22/10/29 17:33:27.45 QrCrWbfd0.net
みんな糖質制限ってどの程度やってるんだろう
最近は糖尿病でも糖質制限に否定的な人が多くてちょっと糖質制限しようかなといっただけで
危険！馬鹿乙！やめとけ！ってワァワァ言われるし、
かと言って標準量食べると運動しても爆上がりするし
どの程度セーブしたて良いのかがわかんない
例えばご飯80gとかラーメン半分残すとかでも過度な糖質制限に入るのかな
22/10/29 17:33:27.45 QrCrWbfd0.net
みんな糖質制限ってどの程度やってるんだろう
最近は糖尿病でも糖質制限に否定的な人が多くてちょっと糖質制限しようかなといっただけで
危険！馬鹿乙！やめとけ！ってワァワァ言われるし、
かと言って標準量食べると運動しても爆上がりするし
どの程度セーブしたて良いのかがわかんない
例えばご飯80gとかラーメン半分残すとかでも過度な糖質制限に入るのかな