22/12/26 19:25:56.87 K10tgIWF0.net
いつでもどこでも気軽に行える全身運動「ウォーキング」。
生活習慣病の予防・ダイエット・体力増強・気分転換などにとっても効果的です。
ここは、日々の記録を書き込む事で、効果が出る前に挫折しがちなウォーキング
を継続しよう！という主旨のスレです。
無理なくマイペースで歩き続けましょう！
前スレ「ウォーキングを続けるスレ～その２８～」
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
●ウォーキングを始める方へ
ウォーキング前後のストレッチ
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
ウォーカーステーションTV(ウォーキングコースの紹介など）
URLﾘﾝｸ(www.wstv.jp)
●ダイエットしたい方へ
カロリー計算
URLﾘﾝｸ(www.kaitec-01.co.jp)
カロリー計算②
URLﾘﾝｸ(www5b.biglobe.ne.jp)
2:ALC
22/12/26 19:27:08.69 K10tgIWF0.net
●関連グッズ
歩数計（タニタ）
URLﾘﾝｸ(shop.tanita.co.jp)
歩数計（オムロン）
URLﾘﾝｸ(www.healthcare.omron.co.jp)
体組成計（タニタ）
URLﾘﾝｸ(www.tanita.co.jp)
体脂肪計（オムロン）
URLﾘﾝｸ(www.healthcare.omron.co.jp)
●スレタイに「ウォーキング」が含まれるスレ一覧
URLﾘﾝｸ(ff2ch.syoboi.jp)
3:ALC
22/12/26 19:30:04.53 K10tgIWF0.net
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 12月19日(月)～12月25日(日)
距離 46.2㎞
歩数 66516歩
今回は雨の日がありましたが、その割には歩けたと思います。今年
も間もなく歩き納めです。それまではしっかり歩きます。
4:病弱名無しさん
22/12/26 21:36:09.21 SbhOcg0l0.net
これだけ寒くなってくると、ウォーキングも辛い
5:ALC
22/12/29 09:07:58.90 yCqRg8/20.net
ウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000歩ずつ
計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 1月1日～12月31日
距離 2164.2㎞
歩数 3118456歩
歩き納めは昨日だったので一年分をまとめました。年末年始は歩か
ない予定です。
それでは皆さん良いお年をお迎えください。
6:病弱名無しさん
22/12/29 14:20:49.60 zLjMQ0yF0.net
小銭出し入れしやすくて雪国対応できる手袋ないかしら
指出せるネオプレンのフィッシンググローブくらいしかおもいつかない
指出せないやつで小銭は無理かな