【オートファジー】16時間断食 7日目at BODY【オートファジー】16時間断食 7日目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト700:病弱名無しさん 23/03/21 22:21:31.26 7HNJcnyK0.net まあ身体は一定の空腹時間を置くと体内で生成するビタミンやアミノ酸なんかは保持・リサイクルする方向に働くから、いきなり長時間の断食をしても耐えられるよ ただ断食明けに糖質をドカ食いすると血管に悪いし太るしね 701:病弱名無しさん 23/03/21 22:28:10.59 0hWqi8Ap0.net やっと食事のマイ黄金ルーティン見つけたわ これ気に入った異性と付き合うよりある意味間違いないよなw 702:病弱名無しさん 23/03/22 12:24:51.01 rdJ+L/8P0.net 朝は野菜ジュースとサプリメント、降圧剤飲んでるけど結局夕飯前までコーヒーとミックスナッツだけにした もうお昼の菓子パン止め ほぼオートファジースタイルになってきちゃったよ🥜 703:病弱名無しさん 23/03/22 17:21:31.47 aXJJ1mVq0.net 必要以上の食事は毒 704:病弱名無しさん 23/03/26 10:05:38.14 i+Za+QiJ0.net 午前8時から午後10時まで「昼に14時間絶食する」場合と、午後6時から午前8時まで「夜に14時間絶食する」場合とでは、同じものを食べても食後血糖値の上がり方が違うという。 「夜は血糖値を下げるインスリンの分泌が減り、効き目が悪くなるので血糖値が上がりやすい。血糖値の上昇を防ぐためにも、朝食を抜かず、夕食を早めに取ることが大切」 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch