22/10/13 17:12:00.48 duPFx6njM.net
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・細菌性、非細菌性前立腺炎の治療、改善方法をみんなでじっくり考えていくスレッドです。
・自分のやっている治療法、本や医師から聞いた治療法、海外の治療など情報交換する場です。
・なお、頻尿や残尿の症状があるからといって必ずしもこの病気とは限りません。
「これで直る」「絶対効く」などの（一方的な）書き込みは信用されにくいばかりでなく、
治療法に個人差があるので控えましょう。
治る治らないの議論は荒れるだけなのでやめましょう。
自分の症状、生活環境、医師の診断、現在の治療法などを書くとよりわかりやすいです。
団結して辛い状況をがんばって乗り切りましょう！
○まとめサイト（過去スレも読めます）
２ちゃんねる発「前立腺炎」の完治を目指すページ
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○前スレ
【慢性・急性】前立腺炎Part67【頻尿・残尿】ﾜｯﾁｮｲ
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※スレ立て時の本文一行目に下記の1文を追加してください。
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416:病弱名無しさん
22/12/20 17:13:27.82 QEDHpPDE0.net
>>398
上のほうでも書いたけど人差し指と中指あたりを使って会陰部を指でグリグリ軽めにマッサージするだけだよ
一度に長時間やるより1日に何度か小分けにして軽くやるほうが効果的かも
それとベッドとかで仰向けに寝て膝を天井のほうに向けて上げて膝を左右に開いたり閉じたりする運動もしてる
これをやり始めてから射精痛は治ったし改善に向かってる
同時期から亜鉛サプリ飲んでるけど安いしこれも試してみたほうがいいかも
自分はこの3つを1～2カ月前から始めたんだけどやる前は半年くらい症状変わらずだったけどやってから治ってきてる
合う合わないはあるだろうから色々試してみたほうが良いよ
自分はストレッチとウォーキングはあまり効果なかったけど骨盤底筋系の筋トレや体操は効果があったっす
417:病弱名無しさん
22/12/20 17:18:25.12 QEDHpPDE0.net
続きですが
会陰部は肛門のすぐ手前の谷になってるあたりから左右の股の付け根にそって肛門側から前方向にグリグリしながら移動する感じですね
あまり強くやらずに緩めに優しくやってます
中心線のラインも軽めに少しやります
射精痛があったころは炎症が起きてると触ると若干痛い部分とかあったりしますが無理しないようにやることで自分は改善しました
椅子に長時間座ってジンジンしてきたり前立腺の調子が悪くなってきたらすぐにやるようにしてます
418:過去ログ ★
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