22/10/27 21:09:12.64 VkLse0/n0.net
>>493
184で120キロあったから110ぐらいウエストあったし腹囲も120近くあったのが、脂質減らしてきっちり筋トレしたらあっという間にウエスト88ぐらい。
糖尿病なんて無くなったから、PFCを325にして筋トレしたらいいよ。
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>>493
184で120キロあったから110ぐらいウエストあったし腹囲も120近くあったのが、脂質減らしてきっちり筋トレしたらあっという間にウエスト88ぐらい。
糖尿病なんて無くなったから、PFCを325にして筋トレしたらいいよ。