23/01/10 06:52:05.52 /9Gbw8fl0.net
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■基礎情報
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■前スレ
【首】頸椎椎間板ヘルニア Part31【首】
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【首】頸椎椎間板ヘルニア Part32【首】
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【首】頸椎椎間板ヘルニア Part38【首】
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27:病弱名無しさん
23/01/28 15:30:25.70 IZKjrJhH0.net
まずは自分で筋肉を動かして血行を良くする。
自力というのがポイントが高い。
28:病弱名無しさん
23/01/28 19:11:31.65 db9kjS8br.net
>>21
これで揉むと痛みの出てる側と逆側の首が痛みがあるのが分かる
神経がクロスしてんのかな
29:病弱名無しさん
23/01/29 11:28:35.87 Rq6kPYTQr.net
首は自分でも揉めるから楽かもしれん
痺れや痛みの出ている逆側の首を温めながら揉めば良いね