22/12/08 20:49:06.16 8+iMYFYm0.net
>>277
私はiPhoneですがwaterloggedっていうシンプルなやつを使っています
課金するといろいろな通知方法が使えますがマナーモードにしていると音が鳴らないのがネックです
iOS標準のアラームならマナーモードでも音が出るので3時間ごとに音を鳴らすように設定しています
296:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 96c3-lFvC)
22/12/08 22:19:11.38 8zCL6tG40.net
>>277
Plant Nannyを使っています
2時間ごとに通知が来る設定にできるので
水分補給をかなり意識できます
297:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 84a4-7R2H)
22/12/08 22:23:20.17 7foygQfc0.net
>>280
それ簡単に処方はされないのですよね？
あとは少しだけ
298:数値が低下するとか
299:病弱名無しさん
22/12/08 22:35:41.55 ioKbACGt0.net
タンパク尿が陽性なら簡単になったようです
言うまでもなくクレアチニン値が微妙に高いだけのメンヘラさんに処方するのは難しいですけど
URLﾘﾝｸ(dm-rg.net)
300:病弱名無しさん
22/12/09 02:43:39.70 YOQ2yKy/0.net
>>283
最初だけ低下するけど、その後改善するみたい
個人輸入で購入可
301:病弱名無しさん
22/12/09 05:35:51.65 lBaGvNscM.net
IgA腎症でクレアチニン値が年々ジリジリ上がって来てて今1.03
医者からは2を超えると以降は急速に悪化する傾向があって
将来透析になる可能性大って脅されてる
2越えてそこから回復した人っているのかな
302:病弱名無しさん
22/12/09 18:58:41.36 WqrZTbVaa.net
1.3あたりが上限やな
303:病弱名無しさん
22/12/09 20:02:49.99 zFFzl4JCa.net
>>286
パルス治療してないの？
304:病弱名無しさん
22/12/09 21:06:46.81 lBaGvNscM.net
>>288
パルスは10年くらい前にやってその後0.9くらいを維持してたんだけど
ここ1・2年くらいでまた上がってきた
305:病弱名無しさん
22/12/10 09:19:14.18 Zt3HgAd50.net
>>287
女性の場合はどれくらいが上限でしょうか？
306:病弱名無しさん
22/12/10 09:52:02.14 gLIGVFzSa.net
>>289
扁桃腺もやってんのかな？
後はフォシーガ飲んで血圧と塩分に気をつけるくらいしかないな
307:病弱名無しさん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-nrU+)
22/12/10 10:41:29.68 nwjCMZTXM.net
>>291
扁桃腺は取ってない
当時担当の先生がパルスのみでよしと判断した
カロリー・蛋白・塩分は言い渡された制限値を概ね守っているけど
加齢が進むとそこいらの制限値も見直さなきゃならんのかな
今度通院時に聞いてみよう
308:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ dfb2-AlKn)
22/12/10 10:43:46.72 CGxqvDrh0.net
>>290
全国腎臓病協議会
URLﾘﾝｸ(www.zjk.or.jp)
によると
血清クレアチニンの正常値は、男性1.2mg/dl以下、女性1.0mg/dl以下です。
患者の状態によって異なりますが、8.0mg/dl以上となると透析導入が検討されます。
と書いてますがeGFRは年齢によって違うので
URLﾘﾝｸ(www.kyowakirin.co.jp)
とかで計算してください
309:病弱名無しさん
22/12/10 12:27:08.84 S+WBdWcC0.net
最近自分の尿が妙に濁ってるな・・・と思ってペットボトルに入れて観察したら
透明度がなくてしばらく置いとくと白いモヤモヤした沈殿物が大量にでてきてびっくりした
どうやらチョコレート系？を食べると尿がすごく濁るのがわかったのでしばらく食べないようにしたけど
それでもほんの僅かだけどごく小さい毛くずのような異物が混入してるのが見受けられる
膀胱炎なのか腎臓がやばいのか・・・
310:病弱名無しさん
22/12/10 13:32:39.70 oIlUOp8rd.net
>>293
これは仮に今の年齢で クレア～が 1 として、そのまま10年経過して歳をとったとすると
GFRとしては数値が低く計算されるので
所謂「なだらかに低下」という事になるのでしょうか？
311:病弱名無しさん
22/12/10 16:30:29.95 CGxqvDrh0.net
>>295
その認識で正しいです。
ただしこの数式はあくまで沢山のデータからクレアチニンと年齢からGFR値を推定(estimated)したものです。(だからeGFR)
筋肉量とかでクレアチニン値は
312:かわるので。
313:病弱名無しさん
22/12/10 17:53:45.62 kDwIhkZ80.net
>>294
ここで相談してないで腎臓内科に行ったほうが良いですよ
病状は人それぞれですし我々は医師ではないのでコメントを求められても
あてずっぽうなことを言う可能性があります
それを信じて悪化しても自己責任になってしまいますので
314:病弱名無しさん
22/12/10 19:35:11.15 0PN6+TGs0.net
>>296
そうなのですか、分かりました。
若いので老廃物が多めでも大丈夫、数値は変わってなくとも歳を取ると体内に老廃物残っていると良くないので良くないので
評価する数値としては「下がる 」という事なのでしょうか？
315:病弱名無しさん
22/12/10 23:25:15.33 CGxqvDrh0.net
>>298
というより単純に、もともと腎臓は加齢で劣化するからという事らしいです。
URLﾘﾝｸ(www.hospital.pref.ibaraki.jp)
316:病弱名無しさん
22/12/10 23:55:04.08 mxgE1a8c0.net
既視感
>>219
＞ズレた回答は不要です。
317:病弱名無しさん
22/12/11 11:38:39.04 nwct62+m0.net
>>297
それもそうですね・・・一応チョコレートを食べるのをやめたら激濁り尿は出なくなったので様子見します
相変わらず2mm程度の綿くず？みたいなのが1つ2つ混入してるけど・・・
腎臓というか結石のほうが可能性高そう
318:病弱名無しさん
22/12/11 22:54:05.26 DFJsHcaar.net
>>293
ありがとうございましたm(_ _)m
319:病弱名無しさん
22/12/11 23:08:30.50 DFJsHcaar.net
>>301
同じ症状があり心配になって検査してもらったらクレアチニン値が凄くあがってました(0.65→1.3)
検査に行かれた方がいいと思います
ほうれん草、タケノコ、チョコレート、紅茶、大根はシュウ酸が多いです
牛乳や小魚などカルシウムを一緒に摂ると良いそうです
320:病弱名無しさん
22/12/12 02:34:28.85 mAvnKCOo0.net
Muse細胞治療は期待してたのに残念やな
邪魔してるヤツら許せん
321:病弱名無しさん
22/12/12 07:21:29.02 J3ddzXSmM.net
ていうか>>294の症状があるのにとっとと医者に行かないってどうなの
ここに来るってことは自分でも腎臓を疑ってるんだろ
勤め先で定期健診受けてないんか？
322:病弱名無しさん
22/12/12 11:36:48.90 0xdvMgARa.net
>>277
277です
色々アプリの情報ありがとうございました
androidなんで、playストアにあるのを片っ端から試してみました
金払えと頻繁に表示が出るのとか、電池消耗激しいのを除外したら、
ウォータードリンクリマインダーver1.51
ってのに落ち着きました
夜ビール飲んだのを入力すると、飲んだビールの1.5倍くらいマイナスにされて、1日通すとなかなか2リットルになりません、、、
323:病弱名無しさん
22/12/12 23:01:08.05 SkGqJbAar.net
アルコールは利尿作用がかなり強いからね
中でもビールは特にらしいよ
アルコール飲むと体温が上昇するから、オシッコだけじゃなく皮膚や息からも水分が失われるから気を付けないとね
324:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a713-IpqV)
22/12/16 12:51:09.94 9/bIsiCn0.net
隠語は嬉しいです。
325:病弱名無しさん
22/12/18 14:37:29.57 2+1Qh+D90.net
>>299
そのグラフは嘘です
326:病弱名無しさん
22/12/18 15:39:08.64 VEbiqMV70.net
>>309
グラフが違うというのは 低下が急激過ぎるということですか？
327:病弱名無しさん
22/12/18 16:43:07.36 yYft3fa+a.net
統計・調査の信頼度は自分もよくわからないなぁ…
年末年始を経て年明けに検査がある。お酒の機会も増えて�
328:｢るし、結果は確実に良くなさそう。
329:病弱名無しさん
22/12/18 17:09:59.54 aWRI6Fsk0.net
>>309
なんのソースも示さず単に「嘘」って言われても困るなあ
330:病弱名無しさん
22/12/18 17:55:20.26 3RWOixNW0.net
困ったよね
331:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5bd2-8Cre)
22/12/19 14:16:39.51 alNefvhj0.net
クレアチニンは問題なかったが、腎臓に小さな良性主要があるだと。
332:病弱名無しさん
22/12/19 14:36:18.14 fhF4Hzs10.net
クレ2.5になったり1.8になったり波がありながらも小康状態って医者は言ってたけど
良い時でも2以下にはならなくなってきた
333:病弱名無しさん
22/12/19 18:14:26.97 6FnL4xBJ0.net
年齢はおいくつですか？
334:病弱名無しさん
22/12/19 20:01:24.76 alNefvhj0.net
314だが51歳。LDLコレステロールは164から128に減ってたのだが
今回初めてクレアチニンが少し超えたが、ヒョウタンから駒で3mmだが
「血管筋脂肪種疑い」だと。どんどん大きくなるならカテーテル手術のようだ。
まれに悪性化することもあるとか。
335:病弱名無しさん
22/12/19 22:01:33.84 M8VwZH9Z0.net
>>310
少数かも知れんが水平とかＶ字回復とか有るよ
336:病弱名無しさん
22/12/19 22:18:05.70 q+xPMbL50.net
クレアチニンとか尿蛋白とか、絶対に回復しないの？
・デブだったのが痩せる
・高血圧が普通の血圧になる
・高ストレスの仕事を辞めて無職になる
↑
こういうので改善すること絶対にない？夢が欲しいんだが。
337:病弱名無しさん
22/12/19 22:24:33.12 h4LCJvFh0.net
糸球体が回復しないだけでクレアチニンは上下（回復）しますから夢でも何でもありません
クレアチニンの生理的変動などどうでもいいという理由です
338:病弱名無しさん
22/12/19 22:26:32.68 q+xPMbL50.net
激しい運動は数値を悪く出すって言うから、
血液検査数日前から習い事の運動を休んでるんだが、そんなとき、なんか不健康な気がする。
339:病弱名無しさん
22/12/20 01:07:54.41 z251CSMM0.net
CCBのドラムの人が脳梗塞で亡くなりましたね
糖尿病治療をしていたそうです
CCBのドラムの人も先日亡くなった渡辺徹と同じ世代だったので
60歳前後になったら皆さん血圧や血管の状態にも注意してくださいね
340:315
22/12/20 02:20:52.58 pOldwFmY0.net
>>316
38
そろそろガタがでてくる頃なんだろうな
341:病弱名無しさん
22/12/20 04:56:57.63 TzT0/tsgd.net
>>323
俺も今年38だけどそろそろステージ3だわ
今まで塩分とか全く気にしてなかった
342:病弱名無しさん
22/12/20 08:33:06.64 kFxPABCx0.net
自分は36歳で1.2になりました
今は42です。最近は計ってませんが、二年前は 1.06でした。今は1.1くらいかなと勝手に想像中
昔から塩分はわりと気にしてたので、
オレの場合は慢性的な脱水と頭痛時の空きっ腹ロキソニン連打が原因と思ってます
基準値越えてからはロキは一回だけ
しかも半錠のみ
頭痛は気合いで耐えてますわ(笑)
343:病弱名無しさん
22/12/20 08:52:08.42 a218v0tcM.net
>>325
1越えてるのに定期的に通院してないの？
具合悪くなって病院行って透析まっしぐらの最悪コースにならんようにね
344:病弱名無しさん
22/12/20 09:13:25.99 cl7WoYP5M.net
>>322
2年くらい前かな、有名な作曲家の人が無くなったときNHKのドキュメントに出てきてて、随分変わり果てた姿でどうしたんだろうかと思ってたけど、糖尿病だったんですね
345:病弱名無しさん
22/12/20 09:51:35.69 f/9nOazz0.net
頭痛の原因がメンタル
346:的なものも多いから メンクリで睡眠薬や安定剤貰ったほうがいいんじゃない ストレス社会で昔より差別ない時代だし 自分は頭痛持ちでロキソニンで抑えてたけど、メンクリの薬飲んでから頭痛がなくなったわ 痛み止めより頭痛の原因を治したほうがいいってことかな 年を取ると気合で何とかならなくなるからね
347:病弱名無しさん
22/12/20 14:53:11.91 o9K0UFkZ0.net
>>319
クレ値上昇の原因になったものを摂取しないようにしたら、ある程度まで数値が下がったが、全く元通りにはならなかったよ
知らず知らずに腎臓に悪いものを摂取していたら、徐々に腎臓悪くしているんだろうな
348:病弱名無しさん
22/12/20 14:54:20.16 z251CSMM0.net
>>329
具体的に何の摂取を排除しました？
349:病弱名無しさん
22/12/20 14:54:36.30 ueYdkqOHr.net
>>328
薬の名前を教えてもらえますか？
350:病弱名無しさん
22/12/20 14:58:35.10 o9K0UFkZ0.net
>>330
シュウ酸を多く含む食べ物、飲み物です
シュウ酸多めの食事を摂る際には牛乳などカルシウムを一緒に摂るようにしました
健康に良かれと思った青汁で腎臓に石が出来た事もありました
351:病弱名無しさん
22/12/20 15:14:01.83 f/9nOazz0.net
>>331
市販されてないんで病院で見てもらってください
352:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW da39-x89l)
22/12/20 16:35:52.19 IC3uZRkZ0.net
だから薬の名前を聞いてるの？
353:病弱名無しさん
22/12/20 16:42:44.58 2yTDZ4t2a.net
カロナールでええやん
354:病弱名無しさん
22/12/20 19:33:17.91 9omjLx7L0.net
何度も何度も高く遠くまで精液を飛ばし
355:病弱名無しさん
22/12/20 19:34:12.33 z251CSMM0.net
>>332
ありがとう
シュウ酸というとほうれん草が思いつきますね あとコーヒーや茶などか
普通の人なら体に良い物がマイナスになるのですね
尿路結石の予防を意識すると良さそうですね
356:病弱名無しさん
22/12/20 19:40:17.56 z251CSMM0.net
URLﾘﾝｸ(minds.jcqhc.or.jp)
カリウムの件もありますし
ほうれん草は基本的に茹でこぼすのが良さそうですね
私の場合生のほうれん草はあまり食べず市販の冷凍のほうれん草を容器に移し
凍ったほうれん草に直接上から流水をかけて溶かして水気を絞ってから食べています
市販の冷凍ほうれん草は最初から茹でたものを凍結させているでしょうし
この程度でもおそらく生のほうれん草よりはカリウムやシュウ酸は減っていると思います
357:病弱名無しさん
22/12/20 20:03:20.10 b1kBniGQM.net
意外としゅう酸多いのがニラ
ほうれん草の約1.5倍
358:病弱名無しさん
22/12/20 20:06:24.58 b1kBniGQM.net
あとスパイス類は総じて多いけど、それほど量を摂らないから大丈夫かな
359:病弱名無しさん
22/12/20 23:59:44.92 o9K0UFkZ0.net
>>333
病院で処方された薬の名前を教えてほしいのですが、よろしくお願いします
360:病弱名無しさん
22/12/21 00:02:31.39 wzfOYBwe0.net
>>339-340
なるほどニラレバ炒めやニラ玉などは注意ですね
一度茹でこぼしてからさっと炒めれば良いか
361:病弱名無しさん
22/12/21 00:06:10.08 jVhjOb5B0.net
>>337
チョコレート、バナナ、紅茶、レタス、キャベツ、里芋、ナッツ類なんかも多いので摂り過ぎ注意です
他にも意外なものもあると思うので調べてみてください
362:病弱名無しさん
22/12/21 00:56:12.26 K5jbqwjNd.net
ナッツもダメなのか
難しいな
363:病弱名無しさん
22/12/21 06:10:43.58 wzfOYBwe0.net
>>343
過ぎたるは猶及ばざるが如しとか腹八分といいますので美味しいからと食べ過ぎないのが良いのでしょうね
腎臓が弱っている我々の場合は常人の腹八分の更に腹八分程度にしておくと良いのかもしれません
364:病弱名無しさん
22/12/21 10:08:26.87 rce4rPMA0.net
ダメというが、メリットもあるからな
とりすぎが問題にならない食べ物はないかと
365:病弱名無しさん
22/12/21 17:49:11.41 OoYOvS7m0.net
シュウ酸に関してはほうれん草と生キャベツ避ければいいと思うけど
366:病弱名無しさん
22/12/21 18:45:28.97 Y5uFQYUW0.net
糖尿だからフォシーガ飲んでるわ
慢性腎臓病、慢性心不全の予防にもなって一石三鳥
367:病弱名無しさん
22/12/21 20:24:48.78 Nvf53VrB0.net
降圧剤のテルミサルタンが効いたと思う。
368:病弱名無しさん
22/12/21 21:53:17.26 W2fVTjWwa.net
このスレは勉強になる。ありがたい。
それにしても、腎臓によくない食材は自分の好きなものが多いなぁ。反省頻り。
369:病弱名無しさん
22/12/21 23:04:23.12 jVhjOb5B0.net
>>345
シュウ酸の多い食べ物はカルシウムを一緒に摂るといいとの事ですよ
腸の中にカルシウムがしっかりあると、シュウ酸が腸からたくさん吸収されなくなるそうです
自分は食事の時に牛乳を飲むようにしています
370:病弱名無しさん
22/12/21 23:10:43.40 1AnMOZmX0.net
そんな簡単なことをやっても無駄。風じゃあるまいし
371:病弱名無しさん
22/12/21 23:40:09.53 Ws1iBroM0.net
クレアチニンの生理的変動さえ気にする人ならいっそ穀物以外の植物を避けたほうが良いじゃないですかね
尿中シュウ酸値が高いとCKDが進行しやすい
URLﾘﾝｸ(medical.nikkeibp.co.jp)
372:病弱名無しさん
22/12/22 21:08:02.98 +a0qUC6W0.net
ああ・・・おまんこの入口でくちゅくちゅなでなでされて気持ちいいっ・・・。
373:病弱名無しさん
22/12/23 00:13:04.56 AOLlU6TL0.net
>>352
簡単だからやるんじゃないの？
374:病弱名無しさん
22/12/23 12:50:04.48 1GjWcHH2M.net
管理栄養士と看護師には深刻な顔で脅されるけど主治医は「そんなに酷くないですよー」と
でもクレアチニン2.6ですから…
今や腎臓病は国民病になりつつあるから医療費削減のためにも新たな治療方法の研究に力を入れていると信じたい
dセリンというのが腎臓保護に良いと聞くし地道に研究進んでいるかな
375:病弱名無しさん
22/12/23 15:04:45.18 BzUnF1pSa.net
>>347
生キャベツもしゅう酸高いんですね
調べたら100gあたり、
ほうれん草が800mg
キャベツが300mg
確かに高い。千切りなんかだったらたくさん食べれてしまうし
376:病弱名無しさん
22/12/23 17:37:22.22 AOLlU6TL0.net
>>357
毎日たらふく食べてたら影響あると思うけど、3～4日に1回くらいの頻度なら大丈夫じゃないの？
377:病弱名無しさん
22/12/23 21:39:02.75 qSlffj/na.net
うーん、何食べればいいのか悩むなぁ～
378:病弱名無しさん
22/12/23 23:59:55.08 ZIPrsLsX0.net
シスタチンcもクレアチニンと同じく水分で多少の変動はしますか？
379:病弱名無しさん
22/12/24 01:19:12.50 IZDh1RGE0EVE.net
>>356
あちこちでフォシーガやメトホルミンが評価されていますね
あと東京慈恵会医科大学附属病院の横尾先生が
人工透析患者を減らすためのiPS細胞からの再生腎臓移植を研究中ですね
サルでの実験は成功しているとのことで次は臨床試験段階とのことなので
早ければ2030年ぐらいまでには移植手術が実現しているのではないでしょうか？
そういえば戦前戦中生まれの人たちって歳をとると小便のキレが悪くなるとか言っていましたが
塩辛い物や酒たばこなど自由に摂っていた時代ですし老化で腎臓が機能低下していたのかもですね
見た目の老化も今の人たちより早く高血圧由来の死亡も多かった印象です
CKDや糖尿病など腎臓の病気の取り組みはガンなどに比べて後回しにされていたことで
近年まで不明点が多かったのですがここにきて一気に花咲いている気がして頼もしいです
自分も含めてここの方々が来たる最新医療で少しでも長生きできることを祈っております
380:病弱名無しさん
22/12/24 01:35:45.85 lnQCcrLMdEVE.net
>>361
言い方悪いけど、医学界も薬学界も研究費含めて金が得られる分野が躍進するのは世の常ですからね。
戦前までは感染症、戦後はガン、そして今は生活習慣病が患者も多く金のなる木ですから今後短いスパンで次々と新しい医療が出てくると思います。
最近は予防医療に重点を置く動きも出てきましたが、医者も製薬会社も腰が重いようですね笑
個人的には規制緩和で予防薬を低いハードルで処方できるようにしてほしいんですけどね。
長期的に見れば健保の医療費削減にも繋がりますし
381:病弱名無しさん
22/12/24 01:58:59.56 hzX/j75T0EVE.net
生野菜食べる時は、チーズでもかければいいんじゃないの？
チーズ美味いし、シュウ酸対策にもなる。
勿論野菜も美味しいし。
382:病弱名無しさん
22/12/24 02:43:12.79 IZDh1RGE0EVE.net
>>362
ホリエモンが糖尿病予防で自由診療枠でSGLT2阻害薬を飲んでいるそうですが
将来的にはドラッグストアで安価な市販SGLT2阻害薬が販売され風邪薬感覚で購入出来て
各種成人病予防に繋がる時代が来るかもしれないですね
383:病弱名無しさん
22/12/24 10:26:44.21 halLJtjR0EVE.net
市販薬はその薬を使うかどうかの判断が知識のない人に委ねられるので
効果がマイルドになって、名前にゴールドとかEXがついて、値段が上がる未来しか想像出来ない
384:病弱名無しさん
22/12/24 11:27:42.72 /yZwqs00dEVE.net
>>361
小便のキレがわるくなるのは腎臓のせいじゃなくて前立腺の問題
385:病弱名無しさん
22/12/24 14:47:40.64 1IEtvFGQ0EVE.net
あと数年以内に画期的な治療法が見つからないとうちの父は透析になっちゃうろうな
386:病弱名無しさん
22/12/24 16:40:00.70 GdkcOnho0EVE.net
気持ちいい時は声、たくさん出してくださいね
387:病弱名無しさん
22/12/24 17:50:46.93 1gPjnD/U0EVE.net
ID:GdkcOnho0EVEあぼーん推奨
388:病弱名無しさん
22/12/24 21:21:33.88 IZDh1RGE0EVE.net
IDではなくキーワードやワッチョイでNGしましょう
389:病弱名無しさん
22/12/25 16:39:23.17 p3AzQrw20XMAS.net
塩分控えめが第一だが、それ以上に
ダイエット、コレステロールや脂質を減らす、運動が重要なようだ。
てきめんに効くような対策はない。
390:病弱名無しさん
22/12/25 19:49:21.33 9/T1egTe0XMAS.net
>>363
チーズはチーズでリンが心配だのお
391:病弱名無しさん
22/12/25 22:43:20.18 FfDoannR0XMAS.net
あれもだめこれもだめと制限すると食べるものが無くなりストレスが増えると思います
そうするとストレスから血流に影響が出て高血圧気味になったりしますから
医師や管理栄養士から指示がない限り控えすぎなくて良いと思いますよ
食事は人間の生命維持に大事な活動ですが同時に楽しむのも人生の潤いのために重要です
体に良い悪い問わず食べ過ぎないよう腹八分なんなら腹六分にして
適度に運動して健康維持するほうが大事で結果オーライな人生を過ごせると思います
当然ですがジャンクフードやハイカロリーメニューのほうが体にはマイナスですから
この年末年始に暴食しないように自制するほうが大事ですね
392:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW db1e-iWD9)
22/12/26 07:52:26.59 b
393:YgX7mej0.net
394:病弱名無しさん
22/12/26 12:02:55.59 qVY51lm3d.net
>>374
堀江も含めてビルゲイツや世界の投資家は予防医療とアンチエイジングを次世代の医療の核とすべく、かなり活発にロビー活動をやってる。
企業案件とかそんな小さい話じゃない
コンサバな医師会を崩すにはまだまだ勢いが足りないな
395:病弱名無しさん
22/12/27 23:52:26.59 SvJacSvJ0.net
健康器具のステッパー買ったけど効果あるかな
396:病弱名無しさん
22/12/29 07:58:31.17 4wdRaZaaa.net
改めて見るとおせちって腎臓にはよくない感じだよねえ。
397:病弱名無しさん
22/12/29 12:08:03.92 CtB9d1dI0NIKU.net
保存のために塩がいっぱい入ってますからね
タンパク質の多い食材も豊富ですし
398:病弱名無しさん
22/12/29 18:03:52.81 lsefnjLZ0NIKU.net
塩分とったら水分も摂って薄める
399:病弱名無しさん
22/12/29 20:57:56.50 CtB9d1dI0NIKU.net
そんなことをしても腎臓に負担がかかるだけなので
塩分自体を減らしたほうがマシです
400:病弱名無しさん
22/12/31 09:04:36.31 RqfDslSp0.net
塩を減らす＝味をなくす
耐えられない
401:病弱名無しさん
22/12/31 11:12:43.74 q/7h1cei0.net
減らすだけで、完全になくすわけではないので
減らした塩加減になれる
402:病弱名無しさん
22/12/31 16:06:28.87 ZYw1f3bf0.net
>>381
極端だな 食塩0gにしたら今度は命に問題が発生しますよ
一食あたり塩分2gで調整する方法なんか幾らでもあるのに
403:病弱名無しさん
22/12/31 18:05:06.30 hT2OU7/Z0.net
炭水化物取る制限ないなら、
おかず半分にしてご飯を倍食えば
好きなもの食べてもだいたい大丈夫。
(野菜はカリウムがあるから人によって良し悪し)
404:病弱名無しさん
22/12/31 20:32:07.78 RcKB2DlRM.net
>>383
自分みたいにコンビニ食がメインの人には塩分一日6gとか至難の業なんよね
朝にカップ焼きそば1個食べると、もうその日は水とパックご飯と
ドレッシングなしのサラダくらいしか食えるものがない
405:病弱名無しさん
22/12/31 21:26:29.55 Z2H/0arB0.net
コンビニ食をメインにしてるのを変えたら良いだけじゃね？
406:病弱名無しさん
22/12/31 21:30:39.61 7jdTmIQha.net
朝からカップ焼きそば食う奴には無理な話
あきらめれ
407:病弱名無しさん
22/12/31 21:43:42.65 G5RhirHr0.net
コンビニ弁当 危険で検索
408:病弱名無しさん
22/12/31 22:07:45.15 hT2OU7/Z0.net
>>385
だから、コンビニ弁当買ってきたらおかずを半分にしてその分ご飯を増せばよい。
残りのおかずは冷凍して翌日。
カリウム制限受けてなければカット野菜でもいいよ。
409:病弱名無しさん
22/12/31 23:16:35.23 ZYw1f3bf0.net
>>385
そんなもの食べるのはやめましょう 自殺行為ですよ
410:病弱名無しさん
22/12/31 23:18:30.47 ZYw1f3bf0.net
>>385
コンビニ弁当も危険ですがカップ焼きそばも危険ですね
一食当たり塩5gぐらい入ってるジャンクフードばかりバクバク食べているようじゃ
あっという間に糖尿病、腎臓病、高血圧、脳卒中、心筋梗塞まで一気に雪崩れ込みますね
もしどれか治療中で医者や栄養士に食生活を話したら怒鳴られますよ
411:病弱名無しさん
23/01/01 00:08:22.94 L0dDE0xl0.net
セブンイレブンのレモン塩カルビ
412:弁当は塩分1.9g これなら大丈夫だよ
413:病弱名無しさん
23/01/01 02:30:18.17 NiGsaqb60.net
今年も心の片隅に減塩と腎臓体操
414:病弱名無しさん
23/01/01 05:15:57.71 wlrQYs4b0.net
あけましておめでとうございます
今年も腎臓その他体全体を労わってなるべく長生きしましょう
カップ麺やコンビニ弁当を毎日常習的に買うような人は成分表は見てないでしょうね
甘い炭酸飲料やレジ前の唐揚げやスナック菓子なんかも併せて買ってそうですし
サラダやサプリすら摂ってない可能性が高いですね
このスレを見に来ているなら当然ですが真っ先に改めるべき食生活ですね
415:病弱名無しさん
23/01/01 05:27:57.72 wlrQYs4b0.net
自炊もせず出来合いに頼るならせめて成分表ぐらい見て買いましょう
弁当はオリジン弁当で出来立て買うほうがまだマシですよ
あそこは塩分控えめですので2g前半が多いです それでも週に1回程度にしましょう
ほっともっとは塩分が多いのでお勧めしません
安いからとスーパーの見切り弁当や総菜なども成分を見ないで買うと
コンビニ弁当レベルのやばい塩分量と添加物まみれですよ
慢性腎臓病になってしまったら1食塩分2gでコントロールをするのは優先するべき大事な健康管理です
タンパク質やカリウムや水分量にも同様に気をつけましょう
それらを疎かにすると腎臓がどんどん壊れていきそのまま寿命に直結します
外食も古い店で昭和っぽい味ほどつまり塩分が濃いので
オープンが令和に近い外観が新しい店で薄味で健康的なものを提供する場所を選びましょう
逆に外観の古いラーメン屋や中華料理屋や寿司屋は素通りしましょう
個人経営店よりは成分表が義務付けられているチェーン店やファミレスのほうが
塩分やPFCバランスなども意識したメニュー作りをしているのでまだマシです
416:病弱名無しさん
23/01/01 05:31:32.13 wlrQYs4b0.net
年末年始なので多少のハメ外しで食事を楽しむのは
医師や栄養士も見逃してくれると思いますが
病気になる前にやっていた暴飲暴食グセが戻らないように注意しましょうね
飲酒でも休肝日があるように腎臓にも休腎日を設けると良いでしょうね
胃や腸や膵臓などなど全ての五臓六腑を労わりましょう
417:病弱名無しさん
23/01/01 05:41:26.96 wlrQYs4b0.net
腎臓に高血圧や水分不足がタブーなのは皆さんご存じかと思います
夏場に比べて冬場は発汗しづらく乾燥して冷えるため水分不足や高血圧になりがちです
更におせちなど年末年始の和食はいつも忙しいお母さんに休んでもらう目的で
作り置き保存を考えて塩を多めに調理された食品が多いので必要以上に塩分を摂りがちになります
普段1日6gで維持している人は年末年始もなるべく頑張ってみてください
それでも塩を少し多く摂っちゃったなと思ったら発汗や塩抜きをしてください
40度前後の湯船で体の芯からじっくりと温めると湿度と湯温で汗が出ますし血行血流も良くなります
外で運動するのが寒くて嫌なら家の中でステッパーなど使って有酸素運動をするのも良いです
カリウムは塩分排出を手助けする効果もあるので
カリウム制限がないならバナナやトマトなどを食べるのも良いでしょう
健康に気をつけながら年末年始を楽しみましょうね
418:病弱名無しさん
23/01/01 23:55:41.66 ftTgejco0.net
カップラーメンたまに食うよ
スープはほぼのまない
カップ焼きそばの場合はソースを1/5ぐらいしかかけない
それでも２ｇぐらいは摂取してるきがする
419:病弱名無しさん
23/01/02 00:12:44.66 xIqhqmLQ0.net
ラーメンは少しずつ伸びることで汁を吸収するので
想像より塩分摂ってる結果になります
残っている汁を塩分濃度系で調べればどのぐらい摂取したかわかりますよ
健康効果といいつつ野菜などを入れると浸透圧で野菜にも塩が入り込むので逆効果ですね
野菜は野菜で別で食べましょう
420:病弱名無しさん
23/01/02 00:17:54.27 DYecJEKS0.net
そだよね
ちなみにワイ無職なんだがメインはカレーだお
ただし、ルーは４人前をつかって８皿ぐらい食べてる
なのでまあ１食あたり１．５ｇ弱かな。ソースとかもかけてない
慣れると、これでもまあまあうまい
421:病弱名無しさん
23/01/02 01:38:55.30 xIqhqmLQ0.net
カレーは香辛料やダシ系で味を補強すれば
下手に塩を増やすより美味しくできますからね
肉や野菜もバランス良く摂りやすいしラーメンより良いと思います
422:病弱名無しさん
23/01/02 04:46:58.10 fm+OUsfPM.net
独身で自炊しない生活だと必然的にコンビニかスーパーの弁当、惣菜になるから減塩は限りなく難しい
423:病弱名無しさん
23/01/02 04:48:37.05 fm+OUsfPM.net
さすがにCKD指摘されてからはコンビニの塩分が11g位入ってるペペロンチーノ大盛とかは食わなくなったけど
424:病弱名無しさん
23/01/02 07:27:26.46 xIqhqmLQ0.net
ﾜｯﾁｮｲW 1a03-tmtA氏もおっしゃってますが
塩分4g弁当屋やおかずなら半分だけ食べて2回に分けるという手もありますね
どうせ中身は唐揚げとハンバーグとコロッケどか盛り！みたいな酷いことになっていると思うので
半分に減らした分はご飯と野菜でも足しとけば良いと思います
ミニトマトや油で焼いた薄切りのカボチャやサツマイモなんかだと
薄味になれれば味付けしなくてもそのままでも美味しいですよ
塩3.5gの弁当やおかずなら半分にすれば1.7g程度になりますが
そうすればキューピーマヨネーズ15g（おおさじ1）で塩分3gなので
生野菜にマヨかけても塩分2gで収まります
ツナサラダにしたいときはツナ缶の塩分も気にしておけば良いですね
塩11gのペペロンチーノ大盛りとかあるんですか！？
ラーメン二郎でもそこまで凄くないと思いますが恐ろしい…
5回に分けたら弁当の端っこに入ってる付け合わせみたいな見た目さみしい量になりそうだし
ペペロンチーノなんか簡単に作れますからわざわざ食べないほうが良いですね
425:病弱名無しさん
23/01/02 07:35:57.41 xIqhqmLQ0.net
ちなみに弁当屋やコンビニやスーパーの弁当は1食あたり塩4gぐらいが多いです
2gから2gちょいオーバーの物も探せば普通にありますよ
絶対食べるなとは言いませんがせめて食べる頻度や食べ方は工夫しましょう
個人的にはオリジン弁当で手作り弁当を頼んで
同店内で売られているサラダなど買うほうがマシかと思います
その場合はサラダの味付けの塩分も気遣ってください
まあそれでもその1回で塩分3gになったら
前後の2食は塩分1.5gずつにするとかで調整すれば良いかと思います
こういった話は栄養士も教えてくれますよ
人付き合いの食事や日々のメンタル的に守り切るのがきついなと思ったら
なんでもかんでも塩分6gきっかりに固執しすぎず大体6gを目標みたいにしたり
超えたら前後で調整して一週間で平均化するかパズル感覚で楽しむと続けやすいです
それでも成人男性なら1日7.5gは超えないようにした方が安全ですね
麺類を食べるときネットで売ってる塩分濃度計を買っておくと安心できますよ
426:病弱名無しさん
23/01/02 08:09:04.98 xIqhqmLQ0.net
＞そうすればキューピーマヨネーズ15g（おおさじ1）で塩分3gなので
すみません 塩分0.3gの間違いです
427:病弱名無しさん
23/01/02 11:39:12.99 2aaDMHo3M.net
今日も朝からコンビニ弁当x1、袋ラーメンx2やっちまった
俺には食事制限�
428:ﾍ無理だと先生に言おう 食べたいものを食べながら腎臓を維持する手が他にあるかも知れない
429:病弱名無しさん
23/01/02 11:47:12.67 kUqg5duM0.net
>>406
減塩にこだわるなら調味料はソースやしょうゆのかわりにポッカレモン掛けるのもありですね。
醤油は味ぽんにするのもありかと。
どうしてもカップ麺食べたい人は減塩のご褒美に一ヶ月に一度好きなように食べるのはまあ、ありかと。モチベーション維持のため
430:病弱名無しさん
23/01/02 12:02:41.45 kUqg5duM0.net
>>407
慢性腎臓病 教育入院
で検索
431:病弱名無しさん
23/01/02 13:36:35.53 xIqhqmLQ0.net
>>407
＞食べたいものを食べながら腎臓を維持する手が他にあるかも知れない
残念ながら無いと思います
だったら世界中の人が食事制限なんかせずに腎臓も悪化しません
死にたくないならさっさと考え方を改めて気持ちを切り替えるべきですね
432:病弱名無しさん
23/01/02 13:44:04.41 xIqhqmLQ0.net
>>408
・麺とスープは別のお湯で作る（麺にリンが多く含まれるので）
・スープの素は半分使い、水の量も半分にする（濃度はそのままで量が半分になる）
・残ったスープの素は捨てるか、取っておいて別の料理にでも使う（チャーハンとか野菜炒めとか）
塩分が4gのラーメンならこれで半分程度に減らせますね
袋ラーメンのスープって明らかに量が多いですよね あれが半分量になるイメージです
つけ麺みたいにして食べれば更に余計なスープを飲まずに済むし麺も伸びないので良いかもしれません
具も別皿にしておくと余計なスープを吸いませんし量が多くなったように見えて貧相な感じにもなりませんね
チキンラーメン屋カップヌードルのような
麺とスープが一体化しているものはこの手が使えないので避けるしかないですね
433:病弱名無しさん
23/01/02 16:40:28.92 btUw6tmU0.net
自分はわりと好きなもの食べて悪化してない
10年間維持していて横ばい
少食だから塩分も少ないのかも
434:病弱名無しさん
23/01/02 19:43:07.61 zjdQ5oT/0.net
>>407
クレアチニンどのくらいよ？
435:病弱名無しさん
23/01/02 20:14:42.03 2aaDMHo3M.net
>>413
1.3
436:病弱名無しさん
23/01/02 21:38:08.14 R1FjTt770.net
レッドゾーン
437:病弱名無しさん
23/01/03 00:12:13.72 3R2L28XH0.net
まあ好きにすれば良いじゃないかと思う。
何を優先させるのかは、結局のところ、個人の自由だからね。
でも自分の家族や愛する人には身体の事は気をつけてほしいと強く思う。
438:病弱名無しさん
23/01/03 00:55:43.93 0joY3c010.net
>>414
そんな感じでその数値なら好きにどうぞってレベルだよな。
2超えたら覚悟した方がいい。
439:病弱名無しさん
23/01/03 03:42:03.23 C3zpylVA0.net
元からの体質や遺伝などでやむを得ずなってしまった腎臓の病気の方以外は
その大半が飽食と過食と運動不足などの不摂生が原因ですからね
まあジャンクフードの食べ過ぎで人工透析になってしまっても自己責任ですし
この世にあまり未練もなく糖尿病由来や腎臓病で辛く苦しい思いをしながら早死にしても良いというのなら
人生100年時代というキーワードを無視して食生活を変えないのも一つの手でしょう
であればこのスレで他人のレスを見たり不安で相談する必要もないかなと思います
自分は横尾先生のiPS再生腎臓移植手術が一般化するまで
人工透析を避けつつ寿命が少しでも伸びれば良いなと思っています
その頃にはいろいろな病気の新しい治療方法があるでしょうからね
また好きなものを気軽に飲食できることを楽しみに待ちながら自制しています
人工透析になってしまうとQOLが下がりますし故・渡辺徹氏にように
免疫力低下で普通の人なら治る病気でも回復できず重病化してしまいます
腎不全と強い関係性のある糖尿病も元力士で元プロレスラーだった故・北尾光司氏や
CCBのドラマーの故・笠浩二氏の晩年を伺うに大変辛く苦しい目に遭いながら
若くして亡くなられているのを見るととても恐ろしいです
そのような目に遭うぐらいなら少し飲食を我慢して自制するほうがよっぽど気楽だと思っています
食生活の改善はパズル感覚で楽しめばそこまで苦痛でもないですよ
逆に不摂生で腎臓を悪くしてしまった人たちこそ今までの荒んだ生活スタイルを改めて
健康的な第二の人生に切り替えるチャンスですよ
440:病弱名無しさん
23/01/08 03:07:03.83 otH6YUaFM.net
>>185
船橋の板倉サテライトクリニックでは腎機能検査のゴールドスタンダードと言われる正確無比なイヌリンクリアランス検査をやってるみたい
441:病弱名無しさん
23/01/08 12:41:34.78 fFwzUYZU0.net
健康診断で経過観察で、腎臓内科に通院中。
シスタチン検査はやったことないけど、自分から希望すべきですか？
医師がやらないなら不要？
442:病弱名無しさん
23/01/08 13:54:05.92 3VajtKNx0.net
>>420
医師が不要と判断しているものを無理に頼みこんでさせても医師のプライドを
損なうだけ おれを信用していないのかってね いいことはなにもないよ
検査結果が出たとしても患者が自力でなにか出来るわけでもないんだし
「減塩 運動 睡眠」 出来ることはそれだけ それが腎臓病
443:病弱名無しさん
23/01/08 14:00:12.17 fFwzUYZU0.net
>>421
実は、微量アルブミン尿検査を診察窓口で勝手に依頼したら、
医師に、問題無いですね。半年ごとに検査しましょう。と言われたことがある。
444:病弱名無しさん
23/01/08 17:20:22.17 45loBNEx0.net
腎機能をアップさせる最強の食べ物10選
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
445:病弱名無しさん
23/01/08 19:53:32.08 3VajtKNx0.net
>>422
つまり、そういうこと
検査の結果が出ても、医師にも患者にも出来ることはなにもない
腎臓病には治療法も特効薬もないから 出来ることは検査だけ
446:病弱名無しさん
23/01/08 21:05:09.13 iVm+xW3E0.net
血液透析は本来なら死んでいるところを延命させてくれるのに
その事実を無視して、治療方がないとか、特効薬がないとか
おこがましくない?
しかも地域によっては透析含めて他の医療費も自己負担なしなのに
447:病弱名無しさん
23/01/08 21:36:23.86 3VajtKNx0.net
>>425
は？ 透析で腎臓が回復するとでも思ってるの？
透析は延命であって治療でも特効薬でもないのだが
448:病弱名無しさん
23/01/08 21:42:20.63 V8odNdZO0.net
透析は怖いよな。50年前から平均余命7年が1年も延びていない。つまり医学はちっとも進歩していないと言うこと
優秀な人は医者にはならない
449:病弱名無しさん
23/01/08 22:33:35.06 2OeF59L1a.net
年末年始で体重が多少増えた。
月末に今年最初の検査。いろいろ数値は悪化してそうだ。
450:病弱名無しさん (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd3-Cl99)
23/01/09 05:21:33.99 JezULPvpM.net
いよいよ透析やらないと生きていけなくなったら潔く自死を選びたい
早目に決断しないと尿毒症等で死ぬ程苦しんで透析でも何でもやってくれと縋り付くと思うから
451:病弱名無しさん
23/01/09 07:24:05.87 gAnWTwiG0.net
>>429
そんなこと言ってる奴ほど死なない
452:病弱名無しさん
23/01/09 07:52:31.21 vhQjDH+w0.net
海外では腎移植までの順番待ちって扱いの透析
日本はドナーが少ないから透析ゴールになってる
453:病弱名無しさん
23/01/09 08:12:20.79 eA8bfPW+0.net
そういえばドナーカード(臓器提供意志表示カード)
死んだら腎臓角膜膵臓あげます のまんまにしてあるわ
移植前にどれくらい機能が残ってるか一応調べるのかな？
454:病弱名無しさん
23/01/09 08:34:39.44 oJbK+GBTM.net
>>427
透析患者の平均余命って7年しかないの?
やべえスナック爆食いしてる場合じゃなかった
455:病弱名無しさん
23/01/09 09:12:56.28 do+kWjmu0.net
透析してたうちの親父昨年腎機能急激に悪化して
逝っちゃった。
透析開始から9年目。
456:病弱名無しさん
23/01/09 09:18:29.52 thQE7ukA0.net
渡辺徹は6年だったな
457:病弱名無しさん
23/01/09 12:00:06.01 C9M1qD5w0.net
>>433
糖尿由来の透析患者はそれくらい
そうじゃない透析患者は健康な人の半分
458:病弱名無しさん
23/01/09 12:05:21.90 azRa3x2TM.net
皆さんは、微量アルブミン尿検査やってますか？
459:病弱名無しさん
23/01/09 12:14:16.88 uky8D0mw0.net
たけし軍団のグレート義太夫氏のメルマガを月額登録しています
子供のころにビートたけしやたけし軍団の体を張ったコントで楽しませてもらったのと
少しでも氏に長生きして欲しいから生活の足しにでもしてくれればと
グレート義太夫氏も透析生活がだいぶ長いですね
腎不全になった40代から続けて今60代でそろそろ15年とか
でもメルマガの内容を見ていると身体能力は低下し続けているようで
同年代のたけし軍団の方々に比べると余命は長くないのかなと心配です
人工透析は確かに寿命を長くしてくれますが週3回4～5時間奪われてQOLも下がりますし
やはり横尾先生のiPS細胞からの再生腎臓移植が期待されますね
いずれは臓器の移植や交換手術をせずとも糸球体そのものを再生させる医療なども現れるかもしれません
まずは不健康な生活を改めて食生活や運動を見直しなるべく透析まで腎臓を長引かせるのが大事だと思います
腎不全になって透析になると免疫力が低下して
故・渡辺徹氏のように別の病気で命を落とす危険性も上がります
若くして亡くなられた彼らは未来の自分と考えれば
その恐ろしさから少しは腎機能維持を頑張れるかと思います
460:病弱名無しさん
23/01/09 12:21:03.81 uky8D0mw0.net
>>434
お悔やみ申し上げます
お父様はおいくつでしたか？
461:病弱名無しさん
23/01/09 12:25:56.69 uky8D0mw0.net
>>425
飽食と不摂生が原因のII型糖尿病患者も今や10人に1人ぐらいまで増え
そこから腎不全になり透析患者も増え続けています
世界各国でも慢性腎臓病は新国民病といわれるぐらい増えているそうです
日本の透析技術は世界でもトップクラスらしいですが
その結果医療費負担もバカ上がりしています
なので横尾先生はiPS細胞での再生腎臓移植で
少しでも透析患者を減らし医療費削減も目標に掲げています
家族から腎臓を分けてもらっても一生免疫抑制剤が必要ですし
何より腎臓が1個減った家族も日常生活に負担がかかってしまいますし
日本の透析も透析ゴールから再生腎臓移植までの繋ぎの医療になって欲しいものですね
462:病弱名無しさん
23/01/09 13:22:46.15 Qxykhh4j0.net
>>437
はい。通院毎回。９０日間隔なので一回は自費扱い。
463:病弱名無しさん
23/01/09 13:32:18.70 rQC+5Xmf0.net
>>441
数値どうですか？
糖尿気味なら必須ですかね。
464:病弱名無しさん
23/01/09 14:54:01.01 Qxykhh4j0.net
>>442
糖尿ですよ。10年前に転院。検査してくれて100超えだった。降圧剤、取っ替え引っ替え。毎回薬変わった。
でここ3年は正常値維持。主治医曰く
465:クレアチンの数値は気にしなくていいよ。微量アルブミン値はずっと正常値以下だから。11月は17。
466:病弱名無しさん
23/01/09 14:57:51.68 rQC+5Xmf0.net
>>443
参考になります。
自分も3か月ごとの検査通院中なので、次回検査希望します。
467:病弱名無しさん
23/01/09 19:28:18.21 PyD+RC2Ia.net
コロナが流行る前に熱中症で倒れ、救急搬送された際にクレアチニンの値が10近くで人工透析と言われた。でも意識が朦朧とし、体力も落ちていたので透析せずに点滴を何本も繋いだら、翌日クレアチニンの値が急激に下がって透析は免れた。
468:病弱名無しさん
23/01/09 19:34:23.32 oJbK+GBTM.net
>>445
脱水ですかね
医者から「食べ物以外に水分を一日2リットル以上飲め」と言われているけど、お腹タプタプになってキツイ
469:病弱名無しさん
23/01/10 03:11:12.68 zQ7LGbs/0.net
>>446
150～200ml程度の水を1日10回以上に分けてこまめに飲めば良いですよ
食事からも水分は取れますし
そもそも腎臓はその程度の水分しか一度に処理できないので
たくさん飲んでもその分薄い尿で排出されるだけです
人体の吸収なり蒸散なりの能力の観点でそのぐらいがおすすめです
470:病弱名無しさん
23/01/10 03:13:04.53 zQ7LGbs/0.net
でもそもそもﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-uuhX氏は寿命延長に関心があるなら
コンビニ弁当やスナック菓子爆食い癖をやめたほうが良いですね
水いっぱい飲んでも腹の中で水分吸ったジャンクフードが膨れて辛くなるだけですよ
471:病弱名無しさん
23/01/10 07:54:51.53 5+9cc8b6r.net
>>439
59歳でした。
472:病弱名無しさん
23/01/10 13:13:43.42 zQ7LGbs/0.net
>>449
まだまだお若いですね…ご冥福をお祈りいたします
私もそろそろ50歳が見えてきました
成人男性は50歳ぐらいから60歳ぐらいが大病を患いやすいので
腎臓だけでなく体のあちこちを労わってあげたいですね
473:病弱名無しさん
23/01/10 15:47:21.79 7FLjzrI4a.net
歩く
足裏ふくらはぎに低周波器具を当てる
風呂入る
水を意識して飲む(大量ではなくていい決まった時間に定期的に)
474:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-c6yc)
23/01/10 17:49:52.65 pD6VMUCda.net
>>446
極度の脱水症状。そして急性腎不全で入院。
それ以降、クレアチニンの値が上がりやすくなった。
475:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-Na+Y)
23/01/10 18:00:36.18 USVg+kiaa.net
試験紙に蛋白尿陽性出て嫌になる
健康診断だとそうでもないのに
476:病弱名無しさん
23/01/10 21:24:01.07 UNyWQkMJM.net
>>448
そうですね水はこまめにします
あと菓子類はなるべく買わないことにしてサツマイモを常備し
どうしても間食したくなったらレンジで蒸かして食べようかと画策しとります
>>452
腎臓は一度ダメージ受けると戻らないんすよねえ…
自分もeGFRが50%台なのでもう半分機能していないと思うと恐ろしいです
477:病弱名無しさん
23/01/11 06:41:33.03 brg8wf910.net
>>454
毎日スナック菓子爆食いは流石にお勧めしませんが
我慢しすぎてもストレスになって血圧が上がったりリバウンドやけ食いに繋がると思うので
塩分量、タンパク質、リン、カリウムなど気にしながら適度に食べると良いかと
空腹時にどうしても口寂しい時は味のついてないミックスナッツも良いらしいですよ
青木先生（埼玉県の東大宮で糖尿病内科を開業されてます）の著書
「「空腹」こそ最強のクスリ」にも書かれていますね
味なしのミックスナッツはスーパーやドラッグストアにいけば普通に売ってると思います
おつまみコーナーの奴は塩が多いので避けてくださいね
味がついている物が食べたいときは
でん六豆のノンシュガーチョココーティングのやつとか
デルタインターナショナルのマヌカハニーやチーズなどで味がついている物を買うと良いです
ナッツ類にはオメガ3脂肪酸等も含まれていて健康に良いですが脂質の塊なので食べすぎは注意ですよ
478:病弱名無しさん
23/01/12 03:57:56.84 BrArTm9s0.net
素人しかいないね
腎機能が悪くなるのは食生活もあるが加齢が原因
医者のいうこと間に受けてビクビク生活するより自分で生活全体を改めて見たらどう?
腎機能回復しないなんて昔の話だから
間食しないで腹が減ったら芋を食べるとかアホとしか思えない
479:病弱名無しさん
23/01/12 04:09:35.37 dkNW9xde0.net
>素人しかいないね
まあ素人が実体験やネタや不安なんかを書いてる板だしな
480:病弱名無しさん
23/01/12 04:35:51.90 Yoc7SrIV0.net
>>456
＞腎機能回復しないなんて昔の話だから
だったら回復させる方法を書いてあげたら？
481:病弱名無しさん
23/01/12 06:58:59.83 AjElymUka.net
そうやって騙して医療費を稼ぐってか
482:病弱名無しさん
23/01/12 09:37:48.62 OinSS0Pzd.net
透析末期の玄人が先輩ヅラして素人呼ばわりか
腎機能は回復するとか妄想垂れ流す玄人にならないように気をつけよう
483:病弱名無しさん
23/01/12 10:25:08.25 Yoc7SrIV0.net
５ちゃんねる（２ちゃんねる）には
昔から物知り顔で煽りながら情報を引き出す姑息なタイプがいますので
次の反応で暴れ出したら荒らし扱いでNGすると良いかもですね
自称玄人さんの腎機能回復テクニック知りたいなあ
本当の話ならノーベル賞受賞ものかと思いますよ
484:病弱名無しさん
23/01/12 17:29:50.37 2xQ8FAhfr.net
まぁ医学部出ていない時点で
説得力0だしな。
485:病弱名無しさん
23/01/12 21:10:39.68 BVp+hGIX0.net
運が良かったとしか思えない。クレアチニンＶ字回復
糖尿も治ったので現在通院していない。これは何をやっても絶対治らない病気だと実感した。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
486:病弱名無しさん
23/01/13 03:36:10.99 fR1lQbzj0.net
>>463
ご回復おめでとうございます
ちなみにご年齢と悪い時（V字の底）の数値はいくつでしたか？
487:病弱名無しさん
23/01/13 03:43:19.14 fR1lQbzj0.net
私は普段から本要約チャンネルさんを見て
腎臓に良さそうな著書を漁るのが趣味になってきていますが
ここのチャンネルは1動画辺り30分とそこそこ長いので
ステッパーで自宅内ウォーキングをしながら見ています
中でもこのスレの人たちに役立ちそうと思った動画を幾つか記載しておきますね
本要約チャンネルさんは健康意識の高い方のようで腎臓や糖尿病に関する情報も多く
腎臓や糖尿病関連で有名な上月先生、牧田先生、青木先生の著書も多く紹介しているので
（賛否両論はあるかもしれませんが）購入前の参考になるものも多いと思います
【ベストセラー】「血糖値がみるみる下がる方法を1冊にまとめてみた」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
【ベストセラー】「眠れなくなるほど面白い 図解 腎臓の話」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
【最新刊】「医者が教える最強の解毒術」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
【ベストセラー】「血管を鍛えるとすべてよくなる! 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
488: 【ベストセラー】「朝食にパンを食べるな 10万人の胃腸を診た専門医が教える? 長生き食事術」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube https://www.youtube.com/watch?v=Pl85kBhk0sk 【ベストセラー】「結局、腸が9割 名医が教える「腸」最強の健康法」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube https://www.youtube.com/watch?v=neack0Dk0Lk 【ベストセラー】「薬より効果的！病気を遠ざける魔法の食べ物３選」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube https://www.youtube.com/watch?v=1enaKwkM1cQ
489:病弱名無しさん
23/01/13 03:49:12.99 fR1lQbzj0.net
医食同源という言葉があるように普段の食事の積み上げというのは
意識している人とそうでない人では長年の結果で大きい違いが生まれると思っています
とはいえ食事だけで病気が治るわけでもないですので運動や健康管理も並行しつつ
病気になったらすぐに医療機関の診察を受けるのが大事ですね
ちなみに私の好きな故スティーブ・ジョブズ氏はIT業界の魔術師ともいえる人物であったのに
すい臓がんを独自の民間療法で治そうとして悪化させてしまい50代という若さで他界してしまいました
大金持ちでIT業界という最新の技術を扱う一流企業のトップですら自分で病気の治療をするのは困難なことですので
神頼み的に民間療法で治すようなことはあまり考えないほうが良いかと思います
医療機関関係者が語るエビデンスのある物で自分の体調やライフスタイル合うものを選んで実践すれば良いだけです
490:病弱名無しさん
23/01/14 16:21:22.31 X4/Nb8b6r.net
>>463 今の時代検査結果が手書きって
491:病弱名無しさん
23/01/14 16:22:55.56 X4/Nb8b6r.net
あっ悪い
補足の手書きね
492:病弱名無しさん
23/01/14 17:38:29.12 Xlt93rsX0.net
自分で書いたメモ的な補足じゃないの？
493:病弱名無しさん
23/01/14 22:06:04.72 cz5HGOga0.net
手書きは全部患者（オレ）のメモ。医者がこんなに丁寧に説明するはずがない
50年前に腎結石で30ｃｍ切っていて、腎機能が3割。他腎盂腎炎 腎水腫
日頃の食い物には気をつけろとしか言えん。通院の方が良いか、病院と縁切りをするほうが良いかは人それぞれ
入院していた同室の人たちはとっくの昔に死んでいる
去年は腎臓と膵臓と奇跡が2度あった
494:病弱名無しさん
23/01/15 09:52:31.89 3XGgAI4h0.net
後期高齢者?
495:病弱名無しさん
23/01/15 13:43:11.03 U1UuJC530.net
底の数字がないのでどうにも
496:病弱名無しさん
23/01/15 13:48:49.01 E24Z5K/Ga.net
50年前に腎結石って
それだけ生ければ十分だろｗ
497:病弱名無しさん
23/01/15 18:24:00.45 Ili8BWzr0.net
食事療法続けているが塩分がなくて味がしない。
498:病弱名無しさん
23/01/15 18:54:08.77 lbqmdwcuM.net
塩分は気を付けないとマジ簡単にオーバーする
ローソンの「1/2日分の野菜が摂れる あんかけ焼そば」が
ヘルシーそうで土日の昼飯としてよく食べていたんだけど
先日成分表示を確認したら塩分6.27gって書いてあって仰天
好きなものが食べられないってつらい…
499:病弱名無しさん
23/01/15 19:51:25.57 by4cVACoa.net
再来週、今年初めての検査だ。結果が怖い！
500:病弱名無しさん
23/01/15 21:44:24.13 EpnNmhci0.net
ラーメン食べに行ってしまった
501:病弱名無しさん
23/01/16 06:04:32.54 TtLS2f0D0.net
>>474
1日3食全部を副菜や汁物まで全部均等に薄味にしてませんか？
副菜は薄味にしてメインのおかずは1gぐらいでちゃんと味付けしましょう
もしくは1食ぐらいはメインと野菜がまとめて摂れて
塩2gぐらいでしっかりした味付けの炒め物や煮物などのおかずにしてみましょう
あと生野菜を食べるときはドレッシングよりはマヨネーズで
マヨネーズは15gあたり塩0.3～0.4gと薄薄味ながらボリューム感が出しやすいです
物足りない場合は味変要素として香辛料や香味野菜や出汁などで味を補強しましょう
野菜に普通にマヨネーズかけるだけでなくそのマヨネーズ自体に
黒コショウ、生ニンニク、フライドオニオン、減塩の鰹節（カリウムなどは使われていません）など混ぜて
特製マヨネーズにするとおいしいですよ
汁物が欲しい時は汁ばかりで具の少ない味噌汁じゃなく
汁少な目で具だくさんの豚汁とかけんちん汁とか
それ単体がおかずになる味噌汁風味の煮物にすると良いですよ
502:病弱名無しさん
23/01/16 09:21:12.02 rDDGqmiBF.net
毎度長々と乙
503:病弱名無しさん
23/01/16 09:26:09.27 TtLS2f0D0.net
半分趣味みたいなものでして
不快ならNGしてくださいね
504:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 86c3-+zD+)
23/01/16 12:09:45.12 U2HmsRwH0.net
性別も年齢も知らないけど
おふくろが自分のために言ってくれてると思って
いつもありがたく読んでます
505:病弱名無しさん
23/01/16 13:40:50.41 TtLS2f0D0.net
ありがとうございます
全部主治医や管理栄養士からの受け売りですけどもね
あとはネットでエビデンスのあるものを自分なりに取り込んでいる感じです
506:病弱名無しさん
23/01/16 15:31:01.13 TtLS2f0D0.net
どうしても薄塩が苦手な人は減塩調味料を使ってみてはどうでしょう
数値上ですが塩化ナトリウムの量は純粋に半分に減ります
ただしその分塩化カリウムが増えますのでカリウムの摂取量に注意して使ってください
ちなみにカリウムは野菜にも含まれますし塩化ナトリウムを体外に排出する役割もあるので
カリウム制限（ちゃんと医師に相談してください）などがなく適量であれば体に余り負担はないです
例えば50％の減塩しおを2g使っても塩化ナトリウムは1gです
最初は減塩しお4gぐらいから始めて3g、2gと段階を経て減らせば良いです
これなら普通の塩に切り替えても2gですので問題ないです
塩だけでなく味噌や醤油やめんつゆや本だしなども減塩タイプがあります
何％減塩なのか？とか塩化カリウムは何グラム入っているのか？はちゃんとチェックしてください
やろうと思えばラーメンうどんパスタなど塩味がしっかり欲しい麺類でも
減塩しつつも変に薄味で水っぽくならず満足の行く味の料理になりますよ
キッチン計りや塩分濃度系などの器具も使いながらその辺でもうまく調整してみてください
あと出汁醤油はカリウム不使用で普通の醤油より20％程度減塩されています
普通の醤油よりも風味があって美味しいのでお勧めですよ
ただし果糖ブドウ糖液糖が入っている物は避けてください
醤油や調味料はかけるよりつける方が摂取量を減らせます
漬けたりすると浸透圧の関係で食材から出る水分で味がボケるので
食べる直前に舌の当たる面に醤油や塩で味をつけると少量でもしっかりした味に感じられます
507:病弱名無しさん
23/01/16 16:01:15.24 G9sh6lop0.net
未だにCKDスレは古参三人衆が書き込んでいるって事実を隠そうとしてる某古参って何だろな
そうじゃないと思いたいのかな
CKDスレでは善人キャラを演じて書き込んでるのにスパイクスレ後継の健康寿命120歳スレに書き込んでしまうと負けたと認めたことになるのかな
古参三人とも糖尿病完治して卒業したなんて当人たちしか知りようがないのに
317 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2023/01/16(月) 13:19:40.01 ID:2bwatooZ0
未だに総合スレは古参三人衆が書き込んでいるって妄想している旧スパイクスレ主って何だろな
そう思いたいのかな
総合スレにスパイクスレが負けたのを認めたくないのかな
古参三人とも糖尿病完治して卒業したのに
508:病弱名無しさん
23/01/16 21:15:27.31 8M5L42SO0.net
>>478
よくわかりましたね。入院してた時は味噌汁なんて出なかった。
冬は汗かかないので塩分控え目が正解だと思ってます。
塩分を制限しているときにバナナ食べて急性高カリウム血症で倒れてから
カリウムも気をつけるようになりました。・・・・・助言、ありがとうございました。
509:病弱名無しさん
23/01/16 21:36:54.95 8mmiAdfuM.net
汗かかないのわかってるなら運動なりしろよ
脳ミソねえのかよ
510:病弱名無しさん
23/01/16 22:01:11.09 8M5L42SO0.net
貴方は疲れて帰ってきて運動なんかする気になれるの？
511:病弱名無しさん (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM5a-MG0O)
23/01/16 22:08:26.17 8mmiAdfuM.net
する気になれるの？ではなくて無理矢理でもするんだよ
むしろ汗ばむ程度の適度な運動をすれば疲れが取れる
512:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 86b7-w88e)
23/01/16 23:32:37.47 N2KdCP1l0.net
長々書いている奴の血液検査結果表を見たいけどな
513:病弱名無しさん
23/01/17 00:22:02.38 AsIIZDLya.net
そういう理由で運動しないと結局徐々に体が壊れる
514:病弱名無しさん
23/01/17 07:10:02.48 w7DB2met0.net
私の血液検査の結果を晒したところで私に何のメリットもないのでご勘弁ください
まあ年齢は来年50歳でクレ1.2～1.25を推移で尿蛋白陽性とお世辞にも良いとは言えない状態ですよ
血圧は下が80～85で上が105～115といったところで高血圧気味です
食生活の乱れや運動不足からくる糖尿性腎症のようでしたので必死に情報を集めて健康オタクを気取っていますね
内科医からの指示を守り投薬と食事管理と適度な運動以外特に特別なことはしていませんが
糖尿性の治療開始から1年程度でHAb1Cや食後血糖値は常人並になりましたし体重も15kgぐらい落とせて身軽になりました
加齢の疲れが原因と思っていましたが体調が良くなりましたし身軽になると色々やる気も出るんですよね
毎日運動や1日塩6gなんて無理だ！と絶望的になったこともありましたが
昔なら見向きもしなかった食べ物や運動の方法など調べるようになっていろいろ勉強になりましたし
どうせ人生なるようにしかならないし苦行ではなくゲーム感覚で楽しめばいいやと割り切ったら気が楽になりましたね
情報を調べるのにも時間や労力やお金がそれなりにかかったので
皆さんに共有して少しでも皆さんの健康寿命が延びてくれればと思ってあれこれ書いています
目障りでしたらNGしてもらうとかここから消えますので遠慮なくおっしゃってくださいね
515:病弱名無しさん
23/01/17 07:20:32.71 w7DB2met0.net
>>487-488
まあまあ
ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM5a-MG0Oさんのおっしゃることは正論ですが
根詰めると逆にやる気が無くなって継続できなくなりますので
ウォーキングなら毎日30分を目標に3日やったら1日休むといったところから始めると良いかと
私も普段は外を毎日30～1時間ほどウォーキングします（歩いて少し遠いスーパーに行ったりします）
スマホやスマートウォッチと連動したヘルスケアアプリを併用すると健康管理しやすいと思います
自宅で手軽に運動するならステッパーが良いと思います
雨や寒い日は外に出たくないのでYouTubeやスマホなど見ながらステッパーを30～1時間ほどやってますね
ただしステッパーは定点で歩き続ける健康器具のためヘルスケアアプリで歩行距離などは取れないので
歩行数やカロリー消費などがデジタル表示できるタイプを購入すると良いと思います
あと気温によってですが39～42度の湯温の風呂にじっくり浸かって
体を温めると発汗効果や血行促進が行われますよ
カリウム制限があるようでしたらバナナやスイカなど食べて塩抜きするのは
体に良くないと思うので発汗と運動で抜いてください
運動も風呂もいずれも水飲み管理アプリも併用してくださいね 水分補給は腎臓保護に大切ですので
516:病弱名無しさん
23/01/17 07:45:54.14 w7DB2met0.net
もうちょっと書かせてくださいね
私も治療開始直後はジャンクフードや外食の魅力から逃れるのに苦労しました
最終的に取った方法はそれらが売っている場所に近づかないとか目に入れないようにしました
毎日自炊は大変なので缶詰やレトルトや冷凍食品やパックご飯やカット野菜などの食材を頼ってみたり
コープに加入して宅配のミールキットも利用しています
たまにスーパーやコンビニで弁当や総菜を買ったりもしますが成分表を見て買っています
味の濃いお菓子や菓子パンや砂糖たっぷりのジュースはほぼ買わなくなりましたね
低糖質系や減塩系やゼロカロリーのお菓子をたまに少量買うぐらいで
飲み物もノンシュガーのコーヒーやお茶がメインになりました
果物は食べ過ぎないように注意しています
缶詰やレトルトや冷凍食品やパックご飯は手軽で安価で入手しやすいだけでなく
スーパーやコンビニで弁当や総菜のように常温で1日持たせるために塩や添加物をたくさん入れる必要がないので
減塩や減添加物の観点でも利用価値が高いです
レンチンやお湯で温めるだけなので手軽ですし最近は味の良い物も多いです
食感が欲しいならノンフライヤーやトースターで焼けばカリっとさせられます
ミールキットはカット済み食材と調味料のセットで加熱調理するだけで完成するもので
少々お高いですが普通自分で作らない料理が楽しめて外食気分になれて良いです
洗い物はフライパン程度にして紙皿や紙コップや割り箸も利用して自炊を楽にしました
そうこうしているとジャンクフードや外食よりも食費もかかりづらくなり
その分のお金を良い調理器具や食材や調味料に回すことができて食生活も健康的で豊かになりました
いずれも成功し今ではジャンクフードや外食店舗が目に入っても気にもならなくなりました
YouTubeなどで飯テロ動画を見ても「へー美味しそうだねえ」ぐらいで他人事になっています
今は炊飯もしますし瀬戸物の食器も普通に使っています
当たり前のことを当たり前にできるになるまで半年ぐらいかかりましたが
ポイントは楽して効果を出すことだと思います
ただあまり楽な道を選びすぎると怠惰になってまた病気が悪化するかもしれないので
あくまで気苦労になる部分を効率化して楽にするってぐらいに留めています
517:病弱名無しさん
23/01/17 08:27:40.04 2yETNxqg0.net
47歳でgfr53とは涙が出るよ。70ぐらいには透析かな
518:病弱名無しさん
23/01/17 09:37:14.90 w7DB2met0.net
>>494
70歳を過ぎれば誰しも健康寿命が終わりいろいろな病気になります
でも言い換えれば頑張れば20年余裕があるってことですし
まずは現状より悪くならないように腎臓を維持しつつ
体を鍛えて食生活を整えて健康寿命まで元気に生きられるようにしましょう
20年後に透析以外の治療方法が確立している可能性もありますし
今もiPS細胞から再生腎臓を作って移植する研究も進行中ですので
まずは前向きに頑張りましょ
519:病弱名無しさん
23/01/17 10:20:18.46 2/OOx0y90.net
>>495
70とは諦めが早いね。まずはターゲットを100
俺は66で53。糖尿病性腎症初期状態30年。効くという降圧剤も飲み続けてる。
・塩分についてもう習慣で目標値。
で今の目標は体内のリンについて。
・添加物（無機リン）を避ける。
・有機リンに、ついては吸収率も考慮して植物性タンパク質を増やす。
・無添加の
520:調味料はかえってリンが多いものもある https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjda/58/8/58_585/_pdf/-char/ja そのうち保険でリン吸着剤が処方できるようになったら検査してもらって処方を希望する（今は透析患者が保険適応）
521:病弱名無しさん
23/01/17 10:59:33.58 w7DB2met0.net
>>496
先輩からの励まし有難いです 今や人生100年時代ですしね
文字通りなら自分も来年で折り返しになります
皆で頑張って健康を維持して長生きしましょう
522:病弱名無しさん
23/01/17 11:07:14.00 fetMIQME0.net
健康寿命120歳スレは田原総一朗が持論を述べる朝まで生テレビみたいだ
それに引き換えCKDスレは必死に情報を集めて健康オタクを気取ってる古参>>491が馴れ合うメンヘラ10代しゃべり場のようで非生産的なスレだなあと思う
319 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2023/01/17(火) 10:43:42.72 ID:8Rqawwuc0
健康寿命120歳スレは田原総一朗が持論を述べる朝まで生テレビみたいだ
それに引き換え総合スレは活発に意見が交う10代しゃべり場のようで生産的なスレだなあと思う
523:病弱名無しさん
23/01/17 11:10:16.56 w7DB2met0.net
糖尿スレの人かな？ 嫌ならNGしてくださいよ 私もあなたをNGしますから
わざわざ嫌味を言いに来たりスレ荒らしに堕ちるぐらい暇ならさっさと糖尿スレ立ててくださいね
あなたの言うスレ荒らしなんかもう消え去っているのかもしれませんし
統合失調症になる前にカウンセリングを受けることもお勧めします
524:病弱名無しさん
23/01/17 11:14:37.41 fetMIQME0.net
＞暇ならさっさと糖尿スレ立ててくださいね
【心身相関】健康寿命120歳スレ★36【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
スレ荒しとは？
前はコピペなどで散々荒らされてましたけど今は基本的に常連三人衆が馴れ合ってるだけでしょう
525:病弱名無しさん
23/01/17 11:36:56.45 fetMIQME0.net
訂正
健康寿命120歳スレは田原総一朗みたいな健康オタクが備忘録を残してる1人朝まで生テレビみたいだ
それに引き換え必死に情報を集めて健康オタクを気取ってる割に何故か健康寿命スレには長文を書き込まない古参は勝ち負けにこだわる10代のようで非生産的で未来ないなあと思う
320 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2023/01/17(火) 11:15:21.24 ID:8Rqawwuc0 [2/2]
>>319訂正
健康寿命120歳スレは老害田原総一朗が自論を述べるオワコン朝まで生テレビみたいだ
それに引き換え総合スレは活発に意見が交う10代しゃべり場のようで生産的で未来あるスレだなあと思う
526:病弱名無しさん
23/01/17 12:13:14.93 fetMIQME0.net
>>485
＞塩分を制限しているときにバナナ食べて急性高カリウム血症で倒れてから
古参三人衆の作り話じゃなければ数値付きの診断書画像を晒して詳細情報を書き込むと生産的で未来あるスレになるかもなあと思う
カリウムの取りすぎに要注意！ 野菜、果物、豆…「体にいいもの」を食べているのにナゼ
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
527:病弱名無しさん
23/01/17 12:14:24.45 fetMIQME0.net
>>502
ID付きの診断書画像
528:病弱名無しさん
23/01/17 15:30:06.75 fetMIQME0.net
クレアチニン1.0前後のしつこいメンヘラ書き込みと入れ替わったかのようなタイミングで登場したクレアチニン1.3の書き込み
高カリウム血症で倒れるとか入院とか・・・どこまで信じて良いのやら
健康食品の青汁を摂取し, 高カリウム血症にて搬送された1例
URLﾘﾝｸ(www.jstage.jst.go.jp)
＞慢性腎臓病（StageG4） Cr1.94
徐脈性不整脈 により救急搬送された高カリウム血症患者の検討
URLﾘﾝｸ(www.jstage.jst.go.jp)
＞入院時の血清クレアチニン値は2.1から5.3mg/dlと全例で高値だった.
前々スレよりコピペ
165病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW eeb0-L6Gj)2022/03/13(日) 16:13:17.07ID:K7l0Pdwa0
最近高カリウム血症で入院して退院後はロケルマが処方されました
他の薬も合わせて院外薬局で2万円近く払いましたよ
難病医療費助成制度は皆さん申請されていますか？
867 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 63ae-rTuD)[sage]：2022/10/02(日) 13:13:04.63 ID:OHJ07KtC0
クレアチニンの値は1.3
それよりも悪いのがカリウムの薬を飲んでも５.6という値が・・・
これが次もだったらもう少し薬を出しますねって言われてびびっているんだけど、ほんと、どうしたら良いのやら。
今46だけど、あと何年生きられるだろう
農家だから野菜と果物が多いんだけど、食生活の見直しで何とかなるかな？
ほんと、双極性鬱で悩みが絶えないと全然良い考えというか、気分が上向かない。
承認欲求とかそう言うのが過剰なのか？
でも、不安感は消えなくて困るなぁ
529:病弱名無しさん
23/01/17 15:49:40.90 ToQlvm3B0.net
72才だけどeｇｆｒ83
上↑の血液検査結果一覧表の画像の主
530:病弱名無しさん
23/01/17 16:34:41.93 fetMIQME0.net
72才なのは古参の親でしょうに
>>489が自演じゃないなら健康オタクを気取ってる古参>>491は自分のスペックを隠したがってる某婆のほうですかね
☆高血圧を語ろう・140
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:111番)
111 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2023/01/03(火) 14:44:13.24 ID:Aun4akon0
ワクチン接種回数０回・血液検査結果一覧 接種が始まる前から血が固まる。血栓が出来やすいことは知っていた
知人が５回も受けて体は大丈夫なんかなと思う。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
531:病弱名無しさん
23/01/17 21:50:04.51 YX+JcnvJ0.net
シスタチンcも水分量などで変動しますか？
それがよく分からないのと主治医も説明してくれていないです
532:病弱名無しさん
23/01/17 22:08:15.98 6dcDU3e50.net
BUNは体脂肪によるからな
533:病弱名無しさん
23/01/17 22:26:27.02 j4eFcRLU0.net
血糖値測定器ってどこでかえますか
534:病弱名無しさん
23/01/17 23:15:23.61 fetMIQME0.net
古参の作り話じゃなければ乗るしかないでしょう
この高カリウム記事ウェーブに
腎機能低下時、野菜や果物でのカリウム摂取は命の危険も 東京医科大学・菅野義彦主任教授に聞く
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
535:病弱名無しさん
23/01/18 05:20:51.86 n7OEFhcJ0.net
>>509
Amazonで売ってますよ
検査針の部分が交換消耗品なので針も定期的に購入が必要ですね
536:病弱名無しさん
23/01/18 07:40:36.72 TUepEPs+a.net
>>510
CKDのステージ3b以上はカリウム制限始まることは古代から言われてきたことと思うんだが？
537:病弱名無しさん
23/01/18 08:08:18.19 n7OEFhcJ0.net
>>512
余りその人の相手をしないほうが良いですよ
誰も血液検査の結果や医師への相談なしで積極的にカリウム摂りましょうなんて言ってませんから
その人もこのスレを立てた時はマトモだったと思うのですが長年糖尿スレを荒らされすぎて
その対策に執心するあまりにノイローゼでおかしくなって
自分以外は全員荒らしと決めつけて粘着して叩いたりと妄想癖の強いスレ荒らしに陥ってるのです
ミイラ取りがミイラになった典型というか自分で書いた
「皆さん、ストレスを抱えてる仲間です。」「あなたの文字が相手を癒します。」
「差別用語厳禁・ただちに出禁です。」「荒らしや煽りの意見は真実かどうかは自分で確認しましょう！」
というルールも忘れて刺激的なことを
538:言って他人を煽って注目を浴びたいだけなんですよ その人には糖質抜きならぬ５ちゃん抜きが必要な状態です
539:病弱名無しさん
23/01/18 10:05:57.16 n7OEFhcJ0.net
一応糖尿さん（ワッチョイ58-）へのフォローですが
彼の持ってくる情報は確かな物も多いので情報提供者としては優秀です
とはいえそれ以外では口も性格も悪く疑り深い粘着質で褒められた部分もないので
不快な思いをしないように彼には深く関わらないほうが良いかと思います
540:病弱名無しさん
23/01/18 10:14:06.39 tpJqXpMad.net
>>505
画像がどこにあるかわからない。でも欠席クレアチニンによる推定でしょ。24時間蓄尿じゃないよね
安心したするのは早い
541:病弱名無しさん
23/01/18 14:08:32.43 IJIasx8d0.net
>>512
＞誰も血液検査の結果や医師への相談なしで積極的にカリウム摂りましょうなんて言ってませんから
そんな話はしてませんね
ステージ3b以上でもない誰かさんが高カリウム血症などと刺激的なことを言って他人を煽って注目を浴びたがってるのでは？と言う話なので>>504
＞自分以外は全員荒らしと決めつけて粘着して叩いたりと妄想癖の強いスレ荒らしに陥ってるのです
妄想はしてません
匿名掲示板ですから当たりはずれは当然あるでしょうが基本的に古参三人衆の書き込みがほとんどであろうと推測しています
ステージ3b以上でもない高カリウム血症の話が本当ならID付き診断書画像で詳細情報を教えて頂けると生産的で未来あるスレになるでしょう
健康オタクの第三者が本当に存在するなら健康寿命120歳スレは独り言ブログみたいになってないでしょう
542:病弱名無しさん
23/01/18 14:20:44.95 bC93jxnd0.net
5chの為にわざわざ診断書を取るのか
病名程度ならまだしも詳細情報をネットに晒すのか
5chなんて愚痴と叩きが多い場所で、特定のスレを生産的で未来ある物にする為に
そこまでする奴は少ないだろうな
543:病弱名無しさん
23/01/18 14:28:16.23 IJIasx8d0.net
そうですか？>>506
544:病弱名無しさん
23/01/18 18:25:43.87 oylQ9Sl/0.net
毎日ブラックコーヒー飲めば肝臓にもいいし、糖尿病のにもいいらしいぞ。
もちろん腎臓にもいい。利尿作用あるから。
545:病弱名無しさん
23/01/18 18:46:13.36 IJIasx8d0.net
伝聞で肝臓や糖尿病のスレ違いネタですか
バナナ食べて急性高カリウム血症で倒れた人の謎コーヒー推し
脱水やシュウ酸などのリスクも知った上でのもちろんいいなんですかね
URLﾘﾝｸ(jsn.or.jp)
ひかえたい食品
●コーヒー、紅茶、コーラなどのカフェイン含有飲料
●柑橘類 ●チョコレート
●アルコールやたばこ
●スパイスのきいたトマト料理
546:病弱名無しさん
23/01/18 18:49:26.30 IJIasx8d0.net
コーヒーを飲むとトイレが近くなる理由を医師が解説 近くならない方法は？
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
コーヒーにはカフェインのほか「カリウム」が含まれます。カリウムはミネラルの一種で、通常は尿として体外へ排出されます。
しかし、腎機能が低下していると、カリウムを排出することが困難になってしまい、血液中のカリウムの濃度が高くなります。
547:病弱名無しさん
23/01/18 18:54:50.69 IJIasx8d0.net
自称急性高カリウム血症の古参よりは妥当な結論でしょう
URLﾘﾝｸ(jinzonaika.com)
今までの研究結果と、現段階での私の結論は以下のようなものです。
コーヒーが腎臓に良いかはまだ分かっていないが、恐らく腎臓病がコーヒーを飲んでも問題ないだろう。
ただしコーヒーにはカリウムが含まれているので注意は必要です。
とはいえ、大量の砂糖が入っているものや、添加物が入っているインスタントコーヒーはやはり避けるのが良いと考えます。
548:病弱名無しさん
23/01/18 20:54:32.23 +Qj2FjP30.net
なにもここで発表しなくても
549:病弱名無しさん
23/01/18 21:02:17.38 IJIasx8d0.net
煽られたら煽り返しますよ
>>514
＞とはいえそれ以外では口も性格も悪く疑り深い粘着質で褒められた部分もないので
疑り深いというかほとんど確信ですね
確信してる相手に性格は良くなれません
荒れるのでせいぜい敬語で口を良くするくらいです
必死に情報を集めて健康オタクを気取ってる>>491
↓
情報を集めてるのに健康寿命120歳スレには長文どころか書き込まずに避ける
↓
理由はスパイクスレを荒らしていた古参だから
550:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b593-w88e)
23/01/18 23:02:05.21 n7OEFhcJ0.net
そして自分が荒らしになったのですね
延々とスレチ行為を続けて他者に迷惑をかけている自覚症状もないようですし
貴方は糖質制限より統失治療をした方が良いと思います
疑い深さや陰湿さや攻撃性はアルツハイマーと関連もあるそうなので脳の検査もお勧めします
もしかしたらストレスから高血圧になり脳梗塞などの傾向が見られるかもしれませんので
551:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fe58-hn8B)
23/01/18 23:07:50.66 IJIasx8d0.net
＞そして自分が荒らしになったのですね
＞延々とスレチ行為を続けて他者に迷惑をかけている自覚症状もないようですし
ブーメランになってませんかね
善人キャラを維持できなくて煽りキャラが見え隠れし始めてる古参さん
552:病弱名無しさん
23/01/19 00:57:51.59 7Zh9o1dz0.net
貴方のような迷惑者や悪人には毒を以て毒を制すのが私のスタンスです
他の方々は善人ですのでそのような対応はしません
そもそも皆自分の病気について心配でここに集まっているのであって
貴方のパラノイア劇場に付き合うような精神的余力はないのですよ
妄想を垂れ流して議論妨害するのもいい加減にしなさい
553:病弱名無しさん
23/01/19 01:00:30.05 9506LX8p0.net
高カリウム血症という妄想を垂れ流して議論から逃げるのもいい加減にしなさい
554:病弱名無しさん
23/01/19 01:03:02.31 7Zh9o1dz0.net
精神に異常を来した人はそれを指摘されても
このワッチョイ58-のように現実逃避やプライドや嫌悪感からそれを否定します
ですが他の方々にはこの人の異常性は伝わったかと思います
私も今後この人の相手はしませんので
皆さんも釣られて構ったりしないようにNG設定をお願いいたします
お目汚し失礼いたしました
555:病弱名無しさん
23/01/19 01:08:55.43 9506LX8p0.net
精神に異常を来した人はそれを指摘されても
このﾜｯﾁｮｲ b593-w88eのように現実逃避やプライドや嫌悪感からそれを否定します
ですが他の方々にはこの人の異常性は伝わったかと思います
今後この古参の自演は続きますので
他の古参2人もも釣られて構ったりしてあげて下さい
お目汚し失礼いたしました
556:病弱名無しさん
23/01/19 20:01:57.93 hvjzgAbD0.net
腎臓が寿命を決める 老化加速物質リンを最速で排出する
黒尾誠 / 著
URLﾘﾝｸ(www.gentosha.co.jp)
感想：塩分とタンパク質、カリウムだけじゃなくてリンも気にしないといけないのか。
557:病弱名無しさん
23/01/19 20:09:34.73 9506LX8p0.net
シュウ酸も気にしましょう
感想：古参ﾜｯﾁｮｲ b593-w88eはプライドを捨てて健康寿命120歳スレの独り言ブログ手法をパクるようです
【心身相関】健康寿命120歳スレ★36【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:215番)
215 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2023/01/14(土) 22:37:49.38 ID:WNVLGKjz0
沖縄食≒高シュウ酸食だから>>5同様に『持病がない人』向けなのかもしれません
野菜類 100gあたりのシュウ酸含有量
URLﾘﾝｸ(minds.jcqhc.or.jp)
URLﾘﾝｸ(pubmed-ncbi-nlm-nih-gov.translate.goog)
臨床医は、シュウ酸が豊富な食事が慢性腎臓病患者の急性腎不全を引き起こす可能性があることに注意する必要があります.
シュウ酸が豊富なジュースの大量消費に続くジュースは、シュウ酸腎症および急性腎不全の潜在的な原因であるように思われる.
URLﾘﾝｸ(pubmed-ncbi-nlm-nih-gov.translate.goog)
ジュースクレンジングの人気が高まっていることを考えると、患者と医師の両方が、慢性腎臓病、胃バイパス、抗生物質の使用などの危険因子を持つ感受性のある個人の急性シュウ酸腎症の可能性について、より大きな認識を持つことが重要です.
URLﾘﾝｸ(pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)
慢性腎臓病 (CKD) 患者における大量の緑の野菜の消費に関連する急性シュウ酸誘発性腎症の白人のケースを提示します。
画像検査では腎臓結石の証拠は示されませんでしたが、腎臓生検では、急性尿細管損傷、尿細管萎縮、間質性線維症、およびシュウ酸カルシウム結晶の密な尿細管沈着が明らかになりました。
患者にさらに質問したところ、発症前の数か月で、彼は緑の野菜の消費量を非常に大幅に増やしていた. 臨床的な改善が見られなかったため、患者は血液透析を開始し、維持されました。
558:病弱名無しさん
23/01/19 20:19:19.84 gMPoMlL30.net
>>531
はいそうです。書かれてるように無機リン
加工デンプン、増粘剤、PH調整剤、香料、
乳化剤、酸味料（アミノ酸など）全部アウト。
あと一括表示で食品衛生法で細かく表示しなくていいことになってる。
キャリーオーバーもある
加工後には微量しか残らない加工助剤や、原料に使用した添加物が最終食品になったときに量が少なく効果を発揮しない「キャリーオーバー」と呼ばれるは場合や、栄養強化の目的で用いられた栄養補助剤の場合は表示を免除されます。
「キャリーオーバー」というのは、例えば、せんべいの味付け用に、安息香酸（保存料）を使用した醤油を用いたとしても、安息香酸が最終的にせんべいの保存料として効果を持たない場合にはキャリーオーバーに該当します。
559:病弱名無しさん
23/01/19 20:34:46.25 9506LX8p0.net
感想：IDを変えない健康寿命120歳スレと違ってID変えまくりVPNでワッチョイ変えまくりだから古参スレは独り言ブログ手法がバレない
560:病弱名無しさん
23/01/19 20:36:07.16 9506LX8p0.net
健康寿命120歳スレの前身スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:310番)
クレアチニン検査で腎機能の早期診断は望めません
>>288
45歳以上の1/4はすでに腎臓が危険な状態？なぜリン排泄が老化に関わるのか（後編）
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
動物性にしろ植物性にしろタンパク質制限にはリスクがありますけど加工食品制限にリスクはないというのが確実なひとつの正解ですね
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)
【無機リン】
ソーセージ、ハム、ベーコン、練り物、ポテトチップス、インスタント麺、プロセスチーズ
気をつけるべきは体内吸収率90％の無機リン。お湯をかけることで軽減できるため、調理時に工夫したい。
もちろん有機リンも極端な摂りすぎは注意すべきだが、植物性たんぱく質が含有するリンは例外。ほとんど吸収されない。
URLﾘﾝｸ(president.jp)
食品表示ラベルを見て「○○料」「○○剤」という表記の多いものは買わない
先ほど述べたように、「○○料」「○○剤」と一括名表示されている成分には、何種類もの添加物が含まれていることが多いもの。
それらのどこにリン添加物が混じっているか分かりません。
ラベルをパッと見て、「○○料」「○○剤」という記載の多い食品はなるべく買わないようにするというのもひとつの手ではないでしょうか。
URLﾘﾝｸ(medg.jp)
どんな食品にリンは含まれているのでしょうか。私たちは、2種類のリンを食品から摂取しています。
一つ目は、植物性、動物性タンパク質と結
561:合している有機リンです。 二つ目は、食品添加物として加工食品、ファーストフード、インスタント食品、調味料、清涼飲料水やお菓子などに含まれている、タンパク質と結合していない無機リン酸です。 具体的には、ハムやソーセージなどの食肉製品には、保存性、色や風味をよくするための結着剤として、ラーメン、インスタント麺などにはかんすいとして、コシや色調をよくするためにリン酸塩が混ざっています。 また、瓶詰、缶詰には防腐剤としてリン酸塩が添加され、清涼飲料水には、酸味料としてリン酸塩を用いることが多いです。 腐剤としてリン酸塩が添加され、清涼飲料水には、酸味料としてリン酸塩を用いることが多いです。
562:病弱名無しさん
23/01/19 22:25:07.40 XxxrxpVv0.net
何これ？いきなり荒れてるやん。
ここ数日で何があったの？
563:病弱名無しさん
23/01/19 22:29:34.38 9506LX8p0.net
今度は荒れてるアピールですか
チラシの裏>>477よりはCKDに役立つ情報を貼ってるつもりですけどね
564:病弱名無しさん
23/01/19 23:23:25.03 foNWoC4k0.net
この人、統合失調症だと思う。
565:病弱名無しさん
23/01/19 23:47:02.04 9506LX8p0.net
またブーメランですか
貴方と違って抗うつ薬や精神科に御縁はありませんよ
誰も得をしないのですからこのスレまで荒らすのはやめましょう
566:病弱名無しさん
23/01/20 03:32:51.07 Rkdn2lWo0.net
クレアチニン以前に尿アルブミンの時点で分かってたらだいぶ違うのになと思う
自分はかかってる医者がそういう検査定期的にしてくれてる人だから助かった
567:病弱名無しさん
23/01/20 05:18:05.50 9Fes41U60.net
>>531-532
無機リンはカップ麺やレトルトや缶詰などの加工食品に含まれがちですね
当然ですが市販調味料などにも含まれています
カリウムもリンも通常の加工食品には記載されないんですよね
減塩食だとか腎臓食だとかには記載されるのですが
特に無機リンの摂りすぎは良くないとされています
カリウムは茹でこぼせばそれなりに減らせますが無機リンはあまり減りません
なのでﾜｯﾁｮｲW 86c3-ZXB9さんの>>496のお話が大事になってきます
加工食品はともかく市販調味料まで全く食べるなというのも難しい話なので
カリウムやリンに制限が出てきている方々や出ることを心配されている方々は
かかりつけの医師や管理栄養士と相談してどの程度までを許容範囲とするのかを見極める必要があります
568:病弱名無しさん
23/01/20 05:24:01.44 9Fes41U60.net
＞無機リンはカップ麺やレトルトや缶詰などの加工食品に含まれがちですね
お菓子などもですね
カップ麺とお菓子は栄養素も少なくジャンクフードの代表格で
腎臓や血管だけでなく内臓全てに悪影響が出やすいので食べる量を減らすのが効果的です
カップ麺については絶対とまで言いませんが年に数回程度に留めるのが安全でしょう
お菓子はどうしてもというのであれば塩分の少ない物や低糖質な物を
少量（カロリーにして1日あたり80～100kcal程度以内の量）にしておくと良いかと思います
一緒に飲む飲み物もお茶など糖分のない物にしてイージーファイバーを1本入れておきましょう
569:病弱名無しさん
23/01/20 07:01:21.18 9Fes41U60.net
安価間違えました >>531,533ですね
570:病弱名無しさん
23/01/20 08:00:39.70 52TSNsfja.net
>>542
あんまり禁欲生活してるとストレスで腎臓だけでなく、あちこちワヤになりますよ。
減塩とかは大事だけど、まあ、ほどほどに
571:病弱名無しさん
23/01/20 08:24:19.74 DacMQ3q40.net
>>540
私も同じ。初期腎症診断20年。いまだにアルブミン尿検査二回に一回は保険外。（保険適応は三ヶ月）
572:病弱名無しさん
23/01/20 08:35:53.93 DacMQ3q40.net
>>541
FGF23の検査が気軽に受けられるようになって、リン吸着剤の処方が予防的にされる未来を夢みてる。