23/02/11 16:21:51.82 zmF58Yb50.net
>>788
オートファジーとサーチュイン遺伝子の話ですかね？
断食自体は正しいやり方をすれば昔から健康に良いとされていますし
体を軽い飢餓状態にして内臓を休めて体内のエネルギーを効率よく消費するのが目的ですが
胃腸の負担を下げることで腎臓や腎臓の処理も減るので休ませる効果があるかもしれませんね
でもそれはあくまで健康な人の話
医師や栄養士によって1日3食じゃないと食事量や栄養バランスが偏って
逆に太ったり病気になる可能性があると示唆する人もいるので
我々のような病人はかかりつけの病院でちゃんと確認してからが良いと思います