22/10/12 06:08:30.72 AmQijvKL0.net
いちおつ
3:病弱名無しさん
22/10/12 08:37:25.22 UTr0iWmQ0.net
2回測って134/85と139/83
夏の始まりの頃は170/110くらいの時もあったからかなり良くなった
ちなみに薬は飲んでない
4:病弱名無しさん
22/10/12 08:56:33.85 v6437ihr0.net
いちおつ
5:病弱名無しさん
22/10/12 10:35:23.75 swU+BC6s0.net
酒もタバコも止められん、ストレスは減らず増える一方
そりゃ血圧も上がるわ
6:病弱名無しさん
22/10/12 10:44:04.56 a4vutI920.net
>>5
太ってなければ大丈夫
肥満が一番厄介
7:病弱名無しさん
22/10/12 11:31:23.77 JLAsI7SE0.net
いや、タバコも相当悪いぞ
8:病弱名無しさん
22/10/12 12:37:10.79 Hkbvwf220.net
タバコが一番やばいからな
9:病弱名無しさん
22/10/12 13:23:00.06 BqUAxmvv0.net
タバコだろヤバいの
10:病弱名無しさん
22/10/12 13:32:02.17 7K5sKfoc0.net
タバコだろヤバいの
11:病弱名無しさん
22/10/12 13:34:14.38 +Y1kkerh0.net
ニコチン
12:病弱名無しさん
22/10/12 13:45:10.99 Utbax4WH0.net
ニコチンの血管収縮作用か？
活性酸素が血管にどうたら言うけど
13:病弱名無しさん
22/10/12 14:01:21.98 3hrtwsGo0.net
夜になると凄まじく上がる
朝夜で上が50くらい差がある
ヤバイ？
14:病弱名無しさん
22/10/12 14:07:50.34 b4DpQQC20.net
塩分の血中濃度が高くなると濃度調整のため血液量が増えて心臓が増えた血液を循環させるため強く拍動するので血圧が上がる。
体重が増えて体の体積が増えると血液が循環する場所が増えるので心臓が増えた場所にも血液を循環させるため強く拍動するので血圧が上がる。
これでいいんだっけ？
15:病弱名無しさん
22/10/12 15:18:45.72 sljJiXYX0.net
毎朝、玉ねぎとワカメの味噌汁を飲んでいます。
増えるワカメを使ってますが、そのまま鍋に入れず、水で戻してから鍋に入れたほうがいいのでしょうか？
16:病弱名無しさん
22/10/12 16:37:39.18 DYeLEpMs0.net
>>15
一人暮らしで自炊している全ての人のためのスレ 237日目
ｽﾚﾘﾝｸ(cook板)
17:アトム ◆PtmaJIUxYM
[ここ壊れてます] .net
>>15
味噌汁ならそのまま使えば良いでしょう、
乾燥椎茸などは戻して使う方が良いでしょうけど。
18:病弱名無しさん
22/10/12 17:33:50.96 oOyJNpFY0.net
>>15
塩分で言えば、そのままぬら0.25g 戻せば塩分が無視できる程度なのなるから、戻した方が良い訳だが、そもそも味噌汁飲む点で塩分アンコンシャスなんだろうから、どーでもいい
19:病弱名無しさん
22/10/12 17:50:06.65 Utbax4WH0.net
焼け石に味噌汁
20:病弱名無しさん
22/10/12 18:52:54.57 caLfFmNg0.net
>>19
それ面白いと思って書いてんの？
バカなの？
死ぬの？
21:病弱名無しさん
22/10/12 19:26:37.49 lXmZj6fH0.net
気圧の変化に敏感になっちまった
22:病弱名無しさん
22/10/12 20:14:45.89 dezgxaIy0.net
>>20
マジなキチガイか？
23:病弱名無しさん
22/10/12 20:28:08.47 DPXFDBHW0.net
>>22
面白いと思って書いたの？
バカなの？
死ぬの？
24:病弱名無しさん
22/10/12 21:20:42.26 +LTxZDBZ0.net
>>13
夜間高血圧でぐぐれ
25:病弱名無しさん
22/10/12 21:54:19.81 AXQVYCGA0.net
夏は130ー95位だったのに寒くなったら160ー110なった
薬貰い行くか…
26:病弱名無しさん
22/10/12 21:56:51.56 v6437ihr0.net
イライラは良くないですよ
27:病弱名無しさん
22/10/12 21:57:49.87 XRCuhimd0.net
>>23
キモいよ君
28:病弱名無しさん
22/10/12 22:09:10.79 39W8RE6b0.net
>>25
俺もそれに-10ってとこやな。どうしたら良いの？症状は無いけど。67歳です。
29:病弱名無しさん
22/10/12 22:16:09.95 jFD87fYV0.net
>>24
自分の場合は深夜の騒音のせいだよ
騒音主が越してくるまでは血圧も正常だった
夜うるさくされるという不安でガンと上がってしまう
30:病弱名無しさん
22/10/12 23:36:40.76 gehotAlV0.net
ストレスで血圧が動くっていまいちイメージわかないけど実際影響あるんだな
31:病弱名無しさん
22/10/12 23:46:35.90 5IHN3j610.net
高血圧の人が居酒屋とかで焼き鳥注文する時はタレよりは塩を指定した方がいいよね？
32:病弱名無しさん
22/10/13 02:49:39.90 q1TClN5C0.net
>>27
面白いと思って書いたの？
バカなの？
死ぬの？
33:病弱名無しさん
22/10/13 06:02:11.19 ALS9+pyL0.net
バカなの？死ぬの？って久しぶりに見たな
34:病弱名無しさん
22/10/13 07:49:54.21 8xjkJrIq0.net
こんな意味のないレスばかり続いても仕方がない
高血圧に関係のないことを延々と書くのやめて
35:病弱名無しさん
22/10/13 07:56:01.35 h6aDE8fB0.net
家で測ると90-130くらいなんだけど健康診断だと上も下も
プラス10くらいになるんよ
来月健康診断だから酒控え始めようかな
36:病弱名無しさん
22/10/13 07:59:19.40 BZqNP8M00.net
精度
37:病弱名無しさん
22/10/13 08:08:09.97 2UKGWwXw0.net
毎日朝晩計ってりゃそんなん気にするようなものじゃないとわかるんだがな
38:病弱名無しさん
22/10/13 10:21:35.17 YO9JvkJI0.net
日本人はオニキリだけ食ってればぉkみたいよ
【元プロボクサーが編み出した「おにぎりダイエット」21日間続けるだけでラクに痩せる】 URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)
39:病弱名無しさん
22/10/13 12:53:58.51 /FlWI4Mr0.net
言ったもん勝ち健康法の1つ
40:病弱名無しさん
22/10/13 13:10:32.40 aaeM16WR0.net
健康法は時代とともに変化する
41:病弱名無しさん
22/10/13 13:35:06.26 +lQHs6er0.net
>>30
めちゃくちゃ影響あるよ
深夜に騒音主が帰ってくるまでに血圧測った時と、
帰ってきてうるさくされてるときとでは全然違う
でも最近は予期不安だけで夜上がるようになった
朝は普通に低い
夜血圧上がってしまうから中々眠れない
42:病弱名無しさん
22/10/13 13:41:45.34 IFKR7ybR0.net
>>40
人間は変わってないのに
43:病弱名無しさん
22/10/13 18:36:33.83 8xjkJrIq0.net
>>41
引越しは難しいのだろうけど大家管理会社通じてとか手紙とかでやんわり伝えられないのかな
ここで愚痴っても本人は知らないなら何も変わらないよ
寝る時は耳栓かな
44:病弱名無しさん
22/10/13 18:39:33.14 8xjkJrIq0.net
水分は摂りすぎも摂らなさすぎも良くないみたいだけど適正量が分からないな
あまり気にしてもストレスになるし仕方ないのかな
45:病弱名無しさん
22/10/13 18:44:53.18 iCDIBT8T0.net
>>44
水分だけを取るとそりゃよく無い。
適度な塩分と共に水分を取るのが正解。
普通の食事をして普通の生活をしてれば気にすることはない。
46:病弱名無しさん
22/10/13 19:13:38.02 UluBzam00.net
>>43
何度注意してもらってもすぐ元通り
だから予期不安で血圧上昇
寝るときは耳栓してるけど、血圧高いときの耳栓は凄くうるさいよw
血流のゴーゴー音と心拍ドンッドンッ
47:病弱名無しさん
22/10/13 20:03:09.15 qt43sb+W0.net
俺、朝起きた時には120くらいだけど、
寝る前は140以上あるんだよな。
やっぱ、水とかお茶とか飲んでるだけでも
血圧が上がるんかな？
48:病弱名無しさん
22/10/13 20:13:48.57 2xQ6Y7QK0.net
最近血圧測定の前（家で）に
深呼吸のかわりに
バラードを16小節歌って測ると
抜群に下がることがわかった笑
何ならあつかかってるときもハミング続行する
49:病弱名無しさん
22/10/13 20:16:06.55 2xQ6Y7QK0.net
自分だけなのか、わかんないけど
誰か試してみて
50:病弱名無しさん
22/10/13 20:19:10.13 1P/xokvb0.net
結局はストレスが1番わるいんだよ
51:病弱名無しさん
22/10/13 20:19:59.64 2xQ6Y7QK0.net
>>47
自分も夜高い。かと言って、ほんとにに寝る直前は下がり気味になってるようだ。ただし、眠いと思ったときは下がり気味、時間だから寝ようとしたときはまだ高いかも
52:病弱名無しさん
22/10/13 20:20:07.91 1P/xokvb0.net
リラックスしてるとそんなに上がらないんだと思う。慢性的に上がるのは運動不足、タバコ、食生活による肥満とか血液ドロドロだと思うけど。そこにストレスの要素が大きく絡むんだろうな
53:病弱名無しさん
22/10/13 20:30:53.97 mKURfIGy0.net
ストレスは禁煙の障害になるし酒の量も増える。
おまけに血糖値も上がる。
扶養家族がいるなら仕方ないが
自分だけなら働いたら負けぐらいの無責任さでいく方が長生きしそう。
54:病弱名無しさん
22/10/13 20:31:25.69 U3vk6FqP0.net
手術で入院した時は毎日5回看護師が血圧などを測ってくれたが、常に上は115前後だった。
んでラウンジへ行き、呼吸を整え正しい姿勢で血圧計測器で測ると、160～170！
余りにも落差が激しいんで看護師へ報告するが、当然計測器の値は無視された（看護師がワゴンのPCに入力してたのは自らが計測した値）
入院患者でも測定器では200超えないと病院は真剣にならないんだから、たかかそのぐらいで一喜一憂するなよw
55:病弱名無しさん
22/10/13 20:54:39.04 1P/xokvb0.net
>>54
あるあるだよね。
ちゃんと測れてないってことなのか腕で測ると高く出るのか、、
自分も本当か知らんけど自分で測ると上で130-145、下は80-95くらいなんだが、医師が測ると120-80くらいらしい。
まさか色つけてくれるわけでもないと思うけど高く出る測り方を間違ってしてるのだろうか、、
自分は高血圧と思い込んでるが医者からは少し血管が硬くなりはじめてるとは言われるが薬は不要といわれて嬉しいような、、
56:病弱名無しさん
22/10/13 22:50:52.66 6WUCnARX0.net
朝は上100台とか普通
んで夜は騒音のストレスで160近くまで上がるよ
すごいだろwww
57:病弱名無しさん
22/10/13 23:10:24.00 l9a7hqXk0.net
さっき測ったら117/90下の血圧が下がらん
ワイの末梢血管腐ってんのかな…
58:病弱名無しさん
22/10/13 23:16:04.58 P7z5LXut0.net
>>57
季節の変わり目なのか俺も下90台。男性更年期障害でホルモン充填してるから？
59:アトム
22/10/14 01:06:15.26 Q8BOG+4W0.net
今日夜に久々に140が出たら鼻血が出た。 今までの経験から自分は140を越すと昔転んで傷がついたところから出血を繰り返す。
数度繰り返して130を無理やり切ってやったが、意味ないな。
60:病弱名無しさん
22/10/14 07:48:00.97 m+WYVZ6z0.net
興味ある人は読んでね
「厳格降圧の利益に反した治療が増加
米・高齢者の高血圧治療は不十分」
medical-tribune
米国でのの高齢者の降圧治療は有益であるという新しいエビデンスとそれに対して適切な降圧治療がなされてないという実態の指摘。
61:病弱名無しさん
22/10/14 07:55:21.19 YVStLoaR0.net
ワクチンを打っていたら下がらんでしょう
62:病弱名無しさん
22/10/14 09:06:06.71 8F9GQ/0C0.net
ずっと使っている血圧計が壊れたので新しいのを買った。カフが柔らかいもの。どうも低めにでる。
カフの影響か？
63:病弱名無しさん
22/10/14 12:33:02.05 iC47D2MY0.net
コロナワクチンや感染って
治った後も関係あるのかな？
64:病弱名無しさん
22/10/14 15:18:19.68 8W4uXohg0.net
>>42
環境が変わってるし文明も発達してるからね
食べ物も色々変わってるからそりゃ変わるさ
65:病弱名無しさん
22/10/14 15:18:55.84 m+WYVZ6z0.net
>>63
再感染。後遺症。
66:病弱名無しさん
22/10/14 15:35:21.61 lP/MKE6Y0.net
生理前に160/110とかになる
頭ぼーっとして息苦しいし仕事がつらいんだけど、体が必要だから血圧あげてんのか?と思うと降圧剤飲むのもなんだかなーで漢方で凌いでる
月1でこれはしんどいな
男性もそういうバイオリズムがあったりする?
67:病弱名無しさん
22/10/14 18:57:45.70 q2BsLlUS0.net
脳梗塞
心筋梗塞
サイレントキラー
68:病弱名無しさん
22/10/14 20:42:39.18 QAARxLQT0.net
イルアミクスHD＋メインテート2.5mgで130/90まで下がったが、
もう少し下がって欲しいのでフルイトラン2mgを追加。
1ヶ月経過で125/85まで下がった。
もう少し様子見て、下が下がらないようなら増量ですかねぇ。
8mgまでは増やせるみたいだし。
年取ってそれでも下がらなくなったらARNI系のエンレストに切り替えでしょうか。
その頃にはデータが出そろって、使いやすい薬になってるはずです。
69:病弱名無しさん
22/10/14 22:43:33.96 TskJrxSR0.net
>>68
ARNiは降圧効果は高いのですか？
印象としてはARBのアジルバとかに比べ降圧効果ははやや落ちるイメージなのですが
70:病弱名無しさん
22/10/15 02:07:49.06 xX1+D/k40.net
中性脂肪や悪玉コレステロールを減らせば血圧が下がるんだよね？
血管が柔らかくなるから。
原因がコレステロールで結果が血圧
71:病弱名無しさん
22/10/15 02:09:44.05 D51P1Vic0.net
サプリよくないみたいよ？
【サプリメントを飲むと早死にする…臨床試験が打ち切りになるほど危険な｢抗酸化サプリ｣の落とし穴】 URLﾘﾝｸ(president.jp)
72:病弱名無しさん
22/10/15 04:25:44.23 4GBUWray0.net
>>69
詳しい事は私も知りたい。
一応、エンレストは単剤だとオルメサルタンより少し強いみたいです。
ただバルサルタン＋サクビトリルなんで半減期が短いのはよろしくないですね。
アジルバは強いですけど、合剤がザクラスなんでHDでも限界量の半分しかないのが面倒でして。
(なのにザクラスHD2錠は出せないという意味不明)
まだ利尿剤を増量する余地があるので、10年後とかにデータが揃えばうれしいな、という感じです。
73:病弱名無しさん
22/10/15 13:11:35.95 eoik8wpP0.net
年取ったら血圧が上がるのは当たり前。無理に下げ過ぎるとかえって死亡率が上がるよ
74:病弱名無しさん
22/10/15 15:28:24.51 zEu5Ftn90.net
>>73
50代で薬とか無しで上が平均130台、下が80~90くらいだったらそんなに気にする必要なしですか？
75:病弱名無しさん
22/10/15 15:46:50.88 klSU1PsL0.net
たぶんないよ。まだなるべく運動するだけ
76:病弱名無しさん
22/10/15 15:50:52.86 ncemAIGM0.net
上と下が近過ぎるのはダメよな
77:病弱名無しさん
22/10/15 16:29:51.80 RqYQ+DYJ0.net
>>76
脈圧と言うが60以上離れてたから血管が硬くなってる。
78:病弱名無しさん
22/10/15 19:13:23.28 tQpVGisY0.net
上が150の時もあれば130の時もあり、全く安定していない。大体寝る少し前に測っているんだけど。
一体何を目安にしていいのかよくわからない。
79:病弱名無しさん
22/10/15 20:46:53.98 nDjRNBjD0.net
夜の血圧は日中の活動量によるから不安定だよな。朝は脈も血圧も比較的安定してるが
80:病弱名無しさん
22/10/15 20:48:06.92 GCdsZNUZ0.net
血圧、冬は高く夏は低い理想的な正弦波だわｗ
81:病弱名無しさん
22/10/15 21:08:35.39 /OxppTtJ0.net
いい数字が出たが日中は稲刈りで写せない
82:病弱名無しさん
22/10/15 23:43:40.01 eoik8wpP0.net
>>74
全然問題無いと思うよ
83:病弱名無しさん
22/10/15 23:48:57.85 r1a5ivQa0.net
>>76
上125下85くらいだけど死ぬかな？
84:病弱名無しさん
22/10/15 23:49:56.42 zEu5Ftn90.net
>>82
人間ドックやったとこの医師が最後の総合指導みたいな診察で血圧ちょっと高め(130-80台)だから近くの内科か、かかりつけ医がいるなら降圧剤出してもらうといいみたいな指導だっったよ
85:病弱名無しさん
22/10/16 00:06:39.87 qrFglG2B0.net
>>78
安定していないのはあまり気にしなくでも良い。
1週間なり、1月の平均、毎日であれば安定していなければ数回測定の平均などから朝晩の平均値を見ていけば大きな傾向はほぼ動いていない。
1週間平均で十分だと思う。 数値の平均でも良いし、グラフから大雑把な値を読み取ってもよい。
そんなに血圧が高くなければ1月の平均でも十分みたいな気もする。
86:病弱名無しさん
22/10/16 00:09:38.02 qrFglG2B0.net
>>84
そんなの血圧値だけ見たら正常値だよ。 そんなのでいちいち降圧剤なんか飲んでたら薬漬けになる。
他の検査データがどうかわからないから断定はできないが。
87:病弱名無しさん
22/10/16 01:10:01.59 EE+TN0cO0.net
>>84
じゃ医者行けよ
なんだよ>>74は
88:病弱名無しさん
22/10/16 08:10:53.58 sSojyM330.net
>>73
いや死ぬよりも変に脳溢血で全身麻痺とかになられて生き残られてしまう事のほうが困るんですよ。
降圧剤を出すのは医療費削減の為です。
89:病弱名無しさん
22/10/16 11:54:34.22 JVTfoabY0.net
年齢 肥満 代謝異常の有無からの血管の状態によって降圧薬の処方は有効だろうけれど、低ければいいってもんじゃないな。
以上の結果から、MCIを含む認知機能障害のある高齢高血圧患者に対する降圧治療が、その後の認知機能悪化を抑制することを示唆する報告があるが、エビデンスレベルは低く結論は現状ではできない。 また、過降圧と考えられる血圧コントロール状況は認知機能低下と関連する可能性が高いことにも注意が必要であることも重要である。
URLﾘﾝｸ(www.tyojyu.or.jp) › gyoseki
第4章 認知症の予防 2.生活習慣病 （2）高血圧
90:病弱名無しさん
22/10/16 12:04:05.66 yPQdCkdD0.net
サプリや運動療法で、一時的に血圧が降下しても暫くすると元に戻ることがある
一種のホメオスタシスなので、薬物で無理に下げることがいいことなのかどうかだな
特に高齢者の場合、脳血流の確保の為にはある程度の血圧維持が必要なので
91:病弱名無しさん
22/10/16 12:23:46.51 1jxHWrgE0.net
高齢者はあちこち悪い人が多いので
どこをどうケアして全体としてのQOLを最大化し
かつ余命延長するかという面で優秀な内科ゼネラリストへのニーズは高いだろうな。
92:病弱名無しさん
22/10/16 12:45:44.56 yPQdCkdD0.net
>>91
「一般外来」の理念と現実の乖離だな
93:病弱名無しさん
22/10/16 14:26:54.13 Re2yEMZC0.net
>>88
降圧剤飲んだ方が医療費削減できるってソースあるの？ 薬飲む患者が増えると医療業界が儲かるから
高血圧の基準値を下げてるとしか思えないんだけど
94:病弱名無しさん
22/10/16 14:54:17.63 1jxHWrgE0.net
>>93
血圧の基準値は結局合併症の発症率をどの程度まで許容するかで決まるから
みんなが納得する科学的な根拠なんてないんだろ、たぶん。
ただ、血圧は大丈夫だから治療しなくていい
糖尿だけ治療してくれみたいな患者に
はいそうですかと医者が従うかというと怪しい。
患者に何かあった時に責任を問われる可能性があるからね。
なのでプロトコルに沿った診療を拒否するなら他院へどうぞ、となるんだろうな。
結果かかりつけ医難民になりそう。
95:病弱名無しさん
22/10/16 14:56:25.98 JVTfoabY0.net
まあ、他人が、統計が、と言うか自分がどうかだな。
安静時でも150も180もあるようなら薬飲んでも下げた方がいいだろうし、130程度なら生活習慣で血管を健康に保つ努力でいいし。
96:病弱名無しさん
22/10/16 15:07:05.65 yPQdCkdD0.net
>>94
> 患者に何かあった時に責任を問われる可能性があるからね。
そういう事実は殆どない
医師を訴えるのは相当の覚悟が必要だから
医師の側にも、そんな患者本位の発想はない
あるのは、俺の考えに従え、それが基本
97:病弱名無しさん
22/10/16 15:07:43.15 50E6nyIQ0.net
>>66
季節の変わり目は上がりやすい
98:病弱名無しさん
22/10/16 15:16:16.68 JVTfoabY0.net
医師はエビデンスに基づいて、それを厳守する限り医師法によって守られてるからな。
そもそも病気になった時点でタダでは済まないのが前提で、そこから医師の協力で助かる見込みを得るのが前提の話だし。
99:病弱名無しさん
22/10/16 15:53:06.86 nGhThkjg0.net
引越済んで騒音主から逃れられたら血圧下がるかな
今日起きた直後の昼は108とかだよ
深夜は高いけど
100:病弱名無しさん
22/10/16 15:56:22.52 yPQdCkdD0.net
>>99
相手や環境を変えるよりは、あなたの神経質な性格を変えた方が、全体的なエネルギーは少ないかと
101:病弱名無しさん
22/10/16 16:00:30.16 2gSKNbYJ0.net
>>48
血圧計の動作音と圧迫する感触で血圧上がるから気をそらすのは有効笑
102:病弱名無しさん
22/10/16 16:03:00.24 2gSKNbYJ0.net
ドラッグストアに血管年齢測定付き血圧計が置いてあったんだけど幾らするんだろう
103:病弱名無しさん
22/10/16 16:08:06.01 2gSKNbYJ0.net
apiとaviを測定できるもの
104:病弱名無しさん
22/10/16 16:09:11.06 nGhThkjg0.net
>>100
変えられるなら誰も苦労しないよ
騒音主だって何度注意されても徐々に戻ってまたうるさくなるし
105:病弱名無しさん
22/10/16 16:22:33.42 QqQV0sMK0.net
>>70
中性脂肪もLDLコレステロールも正常値だけど血圧高いから関係ないと思う
106:病弱名無しさん
22/10/16 17:15:18.91 yPQdCkdD0.net
一般論として、だが、ある種の高血圧には精神安定剤の方が適用されるべきかもな
107:病弱名無しさん
22/10/16 17:29:34.32 yPQdCkdD0.net
>>105
本態性高血圧とかってざっくりした概念なんで、
動脈硬化、すなわち血管抵抗の増大が高血圧の原因の場合もあれば、緊張性の高血圧は動脈硬化なくても起きるし、それが長じて動脈硬化を引き起こすこともあり得る
108:病弱名無しさん
22/10/16 18:33:40.57 KAsATfGu0.net
トマトジュースで血圧下がるの？
109:病弱名無しさん
22/10/16 19:16:29.33 PI3yZafY0.net
お酒を飲むと血圧が下がります
110:病弱名無しさん
22/10/16 19:35:15.50 s2CQPO0R0.net
黒にんにくは一石四鳥くらいなんで始めたいと思う
自分でコスパ上げて作るのも楽しそうだし
111:アトム
22/10/16 19:37:16.86 Bvl6W7Kt0.net
>>108
カリウム
112:病弱名無しさん
22/10/16 19:44:01.93 yPQdCkdD0.net
>>110
始めたい宣言はどうでもいいから、やってみた結果だけ報告してもらいたい
113:病弱名無しさん
22/10/16 20:01:39.80 EgT8nArH0.net
体調不良で内科で血液検査したら塩分控えた方がいいって医者に言われたから味噌汁とか豚汁辞めて永谷園のお吸い物に変えてみようかなぁ・・
114:病弱名無しさん
22/10/16 21:46:43.86 6drdWyXN0.net
>>111
カリウムがどうしたの？
文章書けない？
115:病弱名無しさん
22/10/16 22:37:00.07 owG3dkJa0.net
やかましいと怒鳴り込んでいったらすっきりするよ
116:病弱名無しさん
22/10/16 23:23:56.15 s2CQPO0R0.net
高血圧でイライラしてる奴が多いとわかるスレだな
今日は130以下だから調子いいわ
117:病弱名無しさん
22/10/16 23:42:41.33 WMrmlDA80.net
>>113
減塩味噌汁とかで我慢するしかない
梅干しも辛い塩分マシマシなの据えて困る
118:病弱名無しさん
22/10/17 00:00:19.04 BGTUaC2o0.net
医者の話とかどこ見ても痩せたら血圧下がるって書いてるのに
10キロ以上痩せても下がるどころか上がってきたわ
119:病弱名無しさん
[ここ壊れてます] .net
血圧が140/100越えると頭がぼーっとしてだるくなる。
今じゃ5刻みで血圧の数値を当てられるが、血圧がいくら上がっても気づかない人の方が多いってまじで？
自分は気づいたお陰で治療始められたから良かったが……
120:病弱名無しさん
[ここ壊れてます] .net
自覚症状あるけど薬がなあ苦手なんよ
なんとかならんかな
121:病弱名無しさん
[ここ壊れてます] .net
>>120
俺は180/100だが、頭痛くならないしボーっともしないな。
薬も飲んだ事無い。
至って健康
122:病弱名無しさん
[ここ壊れてます] .net
160超えると頭痛くなる
123:病弱名無しさん
22/10/17 08:17:09.45 Ezoa36TG0.net
8月に健康診断で血圧測った時に下が90超えてて自分では塩分制限と食事制限頑張ったつもりなのに、
最近測ったら150/100で悪化してるのショックだったわ
いずれにしろ近い内に病院行こ
165/61 40歳の標準体型なのになあ
124:病弱名無しさん
22/10/17 08:30:10.03 1vT+/vmp0.net
今別件で入院中で血圧高めになってしまっているんだけど
同室の独り言じじいからくるストレスかと思ってしまっている
125:病弱名無しさん
22/10/17 08:32:09.52 lOZ0f3i/0.net
>>123
二十歳前後の時の体重は？もっと痩せてて10キロ近く増えたのでは？
男性の場合だが
126:病弱名無しさん
22/10/17 08:32:36.50 VCUuUzNz0.net
>>123
筋肉質ならいいけど数値だけだとかなりぷにぷにしてそう
127:病弱名無しさん
22/10/17 08:39:00.47 tCZ7lbKF0.net
2ヶ月間減量とトマトジュース続けてるけど血圧には全く変化ないな
身長174cmで体重69kgから62kgkg 体脂肪率15.5%から12.8% 内臓脂肪レベル8から6まで減った
128:病弱名無しさん
22/10/17 09:07:48.03 uCWu5MGN0.net
>>124
それを言って病室変えてもらえないか聞いてみたら？
129:病弱名無しさん
22/10/17 09:23:50.98 lOZ0f3i/0.net
>>127
減量のスピードが早すぎるし、それで筋肉量が減らないのはかなり特殊なケースかと
130:病弱名無しさん
22/10/17 09:36:56.46 GRBlE9NH0.net
>>129
体組成計は筋肉量や脂肪量を計ってないからな。
体重と身長と年齢でリストアップして抵抗値を表の中から選んでるだけ。でたらめ
131:病弱名無しさん
22/10/17 10:16:39.45 H9aJ3kJf0.net
20歳の時の体重が52kgだったから目標は52kgまで減量したいと思ってる
今へその横5cmの所の脂肪の厚みが13mmぐらいあるから5mm以下まで絞るのが目標
それでも血圧同じならもう血圧は無視して気にせず生活しようと思う
132:病弱名無しさん
22/10/17 10:43:08.71 lOZ0f3i/0.net
>>131
=123？
皮下脂肪ではなく、内臓脂肪を減らす。
一般論としては100平方センチ以下だが、おそらくそれよりも下にならないと正常化しないかも。
133:病弱名無しさん
[ここ壊れてます] .net
健康診断で血圧高め(138 90)で経過観察と言われ血圧計買って測ってみたら上が160くらいあった。なんかの間違いかと思い何度も測り直したが常に上が140以上下が100以上あって、降圧剤を飲みだした。
飲み始めると順調に下がっていったんだけど今度は下り過ぎて起床時が100行かないくらいになってきて、薬を飲むと�
134:ｽちくらみがひどくなってしまった。 薬がきつすぎるのかな
135:病弱名無しさん
[ここ壊れてます] .net
>>74
ダメだろう。俺だったら降圧に励む水準
136:病弱名無しさん
[ここ壊れてます] .net
>>133
医者に相談したの？
137:病弱名無しさん
22/10/17 13:31:23.40 bNzCekm70.net
>>123
寒くなって来たからじゃないの。元々高いのは遺伝か原発性アルドステロン症かも
138:病弱名無しさん
22/10/17 13:59:21.49 Nj6CauAN0.net
>>134
【40歳以降は「おまけ」の人生
生物学者が語る「在るべき生き方」】 URLﾘﾝｸ(gendai.media)
139:病弱名無しさん
22/10/17 14:36:50.71 /0QjAChV0.net
>>135
医者に相談したらとりあえずもう一ヶ月同じ薬で様子を見ましょうと言われた。
今日は朝から100切ってたので薬飲まんかった
140:病弱名無しさん
22/10/17 16:02:49.49 VaYJGYej0.net
塩分の多い食品ランキング
URLﾘﾝｸ(www.google.com)
ラーメンなんて食べないもんな
パンがすごい 糖質も
141:病弱名無しさん
22/10/17 16:29:14.47 HHXHqCDs0.net
>>139
みそ汁入ってないじゃん……？
142:病弱名無しさん
22/10/17 16:52:37.61 wrKvc8450.net
>>126
やっぱり筋肉付けないと下がらないか…
143:病弱名無しさん
22/10/17 18:15:57.61 86yy8o3y0.net
>>137
ナニヲ言っているのかわからないが、お前は勝手に死ねばいいと思う
144:病弱名無しさん
22/10/18 01:58:18.57 ClLZqo/c0.net
>>133
自分なら、100円ショップ(または通販)で
ピルカッターっての買って、錠剤を1/2に
割って一回の薬の量を半分にする。
145:病弱名無しさん
22/10/18 07:42:43.70 7UTCGCEf0.net
通院時に調整してもらえ
146:病弱名無しさん
22/10/18 08:29:36.18 dYIo2aOI0.net
>>133
他の人も言っているけど
医者に言って薬調整してもらいなよ
147:病弱名無しさん
22/10/18 12:19:09.59 AYPBdC8U0.net
133だが次回診察時に調整してもらうわ。
レスサンクス
148:病弱名無しさん
22/10/18 12:28:18.77 kl9m4c/R0.net
取り敢えずなら１日おきにしとくかな
149:病弱名無しさん
22/10/18 13:45:49.17 xVuccOqT0.net
血管があまりに拡張するようだと破裂しないのかね
150:病弱名無しさん
22/10/18 14:55:26.31 GkHqxpej0.net
>>148
するよ、大動脈瘤とかね
151:病弱名無しさん
22/10/18 18:00:37.90 gLn70iYs0.net
自転車のブレーキケーブル根元からちょん切れた
めっちゃ焦ったぁー 死ぬかと思ったわ
交換費用990円也
152:病弱名無しさん
22/10/18 20:01:55.49 H8tdIAgf0.net
>>148
胃カメラで静脈が膨れ上がってたから即断酒を命じられた。
やはり目に見えると怖くなるな
153:病弱名無しさん
22/10/19 06:44:21.11 .net
起き上がってはかるのと寝てはかるのと値が違うのどけどどちらを信用したらいいの？自分は寝た方が高いです
154:病弱名無しさん
22/10/19 07:00:29.91 .net
>>152
腕帯を心臓の高さで測るのが正しい
なので、あなたの場合は寝て測るのが正しい値
155:病弱名無しさん
22/10/19 14:46:32.12 rMsZYz/Y0.net
>>133
そもそも降圧剤って突然死とかそういったを防ぐために飲むだけで一見正常な血圧にして副作用の頭ぼじけを容認するようなものだろ
別にそれで血圧が正常値になったとして健康になるわけでもないし恐怖感や警戒心が薄れて体の反応速度に大して作用が起こり得るので絶対に車の運転などはしちゃいけない
てんかん持ちが車を運転するようなものだ
156:病弱名無しさん
22/10/19 16:01:34.71 .net
私の場合、寝転んで測ると高く出る。なので、イスに座って測るのが良いと思ってるよ。
157:病弱名無しさん
22/10/19 16:19:48.06 .net
>>154
人それぞれ。わたしの場合は糖尿病腎症の治療薬
158:アトム
22/10/19 17:59:58.20 zV9VTnYJ0.net
自分の場合、血圧が高くなると鼻血が出る。 目も悪くなる、
血圧が高ければ体のあらゆる部分から危険信号が出てくるのが普通だろ。
血管が破れやすくなるのは間違いない。
副作用でそんな悪さがあるわけがない。 とんでもない勘違いしていそう
159:病弱名無しさん
22/10/20 00:11:14.62 Mnqx3mre0.net
ヘタに魚だ塩分だ考えて毎食の献立を試行錯誤するよりこれらを組み合わせて３食取れば(それ意外一切食べない)バランス取れるんでない？
【一食ですべての栄養素が摂れる系、流行りはじめる】
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
160:病弱名無しさん
22/10/20 08:36:38
161:.07 ID:qYKskjI10.net
162:病弱名無しさん
22/10/20 08:55:06.00 0dW4fm/b0.net
減量がうまく行ってるならまだいらんと思う
あと食事は何かを積極的に摂取するよりも
塩分脂肪糖質とかをへらすことをもっと考えたほうがいいんじゃね
それと運動もしっかり
163:病弱名無しさん
22/10/20 08:56:46.64 3puFGaWl0.net
それより部屋をあったかくして軽く運動もしようよ
164:病弱名無しさん
22/10/20 11:49:18.79 WZVlpsW10.net
>>159
自分もまだまだ高めなんでアレだけど、
・冷え対策
これは厚着するよりも関節を重点的に温める
首、手首、足首を温めることで血流が良くなる
レッグウォーマーやタオルマフラー、サポーターなどだけでも全然違う
・食事
肉より魚を選ぶのはとてもいいと思う
だけど油とか足すより、引く食事を心掛けたほうが血圧にいいと思う
塩分を引く、脂を引く、糖を引く、酒を引く、全体の摂取カロリーを引く、みたいな
お互い頑張りましょう
165:病弱名無しさん
22/10/20 11:52:32.57 WZVlpsW10.net
もう上の人が書いてた
ごめん
166:病弱名無しさん
22/10/20 11:53:12.28 Cbo6+qjV0.net
>>159
厚手の服の上から測ると10～くらい増えるよ
167:病弱名無しさん
22/10/20 12:20:20.91 ro+Low3E0.net
>>157
人それぞれだろ。自分は降圧剤で下がり過ぎて不整脈になったわ。
168:病弱名無しさん
22/10/20 14:21:28.30 bttq8Mte0.net
>>161
あったかくする必要はない
肥満児にとって今の気温はまだ暑い
ちょっと動くだけで汗だくになる
169:病弱名無しさん
22/10/20 15:29:52.06 Fmb2sRsV0.net
>>139
血圧が高い人は塩分をとにかく減らした方がいいって言うけど
塩分ってそんなに影響するものなのかな
極端に塩分を減らしすぎた場合は栄養不足で逆に危ないんじゃないの？
それに食事を制限するストレスで不健康になりそう
170:病弱名無しさん
22/10/20 15:39:11.39 gbedQA5h0.net
マツコが納豆で痛風だって
塩分も肉も控えてさらに大豆も控えなきゃなのか…
【マツコ・デラックスが痛風に！ 1日6パックの納豆生活が原因】 URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
171:病弱名無しさん
22/10/20 15:40:50.88 p23g8ZMC0.net
塩分と減量では？
10kg痩せたら上20下15落ちたけど。
4カ月でラーメン屋1回しか行ってないし鍋物のつゆ捨ててるから塩分も減らしてるけど。
172:病弱名無しさん
22/10/20 15:48:45.86 Fmb2sRsV0.net
>>168
1日に6パックって多すぎる・・・
納豆は毎日食べるなら1パックで充分だよ
>>169
やはりダイエットの方が重要だよね
173:病弱名無しさん
22/10/20 15:58:02.00 PHZcoVdh0.net
>>168
たかが6パックの納豆が原因？？
プリン体はせいぜい300mgで、体内でつくられるプリン体は700mgだから、てんで許容
174:範囲。 プリン体でなく、単に他に炭水化物を摂り過ぎなんたろ オカマ豚野郎が
175:病弱名無しさん
22/10/20 16:03:03.91 Z4PTUShx0.net
ほう。ついにマツコもわかる範囲の異常が出たのか。
炭水化物大好きなんだっけ？知らんけど。
甘いもの好きなら果糖の影響とか予想できるんだけど、私生活知らんからなんとも言えないな。
176:病弱名無しさん
22/10/20 16:04:10.74 Fmb2sRsV0.net
>>165
「低血圧 不整脈」で調べてみたけど、急に目の前が暗くなるだとか…これはこれで危ないな…
どちらかと言えば高血圧の動悸の方がましかも
塩分を制限しすぎるのも良くないと思う
177:病弱名無しさん
22/10/20 17:17:56.61 TJ1WunaM0.net
>>167
塩分は１日3グラムあれば足りる
3グラム以下なんてまず無理だろう
178:病弱名無しさん
22/10/20 17:19:20.45 1iKPmXk+0.net
塩分が血圧に関係するなんて昔の話だしな
179:病弱名無しさん
22/10/20 18:16:46.91 Z4PTUShx0.net
関係しないわけではないけれど。
基本的には遺伝子関連にしろ生活習慣にしろ何らかの代謝エラーが起きているのが原因
高血圧には2種類あります
URLﾘﾝｸ(www.sageru.jp)
日本人の高血圧の85～90％は、原因のはっきりしない本態性高血圧といわれています1)。もともと高血圧になりやすい体質や、塩分の摂り過ぎ、肥満、過度の飲酒、運動不足、ストレス、喫煙などが原因で発症すると考えられます。
二次性高血圧の一つ、原発性アルドステロン症は、アルドステロンというホルモンの過剰分泌が原因で起こります。アルドステロンとは副腎から分泌されるホルモンで、体内の塩分を増やす作用があります。これが過剰に分泌されると、塩分を摂り過ぎていなくても、血圧が上昇するのです。
180:病弱名無しさん
22/10/20 18:33:46.37 kIdDL8wQ0.net
37歳 176cm/68kg
ずっと血圧140/100ぐらいだったけど、さすがにヤバいってことで去年から禁煙
ついでに食事にもゆるーくだけど気をつけるようになった
運動はあまりしないけど平均13000歩/日ほど歩いてる
それからおよそ1年半が経った今の血圧が大体145~155/100~110と少し上昇…
これもうお薬やるしかないかな？
181:病弱名無しさん
22/10/20 18:56:04.82 Z4PTUShx0.net
>>177
外見的な肥満ではないみたいだし難しいな。
ウォーキングは正直効果は期待できないが、ジョギングの習慣化なら多少効果が出やすい。
普段の不安ストレスの影響とか睡眠不足も考慮。
知り合いはそのくらいの歳で、それよりも高めだったが、そんな感じで脳梗塞やってしまって半身不随になったしな。
明らかな肥満だったけれど。
182:病弱名無しさん
22/10/20 19:11:55.57 kIqW2f1E0.net
>>178
多少の強度ある運動でないとダメですよね…
精神的なストレス等も少ない方だと思うし、遺伝的なものが大きいのかもしれません
そのお知り合いの様になってからでは遅いのでやはりお薬を念頭にしっかり相談してこようかな
183:病弱名無しさん
22/10/20 19:58:18.14 zyQ0MU0d0.net
体は硬いですか？
筋肉緩めたら血圧下がらないかな？と思ってるのですが
184:病弱名無しさん
22/10/20 20:05:57.07 dOekd28G0.net
>>177
その値で苦しくないんですか？
185:病弱名無しさん
22/10/20 21:01:08.36 hluWK/jO0.net
ウォーキングよりジョギングがおすすめです。ウォーキングを3万歩／日やっても効果全然なかったです。
186:177
22/10/20 21:19:25.30 b8ARMAMm0.net
運動はほとんどしてないので体はかたい方だと思います
ウォーキングもわざわざ歩いてるわけではなくて、そもそも日常的にそのぐらい歩いてるという感じ
一応、鍛えるというほどではなくだらしない身体にならない様にとの筋トレは習慣的にしてるんですが…
有酸素運動じゃないとダメかあ
>>181
特に苦しさや違和感はないですね
もしくは異常であることを自分で認識出来ていないかw
187:病弱名無しさん
22/10/20 21:37:38.01 zyQ0MU0d0.net
わたしは運動せずストレッチだけしてたのですが、血圧が下がってきたので、
大きな筋肉とかを試しに緩めてみてはいかがでしょうか。
末端の冷えとかでも血圧に影響しますし、まあ試しですけど
188:病弱名無しさん
22/10/20 22:36:39.02 SIcENton0.net
ワクチン打つと詰まるらしいな？知らんけど。
130超えると目に来るので130台になると焦る
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
189:病弱名無しさん
22/10/20 22:48:49.48 otOJvA3n0.net
最近150／100出るので焦る。男性更年期障害治療のホルモン充填の副作用だろうな。降圧剤は既に飲んでる
190:病弱名無しさん
22/10/20 23:29:38.93 qYKskjI10.net
159ですが、レスありがとうございます。
とりあえず布団は冬物を出しまして、部屋着も上下出しました。
体温をなるべく下げないようにと、塩分に気を付けようと思います。
健診の直後はそばとかラーメンも汁は捨てていたのですが、最近は
油断して飲んでしまいました。寒くなってくると汁も旨いので気を付けます。
191:病弱名無しさん
22/10/21 00:23:34.54 DCT8226+0.net
>>177
そこまで高くないじゃんと思ったら37才かあ
192:病弱名無しさん
22/10/21 00:31:33.61 J1PJCqJT0.net
もう、毎日の昼飯は、白米、納豆、パイナップル、サラダ。
納豆は醤油なしで辛子だけ。
職場に冷蔵庫がないので納豆は3パックを一度に消費。
体調はいいわ。でも血圧は微妙。
193:病弱名無しさん
22/10/21 00:35:09.89 J1PJCqJT0.net
>>189
136/81/74
194:病弱名無しさん
22/10/21 02:42:52.92 dUjEagP30.net
>>183
46の時に脳のMRI取ったら若干の白質病変見つかって高血圧が原因と言われた
拡張期血圧が80mmHg未満の人々は、90mmHgを超える人々に比較して、MRI検査の結果、白質病変が低下
という記事もあるし、飲むメリットの方が大きい
195:病弱名無しさん
22/10/21 03:47:06.84 xjIA0beI0.net
俺も30代だけど薬飲むことにしたわ
冬は特に上がりやすいから怖いし
196:病弱名無しさん
22/10/21 07:42:43.04 cWwFjykW0.net
>>183
早歩き。インターバル速歩レベルを混ぜる。まず歩くフォーム。普通にダラダラ歩いてるとフォームができてない。時速6キロくらいだとスロージョギングと心拍数は変わらない。わたしの場合。
197:病弱名無しさん
22/10/21 09:11:14.40 gA3MOZjh0.net
>>182
半年は続けろよ……
どうせ一ヶ月ぐらいしかやってないんだろ……
198:病弱名無しさん
22/10/21 12:22:31.49 xGX3vlMs0.net
寒くなって、メインテート飲んでも下がらなくなってきたなー
汗もかかない時期だからダイエットするか…
199:病弱名無しさん
22/10/21 14:59:18.87 RuD2MDqn0.net
>>182
自分も3万(約24km)だと下がらなくて3万7千(約30km)歩くとなぜか下がる
24kmまでは効果見られないのに30kmにした途端ストンと下がる不思議
200:病弱名無しさん
22/10/21 15:03:29.38 FiCvb2po0.net
>>196
そういう極端なヒマ人の実例は、参考にならない
日記にでも書いて下さい
201:病弱名無しさん
22/10/21 19:52:15.49 JfDwiNu30.net
>>182
既に4か月
202:
203:病弱名無しさん
22/10/21 19:52:45.49 JfDwiNu30.net
>>196
その前にひざ行くわw
204:病弱名無しさん
22/10/21 19:55:11.56 SoKkfpMC0.net
200
205:病弱名無しさん
22/10/21 20:18:09.93 X7mL/+mk0.net
運動しなくても下がるよ。食い物がいいんだろうな
206:病弱名無しさん
22/10/21 20:21:19.71 lS5dNz050.net
まーた気違い香川県か
207:病弱名無しさん
22/10/21 21:32:27.69 QCDcKJre0.net
菓子パンの中の味の素の量を半分にしてくれ
208:病弱名無しさん
22/10/22 05:22:39.66 Us/tW4Pb0.net
菓子パンとジュースをドカドカ食ってて糖尿言われて
両方やめたらすぐ治った
成分見たら糖質もカロリーもやべえのな
209:病弱名無しさん
22/10/22 09:52:35.10 a0TKFdSd0.net
相変わらず酷えレスばかりだな
210:病弱名無しさん
22/10/22 11:56:18.87 TRKryMYl0.net
>>168
納豆ご飯白米どんぶり飯醤油ドバドバだろう
壊血病にもなるわ
211:病弱名無しさん
22/10/22 11:58:08.82 TRKryMYl0.net
>>177
ます飲酒習慣はどうなってるの酒だろ
そら酒は一時的に血管拡張効果があるけどさ
212:病弱名無しさん
22/10/22 11:58:16.37 K+C/1RnD0.net
納豆は割とプリン体多いからね
何でも食べすぎは良くない
213:病弱名無しさん
22/10/22 12:01:38.66 TRKryMYl0.net
>>185
確か後期高齢者の人だよね
年齢いって白内障緑内障の問題だろ
降圧剤服用していてて毛細血管に負荷をかかって目にくるって何だよ
そんなんだったら薬飲んでても鼻血ブーなん
214:病弱名無しさん
22/10/22 12:14:18.92 P52MmDCz0.net
血圧162/104が出て会社の健診で要治療が出て内科に行くと高血圧と診断されて
25歳で血圧の薬を飲むようになった
168cm/72kgで太ってるけどまさか高血圧になるとは思わなくて驚きました
今は血圧計を買おうと探してます
3000円ぐらいのタニタやドリテックの手首式でいいでしょうか？
215:病弱名無しさん
22/10/22 12:55:38.05 EbONLf+/0.net
>>208
納豆6パックのプリン体はせいぜい300mg。
不足分を補うため、毎日、体内でつくられるプリン体は700mgもあるんだぜ。
てんで許容範囲。
プリン体でなく、単に他に炭水化物の摂り過ぎと運動不足が原因なんたろ
糞きめえオカマ豚野郎が
216:病弱名無しさん
22/10/22 12:59:08.21 5ohzpVNP0.net
>>210
就職前の体重は？就職してから急に太ったのでは？
217:病弱名無しさん
22/10/22 13:06:58.06 2RPzAA5M0.net
>>210
一番良いのをくれと言われたら、オムロンの上腕式。
せめて上腕式を選んだ方が良いかな、タニタでもパナでもエレコムでもシチズンでも良いので。
手首式は駄目とは言わないが精度が一段落ちる。
amazonでオムロンのHEM-7120が4480円なので、お安くて良いかと。
218:病弱名無しさん
22/10/22 13:59:22.44 4dgnZNLs0.net
自宅で上が125なのに、医者で測ったら150。
帰ってきて、もう一度測ったら、やはり125。
測定してる看護婦への不信感が出てしまうわ。
1回しか計測しないし。
219:病弱名無しさん
22/10/22 14:09:18.87 gw+dhLxZ0.net
>>214
白衣高血圧的なやつじゃなくて？
220:病弱名無しさん
22/10/22 14:15:12.53 L3Rze0Gq0.net
>>177
毎日血圧を測ってますか？ 変化を見てると何が悪そうかヒントが見つかりますよ。
それとウォーキングは、3分毎に速度を変えるインターバルウォーキングも試してみてください。 有酸素運動が入ることで効果はかなり違ってきます。
酒は少しの量なら血圧を下げるけど飲み過ぎると血圧を上げます。
一度病院で相談してみた方が良さそうに思います。 薬を勧められると思いますよ。
221:病弱名無しさん
22/10/22 14:16:26.20 qc6JW5Mj0.net
>>213
オムロンのブルートゥースでスマホに転送できるやつが
222:便利でいいよ。 値段が少し高いけど。 私のはHEM-7280だけど今はAmazonで扱ってないみたい。
223:病弱名無しさん
22/10/22 14:31:03.79 L3Rze0Gq0.net
>>210 自分は上腕、手首を問わずにスマホ連動(Bluetooth)のやつの方が簡単で良いと思う。 毎日長い期間使うんだから。
手で記録するにしてもアプリに記録することは必須。
自分は手首式を使ってる。全然問題ない。(計り直すことは何度もあるが元々血圧なんて変動するものだし)
エレコム HCM-WS01BTWH エクリア手首式血圧計 Bluetooth対応 6000円位。
血圧計全体に値上がりしそうだから早めに買うほうが良さそう。
お金が出せれば上腕式が良いだろうけど。
224:病弱名無しさん
22/10/22 14:36:23.24 8pne9Akn0.net
確かに白衣の女を見ると
興奮してしまうわ
225:病弱名無しさん
22/10/22 14:37:43.66 L3Rze0Gq0.net
>>217 オムロンのは型番がかわったみたいだよ。
HEM-7281T 12000円位
226:病弱名無しさん
22/10/22 16:05:08.01 00KrnLEA0.net
>>210
自分に投資だから家に置くものは上腕タイプのものがいい。
会社とかにおいておくのは手首でもいいと思うが。
227:病弱名無しさん
22/10/22 16:33:04.15 TyY6EQnq0.net
アカン寒なってきたから上がってきた
228:病弱名無しさん
22/10/22 17:03:39.06 1l4ickuw0.net
高血圧が原因で両足が震えたり痺れたりってありますか
229:病弱名無しさん
22/10/22 17:06:23.20 QqIKR1Ot0.net
>>223
手の指が浮腫む事がある
230:病弱名無しさん
22/10/22 17:16:50.89 5ohzpVNP0.net
>>223
むしろ、動脈硬化とか
231:210
22/10/22 19:35:33.39 Yra2jn5J0.net
ありがとうございます
手首式より上腕式の方が正確に測れるみたいなので
オムロンのHEM-7120をポチりました
アムロジピン5mg 1日1錠を飲み始めて2週目なので
どれぐらい下がったか楽しみです
学生の時は65kgだったのに
就職して朝・カフェオレ一杯 昼・カップ麺 夜・ドンキの半額惣菜だから体重も血圧上がったのかなと思います
232:病弱名無しさん
22/10/22 19:58:59.50 2RPzAA5M0.net
>>226
その食生活は見直したいね、25歳の給料ではなかなか大変だと思うけど、仕事しながら自炊とか無理ゲーだし。
まずは減塩、カップ麺のスープは残したい。
惣菜も塩分少なそうなのを選べるとベター、生野菜かじるとか。
あとは、ちょっぴりでも運動したい。
なーんてエラそうに言ってるけど、お前の方がデブだよなと言われるとぐうの音も出ない。
年取ると代謝落ちて太りますねん。
233:病弱名無しさん
22/10/22 20:37:21.65 5ohzpVNP0.net
>>226
減量に努める
特に野菜(野菜ジュースではなく)を摂ること
多分、降圧剤不要になる
234:病弱名無しさん
22/10/22 22:12:35.46 Vnm6uJjk0.net
>>209
飲んでいないよ。キャバレーで鼻血がとろっと出たことがある
235:病弱名無しさん
22/10/22 22:27:00.49 Vnm6uJjk0.net
おいしい即席麺は毒
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
236:病弱名無しさん
22/10/22 22:45:14.41 mx+stsot0.net
>>230
何度もうぜーよボケ老人
とっとと死ねや！
237:病弱名無しさん
22/10/22 22:48:39.39 mx+stsot0.net
>>230
この糞ボケ老人、血糖値スレでは正常者に対してトンデモなこと言ってるぞ！
糖尿病総合スレッドpart356
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:278番)-285
238:病弱名無しさん
22/10/22 22:49:55.09 5ohzpVNP0.net
頻脈が悪化している
239:病弱名無しさん
22/10/22 23:10:55.04 2RPzAA5M0.net
>>233
メインテート入れろ。
2.5mgで10、5mgで15下がる。
240:病弱名無しさん
22/10/22 23:14:2
241:5.86 ID:5ohzpVNP0.net
242:病弱名無しさん
22/10/23 01:33:04.98 7wFD6z3f0.net
>>226
昼、カップ麺をやめてバナナと牛乳にするとそれだけで3~5グラムの減塩になる。
243:病弱名無しさん
22/10/23 01:51:41.72 JbsEBzm50.net
>>236
理論的には正しいのかもしれないけど、それで午後から働く気力が湧くのかな。
自分は本業がランチ研究家で、副業がエンジニアと嘯いてるので、
お昼はちゃんとお店で食べたい。
麺類とか丼物だと栄養が偏るので控えめにして、なるべく野菜の多そうな定食を選ぶようにはしてる。
でもでも、ラーメン美味しいよね。大盛り全部乗せ頼みたい、というか頼む。
職場の近所に肉そばの美味しい店があって、週1で通ってたらいつもので良いですかって肉そば大盛りが自動で出てくるようになった。
244:病弱名無しさん
22/10/23 02:10:37.73 8s9dj5800.net
>>237
ランチ研究家なら分かると思うが
俺は学生時代日本一のサラリーマン街と言われる新橋の飲食店でバイトしてたことあるが
栄養や身体のことを考えたタニタの社員食堂みたいなメニューが飲食店のランチにあったらいいなとこのスレの住人は思うかもしれんが
飲食店の店主いわくそういうメニューやってもほとんど需要なくランチはやっぱりトンカツとか鶏唐揚げとかメンチとか生姜焼きとかお替り自由とかそっちに軍配が上がるんだと
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
245:アトム
22/10/23 02:59:03.50 Bl5GLJ3s0.net
西新宿に勤めてた時は、オリジン弁当や定食屋、和食屋、健康的な店(五穀米とか)
結構まともに食べれてたよ。
十二社通りか大江戸線新宿５丁目辺り
246:病弱名無しさん
22/10/23 05:14:11.11 JbsEBzm50.net
>>238
まあ、そこは1週間でバランス取る程度で十分でしょ。
正直な所、唐揚げじゃなくて八宝菜や野菜炒めにするとかが限界。
時にはダメそうなものも食べちゃうし。
あと、職場付近の店に詳しくなるので、仕事帰りに飲みに行く店の決定権が得られる。
何の役にも立たないけど。
247:病弱名無しさん
22/10/23 07:11:16.12 Mx/BWUzz0.net
>>219
俺はピンクだ
248:病弱名無しさん
22/10/23 07:14:17.72 Mx/BWUzz0.net
>>238
スープジャーで自炊。手間そんなにかからんし。
レシピも山ほどある
249:病弱名無しさん
22/10/23 07:43:05.36 d3eCmtmT0.net
ラーメンどうしても食べたい時は
袋麺の粉末スープを半分くらい捨てて作ると減塩できる
250:病弱名無しさん
22/10/23 07:50:28.53 15JNIILc0.net
降圧剤で朝の血圧が150から130くらいまで下がっている、夜なんて110が出たし薬の効果凄いね
251:病弱名無しさん
22/10/23 08:45:56.45 a6RGnxyE0.net
袋麺なんて毒
252:病弱名無しさん
22/10/23 09:14:31.33 7wFD6z3f0.net
>>237
言いたいことはわかるが、もとの話がカップ麺なんだよ。
それとの比較ならバナナ(焼き芋でもシリアルでも良いけど)にしたらましじゃん、と言ったんだよ。元がカップ麺だぞ。
253:病弱名無しさん
22/10/23 09:59:04.87 Bl5GLJ3s0.net
>>226
昼をカップ麺で過ごすという金銭感覚がわからない。 近くに弁当でも売っていないの？ コンビニ弁当でも良いけど。
全ては食生活から変えないと無駄だよ。
血圧計も皆んながBluetooth 付きが良いよと言ってるのに、無視して手書き�
254:ﾌものを選ぶとか。金のケチり方がおかしい。
255:病弱名無しさん
22/10/23 09:59:18.63 kHGDx18P0.net
カロリー塩分油分ジャンク色々あるけどそれを無視して語るとカップ麺の代替がバナナ牛乳と言うのがおかしくないか
女子かと
一日三食のうち一食がオヤツタイムなんか
そんなんだったらプロテインバーでもカロリーメイトにもウィダーインゼリーでもいい
おにぎりと緑茶でいいじゃん
256:病弱名無しさん
22/10/23 10:11:21.84 Bl5GLJ3s0.net
カップ麺なんて血圧の最大の敵だからな。
毒を呑みながら薬を飲んでりゃ世話はない。 毒をやめれば薬代も浮くのに。
塩分が多すぎ。 カップ麺1つで5g～6gだからそれだけで1日分。
257:病弱名無しさん
22/10/23 10:26:42.81 MJwMDTKd0.net
カップ麺なんて食べてないのに高血圧。
血を抜けば下がるのかなぁって思ってた時期もありました、
毎日キノコ食って無塩のトマトジュースも飲んでるってのに。
258:病弱名無しさん
22/10/23 11:04:02.78 yeP3Ae0g0.net
>>250
運動しろよ……
259:病弱名無しさん
22/10/23 11:12:18.75 kAfq/erK0.net
>>248
俺は1食をバナナとプロテインで済ますことが多いが何がダメなんだ？
あと、おにぎりは塩分が多いからカップ麺の代替には不適切
260:病弱名無しさん
22/10/23 11:31:31.66 JbsEBzm50.net
>>246
カップ麺なら食事の内だけど、バナナはおやつでしょ。
>>247
そいつは25歳だぞ。
俺らおっさんと違って、全部に好きなだけ金出せる年代ではない。
1万超えのBT対応より、4000円ちょいのを選ぶのは合理的で賢いと思うよ。
血圧ノートみたいなアプリに手打ちするのが、それ程の手間とも思わないし(俺も手打ちだ)
職場の若い連中だって、きちんと食事に金かけてるやつは少数派だったよ。
261:病弱名無しさん
22/10/23 12:19:18.30 XJIKdROM0.net
>>245
毒なら食べた人は死ぬんじゃないか？
そんな人見たことないけど
262:病弱名無しさん
22/10/23 12:48:32.97 Bl5GLJ3s0.net
>>254
いずれ早死にするんだよ。 カップ麺にバナナ1本ならまだマシ。
カップ麺よりおにぎり1個の方が健康的
>>252 おにぎり1個の塩分量は0.6gとカップ麺の1/10
でも、ちゃんとした弁当を300～500円位出して食べるべき、節約したいなら弁当を作るくらい工夫してみたら？
263:病弱名無しさん
22/10/23 14:01:51.96 aznmt45J0.net
>>238
「タニタの社員食堂みたいなメニュー」が理想だ正義だという話はどこから
出てきたんだ？
どこぞの教団でねじこまれたのか？ 教祖様に導かれでもしたのか？
264:病弱名無しさん
22/10/23 14:04:28.66 M4un8/450.net
>>254
腎臓、高血圧悪化したらその次は
透析で死んだり癌で死んだり血管が破裂して脳卒中脳溢血とか色々あるがな
血圧の薬でも糖尿の薬でも副作用がエグいのが一杯有るが飲んでいる人は知らないだけ
265:病弱名無しさん
22/10/23 14:53:33.97 7wFD6z3f0.net
>>255
コンビニのおにぎりの塩分は平均すると1グラム越えるし、カップ麺と同等のカロリーを取ろうとすれば2,3個必要だからほとんど減塩にならんよ。
昼をカップ麺で済ますのは金がないか時間がないかあるいは両方ないかだろうから、カップ麺をやめてちゃんとした定食を食えという意見は「パンがなければケーキを食べろ」みたいなものだ。
あとバナナがおやつかどうかなんてクソどうでもいい話。
自分の言いたいことだけ言っている自己満足の話しかしていない。
266:病弱名無しさん
22/10/23 15:16:03.76 WaHWnKCy0.net
>>253
血圧血圧も体温計も体重計も全部bluetoithでスマホ。手打ちなんて�
267:竄ﾁてられない SPO2と心拍数（ウォッチ経由）も血糖値freestyleリブレも全部スマホでほぼ自動。手入力はない。
268:病弱名無しさん
22/10/23 15:52:36.72 SxpNKiq40.net
>>258
自分の言いたいことだけ言ってるがまるで論理がめちゃくちゃ。
例えおにぎりの塩分が1gあったところで、カップ麺が6g弱あるのを計算できないのかな？
3個食べたってまだ半分だよ。
カップ麺の話は、金の問題だけじゃない。 もちろん塩分の取りすぎというのはあるが食事の栄養バランスが取れていないんだよ。
朝はないに等しく、昼カップ麺、夜惣菜。 多分圧倒的に野菜が足りないだろうな。
血圧を測ったところで根本解決にはならず、話の筋が逆転してるんだよ。
金がないからといって死を選ぶのか？
269:病弱名無しさん
22/10/23 16:35:15.35 7wFD6z3f0.net
>>260
あのさあ、書いてあることちゃんと読めよ。一個1グラム越えるんだよ。2グラム越えるものもある。お前は俺に難癖つける前にコンビのおにぎりの塩分を確認してこい。URLﾘﾝｸ(www.sej.co.jp)
あと、俺はカップ麺を良いなんて一言も言ってない。バナナと牛乳にしたら、と言っているんだよ。カップ麺批判を俺にぶつけるな。
270:病弱名無しさん
22/10/23 16:37:21.98 7wFD6z3f0.net
>>260
お前みたいなバカな人間がこの世にいることが不思議だよ。もう二度と俺にレスするな。
271:病弱名無しさん
22/10/23 16:47:12.50 4/x6XZKB0.net
医科ランク 最新
SSS 東京大学
SS 慶應義塾大学
S 京都大学
AAA 大阪大学 東京医科歯科大学
AA 九州大学 山梨大学
A 千葉大学
BBB 防衛医科大学校 名古屋大学
BB 防衛医科大学 東北大学 順天堂大学 東京慈恵会医科大学
B 横浜市立大学 日本医科大学 神戸大学 北海道大学 広島大学
CCC 筑波大学 大阪医科薬科大学 自治医科大学 岡山大学 東邦大学
CC 大阪公立大学 奈良県立医科大学 金沢大学 京都府立大学 名古屋市立大学
C 信州大学 長崎大学 山口大学 産業医科大学 国際医療福祉大学 三重大学 新潟大学 滋賀医科大学
DDD 関西医科大学 岐阜大学 熊本大学 昭和大学 群馬大学
DD 愛媛大学 浜松医科大学
D 近畿大学 和歌山県立医科大学 東京医科大学 福井大学
EEE 富山大学 東北医科薬科大学 鹿児島大学 日本大学 久留米大学
EE 兵庫医科大学 香川大学 鳥取大学 弘前大学 愛知医科大学
E 藤田医科大学 杏林大学 大分大学 琉球大学 福島県立医科大学 徳島大学 佐賀大学 高知大学
FFF 岩手医科大学 福岡大学 宮崎大学 札幌医科大学 旭川医科大学 山形大学
FF 獨協医科大学 埼玉医科大学 金沢医科大学 帝京大学 東海大学 北里大学 秋田大学 東京女子医科大学
F 川崎医科大学 聖マリアンナ医科大学
272:病弱名無しさん
22/10/23 17:35:59.26 APNLEbhW0.net
>>263
ソースは？
273:病弱名無しさん
22/10/23 17:44:21.01 kHGDx18P0.net
鬱陶しいな汗かく習慣を作るか肉体労働しろよ
何の為に人に汗腺があんだ
274:病弱名無しさん
22/10/23 18:32:00.95 wJRphyEl0.net
>>264
ソース見なくても別に特段意義もないだろ
275:病弱名無しさん
22/10/23 18:34:10.15 ubt1vIHc0.net
>>266
意義？
事�
276:ﾀか否かを突っ込んでるんだろ 事実前提と価値前提を混同させるバカ
277:病弱名無しさん
22/10/23 18:53:51.94 XJIKdROM0.net
>>265
お前は何しにこのスレに来てるの？
鬱陶しいなら来るなよ
278:病弱名無しさん
22/10/23 19:01:29.24 kHGDx18P0.net
お前こそチャチャ入れしかしてねーな
俺がバナナやろうに物申すのかのが気に障るのか
短文レスのみならず自分の思想習慣を語ってみろよED馬鹿は何のためにこのレスに来てるん
わらかすな
279:病弱名無しさん
22/10/23 19:22:26.59 wJRphyEl0.net
>>267
お前が血圧高いのは仕方ないし、はやく脳みそ破裂した方が良さそう
280:病弱名無しさん
22/10/23 20:18:57.64 UZYd8hNa0.net
20gは巣に帰れ
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★34
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
281:病弱名無しさん
22/10/23 20:39:34.26 L0FNLhnE0.net
>>271
お前はウンコ星に帰れ
282:病弱名無しさん
22/10/23 21:55:57.36 dbAh7yGE0.net
>>250
献血直前は135で直後に測ったら150に上がったよw
283:病弱名無しさん
22/10/23 22:41:20.18 sczf+N6O0.net
納豆は血圧を下げるわ
運動より効果がある
284:病弱名無しさん
22/10/23 22:53:14.91 2Rb1Lf2l0.net
>>274
1、2週間みててみ、納豆食べ続けていても血圧が戻るはず
アイソスタシーによる
285:病弱名無しさん
22/10/24 01:45:53.13 DiV4QI/r0.net
やっぱ降圧剤減らすべきみたいね
【「減薬したい。でも…」悩んでいる人が「まず減らすべき薬」「絶対減らしちゃダメな薬」を公開する】 URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
286:病弱名無しさん
22/10/24 01:56:47.99 LWaP8h0F0.net
>>270
反論できねーバカがますますぼんくら脳を沸騰させると、
それこそ逝っちまうぜ
誰も同情しねーけど。憐憫＆嘲笑
287:病弱名無しさん
22/10/24 01:58:36.84 IQw7/o1f0.net
自分だけが真実を知っているみたいなのは、中二で卒業すべきだと思うな。
まあ、怪しい独自治療みたいなのにハマっちゃうなら好きにすれば良いけど。
288:病弱名無しさん
22/10/24 02:35:46.18 jYXw6QDm0.net
>>276
俺は専門家ではないし薬のことはわからないけどネットの記事を見て判断するのはまずいだろう。
289:病弱名無しさん
22/10/24 04:51:23.58 Qf/FZoe60.net
いつも同じやつなんだろうがクリックする気にもならないからリンク貼っても意味ないぞ
290:病弱名無しさん
22/10/24 07:08:52.31 Y5UQjRrm0.net
>>274
降圧剤の方が効果がある
291:病弱名無しさん
22/10/24 11:41:38.64 nw6/zAR70.net
なるほどねぇ・・
【血圧高めの人は全員知ってほしい…「降圧剤」を10年飲み続けて“認知症”になった70代男性の悲劇】 URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
292:病弱名無しさん
22/10/24 11:42:58.03 Srz+4ElO0.net
>>281
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
293:病弱名無しさん
22/10/24 13:58:14.34 l9TEpEi60.net
アムロジピンで薬疹が出て
服薬中止をしたが血圧変わらない
今まで飲んでいたのはなんなのか
294:病弱名無しさん
22/10/24 14:03:49.83 hbbbyuQK0.net
>>284
断薬後数日くらいではまだ分からない
295:病弱名無しさん
22/10/24 14:42:26.16 nvCaJdDB0.net
今日タクシーの運転手がマジやばかったわ
呂律回ってねえわ賃金のタクシー代わりにもついてるのにここ行ってくれつってもわからない
六十歳超えてる肥満運転手
精神安定剤だか降圧剤の副作用か
そういった薬の作用はアルコールチェッカーが引っかからないからな
296:病弱名無しさん
22/10/24 15:00:18.69 hbbbyuQK0.net
>>286
むしろあなたの文章が呂律が廻っていない気がする
297:病弱名無しさん
22/10/24 15:17:18.99 G+yMyn8I0.net
最近呂律がおかしいのがじぶんでも分かる
毎朝血圧計るの忘れて1週間とかもあるし
血圧計らないから薬も飲んでない
なんだかどうかしちゃってきた
298:病弱名無しさん
22/10/24 15:18:27.05 G+yMyn8I0.net
>>274
醤油なしじゃないとダメだよ
299:病弱名無しさん
22/10/24 16:22:26.81 FAPKI7Sj0.net
20代の時に骨髄ドナーで2回提供したときは高血圧ぎみだったから血圧135以上はアウトなんで必死で塩断ちとウォーキングして130をキープした
結局ギリギリで血圧パスして28歳の時2回目提供後に安心して食生活戻したら42で150に乗ってしまった
健康は若い時の特権だと思うよ
300:病弱名無しさん
22/10/24 17:32:47.54 G+yMyn8I0.net
>>290
美食が特権なんじゃないかな
301:病弱名無しさん
22/10/24 17:47:06.02 thlIFrP90.net
山際辞任！
302:病弱名無しさん
22/10/24 17:47:58.77 thlIFrP90.net
>>292
間違えました
303:病弱名無しさん
22/10/24 19:37:03.53 OGrF+nRk0.net
塩と糖と脂、ぜんぶうまいのに体に悪いのは人体の欠陥
304:病弱名無しさん
22/10/24 21:14:51.96 Yf6er92b0.net
納豆より黒にんにく始めりゃいいのに
俺は納豆、黒にんにく、亜麻仁油かけ玉ねぎ鯖缶キャベツサラダを続行中
亜麻仁油は昨日から追加
305:病弱名無しさん
22/10/24 21:21:15.85 bq39Nz2G0.net
一切検査もせずに食事なんて何も制限しなくても長生きする人もいるんだから
気にしすぎるのが一番良くないと思う
血圧に限らず、いちいち神経質に生命維持のことを考えてたらそのストレスで早死にするよ
306:病弱名無しさん
22/10/24 21:33:53.74 SvM1SxtT0.net
季節の変わり目で血圧上がってきたので献血行くわ
307:病弱名無しさん
22/10/24 23:02:03.87 5CEPg5+T0.net
>>289
当然だ
308:病弱名無しさん
22/10/24 23:40:58.45 tAizbIl60.net
この動画のタマネギの表面の茶色い皮煮出した汁って本当に効くんか？
明らかに効くなら食品会社とかが加工の時に大量に捨てる部分たからサプリ会社とかが安く手に入れて濃縮してタマネギ茶の素とかサプリとしてとっくに怪しい商品を出してると思うんだが
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
309:病弱名無しさん
22/10/25 05:49:33.48 N/sfrmHo0.net
>>299
自己解決してるでしょ、本当に効果があるなら薬品化やサプリやお茶で売り出されてる。
実際に商品もあるけど、話題にならないって事はそういう事なんだよ。
血圧が下がらないとは言わないけど、気休め程度なんだな。
310:病弱名無しさん
22/10/25 09:45:51.49 bi+QinMK0.net
>>299
見ないで書くけど、農薬とか怖くないんかな
311:病弱名無しさん
22/10/25 10:06:17.00 OM6NbGzq0.net
>>296
タバコを１日２箱10代の頃から90歳まで吸ってても健康な人がいるから、タバコは好きなだけ吸えばよいとはならない。
312:病弱名無しさん
22/10/25 10:23:43.81 7glKS4FV0.net
>>296
>>296
長生といっても、120才超える人はいない（ギネス）80奥分のゼロ。のぞみの少ない人は幸いだ。おれは欲深いので120歳超えを目指す。
313:病弱名無しさん
22/10/25 10:54:37.15 qbpnze
314:QW0.net
315:病弱名無しさん
22/10/25 12:03:29.57 tAOOfnaG0.net
僧侶の修行のなかには、食事も制限される修行がある
五穀絶ちで、米も麦も稗も粟も駄目 むろん肉や魚はもとから食べない
それで団栗を挽いた粉を水で練ったものとかしか食べない
しかしそんな食生活を40代からはじめて90過ぎまで生きた例は多い
食べ物なんてそんなものだくらいに思うほうが健康にいいよ
316:病弱名無しさん
22/10/25 12:40:30.77 pYOlqPki0.net
たいして運動もしないで寒いからとヒートテック系の体を締め付ける上下股引とか着ているからじゃないの
年齢重ねて血管劣化し血管細くなってるんだから締め付けるような服着れば血圧上がるだろ
暖房費節約したくて家にいるのならばゆったりサウナスーツでもルームウェア代わりに着込んでおけばいい
まだ就労の義務を負う現役ならば体の中心から末端神経、リンパ付近、靴底にカイロとかでも入れておいてサイズオーバー服着て外営業でもなんでもすりゃいい
>>301
317:病弱名無しさん
22/10/25 14:43:19.30 WJ3XfRBH0.net
>>302
なるほど
タバコやめんぞ！
318:アトム
22/10/25 15:07:21.79 etGbELWA0.net
>>307
タバコはできるだけ早く辞めろ、百害あって一利なし。
辞めてもその影響がほぼなくなるには25年はかかる。
1日100本吸ってた俺が辞められたんだから誰でも辞められる。
タバコを飲みながら高血圧対策だなんてちゃんちゃらおかしい
319:病弱名無しさん
22/10/25 15:23:14.65 OGnPRdny0.net
>>308
25年とはまた大袈裟な
どんなにニコチンタールまみれでドロドロ真黒になった肺でも、
7年間禁煙すればピンク色の健康な肺に戻る
320:病弱名無しさん
22/10/25 16:25:08.85 qmD3YIFr0.net
外で吸うのはやめてね
臭いから
321:病弱名無しさん
22/10/25 16:36:40.60 uqwkIfOO0.net
>>308
ヘビースモーカーの方がやめられるのかな
オレも二箱は吸ってたわ
322:病弱名無しさん
22/10/25 16:41:47.37 UZ5fVqDc0.net
>>304
それは重要な事かもな
死後の世界とか霊魂が実在するのか不明だけど
323:病弱名無しさん
22/10/25 17:47:22.12 SqtnVfmB0.net
血圧一年くらい220越えててこのスレ民に病院に行くことを進められて病院で精密検査しても何も異常なしだった
安心したような怖いような
324:病弱名無しさん
22/10/25 17:50:41.32 SqtnVfmB0.net
ただ血圧は薬で下げることになった
325:病弱名無しさん
22/10/25 17:51:41.83 UZ5fVqDc0.net
>>313
まさに>>296に書いてあるタイプか
220越えって想像つかないけど
例えば動悸が常にするとか自覚症状なかったの？
326:病弱名無しさん
22/10/25 18:06:01.30 SqtnVfmB0.net
>>315
全くない
だけど首の後ろが痛くて肩こりもあったけど薬飲んで下げたら治ったぜ
327:病弱名無しさん
22/10/25 18:23:12.98 SqtnVfmB0.net
てことは自覚症状はあったかもしれん
あと降圧剤飲んだら少し気分が楽になったというかなんとなく体の調子がいいかも
328:病弱名無しさん
22/10/25 18:29:11.49 Imw83evc0.net
>>317
頸動脈エコーは？
全くプラークなし？
年齢にもよるけど
329:病弱名無しさん
22/10/25 18:36:31.47 SqtnVfmB0.net
>>318
その辺はやってないな、そういえば
市で一番でかい病院行ったけど
歳は40っす
330:病弱名無しさん
22/10/25 18:37:16.38 SqtnVfmB0.net
血液検査とレントゲンと心電図を取ったけど全て異常なし
腎臓も問題なしだった
331:病弱名無しさん
22/10/25 18:41:31.86 Imw83evc0.net
>>319
ストレスによる緊張性の高血圧かも
測るたびに値が変動したり、家と病院とでかなり違ったりしなかったかな？
その年齢で一時的なら動脈硬化までにはならないとの判断なんだろう
332:病弱名無しさん
22/10/25 18:41:59.11 Imw83evc0.net
eGFRは？
333:病弱名無しさん
22/10/25 18:51:42.47 SqtnVfmB0.net
>>321
両親が亡くなったのは結構なストレスだったわ、たしかに
>>322
見てないけどH判定は一つもなかった
334:病弱名無しさん
22/10/25 19:06:08.69 MRrn3cI70.net
>>322
今見たけど多分67だった
335:病弱名無しさん
22/10/25 19:09:15.34 Imw83evc0.net
>>324
ということなんで、早めに血圧コントロールしたのはよかったかと
336:病弱名無しさん
22/10/25 19:26:11.79 1OVjnq190.net
>>315
＞まさに>>296に書いてあるタイプか
たった1年で何故そんな特異なタイプだと考えられるのか不思議です
220超えが数十年も続いて異常なしならまだ分かりますけど
最新テンプレ2022.09.11
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★25
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:527番)-537
337:病弱名無しさん
22/10/25 19:48:11.29 MRrn3cI70.net
>>325
ありがとう
当時の画像見つけたけど下が170超えてた、脈も速めだ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
338:病弱名無しさん
22/10/25 20:04:25.01 Imw83evc0.net
>>327
高い血圧は糸状体に損傷を与えるので、問題がなかったわけではないかと
とにかく、焦らずじっくり
タイプにもよるけど、精神安定剤とかの方が向く場合もあるかも
よく医師と相談して
339:病弱名無しさん
22/10/25 20:09:15.76 T3S8BgJE0.net
確かにアムロジピン+オルメサルタンでも138から145にしか下がらず
なぜか精神的なストレスかもしれないとメイラックスが出て飲んでしばらくすると130切るようになった
自分は特に生活でストレスないのに何か闇を抱えてるんだろうか？
340:病弱名無しさん
22/10/25 20:09:44.23 lNOorjFZ0.net
>>309
禁煙何年で発がんリスク「帳消し」に？女性11年、男性は…
URLﾘﾝｸ(diamond.jp)
男性はある時点から21年間禁煙を続けた場合、発がんリスクが全くたばこを吸わない男性なみに下がることが判明した。
女性の場合はぐっと短く、禁煙後11年で発がんリスクがリセットされるようだ。
341:病弱名無しさん
22/10/25 20:11:09.56 MRrn3cI70.net
>>328
ありがとう！
医師もいきなり下げるとダメージ出るからゆっくり治していこうと言ってた
342:病弱名無しさん
22/10/25 20:14:22.71 MRrn3cI70.net
自分のときは処方されたニフェジピン20mgを3錠一ヶ月飲んでも上が200以下まで下がらなくてエンレスト200mgも一緒に併用したらようやく下がってきた
343:病弱名無しさん
22/10/25 20:16:07.70 hg8Yae210.net
年齢40歳の人？
200超えって半端ないなまだまだ血管自体は丈夫かもしれないけど似たような数値のぽちゃ芸人みたく何かしら鼻血出たりするのか
>>313
>>327
同一人物なの
反面教師として食事習慣生活習慣嗜好品週間教えて欲しい
344:病弱名無しさん
22/10/25 20:17:42.70 MRrn3cI70.net
>>333
すまん、帰宅してid
345:病弱名無しさん
22/10/25 20:18:04.65 MRrn3cI70.net
>>333
帰宅してID変わってた、同一人物です
346:病弱名無しさん
22/10/25 20:20:18.23 MRrn3cI70.net
>>333
鼻血はほぼ出たことないな
一年に一回出るか出ないか
酒もタバコも一切やらない
運動は5年くらい前からリフレッシュ目当てに毎日1時間ウォーキングしてる
ポテトチップスよく食ってた時期はあった、夜食は一切食わないけど
347:病弱名無しさん
22/10/25 20:22:11.66 MRrn3cI70.net
コンビニ弁当もめったに食わない
食事は自炊
ストレスというかメンタルダメージでかかったのはこの6年間で両親ともガンで他界したことかも
348:病弱名無しさん
22/10/25 20:27:33.10 Imw83evc0.net
>>329
笑
仕事してたら、それ自体がストレスなんだと思う
自覚あるかないかは別として
349:病弱名無しさん
22/10/25 20:33:57.89 hg8Yae210.net
>>335
お返事ありがとう
200を超えている当時は高身長で縦にも横にも大きく太い体格デスクワーククレーム処理コールセンターとかなのかなと間食11時のおやつ3時のおやつとかしてたのかなあ
確かにウォーキングがいいね
あと銭湯とか行くと分かるけどぬるま湯に長居をしてると高血圧改善効果あるらしい
そして昔5年前と比べて体重減少もあるかもしれないけど今薬で抑えてたりもするのかな
酒タバコやってなくても血圧上がるというのはわかった
350:病弱名無しさん
22/10/25 20:44:45.20 MRrn3cI70.net
>>339
いえいえ、俺が言うのも何だけど異変感じたら面倒くさがらずに早めに医師に観てもらうのが一番だな
遅れれば遅れるほど面倒が増えることになる
351:病弱名無しさん
22/10/25 20:48:03.52 1OVjnq190.net
エスパー？
縦とかコールセンターとか何から推測できるのでしょうか
最新テンプレ2022.09.11
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★25
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:527番)-537
352:病弱名無しさん
22/10/25 20:59:17.92 /19q6+hn0.net
>>327
今の血圧はどれくらいまで下がりましたか？
なんの薬を飲んでるんですか？
353:病弱名無しさん
22/10/25 21:04:04.80 9J8gg39+0.net
バカアラシa_watcherの本拠地、落書きの肥溜めスレがまた貼られたのかw
326 あぼ～ん
341 あぼ～ん
354:病弱名無しさん
22/10/25 21:34:28.49 1OVjnq190.net
>>343
265 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2022/10/24(月) 23:58:10.63 ID:XbKdv1F50
「天羽a_watcher連呼」
>>1を天羽a_watcherと思い込みエロAA連投や自演しながら荒らす本物の精神疾患な人
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
282 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2022/10/23(日) 21:55:12.43 ID:+O/bKYeR0
ちなみに俺はウンコじゃないよー
ウンコが何者かは知らない
a_watcherってのがDTM板を荒らしてムカツいていたら、ウンコがa_watcherと思わしきキャラのヤツと戦っていたんで援護射撃しただけ
みーてーるーだーけー by田嶋陽子
「標準BMI絶望爺」
・スパイクスレではウンコAAなどで煽り、他のスレでは自演で馴れ合ってる稚拙な人
・糖質制限しないと空腹時血糖もHbA1cも高くなる
・低栄養性脂肪肝により中性脂肪は40で低く総コレステロールは275で高い
・低血糖からの心臓ポンプ機能低下のせいか血圧は110-70
・石の恐怖から水分過剰摂取で浮腫んでしまい極端な低体脂肪率6.8%で誤表示されるBMI21
・食後は血糖値の乱高下で痺れ胸の締め付け昏睡
・ジョギング中毒の反動か砂糖ジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って食べる
・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと信じ込む
・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも
西原克成、安保徹、江部康二、夏井睦には納得
曰く
正義って素晴らしい
啓蒙って素晴らしい
自由って素晴らしい
↓
907 名前:病弱名無しさん :2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0
>>905
だってここで煽るしかすることないだろ
本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた
かといって外出るのも億劫だし
美男美女はいいよなー
食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし
そういう環境に恵まれてるし