23/01/20 07:42:45.86 kg0hfRsH0.net
整形外科に行ったら痛み止めと湿布だけ渡されておしまいだっんだけど、治療するなら整骨院とかの方が良いのかな
112:病弱名無しさん
23/01/20 17:13:07.61 qXKEgveZ0.net
>>111
整形外科受診したら湿布と痛み止くらい、あとは注射。
整骨院に週２通って半年になるが、未だに改善してません。良い治療法があれば楽なんだけどね。
113:病弱名無しさん
23/01/20 18:55:46.19 G1taKLxd0.net
自分はステロイドの内服薬処方されたよ
痛み止めや湿布はなし
114:病弱名無しさん
23/01/20 19:32:27.45 qiSKYgtr0.net
治療っていうか治るまで我慢するって言った方が良いよね。
基本ストレッチで可動域上げる＆湿布、痛み止めで痛みを抑える
で地道に治るのを待つのが基本じゃないかな
115:病弱名無しさん
23/01/20 20:42:47.18 akp6Hv+L0.net
なるほど、時間が解決するのを待つしか無いって事をですか
お金と時間をかけて通院しても余り効果は無さそうですね
116:病弱名無しさん
23/01/20 21:54:42.98 qiSKYgtr0.net
四十肩で苦しんでる人なんて一杯いるだろうに有効な治療法なんて無いって時点でな…
整形外科は検査と痛み止めの為に行くところよ。
117:病弱名無しさん
23/01/20 21:58:10.37 qiSKYgtr0.net
このスレで、ほぼ異論がない(らしい)範囲での統一見解。
・怪しいと思ったら、なるべく早い時期に整形外科に行くべし。行くのが早ければ、治るのもそれだけ早い。
・激痛期にはとにかく安静。それと冷やさないように工夫する。冷やしたほうが良かったという人も。
・痛みを取るのには入浴や使い捨てカイロ(暖かくなると入手が困難になるので要注意)が有効。
・基本的には夜のほうが痛い。抱きまくらやクッションの配置、ソファで寝るなどの工夫で、痛くない姿勢を取るべし。
・放散痛に注意。指先から反対側の肩、人によっては股関節に至る広範囲の放散痛が報告されている。場合によっては、肩より痛い。
・リハビリやストレッチは痛くない範囲で行うのが鉄則。「これでいいのか？」という程度で十分。
・消炎鎮痛剤は遠慮しないで飲んでよい。体に合わない場合は座薬も相談すべし。
・湿布はそれなりに効果はあるが、気休め程度。
・市販の飲み薬やビタミン剤は、少なくとも激痛期には効果なし。
・電気などの医療器具による治療には、疑問符が付けられることが多い。
①事前症状（なんか違和感が・・・）1ヶ月
②急性期（激痛・寝られない）2ヶ月
③慢性期（変な方向に曲げなければ大丈夫）3ヶ月
④回復期（痛みはなくなるが曲げられない）6ヶ月
が大雑把な目安だが、個人差がある。大幅に違うようなら、医師に相談。
参考キーワード
・振り子体操（アイロン体操）
・マッサージガン
・フォームローラー
・サイレントマニピュレーション
・モヤモヤ血管 （カテーテル治療）
・造影剤
・MRI
・ホッカイロ
そういやテンプレ無かったので一応
118:病弱名無しさん
23/01/20 22:18:24.39 QFdQ3XgE0.net
今日整形外科に行ってきた
レントゲンで異常なしで原因不明だそうです
自分の肩の痛みで該当する怪我がないそうです
はて？
とりあえずセレコキシブとロキソニンテープもらって2週間後にまた来てくれとの事
はて？
てか、何で医者の診察になると痛みが出ないんだろうか？
直前までかなり痛かったのに
病院あるあるだわ
119:病弱名無しさん
23/01/20 22:43:24.92 8XZojIAt0.net
整形外科ってやる気のない落ちこぼれ医師の吹き溜まりじゃないのかと思うわ
120:病弱名無しさん
23/01/20 23:25:39.18 vkhomytO0.net
オペする医者は、骨大工と言う。
121:病弱名無しさん
23/01/20 23:51:47.52 LY9rhoUS0.net
>>113
ステロイドまじ肥えるで
糖質がめっちゃうまいw
122:病弱名無しさん
23/01/21 15:17:56.15 bE8VRRU70.net
コインＰでチケット入れるのが一番つらい。
出来るだけ機械に寄せたのに痛くて落としてしまう恥ずかしさよ
123:病弱名無しさん
23/01/21 15:56:28.26 qpodan7N0.net
子供をおんぶできないのが辛いわ
124:病弱名無しさん
23/01/21 16:31:09.74 EsjDPVhR0.net
激痛の時は低反発枕を肩の下に入れて寝たら和らぐから続けてたんだが痛みがほぼ消えたから頭に枕を戻したら痛みがぶり返してきた
また枕を肩の下に戻すと二、三日で痛みが消えていった
これ枕による微妙なズレが五十肩の原因になってる可能性あるわ
みんな枕なしで寝てみ
125:病弱名無しさん
23/01/21 16:34:09.09 EsjDPVhR0.net
>>91
どこが効くかは拘縮の箇所や方向は人それぞれだから一概には言えないよ
おれは一回目の拘縮の方向は前方で二回目は下向きだった
126:病弱名無しさん
23/01/21 16:34:35.59 EsjDPVhR0.net
>>92
拘縮の方向が特定できたら治りは早いぞ
127:病弱名無しさん
23/01/21 16:35:37.52 EsjDPVhR0.net
>>95
9月からやって変わらないならヤブ
普通は一ヶ月もしないうちに改善する
128:病弱名無しさん
23/01/21 18:20:40.89 d4ksTYUM0.net
発症から1ヶ月
医者行ってもたぶん湿布と鎮痛剤出してくれるだけだしそれなら家にあるし
と思ってたんだけど今朝から激痛で吐き気までしてきて
意を決して近所のクリニックに行ったら
予約で一杯なので来週月曜か火曜の予約を入れますかと聞かれた
「痛いのは今なので…」と意味不明のことを言って帰ってきたよ
129:病弱名無しさん
23/01/21 20:41:33.39 HmUuT7jj0.net
サイレントマニピュレーション 進められたんだけどやった人のお話聞きたいわ
130:病弱名無しさん
23/01/21 23:17:14.25 xiyvCY530.net
カテーテル治療って可動域改善にもなるの？
131:病弱名無しさん
23/01/22 06:32:30.07 67AH+pkO0.net
毎朝安定の肩の
激痛と痺れから
今日も始まった…
皆さんめげずに
頑張っていきましょう
132:病弱名無しさん
23/01/23 02:47:04.43 4cavHxlQ0.net
四十肩発症から７ヶ月、ようやく８割方治ってきた
何もしてない。youtubeの動画なんかじゃ治らないし、あんなもんで治ったら医者はいらん。
医者や整体師の小銭稼ぎだろあんなの。
ピークは８月、９月だった。普段痛くないが、ふとした動きでスイッチが入るとあまりの激痛に
息ができなくて座り込むぐらいだった。腕組できない、腰に手をやれない、脇を洗えない。
服を脱ぐのはもう一方の手でやるしかなかった。 バイクには乗れなかった。スクーターは乗れた。
もう激痛スイッチは入らないし、出来なかったことが出来るようになった。
が、やはり無理に動かすと若干痛みがある。
そういやピーク時ボルタレンテープ貼ってたけど気休め程度だったかな。
133:病弱名無しさん
23/01/23 05:45:35.43 4cavHxlQ0.net
そういえばピーク時はベッドで寝てる時、痛さで目が覚めて、すぐに激痛って事が何度もあったな
134:病弱名無しさん
23/01/23 08:34:28.91 RdYlJeUS0.net
>>130
可動域は変わらない。痛くて仕方ない人が辿り着く。
でも痛み軽減されたと言うのは聞かないな。自由診療だからどうだかね。
135:病弱名無しさん
23/01/23 10:44:14.88 B4ksU36Q0.net
病院に通い出して三ヶ月目に入って再診察になったら初めて体操のパンフ渡された
最初にくれよ・・・
136:病弱名無しさん
23/01/23 12:58:38.31 JDveCvXd0.net
>>135
最初は安静にして回復に努め、落ち着いてきたらリハビリ開始なんじゃないの？
137:病弱名無しさん
23/01/23 15:09:52.43 B4ksU36Q0.net
冊子には炎症期の運動もあるし初期からリハビリで病院通ってたし、単に診察の先生の違いだと思う
138:病弱名無しさん
23/01/23 15:21:48.76 DCk+HCxZ0.net
整形外科の医者なんて生き死にの話じゃねーし適当で良いだろうって言う落ちこぼれがほとんどだからね
139:病弱名無しさん
23/01/24 00:25:07.22 fsjXIDvT0.net
>>138
親戚に整形外科いるけどそれは違う
学部出て１０年以上救急病院とかで事故の急患診察とかしてた
全然ぬるくないぞ
140:病弱名無しさん
23/01/24 13:47:24.85 pXkuuIHQ0.net
何にも知らないでテキトーこいてるやつの言うことなんかを真に受けるアホいないって
141:病弱名無しさん
23/01/24 14:20:24.80 SpBP1g6x0.net
>>132
俺もそれくらいかかった…肉体労働ができるくらいの軽さだったけど。
俺の場合、四十肩ってより、凍結肩？そんな感じに言われた。
142:病弱名無しさん
23/01/24 14:21:09.20 SpBP1g6x0.net
マジでチンニングマシンにぶら下がったら肩が壊れるんちゃうかってくらい固まってた。
143:病弱名無しさん
23/01/24 19:09:42.81 p3Qlvpvc0.net
肘から下の筋肉までだる痛い
仕事してるとだんだんなってくるけどどうしたものか
144:病弱名無しさん
23/01/25 06:29:19.38 bi+2V/Zd0.net
肩に使って良いか分からないけど、ロコアテープを貼ってカロナール飲んだら凄い楽になったわ。
変形性関節に使うテープみたいだけどね。
あと肩はやっぱ暖かくしとかんといかんね。
145:病弱名無しさん
23/01/25 06:42:25.14 7VCLt0780.net
マジで肘から下まで痛くなって眠れなかった
こんなに辛いものなのね
146:病弱名無しさん
23/01/25 08:28:33.69 LfFVfoYT0.net
気休めだが患部にロキソニンテープ貼って解熱剤飲んでできる限り安静に
ソファなら痛い方の肩甲骨辺りにクッション挟む
寝るときも上と同じ様にしてやや半身になると自分は楽だった
椎間板ヘルニアで使ったリリカ錠は五十肩には効かない
147:病弱名無しさん
23/01/25 21:44:55.63 xlJSVapg0.net
>>132
経験上７ヶ月なら４割くらいな気がするけどw
１年半で７割ってとこかな
２年で９割
148:病弱名無しさん
23/01/25 21:51:34.81 lhjiPXGj0.net
個人差じゃないの？うちの母親も当時、五十肩と診断されて
半年で治ったらしいし
149:病弱名無しさん
23/01/25 21:58:51.76 iVjc9Jp10.net
近所のクリニックでリリカもらってきた
これで安心して寝られる
150:病弱名無しさん
23/01/25 22:21:14.42 vJ83JStb0.net
>>118ですが、だいぶ落ち着いてきたような？
工場で作業してるんだけど通常の作業(肉体労働)は多少痛い程度なんだけど手先の作業してると10分ぐらいで鎖骨の下ぐらいが痛くなって腕が上がらなくなる
今日は調子良いから少しスロット打ちに行ったら10分ぐらいで痛くなって腕が上がらないから帰ってきたわ
この痛みは何なんだ？
151:病弱名無しさん
23/01/26 08:15:51.67 ZFPV59+X0.net
片方のポケットがずっと空だし洗濯での確認が楽だな
152:病弱名無しさん
23/01/26 11:39:42.11 qmTfQ4um0.net
同じ動作を続けると痛む事はよくある
153:病弱名無しさん
23/01/26 17:11:01.11 ujj7USlj0.net
>>152
それは原因は何ですかね？
154:病弱名無しさん
23/01/26 18:40:04.37 o9/UsfSU0.net
ステロイド打ったら痛みが減ってリハビリ前向きになれた
155:病弱名無しさん
23/01/27 11:35:13.97 dcZMlTAt0.net
炎症期が始まって3ヶ月でようやく炎症期の終わりが見えてきた
やったぜ
156:病弱名無しさん
23/01/27 20:58:25.29 5ONhCh2K0.net
ジクロフェナク（ボルタレン）で痛みもなくならず肌もかぶれ、
フェルビナクも効き目を感じられなかったけどインドメタシンの貼り薬が一番効いたわ。
痛みが完全になくなったわけじゃないけど、貼らないよりマシという感じ。
157:病弱名無しさん
23/01/28 11:32:42.16 n354PSIV0.net
「痛みが消えた(可動域戻らず)」
「痛みも消えたし可動域も戻った」
治ったってどっち指すの？
前者の意味で言ってる人混ざってる気がして
158:病弱名無しさん
23/01/28 14:57:59.98 LVwaXbSN0.net
「痛みが消えた(可動域戻らず)」=>肩関節周囲炎完治
「痛みも消えたし可動域も戻った」=>肩関節拘縮完治
なのかな？
159:病弱名無しさん
23/01/29 00:47:44.99 7KOgGn2Q0.net
大分炎症は収まったがなんかムズムズ感があるし肩こり酷いし肩関節がチクチク痛むし
皮膚のつっぱり感が気持ち悪い
160:病弱名無しさん
23/01/29 13:38:20.27 jnCpsOl+0.net
インドメタシン配合の温感の湿布かテープを図の位置（痛いほうが右なら右側）に2枚貼りしたら痛みが激減した。
二の腕は斜めに貼り、肩は後ろの肩甲骨の出っ張った上のほうに沿って斜めに貼った。
夜間痛で眠れなかったのがこの貼り方で眠れるようになったし、朝起き上がる時も超ラク。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
161:病弱名無しさん
23/01/29 14:06:34.62 jCfgdWVB0.net
>>160
グロ
162:病弱名無しさん
23/01/29 14:46:03.08 7KOgGn2Q0.net
湿布は日中より夜間に張るのが良いかもね
一番痛いのが朝イチだし
163:病弱名無しさん
23/01/29 22:25:07.60 94UDe0/F0.net
何もしなければ痛くないけど体を動かすと特に手だけを動かす動作を繰り返すと鎖骨の下や首筋が痛くなり肩全体が重く感じるのは何ですかね？
164:病弱名無しさん
23/01/30 07:00:52.84 AKjAB11y0.net
多分五十肩だと思うよ
165:病弱名無しさん
23/01/30 10:17:03.58 picJAijz0.net
>>164
今までは痛みが強い時は腕が上がらなかったけど朝起きたら右腕が上がらなくなったわ
痛いと言うか重くて固い感じです。
166:病弱名無しさん
23/01/30 10:31:32.77 eZwyLq3V0.net
>>161
見たけどどこがグロなの？
167:病弱名無しさん
23/01/30 11:18:53.13 ge8qOFF00.net
痛みで腕が動かせなくて拘縮が進んだんだね
168:病弱名無しさん
23/01/30 11:57:04.63 gSb60XXG0.net
去年左やって今年になってから右も怪しくなって痛くなって来た
勘弁してくれ…
169:病弱名無しさん
23/01/30 12:43:23.09 E/0niMuu0.net
痛みはともかく可動域が改善しないからマニュピレーションやることになったわ
なんか怖いけど
170:病弱名無しさん
23/01/30 15:58:58.92 XhK9RlzJ0.net
可動域広げるために注射するとかわけわからんな
運動しかなかろう？
グルグル回せばええんや
171:病弱名無しさん
23/01/30 16:14:45.15 WXhs7CQW0.net
マニュピレーションは麻酔してグルグル回すんや
172:病弱名無しさん
23/01/30 19:03:40.52 ge8qOFF00.net
マニュピレーションって麻酔切れたあとどんな状況になってるんだろう
173:sage
23/01/30 22:23:30.69 OkfRW4No0.net
風呂入ってあったまると痛み和らぐから昼間カイロ貼ってみたら肩こりも軽くなるし結構いい感じだ
174:病弱名無しさん
23/01/31 06:45:43.40 l7Vz8jlN0.net
マニピュレーションは2年経っても可動域戻らなくて受けた人のブログ読んだ事あるけど
施術後は三角巾で帰されて麻酔切れた後その日の夜は痛くて眠れなかったって書いてあって自分は無理って思った
その人は2年固まったままだったからバンザイ出来るようになったと感激してたけどね
175:病弱名無しさん
23/01/31 10:02:03.06 pkM3TRPB0.net
10ヶ月経ってとっくに生活に支障ないレベルに回復してるが、最後の最後のところがまだ元に戻らんな…二の腕がたまにブルブルってなるからまだ回復中かね
176:病弱名無しさん
23/01/31 13:39:24.91 DjFKxku90.net
昼間どんなにストレッチしても、寝ている間に固まっていき左右ともダメになった…
177:病弱名無しさん
23/02/01 09:52:03.85 R17KzeHK0.net
左右同時は地獄だね
178:病弱名無しさん
23/02/01 22:21:26.96 mvqxiYVI0.net
>>170
普通に生活してたら多分細胞が入れ替わった頃に治るっぽい
それは神経細胞かもしれないし脳細胞かもしれない
治る頃には腕が細くなるけど元に戻るよ
179:病弱名無しさん
23/02/01 22:30:37.80 erSMyzI/0.net
一般的に五十肩と言われる箇所の痛みはなく鎖骨や首筋が痛く、それも波が非常にあります
腕も上がる時もあれば上がらない時もある
これも五十肩なんですかね？
ちなみに医者は原因不明病名不明と言われた
180:病弱名無しさん
23/02/01 23:05:38.71 FTATMbbk0.net
私も40肩の仲間入りになりました
左肩が痛く全く動かない
181:病弱名無しさん
23/02/02 00:04:38.28 DSVlVz990.net
>>180
やぁ、いらっしゃい！
182:病弱名無しさん
23/02/02 00:22:13.03 lcfcRyZG0.net
ストレッチとかやれるの裏山
腕組みすらできないし
後ろで手も組めない(；ω；)
183:病弱名無しさん
23/02/02 06:59:34.45 QIP17D8w0.net
自分は腕を前に伸ばすと激痛が走る
普段は気を付けてるけど、何か落とした時に拾おうと咄嗟に手が出てしまうとその後のたうち回る羽目になる