院でやってる血液検査でヘモ5.7血糖値100～108あたりをウロウロしてるけど
今年の冬は拳のアカギレがやたら出来るようになったからそろそろやべえんやろなあ
467:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-q54w)
23/02/12 12:27:29.68 MAVbP07Xa.net
わいも指先の皮膚パックリ裂ける手荒れになって高血糖のせいかなと思ってたけど
店先に置いてるアルコール消毒やるの止めて食洗機買って皿洗い卒業したら直ぐ治った
468:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ffac-ENqr)
23/02/12 12:32:20.07 n+OInBbH0.net
お昼はエビとアスパラのおからパウダーチヂミ
469:病弱名無しさん
23/02/12 13:16:06.65 5ZxCK9tGa.net
昼食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
カップ麺は確実に血糖値が爆発しますがサラダとナッツで対策して挑みます
PROなので多少マシかなと..買い物で運動するし..
血糖値上げたくないからと糖質制限なんかするとかえって高血糖体質になって戻らなくなるらしいので
炭水化物は積極的に取って運動で消費する方向で行きます
470:病弱名無しさん
23/02/12 13:59:11.57 OOIVmlo10.net
>>454
色々と報告してくださってありがとうございます。自分もナッツ買いましたよ。
今までは食前30分に粉末ファイバーのんでました。
471:病弱名無しさん
23/02/12 16:08:32.56 mpBop6tu0.net
>>438
>>113
472:病弱名無しさん
23/02/12 18:14:01.57 BulB/i2K0.net
>>456
ペヤング超大盛り食べて
あるいはココイチでライス400gでもいい
食後140以上に上がらない人なんか居ないと思います
ユーチューブでも色んな人が食後血糖値を測定してるけど
そこまで上がらない人は見たことないですよ
200近くは普通に上がってますね
473:病弱名無しさん
23/02/12 18:28:33.24 aJLk7qX1d.net
ちゃんちゃん♪
474:病弱名無しさん
23/02/12 18:47:52.13 iFM4wWh3d.net
>>457
そもそもカップ焼きそば超大盛りとかライス400ｇみたいな異常な食事を前提として
健常者の正常血糖値の指針に照らし合わせていることがナンセンスかと思いますが
寿司14貫（米約300g）食べて最高血糖値126という健常者もいましたし↓
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
若い肉体労働者やスポーツマンはご飯大盛り食べても140いかないという人は普通に多いと思いますよ
475:病弱名無しさん
23/02/12 18:58:30.06 BulB/i2K0.net
>>459
僕の中ではペヤング超大盛りやココイチライス400gは普通の範疇なんですけどね
普通にコンビニに売ってるし
僕が食べ過ぎなのかなあ
でも朝は完全糖質制限とかで食べないこと多いし
夕飯は何も食べないから
１日の糖質量はそれでも平均以下だと思う
476:病弱名無しさん
23/02/12 19:02:00.66 BulB/i2K0.net
>>459
その126って人はほんと低いですよね
血糖値って身体がコントロールできる範囲超えたら急にバカ上がりますよね
その上がらない人はまだ余裕あるんでしょう
おそらく2倍の量を食べたらまるで変わると思う
477:病弱名無しさん
23/02/12 19:26:09.04 ppR7BZMX0.net
proも6/1から10～13%の値上げですと
478:病弱名無しさん
23/02/12 19:29:49.73 mpBop6tu0.net
>>457
だから何でしょう？
そんな話はしていませんよ
食後高血糖が健康に悪いという話です>>113
479:病弱名無しさん
23/02/12 19:37:14.48 TEy+vlDC0.net
>>460
糖尿になるべくしてなるような食事ですね
朝は仕事や通勤でこれからエネルギーを必要とする時間帯の食事なので糖質制限したら駄目です
活動エネルギーが補充されてないのに動くと低血糖になるし
その枯渇状態で昼にいきなり炭水化物を体に取り入れると少量の糖質でも血糖上昇がバクハツしてしまいます
スパイク体質の引き金になります
朝は適量の炭水化物を摂らないと駄目です
理想は適量の炭水化物を10としたら
朝５、昼10、夜３くらいです
夕食は、１日の活動を終えてあとは寝るだけという時間帯なので
ある程度糖質制限して構いません
480:病弱名無しさん
23/02/12 19:47:00.69 wt6w6+tmH.net
何れにせよHba1cは赤血球がシロップ漬けになってる累積値だから
健常者は一時的に血糖値が上がっても速やかに正常値に戻るからシロップ漬け値が低い
シロップ漬けは他の臓器に対しても同様にシロップ漬けになっている
赤血球と違って臓器の毛細血管は定期更新がないから
ダメージの積算は深刻だよ
481:病弱名無しさん
23/02/12 20:03:38.05 mpBop6tu0.net
>>464
誤
スパイク体質の引き金になります
正
スパイクの引き金になります
482:病弱名無しさん
23/02/12 21:10:50.92 FxV8vbx9a.net
>>460
店で売っている商品は万人の健康を考えたものじゃないですからね。
例えばウイスキーを一瓶飲んだら急性アル中で救急車で運ばれたり、へたすると死んでしまう人も沢山います。でも別に大瓶で酒を売ってても規制されないし、店で普通に売ってますよね？それは人によってアルコール分解能力は違いうし、各人の安全基準は各人の判断に任されているからです。
大盛りペヤングや大盛りカレーだって同じです。
人によって違う代謝能力、許容範囲が、各自の自己判断、自己責任に任されているからそういう食べ物の選択肢があるんですよ。
そりゃ20代の活発な若者や肉体労働者なら焼きそば超大盛りや、ご飯400ｇ食べたって大半はなんともないですよ。
でもそれを代謝の衰えた中年が食べたら健康に著しく害悪なのは、買うほうが自分でちゃんと分かるだろうと思って店もメーカーも売っているんです。
酒と同じで購入者が自分を理解してると思っているから売っているし、だから商品に幅広い選択肢があるんですよ。
そういう意味では、酒と同じように
国民に義務教育からの教育が必要なのかもしれませんね。
483:病弱名無しさん
23/02/12
484:22:08:39.32 ID:/KthAHQkM.net
485:病弱名無しさん
23/02/12 23:39:38.87 zN+uyqpF0.net
IDなんていつでもコロコロできるだろうという指摘に、丸一日放置してた とかID変わってないわけわからんアピールしたり、自演バラされて負け惜しみとかダサすぎムーブ決め込んでるレジ袋
925 病弱名無しさん[sage] 2023/02/12(日) 22:36:51.09 ID:JssA4YQg0
というか気に食わないなら自分でスレ立てればいいのに
スパイクスレ主は新しいスレ立てて荒らしもほとんどなく成功してるのに
まああいつにスパイクスレ主ほどの知識はないだろうし誰かに依存するか批判しか出来ないレベルだけどね
スレの立て方すらわからないかも
486:病弱名無しさん
23/02/12 23:40:32.16 zN+uyqpF0.net
気に食わないからレジ袋がイチャモン攻撃してきたくせに何言ってるんだろうか
487:病弱名無しさん
23/02/12 23:51:23.00 TCsDv81fa.net
夕食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
麦ご飯（麦4割）200ｇ
食後1時間値 ２時間値（運動無し）
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
麦飯はいつも上がらないので思い切って200ｇ盛りましたが
１時間値は許容範囲でしたが２時間値で糖尿病認定の180に近づいてきてしまいました
私にとって麦飯は「上がらない」というより「上昇が遅い」という認識の方が良いようです
488:病弱名無しさん
23/02/13 01:37:55.90 Xexrnz+y0.net
>>463
なるほど
それはスマンかった
>>464
その答えを自分なりに見つけようとしている
だから今は食べる30分前にナッツ、ヨーグルトにプロテイン混ぜて、生キャベツ、チーズ食べて
かさ増しをして炭水化物を食べている
それでもリブレで測定してたらそれなりに上がってたけどさ
>>467
甘い生クリーム使ったケーキより
ココイチやペヤングのほうが血糖値は上がりやすい
加えて下がりにくいのは知らなかった
489:病弱名無しさん
23/02/13 01:51:42.12 Xexrnz+y0.net
思ったんだけどさ
血糖値は上がりすぎも下がり過ぎも身体に良くないなら
その都度に低血糖きみに100より落ちたら飴を舐めて少し上げてを繰り返して
食事は完全くらいの糖質制限が身体に良いんじゃないのかな
一気に食べるからバカ上がりするわけでさ
490:病弱名無しさん
23/02/13 02:05:29.86 Xexrnz+y0.net
どう？この考え
ぶどう糖の飴を舐めたら
その都度インスリンが出るから
逆に身体に悪いのかな？
でもバカ上がりしたくないなら
分割して食べるしかないよね
491:病弱名無しさん
23/02/13 02:25:00.77 Xexrnz+y0.net
同じ分量の糖質を摂るとして
糖質は身体に脳に必要だからね
１日に日本人の平均320g必要だとして
それが必ず必要な量だとして
分割して食べるのと4回くらい5回くらいと
２回で食べるのと
どちらに身体には良いのかな？
血糖値が落ち着いた頃に食べるのも良くないと聞いたからね
あるいは飴を舐めて20回に分けるとかさ
どちらがいいのか？
492:病弱名無しさん
23/02/13 02:26:27.43 +DcvBFbl0.net
自分 分割派
493:病弱名無しさん
23/02/13 02:47:56.24 9IBYYyYj0.net
>>475
飴そんなに食べたら歯に悪くないんか
494:病弱名無しさん
23/02/13 07:38:03.96 syjWfA2sM.net
とにかく何かを食いたいのだろう
495:病弱名無しさん
23/02/13 08:22:13.68 PUcG97Vz0.net
>>475
キャベツやモヤシやナッツだって糖質は含まれてるんだから
わざわざ飴なんぞ舐める必要ねぇよw
496:病弱名無しさん
23/02/13 08:33:33.17 iPSQ0uU+M.net
>>461
かわんないよ。40貫食べても一時間で125ぐらいであとおちてく一方だったからな。
糖尿病が治ったかどうかってのがこの辺が基準値じゃないかな。（当然運動は同日は無しで。）
筋肉があって内蔵脂肪がない人間はこんなのは当たり前で、人間の身体はそうなるように出来てるんだよ。
だから筋トレしろ筋肉付けろって本当の医者なら言うんだよね。
497:病弱名無しさん
23/02/13 08:38:58.30 UZkebDoi0.net
飴なんか舐め続けたら血糖値底上げしてしまって
食事後に更に爆上がりするだけ
498:病弱名無しさん
23/02/13 09:13:51.34 +DcvBFbl0.net
インシュリン抵抗性とか元のインシュリン分泌が少ないとか個々で違う。
499:病弱名無しさん
23/02/13 11:07:30.20 swdR4vtfM.net
国会議員の昼食がこちら
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
500:病弱名無しさん
23/02/13 11:16:10.87 kNzIwht70.net
>>483
何人分だって量だね
501:病弱名無しさん
23/02/13 11:42:50.63 9/lv10S/d.net
糖尿病内科行っても医者から上から目線で説教されるだけってマジなん？
502:病弱名無しさん
23/02/13 11:57:03.71 CqJAai9v0.net
健康診断で糖代謝に異常（空腹時血糖136）で精密検査となり、先程やっと血液検査の結果を聞きにいったら
ヘモ5.8 空腹血糖 120 で糖尿の確定診断されなかった。血液検査の前日は朝に鶏肉とブロッコリーしか食べず昼夜抜いて筋トレしまくってもこの結果（空腹時血糖が高い）なのにやっぱり膵臓がへたってるとしか思えん。これなら確定診断されて薬やインスリン投与をしてもらいたいよ。
今後は食後筋トレ、適度な糖質制限を継続しながら自分で血糖値検査キッド？買って確認するしかないか。
503:病弱名無しさん
23/02/13 12:03:19.23 19b50U6nM.net
検査の前だけ運動とか糖質制限やって
検査のタイミングの時だけ一瞬下げて見せかけの数字だそうとするのって
何の意味があるん？
本来の生活で今どういう状態なのかを確認できなきゃ
検査する意味がなにもないじゃん
自分の状態知りたいんじゃなくて、医者に叱られるのが嫌なだけ？
504:病弱名無しさん
23/02/13 12:05:12.70 HphFVc4hd.net
A12はそんな影響でないけれど
505:病弱名無しさん
23/02/13 12:05:30.27 HphFVc4hd.net
A1c
506:病弱名無しさん
23/02/13 12:07:15.47 CqJAai9v0.net
>>487
検査の前だけじゃないよ、基本毎日やってる。 ただ検査前は特にびびってやっただけ。なんで医者に怒られるのが怖いんだよ、意味不明。
ただあれだけやってもこの数字なら油断なんてできない。更に気を引き締めるしかない。
今日から筋トレメニューを少し増やす。
507:病弱名無しさん
23/02/13 12:16:39.80 19b50U6nM.net
>>490
えっ
＞朝に鶏肉とブロッコリーしか食べず
＞昼夜抜いて筋トレしまくって
これを毎日やってるの？？？
508:病弱名無しさん
23/02/13 12:18:39.08 tORrLJ7e0.net
>>486
>ヘモ5.8 空腹血糖120
典型的予備軍の数値だね
糖尿病の確定診断は糖代謝試験すると思うけど、医者によっちゃ糖代謝試験すらやらないで予備軍と認定する数値
509:病弱名無しさん
23/02/13 12:21:49.55 CqJAai9v0.net
>>491
だから前日だけは特にやったってかいてるだろ？チショウかよ。もう絡んでくんな、きめぇ。
510:病弱名無しさん
23/02/13 12:25:05.76 CqJAai9v0.net
>>492
だよな、ありがとう。健康診断で136を叩き出してからだい�
511:ﾔ生活習慣を変えたが、あっという間に脂質異常は正常値におちても血糖は思ったより落ちなかったな。ヘモはまだ2週間しかたってないので仕方ないが空腹時は思ったよりおちなかった。 もう完全に覚悟決めて筋トレに更に励む生活するわ。
512:病弱名無しさん
23/02/13 12:28:42.17 tORrLJ7e0.net
>>486
あと「朝に糖質制限やって昼食べず日中、筋トレする」なんて愚行だよ
就寝で長時間、糖を摂取しないまま
低血糖状態で筋トレなんて愚行中の愚行
そんなに長時間開けたら、ほんのちょっとの炭水化物摂取で血糖値大爆発する
高血糖体質になって戻らなくなるよ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
これがなんで解んないのかな？
糖尿病の教育入院食で
なんで３食ガッツリ白米が出るのかよく考えて
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
血糖スパイク体質治すには
毎食適量の炭水化物取って慣らしていかないと治らないよ
513:病弱名無しさん
23/02/13 12:30:47.41 I0xXOr2na.net
>>493
いやお前の書き方が悪いと思うぞ
514:病弱名無しさん
23/02/13 12:38:32.30 tORrLJ7e0.net
完全に糖質遮断してケトン出して筋肉とぜい肉落としたいなら
朝から糖質制限やればいいと思うけど
そうでないなら
朝、昼、晩、きちんと糖質取らないと駄目だよ
その上で糖質制限したいなら夕食を糖質少なくするといい
夕食は１日の活動を終えて、あとは寝るだけという時間帯だから糖エネルギーを必要としない
朝、昼はこれから仕事でエネルギーを必要とする時間帯だから
朝、昼に糖質制限するとエネルギーが枯渇して、体が糖飢餓状態になる
そうなるとちょっと炭水化物取っただけで
血糖値が爆上がりする体質になってしまう
そういう体質になった体は元に戻りにくい
515:病弱名無しさん
23/02/13 12:46:32.45 HphFVc4hd.net
ケトン体には筋肉保護効果がある話は前にも貼ったけど、
糖質制限で筋肉は減らない。筋トレすれば筋肉hq付くので問題ない
ケトン食で筋ジストロフィーモデルラットの病態を改善
URLﾘﾝｸ(www.aist.go.jp)
516:病弱名無しさん
23/02/13 12:49:44.09 HphFVc4hd.net
ケトン体はタンパク質分解を抑制して合成を促進するかもしれない
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
517:病弱名無しさん
23/02/13 12:50:12.55 +DcvBFbl0.net
糖尿病の教育入院食で
なんで３食ガッツリ白米が出る。
ほんと血糖値上がりまくるった記憶ｗ
入院でがっつり病状が悪化した。
518:病弱名無しさん
23/02/13 12:51:21.73 tORrLJ7e0.net
>>500
まじめに運動やんなかったんでしょ
519:病弱名無しさん
23/02/13 12:54:26.50 HphFVc4hd.net
ケトン食で難病の筋萎縮が改善
難病と糖質制限、ケトン体
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
520:病弱名無しさん
23/02/13 12:57:12.38 HphFVc4hd.net
そんな単純な話でもない。
食べられないときに筋肉は分解されるのか？
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
521:病弱名無しさん
23/02/13 13:03:11.39 si9YQG+OM.net
>>499
筋肥大のプロであるボディビルダー（PEDなしのナチュラル）は何故糖質制限をしないんでしょうね。
コンテストの減量でも基本的に低脂質ダイエットだよね。それはなんでか？やってみたらわかるよ。
筋肥大に糖質が必要なのはなにもインスリンだけじゃなくてATP効率的にを生み出すのに糖質が必要なの。
結局はボリュームを稼げないと筋肥大なんかしないのよ。
論文ベースではケトン体で筋肥大する、筋肉は守られると一部の人は言うけど、実際に重たいものを持ち上げる力は糖質。
522:病弱名無しさん
23/02/13 13:05:27.82 yTgbZ4XGa.net
昼食
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
全部は食べません
食材がなんにも無くなってしまったので冷凍うどんです..
カルボナーラが上がりにくいという書き込みがあったので卵で包んで足掻きました..
精製炭水化物滅茶苦茶うまいです...
523:病弱名無しさん
23/02/13 13:06:40.06 +DcvBFbl0.net
運動するほど気力が無い
524:病弱名無しさん
23/02/13 13:08:46.59 +DcvBFbl0.net
運動しない場合は糖質制限必須
525:病弱名無しさん
23/02/13 13:20:38.50 HphFVc4hd.net
ケトジェニックでムキムキマッチョビルダーになった人たちがSNSにあげてたのは知ってるけど、研究がないからって知らないんだけど、コイツはなぜ糖質摂らないと筋肉が溶けるとか付かないに拘るのかさっぱりわからん。
↓でも変化はあれど有為さ無しだしな、グリコーゲン水分じゃないのか？
ボディビルダーとケトン食
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
＞筋肉に含まれるグリコーゲン、水分量などの違いにすぎない
経験上、私もそう思います。
例えば、2泊3日でスキーに行って帰ってくると徐脂肪体重が
43.0→44.4kg(糖質58～280g/日、体重53.9→55.4kg)
のように3日間で1.4kgも増えています。
しかし、その後7日間で
44.4kg→43.1kg(糖質44～49g/日、体重55.4→54.5kg)
と数日間でほぼ、元に戻っています。
そんなに短期間に筋繊維が増えたり減ったりするとは思えません。
スキー期間中はかなりの糖質を摂っていますから筋グリコーゲンとグリコーゲンに結合している水分の量の変化と考えた方が自然だと思います。
526:病弱名無しさん
23/02/13 13:23:40.48 tORrLJ7e0.net
まあ「スーパーケトン人になれば筋肉は落ちない」という説があるのは否定はしない
けど
食後高血糖したくないからする糖質制限と
スーパーケトン人になるための糖質制限は
全然違うだろ
スーパーケトン人になる為の糖質制限は
糖のほぼ一切の遮断じゃん
「夜だけ糖質制限して昼はちょっとくらい米食べたい」
「良くなれば普通に米も食べたい」
みたいのが許されないのが
スーパーケトン人になる為の糖質制限
特に日本の食事情でスーパーケトン人になるための糖質制限するのは修羅の道だろう
527:病弱名無しさん
23/02/13 13:25:19.71 EeFl3FkUM.net
>>505
うまそう
528:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1ec3-Zj6Q)
23/02/13 13:51:09.42 CqJAai9v0.net
>>495
〉なんでこれが解んないのかな？
？
毎日3食くってるが。検査前日だけがっつり食わなかったといってるんだけど。
あと連投しすぎだろ。暇かよ。
529:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0bc1-q54w)
23/02/13 14:14:01.22 tORrLJ7e0.net
あーこいつハタショっぽい。
>>486みたいな欠陥文章書いといて
その説明の欠落した文章でなんで
>>491>>496
と思われたのかも理解できず
一人で癇癪起こしてるし
だからなんにも改善しないんだろうな
530:病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MMc6-2QNr)
23/02/13 14:20:21.52 3o4lT+xmM.net
>>511
お前の書き込み通しで見たら朝、昼は毎日糖質制限してんだなと普通思うよ
お前の煽り返しって
全部テメエ自身にしかわからん後づけでキレてんじゃん
キチゲェかよ
531:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sdaa-MBOG)
23/02/13 14:27:08.20 9/lv10S/d.net
自分の頭の中にある事は説明に入れなくても全部皆に知って貰えてると思い込んでるサイコパスなんだろう
532:病弱名無しさん
23/02/13 14:49:20.27 HphFVc4hd.net
というか、レスする方の意識が決めつけになってるのも問題。
他人が何をやってるのか、ここの書き込みだけで理解できるわけもないから、自分で調べて何とかするのが基本だと思うんだが。
読み解けるのはこんな感じだけど、こんな必要な情報が無さすぎな内容では糖代謝異常に関しては全く何もわからない。
先日の健康診断の再検査の結果が今日報告されて、再検査の前日の朝に鶏肉ブロッコリーだけ、昼筋トレしまくった。糖質制限と筋トレは毎日してる。
533:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-q54w)
23/02/13 15:27:46.35 Om+JwxYHa.net
要するに共感して欲しいんだと思うよ
問題点を指摘さ
534:れたり解決策を求めてるわけじゃなくて 「そうだね、おかしいね」 「君はがんばってるね」 って言って欲しいんよ だから出された情報だけで解析されて 「要するにテメェが悪い」 みたいな求めてない結論突きつけられると 後出し情報持ち出して来て反発しちゃうんだろうね。
535:病弱名無しさん
23/02/13 16:06:32.65 tqqAwyzaM.net
朝食はバナナ半分食っとけばok
GI値も低く朝のエネルギー補給にも理想的な完全食
536:病弱名無しさん
23/02/13 19:28:49.48 vzdpSMm/0.net
多少は糖質とってもいいのか?
明治 チョコレート効果カカオ95%
糖質 0.6g (5.0g 当たり) だが
なんかチョコレート食いたくなってきた
537:病弱名無しさん
23/02/13 19:42:32.32 nGgAV/yhM.net
だぁメ❤
538:病弱名無しさん
23/02/13 19:43:13.40 0cT0ZYf1d.net
ロッテznroは食ってるよ
539:病弱名無しさん
23/02/13 19:47:41.38 g0vMyD4Sd.net
インスリンとGLP-1を注射してると、食欲が収まって、結果的に痩せる（健康的になる）
という意見が多いけど、俺は両方注射してるけど全く食欲収まらない、むしろ食欲かなりある
食べ放題に何回も行きたくなるくらい食欲がある
出張でホテル泊まると朝食バイキング行っちゃう、あれ郷土料理とかあって凄く好き
540:病弱名無しさん
23/02/13 20:40:42.66 vzdpSMm/0.net
上の方で
寿司「一貫」がどうのこうの話題に出てるようですけど
寿司「一貫」は1個？2個？どっちの意味?
それともなんか別な尺度があるんでしょうか?
541:病弱名無しさん
23/02/13 20:53:31.07 yyBaYkMf0.net
特に症状とかないけど30過ぎて不安だから1回調べてくれみたいなのって出来るんかな
542:病弱名無しさん
23/02/13 20:54:34.34 PUcG97Vz0.net
白米食わないとスパイクするとか言ってるヤツは気違いだw
糖質なんて大抵の食品には含まれてんだからよ
味付けする調味料にも含まれてんだぞw
普通に魚の煮物作れば充分過ぎるぐらい糖質摂取できる
543:病弱名無しさん
23/02/13 22:07:24.55 01LHKX23H.net
>>523
専門医に行って調べてもらえば良いだけだろ？
544:病弱名無しさん
23/02/13 22:11:56.59 7FKt/pP/a.net
>>522
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
545:病弱名無しさん
23/02/14 00:59:30.43 QHjirRYq0.net
糖尿病の治療を始めてから7ヶ月ほど経ったけど、最初は頻繁に低血糖症状が起こってて、
飯を食うと眠くなったり心臓がバクバクいったり妙な空腹感を覚えたりしてて、その度にブドウ糖を食べてた
けど最近はほとんどそういう症状が起こらなくなった
これは糖尿病が改善したと考えていいのかな？
546:病弱名無しさん
23/02/14 01:33:34.88 AgwCwnIp0.net
今日はチョコを食うぞ。
他で節制、運動する。
547:病弱名無しさん
23/02/14 01:55:33.41 Q7jZoaY5M.net
自分で買って食うのか？モテないくん
548:病弱名無しさん
23/02/14 02:01:13.53 1Are56XTd.net
昭和の風習
549:病弱名無しさん
23/02/14 06:55:45.01 +F/FTMpJ0.net
ボディービルダーくらい鍛えてたら
高血糖になるらしいんだよ
それが原因で糖尿病にもなるらしい
筋肉が糖質必要だから上がるらしいな
それなら食後高血糖は筋トレしたら
その高い血糖値もどちらにせよ
上がるということなんだから
筋トレするのが1番なのか？
それが自然な状態ということか？
ならいいんだけどな
下げる必要ないなら
550:病弱名無しさん
23/02/14 06:58:27.88 +F/FTMpJ0.net
もしかして下がらないんじゃなくて
下手に運動したら上がっているのかな？
ユーチューブでも食後に運動したら
割と高負荷な運動して
下がらない
むしろ高いの見かける
それが自然ならいいんだけどさ
551:逆に高くないとおかしいみたいな どうなんでしょ？
552:病弱名無しさん
23/02/14 07:08:26.22 +F/FTMpJ0St.V.net
自分もそれで下がらないからビビったわけで
リブレで測定してて
もしかして運動してたら仕事で動いてたら
割と高いの当たり前なのかな？
家で寝転んでは無いからね
やや高くなるのは当たり前だよね
553:病弱名無しさん
23/02/14 07:17:46.81 +F/FTMpJ0St.V.net
よくわかんないから聞いてるんだけどさ
あとザバスってプロテイン飲んでるんだけどさ
コレって飲み物タイプの200mｌのは血糖値上がらないらしいんだ
でも粉タイプってどうなの
誰か試した人いないかな？
原材料みたら砂糖とか入ってない
人工甘味料なんだけどさ
554:病弱名無しさん
23/02/14 07:41:19.03 QHjirRYq0St.V.net
体を鍛えるのは良いことなんだろうけど、極度のボディービルダーって皆早死するよな
マッスル北村とか北村克哉とか、山本KIDも死んだ
何事もほどほどが大事
555:病弱名無しさん
23/02/14 07:54:20.20 +F/FTMpJ0St.V.net
血糖値は下げるホルモンより上げるホルモンのほうが多いらしい
それは低血糖のほうがヤバイからだ
どちらにせよ、筋トレしたらホルモンで上がるなら
下げずに鍛えたほうがいいじゃん？って話
200未満ならだけどさ
どうなんでしょ？
食後数時間限定でさ
556:病弱名無しさん (中止W a793-7Ixs)
23/02/14 08:31:33.03 6gmSYM7K0St.V.net
リブレつけてると、筋トレまでいかない軽い家事（食事の後片付け、皿洗い）を食事後にすぐやると明らかに血糖値低くなるよ
食事後すぐ寝るとぜんぜんダメ
557:病弱名無しさん (中止 1aa1-D0vN)
23/02/14 08:33:52.03 v9FIqPkE0St.V.net
自分の場合、筋トレより有酸素の方が食後高血糖になりにくいわ
筋トレだと食後２時間くらいで血糖値300越え
たぶん、筋トレはすぐにしんどくなって長時間続けられないからかなと思ってるんだけど違うのかな？
それでしんどい割にはあまり心拍数もあがらない。まぁ自重でやってるから仕方ないのかも
558:病弱名無しさん (中止 1aa1-D0vN)
23/02/14 08:35:51.09 v9FIqPkE0St.V.net
>>537
ちなみに食後血糖値の上昇ピークって何時間後くらい？
自分は２時間くらいでピークを迎えるんだけど食後すぐに有酸素を３０分くらいやっても
２時間後にはやっぱり高血糖になってたわ。
人によって食後何分後に運動したらいいとかやっぱ違う物なのかな？
559:病弱名無しさん
23/02/14 08:44:04.81 6qihwOJZ0St.V.net
食事前にスクワット30回くらいやってみれば
560:病弱名無しさん
23/02/14 08:48:02.11 +sFA3dzjMSt.V.net
>>535
PEDやインスリンやってるやつだけ。結局インスリン入れて低血糖で死ぬんだよ。
ナチュラルのボディビルダーは寿命が長いから60代70代とかも普通にいる。
一部の過激な薬をやってるやつは早死にするだけだし、お前ら糖尿病患者がそんなことできるわけ無いのに心配すんなよ。
561:病弱名無しさん
23/02/14 10:12:14.50 LKAML+ln0St.V.net
３００にも上がったらインスリンで押さえないと毛細血管にダメージがあるよ。
562:病弱名無しさん
23/02/14 10:40:18.41 +F/FTMpJ0St.V.net
完全糖質制限してケトン体とかでも
筋トレしてたらどれくらい上がるんだろね？
190くらい上がるなら
それくらいまでならセーフってことだよね？
筋トレしてるならだけどさ
563:病弱名無しさん
23/02/14 10:57:54.87 JD3dFS950St.V.net
やっぱり最初のうちは有酸素の方がいいんだろうな
俺は筋トレの方が好きだけど
有酸素は疲れる
マラソンとか好きな奴の気がしれん
564:病弱名無しさん
23/02/14 11:00:40.63 +F/FTMpJ0St.V.net
有酸素が下がるのは身体にそこまでの血糖値が必要じゃないからだろ？
高負荷な筋トレで上がるなら必要だから上がるのなら
それは正常だということであって
興味あるのはそこだな
よくわからないけどさ
565:病弱名無しさん
23/02/14 11:16:54.97 LKAML+ln0St.V.net
１８０を超えないことが大事らしい
566:病弱名無しさん
23/02/14 12:24:39.60 DFm6pbP50St.V.net
>>528
チョコ程度が我慢できない弱い人間に節制ができ�
567:髢ｪない
568:病弱名無しさん
23/02/14 12:31:46.99 6A2wihX70St.V.net
人生この先ずっと節制するのはつらいから
その人の体調に合わせて
多少の融通は利かせていいんじゃね
569:病弱名無しさん
23/02/14 12:31:49.44 JD3dFS950St.V.net
カカオってよくないの?
570:病弱名無しさん
23/02/14 13:00:28.90 cyACn9ee0St.V.net
カカオはいいよ
糖分が悪いってだけで
571:病弱名無しさん
23/02/14 13:05:39.67 9BmIUBU40St.V.net
カカオはカフェイン多量に入ってるから
パニック症状出るんだよな
特に糖分の少ないハイカカオチョコとか
カフェインも３倍４倍だからちょっと食っただけで
ヒア汗出て手ブルブル震えてくる
572:病弱名無しさん
23/02/14 13:07:35.05 CDnpgqu40St.V.net
痩せたいし、糖尿病改善にもなるだろうから筋トレしたいけど、既に網膜症になってるから筋トレの負荷で網膜症進んだら嫌だから、なかなか筋トレに踏み込めない
573:病弱名無しさん
23/02/14 13:18:35.42 Vdd6jSqDdSt.V.net
ビルダーは心疾患リスクだっけ？
1週間90分以上で死亡リスクとかなんとかいうデータあったけど、
実際は知らんけど
「ムキムキの筋肉」は健康に良くないって本当？ “健康ファースト”で体を鍛える方法
URLﾘﾝｸ(the-ans.jp)
全体の筋肉量が多すぎると、心臓への負担もあると思います。たくさんの筋肉に血液を送るため、また筋トレ中に硬くなった筋肉に血液を送り込むために、心臓は頑張って拍動する力を強めます。すると、心臓の壁（心筋という筋肉）は内腔に向かって厚く筋肥大する、求心性筋肥大を起こすことがあります。さらに、血管がしなやかではなく、硬くなる方向に変化することもあり得ます。いずれも、筋トレをする人間の全身に血液をしっかり運ぶため、体が適応していく故の変化です。しかし、相当やりこまない限り、健康状態が悪化するほど深刻な事態にはならないでしょう。
574:病弱名無しさん
23/02/14 13:21:36.45 1Are56XTdSt.V.net
いきなり筋トレしなきゃとか考えるから憂鬱になるんだよ
「食後は座らない」くらいのことから始めればいいんだよ
テレビでも見ながら立ってその場で足踏みしてるだけで全然違うよ
575:病弱名無しさん
23/02/14 13:28:13.98 vWkylY0urSt.V.net
俺は毎食後にラジオ体操1,2と自宅の道具なしででできる程度の有酸素運動をやってる
ジョギングも多少やってるけど、汗かくのってやっぱ大事だな
576:病弱名無しさん
23/02/14 13:38:41.94 lcJHW8fvMSt.V.net
食後に腕立て伏せ50回とかスクワット50回とか踵落とし100回とかやっても、やり終わってから上がっちゃうんだよな
やってる間の上昇が少し先延ばしされるだけというか。
そういう短期決戦より
食後２時間くらい買い物でトボトボ歩くとか
座らず２時間ただ立ってるだけ、とかの方が上昇を抑えられる。
人によるのかもしれんけど
577:病弱名無しさん
23/02/14 13:48:07.90 X1vdFkzIMSt.V.net
>>543
普通の人はケトでは血糖値は全くあがらない。
糖尿病はケトでも血糖値上がる。
ケト出もないただの低炭水化物はタンパク質多すぎてあがってる。
ケトのときはタンパク質は必要最低限てのは絶対。それ以外は脂質で賄うべきなのに知能が低いのと年収が低いと出来ないのよ。
578:病弱名無しさん
23/02/14 14:03:11.11 JD3dFS950St.V.net
糖分(ブドウ糖?) は当然良くないんだろうが
人工甘味料はいいのかね?
まあ何事にも摂りすぎは良くないと思うけど
579:病弱名無しさん
23/02/14 14:05:09.87 v9FIqPkE0St.V.net
このスレ的には玉城メソッドってどうなんですか？
やっぱ有酸素よりも筋トレとか激しい運動の方がいいのかな？
580:病弱名無しさん
23/02/14 15:01:15.67 Xh8v0KNEdSt.V.net
チョコ食って、死ぬ�
581:ﾙど除雪した。 湿っていて重い。 汗だくで湯気が立つほど。 こんな汗まみれになる除雪のしかたは良くないのだが、運動のため。
582:病弱名無しさん
23/02/14 15:04:00.82 U6+3BAc90St.V.net
糖尿病なんでチョコレートなんてもらいませんよ
いや、もらえませんでした
寂しくブラックサンダー買います
583:病弱名無しさん
23/02/14 15:58:21.57 1Are56XTdSt.V.net
糖尿病で「ケトジェニックになれば治る」とか
安易にケトジェニック薦めてるやついるけど
ケトジェニックの糖質制限は
修行僧レベルで食事の欲望に耐えなきゃならんし
食事のバランスクッソむずかしいし
体質の改革だからやり方間違うと危険だし
自堕落で糖尿になったような奴には絶対無理なんだよ
結局、「食べ過ぎない」と「運動する」と、
だけやってりゃいい
普通のやり方が一番いいんだよ
584:病弱名無しさん
23/02/14 16:42:09.25 6qihwOJZ0St.V.net
血糖値スパイクをカットするSGLT2+糖質制限で完璧ですわもう
あー糖尿完治したはー
585:病弱名無しさん (中止W 1ec3-b684)
23/02/14 17:13:35.99 Qm66XFmK0St.V.net
筋トレとか言ってるヤツも気違い
586:病弱名無しさん
23/02/14 19:04:52.68 JD3dFS950St.V.net
なんで?
587:病弱名無しさん
23/02/14 19:48:51.02 Qm66XFmK0St.V.net
>>565
頭が悪いからw
588:病弱名無しさん
23/02/14 20:01:30.33 LKAML+ln0St.V.net
筋トレで血糖値が上がるのは激しく筋肉を使うのは野生の場合食うために追いかけてるときか食われないために逃げてるとき。
だからめいっぱい活動するために血糖値もだだ上がりするという… 高血糖が体に悪いなんて言っちゃいられないわけでｗ
589:病弱名無しさん
23/02/14 20:10:34.42 tm4kFv1RHSt.V.net
ケトンが出た時点でダメだろ
590:病弱名無しさん
23/02/15 01:56:05.90 lRCOv2gA0.net
ケトン・デリカット
591:病弱名無しさん
23/02/15 01:58:34.90 icVBbspia.net
尿素窒素を改善するにはどーすれば良いでしょうか？
592:病弱名無しさん
23/02/15 03:18:26.14 usyvTnQI0.net
>>569
ユタヲバカニスルナヨー
593:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0a3c-9h+v)
23/02/15 05:47:22.58 e18fwczG0.net
>>567
でも筋肉が無いと年寄りも寝たきりになるじゃないか？
まるで筋トレしないのも良くないよ
農耕民族でも筋肉は使うよ
594:病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MMc6-gArx)
23/02/15 08:11:42.28 8K2agNSWM.net
>>572
生きていくに必要な筋肉量を維持することは重要だが
ムキムキマッチョを目指すのはやり過ぎ
595:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0a3c-9h+v)
23/02/15 08:16:02.93 e18fwczG0.net
>>573
それで血糖値がどうしても160くらいまで上がるなら
許容範囲じゃないのか？みたいな話なんだけどさ
無理に落とさずに筋トレすればいいだけみたいな
596:病弱名無しさん
23/02/15 08:20:08.43 8K2agNSWM.net
>>574
必死になって筋トレしても上がるならば
素直に諦めてインスリン投与治療に切り替えるべきだろう
597:病弱名無しさん
23/02/15 08:24:30.27 e18fwczG0.net
>>575
僕が言ってる話は
予備軍レベルの食後スパイクを無理に下げずに緩い筋トレに利用すればいいんじゃないのか？って話だよ
完全にインスリン出てないのなら気の毒だけどさ
598:病弱名無しさん
23/02/15 08:28:15.55 e18fwczG0.net
それとも食後スパイク中に筋トレしたら
グルカゴンホルモンとかが出て相乗効果で上がるのかな？
そこを知りたいから聞いてるんだけどさ
599:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ eff3-t1ev)
23/02/15 09:44:58.99 1IoMhL1Z0.net
筋トレは食前、食後は有酸素
600:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fa26-im9D)
23/02/15 11:13:13.34 bVaCgc4/0.net
糖質制限 自分にはこれしかない
601:病弱名無しさん
23/02/15 12:06:17.69 k1e/c4fkM.net
>>576
完全に出てなくても必要量に足りなければインスリンの補給をするべきだろう
602:病弱名無しさん
23/02/15 12:38:37.39 wFp7P/p2d.net
完全に出てなかったら1型糖尿病なのでインスリンは必須
603:病弱名無しさん
23/02/15 17:17:39.94 hiaU9sjU0.net
>>574
ランニングとか階段登りしろバカ
604:病弱名無しさん
23/02/15 21:12:01.20 P4aaYMLp0.net
寒くて運動できん
サウナっていいかなあ?
605:病弱名無しさん
23/02/15 21:15:20.09 sLx82WRB0.net
寒かったらその場で筋トレすればいいじゃん
606:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8a5b-QmsN)
23/02/15 22:02:12.89 1A7DJ/360.net
>>583
スクワットしたら？
607:病弱名無しさん
23/02/16 00:22:44.77 EkmEk9SDM.net
治療開始したら急激に痩せた
確実に細くなってる
髪の毛
608:病弱名無しさん
23/02/16 00:25:27.86 EkmEk9SDM.net
すげー勢いで減ってくるんよ
排水溝毎日ヤバい
609:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0f93-gJfs)
23/02/16 01:01:03.73 xOH60vDE0.net
取っておいてカツラを作れ
610:病弱名無しさん
23/02/16 02:51:09.32 vDcHTA0Ha.net
２日連続で夕飯後にケーキ食っちまった。
1日目は120だったから行けるじゃんと思ったら２日目は143になっちまった。
あんま調子に乗っちゃいけないね。
糖尿病と思い知らされた。
611:病弱名無しさん
23/02/16 03:21:36.07 9bB48Rjn0.net
お寿司食べて2時間後、リブレで320になって、上がり過ぎだろ！と思ったら
血で測ったら170だった
150も誤差あるのはやめてほしいね
612:病弱名無しさん
23/02/16 05:00:09.29 4I+SRkQC0.net
それおかしいぞさすがに
サポートに連絡すれば交換してもらえるかも
613:病弱名無しさん
23/02/16 08:04:20.59 kNc4sGef0.net
糖尿病予備軍はビタミンDサプリがいいらしい
614:病弱名無しさん
23/02/16 08:28:00.04 eVRfIUPZ0.net
ザバスプロテインって
200mlとかの飲み物にほうは血糖値上げないらしい
食前に飲めばスパイク対策にもなる
粉状のほうも原材料を見たら人工甘味料で良いっぽいんだけどさ
測定器無いからわからないんだ
誰か試した人いないのかな
袋は大きいの5000円くらいするからね
もし上がるのなら後悔するから
615:病弱名無しさん
23/02/16 10:46:28.42 7FNCzCDl0.net
去年糖尿病が発覚してa1c11だったのが糖質なるべくオフ生活して6,1にまで下がった。
ここからもっと下げるのにどれだけ糖質オフすればいいのか心が折れ気味で中だるみしてる。
運動苦手なんだよなぁ。
616:病弱名無しさん
23/02/16 10:48:20.89 9bB48Rjn0.net
>>591
> それおかしいぞさすがに
> サポートに連絡すれば交換してもらえるかも
病院を通じて買ったんだけど、サポートセンターに言ってみようかな？
だいたい180超えると誤差50くらい出て、もっと上がると誤差も酷くなるんだけど、
90から150くらいまでの血糖値だと誤差ないのよね
近付けて測った値と血で測った値とほぼ同じ
617:病弱名無しさん
23/02/16 11:06:09.61 eVRfIUPZ0.net
糖尿病だと診断されるかされないかで変わると思うよ
僕は隠れかどうかハッキリしないからリブレで調べたけどさ
数値が高い値でたり、落ち着いたり
心配ばかりで結局は糖尿病専門に行くことにしたよ
まあ、どちらにせよ心配になるよね
空腹なのに120だとかね
618:病弱名無しさん
23/02/16 11:29:22.21 eVRfIUPZ0.net
75g糖負荷試験も
空腹で行って飲んだ後に運動しない
追加で飲み食べしない
そんな少しの変化でも全然に変わるよね
運動でまるで変わると思うよ
だから病院に行くしか無いんだよな
血糖値だけでは推測でしかない
619:病弱名無しさん
23/02/16 11:40:54.96 mT3jRcra0.net
>>594
俺去年10で糖尿病診断され数カ月で6に今は6.5前後
もう緩みきってるホント頑張んなきゃとは思うがダメだわ
620:病弱名無しさん
23/02/16 12:52:36.60 ZoKzxKL2a.net
>>598
ほぼ一緒半年前9台から6.3迄頑張ってはみたけど先週6.6だった、正月緩んでから中々食生活が前みたいに戻せなかった、
621:病弱名無しさん
23/02/16 12:55:50.81 kJIzgZ8pM.net
>>594
なんで糖質制限するの？
糖質適正にすれば良いだけなのに。毎日3合白米食べてるけど、6.8から一年で5.2になったぞ。
糖質制限で落としたHba1cは糖質取ったら元通りになる。
君に3合食えなんて言わないけど、糖質制限は即刻辞めて三食和食食べろ。
割合は米が6でおかずが4。
622:病弱名無しさん
23/02/16 12:57:14.95 jn+RFHkN0.net
７以下ならオケ
623:病弱名無しさん
23/02/16 12:58:54.54 jn+RFHkN0.net
>>600
病状軽くてうらやましいです。
624:病弱名無しさん
23/02/16 13:28:47.18 kN9DyJ1w0.net
>>600
スパイクはないの？
625:病弱名無しさん
23/02/16 13:29:49.76 90ZUcJwud.net
普通食でスパイク回避できない可能性は糖質制限よりも高いのは当たり前だけど
626:病弱名無しさん
23/02/16 13:39:07.01 kJIzgZ8pM.net
>>603
ないね。米しこたま食っても140どころか130までもあがんないし、もう完治して2年たつから血糖値測定してないけど。
それにスパイクなんかよりHba1cのが重要。
スパイクなんてYouTuberみてたら糖尿病専門医だろうが、パーソナルトレーナーだろうが上がってるしね。
6.8の時は食後死ぬほど眠気（低血糖）が来てたけど今は全くないからね。
糖尿病だからと糖質制限するのは栄養学を知らないアホと情報弱者だけ。
627:病弱名無しさん
23/02/16 14:04:16.97 HOpmmSF9d.net
チートデイでラーメン屋ハシゴしてきたｗ
1H経過↓
この数字でおさまるなら境界脱出も狙えるかも。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
628:病弱名無しさん
23/02/16 14:13:59.59 7FNCzCDl0.net
>>600
えぇ？白米少々にしたりして頑張ったから食べたらどうなるか分からなくて怖いなぁ。
そもそも白米もりもり食べてどうやってa1c下げるんですか？
629:病弱名無しさん
23/02/16 14:58:20.60 lNf9XqhXd.net
インスリン抵抗性が改善したら、耐糖能戻った！という人の押しつけは、そもそもそんな人は何やっても元に戻るような人だし、押し付けはやめた方がいい。
当人が考えてる決める事
630:病弱名無しさん
23/02/16 15:15:04.82 Es+9HSq90.net
>>594
病院で管理栄養士から栄養指導は受けてないのか？
闇雲に糖質を制限するなんて
糖尿病患者はやってはいけない
631:病弱名無しさん
23/02/16 15:30:29.01 xLf8v/8GM.net
>>609
糖質制限叩きたいだけのキチガイ
632:病弱名無しさん
23/02/16 15:42:22.86 90ZUcJwud.net
糖尿病患者は基礎的な耐糖能が破綻してる人もいるし
ちょっと改善を頑張ったら耐糖能が回復してしまう人も少なからずいるだろう事は推測できるだろう。
というのに、なんでも自分が正しいと思って価値観を押し付けるのは良くないだろう。
やりたい人は、江辺氏のブログでも読めば医師と相談、指導なんかを注意されているので、その辺りから入ればいいだろう。
633:病弱名無しさん
23/02/16 15:50:10.66 CUpuqi7D0.net
インスリン注射を打ってるのか 投薬受けてるのか 運動療法はどうしてるのか
プロフィールを明らかにしてないのに はいそうですかとしか
634:病弱名無しさん
23/02/16 15:57:02.34 yU0G6Igsa.net
昼食（麦ごはん130g）
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
おやつ チョコケーキ（炭水化物26g脂質20g）昼食から1時間後
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
（昼食から）30分値、1時間値、2時間値
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
【朗報】
チョコケーキ、血糖値上がりません
635:病弱名無しさん
23/02/16 16:54:13.16 32tfAM50M.net
えべさん糖尿病学会員ではないからもぐり。
ということは？糖尿病学会は糖質制限一押しでも何でもない。糖質制限は飽和脂肪酸やタンパク質の過剰摂取で必ず破綻�
636:ｷる。 だから結局糖質制限は情弱バカのやること。
637:病弱名無しさん
23/02/16 17:28:23.92 90ZUcJwud.net
>>614
もぐりなら現代法律では違法なのでとっくに罰せられてる
638:病弱名無しさん
23/02/16 17:29:46.04 90ZUcJwud.net
>>614
江辺氏の名誉毀損はやめた方がいいよ