22/10/02 21:59:00.39 7BHfgRbf0.net
いわゆるギックリ腰（腰椎捻挫）に関するスレッドです。
現在症状が出ている方はその経過を、過去に腰椎捻挫を経験された方は、体験談や対処法などをお寄せください。
腰痛診療ガイドライン2019
URLﾘﾝｸ(minds.jcqhc.or.jp)
(31ページ～)
急性腰痛に対しては、安静よりも活動性維持のほうが有用である。
腰を診る
─新しい腰痛診療ガイドラインから
URLﾘﾝｸ(medical.nikkeibp.co.jp)
安静は、従来、腰痛に対する治療として広く行われてきた。しかし、現在ではその効果は低いとする報告が多い。
少なくとも、医療者側から、腰痛患者に対して安静を強制することは望ましくない。むしろ、痛みに応じた活動性維持が大切である。
CQ11 腰痛に運動療法は有効か
●急性腰痛（4週未満）には効果がない。
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（注）慢性腰痛限定、ギックリ腰の話題は厳禁です。
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