23/03/10 21:44:51.87 G26jGMCc0.net
>>131
ストレッチ以外では、自分の視力の「回復・停滞・悪化」のスパンで特に悪化の原因となっているものを分析
「毎日ドーナツ3個」「毎日缶ジュースや缶コーヒー3～4缶」「チョコパイ1ダース」みたいに
甘味を食べ始めるとほぼ100％の確率で視力が悪化していたので、なるべく食べないように努力
けど甘味の誘惑を断つのは難しいねw
あと甘味ではないけどスナック菓子とかも悪化の原因になるんだね
甘味の代わりに「毎日ポテチ3袋」食ってたら視力悪化して、五十肩になったw
なので最近はリン（特に無機リン）を含む食べ物も控えている