22/11/15 13:11:22.96 wah9+KMx0.net
AST 24 → 26
ALT 48 → 42
γGPT 39 → 28
総コレ 236 → 222
HDL 48 → 43
LDL 165 → 149
中性脂肪 221 → 134
体重 68 → 63
腹部エコー 脂肪肝あり → 脂肪肝なし
食事
バナナ 2本 → 2本
カップ麺 夜食週4 → ゼロ
パスタ 毎日 → 2日に1回
ご飯 白米 → 白米週0.5 試G穀米玄米週3
鯖缶 ゼロ → 2日に1回
豚肉 ゼロ → 2日に1回
ヨーグルト ゼロ → 毎日
納豆 ゼロ → 週6回