22/12/24 13:04:09.26 qnckPzG60.net
>>149
40代半ば女です
大体12時から20時でやってます
12時 おやつ(チョコとかクッキー少しだけ)
13時 昼食(パスタ、蕎麦、パンのどれかで済ます事が多い)
15時 おやつタイム
19時 夕食(メイン含めおかず三種類位に、白米少し、お味噌汁)
20時までに駆け込みおやつタイム終了
チョコとか焼き菓子が大好き
お肉は食べるけど、ステーキとか焼肉とかメインでガッツリは食べてない
肉じゃがとか炒め物とかに入ってる程度かな
豆腐は頻繁に食べる、コーヒーに少しだけ無調整豆乳入れたり
お酒は週３〜５回は飲むけど、弱くなったから量は飲めない
因みに私は>>140だけど、肝機能も無事でした
ただ、こう書いてみると酷い食生活ですね
>>150
同じ
未接種未罹患