【心身相関】健康寿命120歳スレ★36【ストレス・運動・食事】

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【心身相関】健康寿命120歳スレ★36【ストレス・運動・食事】 - 暇つぶし2ch163:病弱名無しさん
23/01/07 09:51:51.44 ngVEoHEO0.net
脂肪から若返りのなんかが出てる、16時間断食でサーチュイン活性化
つまりは16時間断食+より活性化させるために断食時間中に運動+ある程度の脂質とカロリー含んだ食事の組み合わせが
長寿の模範解答に近いか？
食事はオリーブオイルを使うmind食がニアな気がする

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