23/03/20 23:03:30.34 8Olg6+TWa.net
最近は Audible で運動脳を聴きながら走ってる
163:病弱名無しさん
23/03/21 01:18:54.08 m8KwnoJy0.net
昼休み皇居一周してシャワー浴びて飯食って午後の業務再開
そんなことしてみたい
60分でできないこともないが
164:病弱名無しさん
23/03/21 07:12:29.83 acMzB0Yi0.net
今日も朝ランして心穏やかです
気候・体調・生活ペースなどに合わせて無理なく走りやすい時に走るのが吉
165:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 93ac-7g0e)
23/03/21 11:34:36.68 7KKk30mv0.net
とっとと仕事リタイアして、好きなときに走って、旨いもん食って、好きなときに寝る暮らしをしたい
166:病弱名無しさん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMab-7Jkw)
23/03/22 08:54:34.26 ofSx83y7M.net
>>165
時間を見つけて今やるしかないなぁ、
落ち着いた頃には身体が動かない…^^;
167:病弱名無しさん
23/03/22 19:17:02.78 MI0Db3Vv0.net
>>163
市ヶ谷の人たちはそれに近いことしてたような。
皇居の周りではないけど、あそこ、敷地広いし。
168:病弱名無しさん
23/03/23 00:53:31.46 14QVr/580.net
自衛隊？
169:病弱名無しさん
23/03/23 08:58:38.24 d3embijqM.net
>>166
そうなんですよね…
170:病弱名無しさん
23/03/23 11:53:35.22 cxZunUNsa.net
>>163
一周5kmでしたっけ
171:病弱名無しさん
23/03/23 13:25:41.88 qpM6UvHX0.net
>>163
皇居とランステのそばで働いてたからやった事あるけど
着替えやらシャワーやらでなんだかんだ慌ただしい
戻ってからもしばらく1人で真っ赤な顔してるし1度でやめた
172:病弱名無しさん
23/03/24 07:05:44.83 S4tv3/kB0.net
今日も朝ランして心穏やかです
前後の軽いストレッチ・シャワー・着替えなど考えると60分でランはかなり慌ただしくなりそう
173:病弱名無しさん
23/03/24 12:59:48.11 hMhcEt/jM.net
平日は仕事帰りに皇居ランしてたけど、移動したりする時間や、ランステ代も勿体ないし、結局は家の周りで走るようになったわ。
そのままシャワー浴びでゆっくりできるし。
ただ、やっぱり車や通行人に気遣いながら走るのは疲れるわ。
174:病弱名無しさん
23/03/26 16:05:13.86 iysYOLCiM.net
ただのファンランナーも、シューズって複数使い分けとかしたほうがいいもんなの？
175:病弱名無しさん
23/03/26 19:59:55.51 eDBf5wph0.net
使い分ける理由があるなら、使い分けた方がいいんじゃないの。
他人に詳細な状況説明もしないままに得られる回答で変わる程度の結論なら、どちらでもいいと思うんだけど。
それこそ気分の問題なんだろうから、好きにしたらいいとしか答えられないと思うよ。
176:病弱名無しさん
23/03/26 20:55:22.62 OxQ9sTObF.net
やだ、こわい…
177:病弱名無しさん
23/03/26 21:01:37.12 sn5qqyGpM.net
この週末はずっと雨で2日間とも走れなかった。
来週末も危ういみたいだし、梅雨かよって…。
178:病弱名無しさん
23/03/26 21:32:03.22 f3BLrOPX0.net
雨の時でも案外 走れるもんだよ
防水のマウンテンパーカーは必要だけど
ズボンは半ズボンの方がいいね重くなるから
靴はトレラン用のゴアテックス
帽子は雨粒を避けて視界を遮らないからかぶっといた方がいいね
そこまで装備を固めればいつも混んでるランニングコースもガラガラでめっちゃ走りやすいよ
179:病弱名無しさん
23/03/26 23:08:54.01 eDBf5wph0.net
そういう時は普通に傘をさして雨の花見にでも遠出するとか。今日実際にやった。w
意外と風流でいいものだった。
ただ足元には注意した方がよかったかも。普通の靴で行ったら雨で濡れて足先から冷えて困った。
180:病弱名無しさん
23/03/27 00:02:19.62 6Hf8HYDYM.net
>>178
そうなんですね。
梅雨時とか、走るないことが多くて困るけど、気にせず走っちゃえばいいのか。
181:病弱名無しさん
23/03/27 05:27:32.38 GqMc+6GT0.net
ここのところ、高有酸素運動超過が続いててガーミン先生がうるさいから、たまにはウォーキング(低有酸素運動)もいいかもしれない、雨の日
ジム今月末で解約するから丁度いいかもしれない@近所のチョコザップ開店待ち
182:病弱名無しさん
23/03/27 07:37:58.24 caD7SR+00.net
今日も朝ランして心穏やかです
自分は気候天候にお伺いを立てて走っているので、雨ランとか凄い