23/02/10 01:41:40.79 ErXtMvzb0.net
ずっと糖質制限して食後筋トレ欠かさずやってたけどとうとう我慢ならなくなり
昼にガパオライス、夕飯にマルちゃん正麺を食べたら久しぶりに急な深い眠りにおちた。
血糖値スパイクによるものだとしても糖質制限してる間は激しい不眠に悩まされて睡眠薬のんでたから自然な眠りは久しぶりだった。
明日からまたブロッコリーやらもやしやらの生活に戻るけどたまの満足感も必要だな。
ちなみに炭水化物バク食いしても食後の筋トレは欠かさなかった。
23/02/10 01:41:40.79 ErXtMvzb0.net
ずっと糖質制限して食後筋トレ欠かさずやってたけどとうとう我慢ならなくなり
昼にガパオライス、夕飯にマルちゃん正麺を食べたら久しぶりに急な深い眠りにおちた。
血糖値スパイクによるものだとしても糖質制限してる間は激しい不眠に悩まされて睡眠薬のんでたから自然な眠りは久しぶりだった。
明日からまたブロッコリーやらもやしやらの生活に戻るけどたまの満足感も必要だな。
ちなみに炭水化物バク食いしても食後の筋トレは欠かさなかった。