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【オートファジー】16時間断食 7日目
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
3:病弱名無しさん
22/12/23 20:27:12.64 gdLQimHH0.net
【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part48
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
4:病弱名無しさん
22/12/23 20:29:57.93 gdLQimHH0.net
16時間断食をする者の集まり ★3
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
5:病弱名無しさん
22/12/23 20:30:24.86 gdLQimHH0.net
飲み物だけで断食総合★4【ﾜｯﾁｮｲ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
6:病弱名無しさん
22/12/23 20:30:52.16 gdLQimHH0.net
プチ断食/ゆる断食スレ part２ [無断転載禁止]©2ch.net
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7:病弱名無しさん
22/12/23 20:49:33.49 gdLQimHH0.net
【ベストセラー】「98キロの私が1年で40キロやせた
16時間断食」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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8:病弱名無しさん
22/12/23 20:49:54.63 gdLQimHH0.net
４０日間水と塩だけで断食した人の記録
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9:病弱名無しさん
22/12/23 20:50:12.63 gdLQimHH0.net
【ベストセラー】「最新版 朝だけ断食で9割の不調が消える! 」
を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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10:病弱名無しさん
22/12/23 20:50:29.94 gdLQimHH0.net
【2ch面白いスレ】70年ぶっ続けで断食してるけど質問ある？【ゆっくり解説】
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11:病弱名無しさん
22/12/23 20:50:58.58 gdLQimHH0.net
【2ch面白いスレ】12日間なにも食べてないけど質問ある？【ゆっくり解説】
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12:病弱名無しさん
22/12/23 20:51:28.64 gdLQimHH0.net
あなたに最適な断食方法の選ひ゛方まとめ【目的別や期間の設定方法】
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13:病弱名無しさん
22/12/23 20:51:45.70 gdLQimHH0.net
断食40日の体の変化（まとめ）Body Transformation of 40 Days Fasting
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14:病弱名無しさん
22/12/23 20:52:15.72 gdLQimHH0.net
４０日間水と塩だけで断食した人の記録
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15:病弱名無しさん
22/12/23 20:52:36.37 gdLQimHH0.net
20回以上断食している仙人のお薦め断食ドリンク！！
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16:病弱名無しさん
22/12/23 20:53:00.70 gdLQimHH0.net
【DaiGo】※金の無駄※効果なしの酵素ドリンクよりも●●がおすすめ。
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作り方勉強or市販薬局ドンキで買うのちょっと待った【切り抜き/メンタリスト】
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17:病弱名無しさん
22/12/23 20:53:20.95 gdLQimHH0.net
【話題作】「寝る前に飲むだけで勝手に痩せる奇跡の飲み物」
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18:病弱名無しさん
22/12/23 20:53:45.47 gdLQimHH0.net
酵素ト゛リンクのいらないファスティンク゛【やり方】
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19:病弱名無しさん
22/12/23 20:54:05.05 gdLQimHH0.net
基本の３日ファスティングのやり方【酵素ジュース不要】【コスパ最高】
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20:病弱名無しさん
22/12/23 20:54:24.61 gdLQimHH0.net
味噌汁断食のやり方【仙人式】
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21:病弱名無しさん
22/12/23 20:54:44.50 gdLQimHH0.net
酵素ドリンクを使わないMCTオイルファスティング。
やり方とその効果。メリットとデメリット。ファスティング体験記⑤
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【1か月で73kg?66kg】最強ダイエット①医師が
「世界最強のファスティング」をやってみた（前編）
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世界最強のファスティング！痩せられる3つの理由
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22:病弱名無しさん
22/12/24 17:04:38.14 us9hunkR0EVE.net
また来てね
23:病弱名無しさん
22/12/24 19:56:10.06 kVLTWruv0EVE.net
今断食始めて7日経過中
全然キツくないな
物食う事自体意味のない行為だった事がはっきりと分かった
24:病弱名無しさん
22/12/25 12:16:18.64 +BjewJd70XMAS.net
水と梅干しだけで何日くらい断食できそう？
あくまで日常を普通に生活できる範囲内で
ベッドで寝たきり過ごすのはナシ
25:病弱名無しさん
22/12/25 12:28:10.90 ZVIkr1ez0XMAS.net
1週間は余裕だわ
26:病弱名無しさん
22/12/25 12:45:11.35 +BjewJd70XMAS.net
余裕か、凄いな
断食慣れしてるからかな？
27:病弱名無しさん
22/12/26 10:52:13.99 IHCmV8eI0.net
オモチャは公認？
28:病弱名無しさん (ﾆｸｸｴ Sa71-Qp6t)
22/12/29 20:35:48.31 d4zQupRpaNIKU.net
断食チャンス！
29:病弱名無しさん
22/12/30 23:00:01.47 32qVHny40.net
来年がんばる！
30:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 07f3-ChaJ)
23/01/02 02:56:50.27 M7gmKeW+0.net
【1か月で73kg?66kg】最強ダイエット①医師が「世界最強のファスティング」をやってみた（前編）
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
【1か月で73kg?66㎏】最強ダイエット②医師が「世界最強のファスティング」をやってみた（後編）
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31:病弱名無しさん
23/01/02 11:41:34.06 gmhVWBGw0.net
断食したらアトピー良くなるんかなぁ…
32:病弱名無しさん
23/01/04 14:53:00.39 nwoSf/8Da.net
プラシーボが大事なような
33:病弱名無しさん
23/01/05 07:53:40.87 +zVfzHtV0.net
最低でも3週間やったほうが効果でるよ
34:病弱名無しさん
23/01/05 11:10:39.92 Wyf9tSaka.net
3週間は流石に餓死できそう
35:病弱名無しさん
23/01/07 10:34:38.92 9bi50sOL0.net
認知症の高齢者に断食させてる奴がいた
ひどいやっちゃ…
36:病弱名無しさん
23/01/07 14:40:21.49 RVx4Y9He0.net
断食は胃が蘇る
37:病弱名無しさん
23/01/11 07:04:08.85 CyZRfCoJ0.net
感染症と癌（がん）の予防にも効く『間欠的断食（ファスティング）』驚きの健康効果！
【オートファジー】で痩せる上に免疫力も向上
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38:病弱名無しさん
23/01/21 18:45:33.41 H8Mz6OdE0.net
5日間の断食したあとは5日も回復食が必要？
3日くらいじゃアカンのかな？
みんなはどれくらい回復食を設定してる？
39:病弱名無しさん
23/01/23 01:15:57.63 PhP3Qcm10.net
亀だけど、どんな断食したかにもよると思う
5日は凄いけど、水と塩ならばという条件が付くかな
もちろんそれに何の意味があるかは難しい所だけど・・・
酵素ドリンクで5日とか、スムージーや甘酒は飲みましたとか様々だと思う
40:病弱名無しさん
23/01/23 01:22:35.29 PhP3Qcm10.net
ちなみに自分は糖質抜きでやりたかったので
味噌汁とMCTコーヒー断食で3日やって最後梅流し
翌日は控えめに納豆とヨーグルト中心で過ごし
2日目からラーメン大盛り食べて、ビールを1リットル飲んでしまったｗ
これはダメな例なんで真似しないように！
でも、正月太りは少し解消出来たように思うからまた頑張る！
41:病弱名無しさん
23/01/23 01:30:12.01 PhP3Qcm10.net
5日やったら3日でも5日でもいいけど、マジレスすると回復食の理想は一生なんだよね
「マゴワヤサシイ」で過ごせば、健康的にもダイエット的にいいわけで・・・
自分のように、また暴飲暴食したいから、一度リセットというのはどうなのかと思わないでもないが
やらないよりはマシなのかなと
断食は奥が深いと思う
皆さんがどのような断食をしてるのかは興味ありますね
42:病弱名無しさん
23/01/23 13:55:21.50 7UvzoiLR0.net
孫は優しい食と回復食は違うでしょ
43:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Saa7-jDnp)
23/01/25 13:55:57.32 1IOw8c5Ha.net
酵素断食2日目つらああああああああああああ
44:病弱名無しさん
23/01/26 17:08:56.08 SqUj/d4J0.net
断食はシェディングの解毒もできるかな？
45:病弱名無しさん
23/02/08 19:46:59.01 fja/A4Ow0.net
過剰な期待は酷というもの
食べすぎのリセットくらいで丁度いい
46:病弱名無しさん
23/02/08 20:08:17.97 fja/A4Ow0.net
一般的には生きるために食うのだと思う
だから、食うために努力するのだと思うが、自分の場合は食うために生きているような所もある
食べるのが好きという人は多いはずで、それが生きがいの人もいると思う
その為の断食でもいいと思う 永遠に食べずには生きられないんだから
47:病弱名無しさん
23/02/13 00:16:07.01 4yt7T5il0.net
重曹（粉）を付けて
効果確認中
48:病弱名無しさん
23/02/15 20:35:12.10 jUkSIT5U0.net
断食は、いわゆる断糖と単なる固形物の不接種に分かれると思う。
意外にも固形物の不接種や、16時間断食より、断糖でガンマの値が下がった。
思えば、本来の断食とは糖質制限だったりするのかもしれない。
49:病弱名無しさん
23/03/22 17:04:40.33 N5nsybZh0.net
糖質摂取量を減らすにあたって、手段・期間あたりの減らす量が違うだけで断食によって糖質制限が実現されるだけだよ
50:病弱名無しさん
23/03/22 17:06:05.93 N5nsybZh0.net
ファスティングで白髪減るって言われてるけど全然そんなことないわー
51:病弱名無しさん
23/03/22 23:33:16.01 b2Ccg72i0.net
味噌汁だけ断食
とかがよさそう。
（天日塩だけとか）
リンゴだけとか
10割蕎麦だけとか
梅干しとお茶だけとか
（スーパーの梅干しは甘味料入ってるから注意）
いつもスーパーに行けば
がっつり買ってしまう。
52:病弱名無しさん
23/03/26 22:13:22.99 6yWz9oLd0.net
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
日本は総コレステロール220以上だと検診でひっかかかる。
しかし一番死亡リスクが低いのは260以上、
つまり一番死亡リスクが低い人を「脂質異常症」
「高脂血症」などの病名をつけて「患者」にして死亡リスクを上げる
「治療」を受けさせているのだ。
(deleted an unsolicited ad)
53:病弱名無しさん
23/03/27 09:51:52.98 rDehHlFS0.net
なんでこのスレに貼るw