23/02/18 20:18:25.82 qh+y0WmD0.net
クレアチニンに関してはヘタなクチコミよりも良心的な回答のようですね
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■クレアチニンを下げるにはどうすればいいですか
■クレアチニンは、筋肉の代謝産物であり、主に腎臓でろ過され、尿として体外に排出されます。
血液中のクレアチニン値が高い場合は、腎臓の機能障害が疑われることがあります。
ただし、クレアチニンを直接下げる方法はありません。
腎臓の機能が低下している場合は、腎臓の機能を改善することが重要です。
以下に、腎臓の機能を改善するための一般的な方法をいくつか紹介します。
適切な水分摂取：適量の水分を摂ることで、尿量を増やし、腎臓にかかる負担を軽減することができます。
健康的な食生活：腎臓の機能を保つためには、塩分、脂肪分、たんぱく質の過剰摂取を避け、バランスの良い食事を心がけましょう。
運動：適度な運動は、血流を促進し、代謝を活性化させ、腎臓の機能を改善することができます。
薬物療法：腎臓の機能が低下している場合には、医師の指示に従って、薬物療法を行うことが必要になる場合があります。
喫煙や過度の飲酒を避ける：これらの習慣は、腎臓の機能を低下させる原因の1つとなります。したがって、喫煙や過度の飲酒を避けることが大切です。
ただし、クレアチニン値が高い場合には、必ず医師の診察を受け、適切な治療を受けるようにしてください。