23/03/19 02:57:18.82 X2RPATu20.net
前に健康診断で空腹時血糖値130で、そこから糖質制限1ヶ月半で80まで落とした。
脂肪肝だったので、ダイエットも兼ねて。
ただ、これを一生続けるのは嫌だなぁと、糖耐能のため、今は炭水化物も結構食べて、適度に筋トレしてる。
来月血液検査するつもり。
23/03/19 02:57:18.82 X2RPATu20.net
前に健康診断で空腹時血糖値130で、そこから糖質制限1ヶ月半で80まで落とした。
脂肪肝だったので、ダイエットも兼ねて。
ただ、これを一生続けるのは嫌だなぁと、糖耐能のため、今は炭水化物も結構食べて、適度に筋トレしてる。
来月血液検査するつもり。