23/01/23 11:39:27.79 LpfUyguk0.net
16時間断食始めて5日目
特に大した間食もせず1日2食なのに体重が微増していくのはどういう事
例えば昨日の昼御飯は納豆ご飯（ネギと海苔をかける）+手作りバナナミルクで
夜ご飯はから揚げ4個+ほうれん草の御浸し+大根と油あげと春菊の味噌汁+ヒジキの炊き込みご飯+伊予柑半分
23/01/23 11:39:27.79 LpfUyguk0.net
16時間断食始めて5日目
特に大した間食もせず1日2食なのに体重が微増していくのはどういう事
例えば昨日の昼御飯は納豆ご飯（ネギと海苔をかける）+手作りバナナミルクで
夜ご飯はから揚げ4個+ほうれん草の御浸し+大根と油あげと春菊の味噌汁+ヒジキの炊き込みご飯+伊予柑半分