23/03/10 21:40:26.99 G26jGMCc0.net
>>130
個人的な感想でしかないけど、毛様体と外眼筋のストレッチだけでは
続けられたとしても0.2ぐらいまでしか回復は難しい気がする
それと毛様体のストレッチは重度近視の時にやっても（ほぼ動いていないので）
0.3以上回復していないと効果は薄いと思う
自分は老眼の悪化スピードが少しでも遅くなればいいやくらいの軽い気持ちでやってる
23/03/10 21:40:26.99 G26jGMCc0.net
>>130
個人的な感想でしかないけど、毛様体と外眼筋のストレッチだけでは
続けられたとしても0.2ぐらいまでしか回復は難しい気がする
それと毛様体のストレッチは重度近視の時にやっても（ほぼ動いていないので）
0.3以上回復していないと効果は薄いと思う
自分は老眼の悪化スピードが少しでも遅くなればいいやくらいの軽い気持ちでやってる