【心身相関】健康寿命120歳スレ★36【ストレス・運動・食事】

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【心身相関】健康寿命120歳スレ★36【ストレス・運動・食事】 - 暇つぶし2ch900:病弱名無しさん
23/03/19 02:48:39.41 A98c7KpH0.net
1週間スパンでカロリー枠や栄養バランスをうまく調整し
大きな問題が起こらない範囲で食いたいものを週一日くらい食った方が
食事療法継続の困難性や、血糖値上げの原因ともなり得る「ストレス」が軽減できるから精神衛生上良い
よほど体調が悪くてきつい糖質制限を課されているのか知らんが

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