22/11/06 16:21:14.90 cNnPWP1h0.net
>>201
糖質は80gくらいですね
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
勿論ガッツリ食べた時は対策もガッツリやります
糖質多くても寿司みたいに動物性の脂質が殆どない場合は、対策すればそんなにスパイクしないですね
カツ丼とかカップ麺みたいな脂質たっぷりだとどんなに対策しようがスパイクします
22/11/06 16:21:14.90 cNnPWP1h0.net
>>201
糖質は80gくらいですね
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勿論ガッツリ食べた時は対策もガッツリやります
糖質多くても寿司みたいに動物性の脂質が殆どない場合は、対策すればそんなにスパイクしないですね
カツ丼とかカップ麺みたいな脂質たっぷりだとどんなに対策しようがスパイクします