■肝炎・脂肪肝・肝臓障害スレッド58■at BODY■肝炎・脂肪肝・肝臓障害スレッド58■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト814:病弱名無しさん 22/11/22 19:30:10.44 4mcBz+h40.net 「寒くなると気分が落ち込む」放置すると危ない"冬季うつ"2つの意外な兆候(プレジデントオンライン) - Yahoo!ニュース https://news.yahoo.co.jp/articles/a3bb3c3719a4cdb5a12146bb40329bb46b5697d1?source=rss 815:病弱名無しさん 22/11/22 19:31:02.07 4mcBz+h40.net 253 自分:病弱名無しさん (ワッチョイ 0f6e-7iBv)[] 2022/10/21(金) 12:52:38.54 ID:fL02cjDf0 9:00 起床 9:00 朝食 ヨーグルト、バナナ、パン6枚切り、スライスチーズ 13:00 昼食 豚肉ステーキ100g or サバ缶 、 ブラックコーヒー 19:00 夕食 (刺身、 玄米or白米or雑穀米or麦米、野菜、納豆、豆腐味噌汁) or (パスタ、野菜、豆腐玉ねぎスープ) 間食 ナッツ類 飲み物 ミネラルウォーター、麦茶、煎茶 酒は数年に1回やむを得ず乾杯だけ飲む程度 タバコ一度も吸っていない 在宅ワーク、週4回1時間のウォーキング以外は引きこもり 342 自分:病弱名無しさん (ワッチョイ 2e15-80Lh)[] 2022/10/24(月) 20:04:48.68 ID:y++3jeoY0 炭水化物減らしたのが主因かもしれんけどな そのおかげで脂肪肝が消えたともいえるけど 朝 パン バナナ 昼 パスタ バナナ 夜 コンビニ弁当 + スナック菓子 深夜 カップ麺(週4程度) ↑これを ↓これに変えた 朝 パン バナナ ヨーグルト 昼 鯖缶 バナナ 夜 (ご飯 or パスタ) 納豆 魚 豆腐 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch