22/11/13 10:52:36.97 w9SyO/ge0.net
炭水化物は玄米、全粒粉、十割そば
パスタは低GIだがさらに全粒にする
パン、白米、白砂糖を減らす、ケーキ、菓子控える
麺類はうどんやラーメンよりもそばを食う
タンパク質は鶏ムネ肉でイミダゾールペプチド、サバ缶でΩ3とDHA・EPA
オメガ3オイル、MCTオイル、ナッツ類は良脂質
野菜のドレッシングにはMCTオイルか亜麻仁油
魚介類 海藻、ヒジキ
リンゴ、バナナ
アーモンド、カシューナッツ、マカダミアナッツ
ゴボウ、キノコ
納豆、味噌汁で発酵食品を摂り腸内細菌の最適化
ヨーグルト、
ビタミンC、D
ミネラルは亜鉛、セレン
飲み物 ミネラルウォーター、麦茶、煎茶、
コーヒーは朝か昼に1日1杯まで
微糖であっても糖分入りはNG
よって、スポーツドリンク、エナジードリンクはNG
酒類はノンアルであっても百害あって一利なし
601:病弱名無しさん
22/11/13 10:57:07.68 gCuzcbSl0.net
脂肪肝に関する限り、砂糖(ショ糖)や脂質は直接関係ない
むしろ果物の果糖が有害
582みたいな「精神論」者は理解できないだろうが
602:病弱名無しさん
22/11/13 10:59:52.30 w9SyO/ge0.net
運動は1日6000歩を目標
スクワットは1分で十分
室温は年中空調して20-24℃に維持
603:病弱名無しさん
22/11/13 11:00:44.92 w9SyO/ge0.net
>>591
バナナ毎日2本食ってるが脂肪肝はなくなった
604:病弱名無しさん
22/11/13 11:04:12.88 w9SyO/ge0.net
バナナは脂肪肝になるまえから毎日2本を20年継続
脂肪肝の前後で
やめたのはスナック菓子、チョコレート、カップ麺、冷凍チャーハン、コンビニ弁当
増やしたのはナッツ、鯖缶、オメガ3、豚肉、納豆、ヨーグルト、野菜
605:病弱名無しさん
22/11/13 11:20:34.98 gCuzcbSl0.net
バナナは、果物の中でも果糖よりショ糖が多い
606:病弱名無しさん
22/11/13 11:24:00.60 gCuzcbSl0.net
但し、糖尿の人は、血糖値を上げないためだけの目的には、果糖は有益
何がいい、何が悪い、は疾病や食品の内容を良く知った上で
607:病弱名無しさん
22/11/13 12:23:38.82 GrNPoyrbd.net
ナッツかよ
608:病弱名無しさん
22/11/13 13:24:24.46 /D1yBaVNd.net
この前の金曜にMRI、超音波の検索結果を聞きに行きました
僕はB型代償性肝硬変です
血管腫とは別に陰が見つかったんですけど、癌なのか何かはまだはっきりと言えないと言われました
なので、慎重に経過観察をしていきましょうとも言われました
生検するにも血管のすぐ横にあるのでそれも難しいから出来ないとのことです
過去の画像から見て行くと、明らかに大きくなっているとも言われました
これは癌として覚悟しておいた方がいいんでしょうか？
609:病弱名無しさん
22/11/13 13:44:51.17 HwVeKqKZ0.net
>>582
実家住まいだけど夜以外は自分で用意だから、菓子パンになってしまう
果物は体に悪いの？ビタミンも取れて体にいいんじゃないんかな
母が常に食卓に果物並べるんだ
610:病弱名無しさん
22/11/13 14:03:30.42 gCuzcbSl0.net
>>599
どんなモノにも表と裏がある
あなたがNAFLDとかなら、果糖制限を
考えたら良い
糖尿ならその逆
ただとにかく、カロリー過多ぎみなのが通例だから、減量は大事
611:病弱名無しさん
22/11/13 15:31:44.54 HwVeKqKZ0.net
>>600
去年の診断結果が出てしばらくは気をつけてたけどそのうち元の食生活に戻っていまに至るわ
161センチ73キロなんでデブの自覚はある、３０歳男
612:病弱名無しさん
22/11/13 15:33:07.91 H7vsfGPk0.net
糖尿なので菓子パンは1年くらい食べていない。添加物山盛り
613:病弱名無しさん
22/11/13 15:38:58.26 MPN4u5bF0.net
>>598
肝癌かどうかの判断は、
１．造影剤によるCTまたはMRI画像による早期造影・後期wash-outの確認
２．腫瘍マーカーの上昇（AFP,PIVKA2）
３．腫瘍の増大化
３は確認されたようなので、次回診察で１と２について確認されたらよいと思います。
なお、腫瘍マーカーが基準値内でも肝癌の場合があります。
614:病弱名無しさん
22/11/13 16:09:02.03 OC8mrShwd.net
>>601
かなりのデブだな
まだ将来あるんだから毎日体重計に乗って頑張れ
ダイエット板でもどっか行け
615:病弱名無しさん
22/11/13 16:52:56.83 CP8jxKwQ0.net
肝臓初心者で、まったく別件で血液検査をしたんですが、
下記の結果は、C型肝炎の問題なしってことでしょうか？
HCV-index 1.0 S/CO
616:病弱名無しさん
22/11/13 16:59:38.76 /D1yBaVNd.net
>>603
毎回検査で造影剤によるCT検査orMRI検査のどちかはしています
腫瘍ﾏｰｶｰは基準値内です
でも、今回PIVKA2のみ基準値より少し高かったですけど、医師からも過去にもそういうこれはあったので、慎重に経過観察を見て行きましょうと言われたのみです
次回2月に血液、造影剤によるCT、超音波検査があります
617:病弱名無しさん
22/11/13 19:53:44.73 iznTf5M+0.net
>>606
以前PIVKAが900だった者です、12月にMRI、翌週結果がでます、結果は怖いですが仕方ないと思い受け入れるつもりです。
618:病弱名無しさん
22/11/13 20:20:22.41 MPN4u5bF0.net
>>606
CT、MRIの検査ではどのタイミングで造影剤が入っているか入っていないかが不確かなんだろうね。
病変が小さい（10mm以下）とそういうケースが多く慎重観察と言われるようです。
ただ、サイズが大きくなっているのは気になりますね。
619:病弱名無しさん
22/11/13 21:30:37.31 kDBVKHK90.net
>601
それで禿げると、チビ、デブ、ハゲ、負の三重奏になるから、
気をつけて！
620:病弱名無しさん
22/11/13 22:07:43.18 /bkleiPd0.net
身長は遺伝だからなぁ・・・
20%に掛けて幼少期からタンパク質とカルシウム摂取して太陽光浴びるといいんじゃね？
成長期の間高血糖状態が続くとβ細胞数増加抑えられたりインスリン分泌能力低下するのでそこは気を付けろ
20歳前後からはもうβ細胞増えんから元々糖尿病になりやすい体質の奴は特にな
621:病弱名無しさん
22/11/14 00:17:13.66 wDgkFxfz0.net
フルラビ
622:病弱名無しさん
22/11/14 01:04:37.91 yr++4VhU0.net
今夜は素直に気持ちを伝えたいの
たったひとつ欲しいのは
飾りのない永遠のまごころなの
623:病弱名無しさん
22/11/14 03:07:42.19 M/oMib/P0.net
カップ麺、菓子パン止めたら急激な空腹感とそれによるドカ食いがなくなったわ。そろそろ健診の結果くるから楽しみ。
624:病弱名無しさん
22/11/14 17:44:28.98 S43THsmjd.net
>>608
画像を見るとｻｲｽﾞは確かに以前のものと比較すると大きくなってるし、鮮明になってきているのは素人の僕が見ても分かりました
625:病弱名無しさん
22/11/15 01:27:17.79 wah9+KMx0.net
これは駄目かもわからんね
626:病弱名無しさん
22/11/15 01:39:15.69 wah9+KMx0.net
オメガ3脂肪酸を摂ろうと食事の余分に鯖缶を食べようとするから
金が追加でかかったり
缶の処分に手間が増えるように感じるんだよ
朝でも昼でも夜でもいいけど
サバ缶だけを食べる食事に変えてみろ
1食200円なら今の食事よりも安くなって手間も減るはずだよ
おまけに炭水化物ダイエット、カロリー制限もできて一石二鳥だよ
俺はテレワークの昼食をパスタからサバ缶に変えた
値段は同じくらいだけど
カロリーは減って3ヶ月で5ｋｇ（67→62）ほどダイエットできて
昔のズボンが履けるようになった
会社の昼食でも鯖缶ならすぐ食えるだろ
缶をまとめ買いしてロッカー保管、myフォークだけ会社に置いておく
デスクで食うのが恥ずかしいなら便所飯だよ
627:病弱名無しさん
22/11/15 01:42:20.40 wah9+KMx0.net
URLﾘﾝｸ(shop.r10s.jp)
昼めしはこれだけで十分
URLﾘﾝｸ(s.yimg.jp)
サバ缶だけを食べる食事なんてカップラーメンよりも手間いらずだよ
栄養は天と地ほどの差がある
カップラーメン
URLﾘﾝｸ(revimg03.kakaku.k-img.com)
628:病弱名無しさん
22/11/15 01:45:49.72 wah9+KMx0.net
テレワークで在宅率95％
9:00 起床
9:00 朝食 ヨーグルト、バナナ、
13:00 昼食 サバ缶 、ブラックコーヒー、バナナ
19:00 夕食 ひきわり納豆 +（刺身、 玄米雑穀米、野菜、豆腐入り味噌汁） or （全粒粉パスタ、野菜、豆腐入り玉ねぎスープ）
間食 ナッツ類
飲み物 ミネラルウォーター、麦茶、煎茶
酒は5年に1回やむを得ず乾杯だけ飲む程度
タバコ一度も吸っていない
在宅ワーク、週4回1時間のウォーキングと徒歩5分の買い物以外は引きこもり
629:病弱名無しさん
22/11/15 07:40:30.02 1RTvlmxt0.net
いや、だからそのサバ缶生活で肝心の脂肪肝は改善されたのか、と
そこ書かないと何の説得力もない
あと、どのくらいで効果があったのか、も
3カ月で5キロ痩せた、は解った
630:病弱名無しさん
22/11/15 09:13:02.34 +KdmadwV0.net
3か月前168cm/72kgでALT80・γGT200、総コレが低いぐらい
朝オートミール、ご飯をもち麦ごはんに変えてみた
それ以外は普通に魚料理や唐揚げ中心(牛肉は元から嫌いなのでから揚げ以外はあんまり食わない)
体重は1kg/月程度減っていって現在69kg
来月のエコーでどうなってるか気になるところだ
631:病弱名無しさん
22/11/15 09:13:23.34 wah9+KMx0.net
酒は脂肪肝になる前からゼロ
スナック菓子を減らしてナッツ類をおやつに
チョコレートやアイスクリームはやめた
コーヒーはブラックだがこれも脂肪肝になる前からだから効果ないだろう
バナナは毎日食ってるがこれも脂肪肝になる前からだから効果はなさそう
野菜用のドレッシングやソースをやめてオリーブオイルやMCTオイルを使用
唐揚げチキンや魚のフライをやめて刺身や煮魚、焼き魚、焼き鳥に
継続しているサプリはオメガ3とビタミンC
時々飲んでたのが
亜鉛、アルギニン、タウリン、5HTP、マカ、シトルリン
632:病弱名無しさん
22/11/15 09:14:26.51 wah9+KMx0.net
脂肪肝がなくなってから下痢しなくなったな
炭水化物減らしたのが主因かもしれんけどな
そのおかげで脂肪肝が消えたともいえるけど
朝 パン バナナ
昼 パスタ バナナ
夜 コンビニ弁当 + スナック菓子
深夜 カップ麺（週4程度）
↑これを
↓これに変えた
朝 パン バナナ ヨーグルト
昼 鯖缶or豚肉 バナナ
夜 （ご飯 or パスタ） 納豆 魚 豆腐
633:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a355-wVpv)
22/11/15 11:34:49.84 1RTvlmxt0.net
>>622
色々沢山書いてて内容にも揺れがあるが
「脂肪肝がなくなった」とか「脂肪肝だった」というのが問題
P/Lコントラスト比判断辺りだろうが、医師自身が判断も説明も曖昧だし、統一されてない
基準は30%だが、厳密には判断できないし、感知限界付近でも「脂肪肝気味」「脂肪肝疑い」とするか「脂肪肝は治った」まで判断は分かれうる
634:病弱名無しさん
22/11/15 13:02:22.80 wah9+KMx0.net
AST 24 → 26
ALT 48 → 42
γGPT 39 → 28
総コレ 236 → 222
HDL 48 → 43
LDL 165 → 149
中性脂肪 221 → 134
体重 68 → 63
腹部エコー 脂肪肝あり → 脂肪肝なし
635:病弱名無しさん
22/11/15 13:11:22.96 wah9+KMx0.net
AST 24 → 26
ALT 48 → 42
γGPT 39 → 28
総コレ 236 → 222
HDL 48 → 43
LDL 165 → 149
中性脂肪 221 → 134
体重 68 → 63
腹部エコー 脂肪肝あり → 脂肪肝なし
食事
バナナ 2本 → 2本
カップ麺 夜食週4 → ゼロ
パスタ 毎日 → 2日に1回
ご飯 白米 → 白米週0.5 試G穀米玄米週3
鯖缶 ゼロ → 2日に1回
豚肉 ゼロ → 2日に1回
ヨーグルト ゼロ → 毎日
納豆 ゼロ → 週6回
636:病弱名無しさん
22/11/15 13:14:53.73 wah9+KMx0.net
スーパー買い物は2日に1回
4本入りバナナを必ず買う
3本や5本のは絶対選ばない
バナナ1日1本に減らしてもいいけど
4本入りを4日ももたせるのきついんだよな
4日目とか真っ黒に熟してくるから
2本入りなんて滅多に売ってないし
3本は2で割り切れないし
割高なコンビニなら置いてるかもしれんがスーパーだとない
納豆も3ケースで1パックになってるから割り切れないので4日に1回食わない日がある
637:病弱名無しさん
22/11/15 13:20:56.26 wah9+KMx0.net
味噌汁に入れるミニ豆腐は4個が１つになってるのを買う
URLﾘﾝｸ(storage.topvalu.net)
URLﾘﾝｸ(storage.topvalu.net)
URLﾘﾝｸ(stprodaeonblob.blob.core.windows.net)
638:病弱名無しさん
22/11/15 13:24:16.47 wah9+KMx0.net
国内産 豚ロース２枚入（１枚約１２０ｇ）
URLﾘﾝｸ(www.tokiwa-portal.com)
694円
639:病弱名無しさん
22/11/15 13:25:05.56 wah9+KMx0.net
URLﾘﾝｸ(cdn.shopify.com)
URLﾘﾝｸ(shop.r10s.jp)
URLﾘﾝｸ(s.yimg.jp)
640:病弱名無しさん
22/11/15 13:28:37.09 wah9+KMx0.net
URLﾘﾝｸ(image.rakuten.co.jp)
URLﾘﾝｸ(shop.bunshun.jp)
十割そばと二八そば、どちらが美味しい?
URLﾘﾝｸ(nihon-soba.jp)
641:病弱名無しさん
22/11/15 13:38:52.47 1RTvlmxt0.net
ALT>40で脂肪肝ゼロ、即ち検知限界以下はないな
単に30％を割っただけだろう
642:病弱名無しさん
22/11/15 14:33:37.95 c1UdoSTD0.net
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★25
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:531番)
＞■インスリン抵抗性はBMIではなく肝臓の脂肪と筋肉
＞一般的な人間ドックで行う超音波検査は、「フィブロスキャン」よりも精度が低く、肝臓の約30％で脂肪化が進んでいないと、「脂肪肝」と識別できない。
643:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cb15-BvCT)
22/11/15 16:45:28.69 wah9+KMx0.net
>>631
この板では病状の重い奴のほうが大きな声で威張るスレが多いのか
644:病弱名無しさん
22/11/15 17:48:20.53 wah9+KMx0.net
昔ALTが38～40のときにもエコーで脂肪肝指摘されたことあるし
今回のように42でも見つからないこともあるってことだ
少なくともここ数年では一番いい状態なのは確か
645:病弱名無しさん
22/11/15 17:54:01.94 kejCKUEda.net
まぁデブは良いが痩せ型の脂肪肝って何が原因でどうしたらいいねんって話しなんだが
646:病弱名無しさん
22/11/15 18:16:00.54 1RTvlmxt0.net
>>635
BMI22だからデブじゃない、とかはナシな
デブかどうかは、その人の皮下脂肪限界に依存する
647:病弱名無しさん
22/11/15 18:17:16.24 1RTvlmxt0.net
>>634
見つからない=存在しない、じゃないこと位は理解できないかな？
648:病弱名無しさん
22/11/15 18:24:03.68 +KdmadwV0.net
5年ぐらい前に168cm/88kgでエコーで肝臓丸まってて脂肪結構貯まっててやばいよ言われた時の肝数値がAST28/ALT45/γGT45
中性脂肪だけ190とめっちゃ高かった
今は軽度脂肪肝で68kgまでに改善してるんだけ肝数値がAST28/ALT49/γGT108と微妙に悪化してる(中性脂肪は60と結構改善した？)
酒は飲まないんだけどな
数日前の献血結果はALT50/γGT66だったけど病院の血液検査のと基準値違うので鵜呑みにできんよな
649:病弱名無しさん
22/11/15 18:34:13.68 1RTvlmxt0.net
>>638
軽度ってのが曲者で、医師自身が言ったのか、聞いた側が勝手につけたのか分からんが、どの程度を言ってるのか曖昧で、おそらく脂肪肝は脂肪肝なんだろ
辺縁部の非鋭角化は改善したなら良かった訳だが、altの数値からしてまだまだ改善しないと
650:病弱名無しさん
22/11/15 18:53:20.99 tGSlu8IK0.net
脂肪肝3Kのカップ麺、菓子パン、果物を断って半年弱、数値改善したで！！
651:病弱名無しさん
22/11/15 19:03:14.93 wah9+KMx0.net
>>637
ALT10～20でも脂肪肝は見つからないだけでなくならないのか
652:病弱名無しさん
22/11/15 19:07:21.73 wah9+KMx0.net
最初に脂肪肝指摘されたのが10年前だからな
途中エコー受けてない年もあるが8年くらいは一進一退の状態だったはず
8年間試練に晒された肝臓が肝硬変や繊維化などに悪化することなく
1年程度の食事療法であっけなく見事に生き返ったということだ
653:病弱名無しさん
22/11/15 19:09:39.99 wah9+KMx0.net
こうやって成果が目に見えるようになると健康増進活動にも精が出て相乗効果で益々身体が良化していくということだ
654:病弱名無しさん
22/11/15 19:10:39.40 1RTvlmxt0.net
>>641
ALT20以下を1年以上維持できたら、解消するかも
程度と個人差による
655:病弱名無しさん
22/11/15 19:11:46.06 c1UdoSTD0.net
>>641
しつこいからせっかく標準BMI絶望爺のためにこの健診データを追加したのに相変わらずテンプレ読むの避けてますね
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★25
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:531番)
＞■インスリン抵抗性はBMIではなく肝臓の脂肪と筋肉
＞健診受診者を対象としたALTの正常値の推定
＞URLﾘﾝｸ(www.jstage.jst.go.jp)
656:病弱名無しさん
22/11/15 20:54:58.97 wah9+KMx0.net
>>645
最初に脂肪肝指摘されたのが10年前だからな
途中エコー受けてない年もあるが8年くらいは一進一退の状態だったはず
8年間試練に晒された肝臓が肝硬変や繊維化などに悪化することなく
1年程度の食事療法であっけなく見事に生き返ったということだ
こうやって成果が目に見えるようになると健康増進活動にも精が出て相乗効果で益々身体が良化していくということだ
657:病弱名無しさん
22/11/15 21:00:37.61 c1UdoSTD0.net
別にジョギング中毒になってドヤ顔しなくても脂肪肝は改善しますよ
最新テンプレ2022.09.11
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★25
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:527番)-537
658:病弱名無しさん
22/11/15 21:00:48.88 wah9+KMx0.net
>>644
何が解消するんだ
既に見えなくなっている脂肪肝がどのような変化でわかるんだ？
659:病弱名無しさん
22/11/15 21:01:42.58 wah9+KMx0.net
>>647
ジョギングなんか1回もしたことないよ
田舎でも買い物はすべて歩いていくけど
660:病弱名無しさん
22/11/15 21:02:13.71 wah9+KMx0.net
ALT 48 → 42
661:病弱名無しさん
22/11/15 21:02:58.41 wah9+KMx0.net
AST 24 → 26
ALT 48 → 42
γGPT 39 → 28
総コレ 236 → 222
HDL 48 → 43
LDL 165 → 149
中性脂肪 221 → 134
体重 68 → 63
腹部エコー 脂肪肝あり → 脂肪肝なし
662:病弱名無しさん
22/11/15 21:11:05.90 c1UdoSTD0.net
＞ジョギングなんか1回もしたことないよ
どうですかね
正体隠してしつこく同じ質問されても真面目に答える気にはなりませんので>>76
最新テンプレ2022.09.11
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★25
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:527番)-537
663:病弱名無しさん
22/11/15 22:44:01.60 wah9+KMx0.net
1年程度の食事療法であっけなく見事に生き返ったということだ
664:病弱名無しさん
22/11/15 22:45:08.55 wah9+KMx0.net
どうせお前らALT40台ですらない肝障害持ちだろ？
665:病弱名無しさん
22/11/15 22:45:59.93 wah9+KMx0.net
★酒は絶つ事。極端な食事をしない。添加物は×。肝臓は休ませる。
☆アルコール性の人の高い数字を自分の安心材料にしないように気をつけてください。
666:病弱名無しさん
22/11/15 22:54:54.36 wah9+KMx0.net
16 名前：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW aaeb-kTi9)[sage] 2022/07/16(土) 17:19:53.12 ID:fdolV7fl0 [1/2]
というかビールはほんとやめときよ
糖質とアルコールのだぶるパンチで血管ボロボロ
もちろんアルツハイマー一直線だから
667:病弱名無しさん
22/11/15 22:57:49.55 wah9+KMx0.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
コレが糖尿病の真実です
668:病弱名無しさん
22/11/15 23:09:34.68 GHBl2vV10.net
焼酎あおって寝る。 グビッ
669:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d593-iT6v)
22/11/15 23:16:44.40 +KdmadwV0.net
糖尿病なんて遺伝さ
あと幼少期の食生活だよきっと
成長期デブってた人程β細胞かなりすくないらしいから
670:病弱名無しさん
22/11/15 23:54:05.32 wah9+KMx0.net
FIB-4 Index 1.03
低 値：1.3以下
肝疾患による線維化の進行リスクは低い。
経過観察。
671:病弱名無しさん
22/11/16 00:12:39.38 //unFItw0.net
非アルコール性脂肪性肝疾患/非アルコール性脂肪肝炎：日経メディカル
URLﾘﾝｸ(medical.nikkeibp.co.jp)
672:病弱名無しさん
22/11/16 10:25:02.79 WHjNnJeY0.net
基礎疾患のないNAFLDでは抗酸化薬のビタミンＥが推奨されている。
だってよ！( ﾟДﾟ)
673:病弱名無しさん
22/11/16 12:20:10.72 FqWVBeFx0.net
昼ごはん食べても3時頃にはものすごくお腹が空いてしまってお菓子を食べてしまう
昼食の量が少ないんかな、パン2個だけど
674:病弱名無しさん
22/11/16 12:36:06.40 //unFItw0.net
パンなんてカロリーだけあってビタミンミネラルといった栄養素がないから身体に取り込まれずにすぐ腹が減るんだよ
健康のために食べるべきものとは？
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
675:病弱名無しさん
22/11/16 12:38:38.12 //unFItw0.net
実は世界の真の為政者たちはこのことをわかっている。
世界中の人々はすでに飼いならされているに過ぎない
とはいえ、このような逆境に屈することなく、真に自由主義、民主主義、自尊心の保持を希求しようとする者は、
持ち得る限りの知恵を用いて自給自足経済の確立を目指し(最新の技術を取り入れ、都市生活とそん色ない形での自給自足)、
かつ、周囲の人々を善導し、資本主義の利権による従属関係を断ち切らなければならない。
このような社会を打破するためには、自給自足経済を取り入れるしかなく、技術革新が極限まで進み
世界のすべての人々が自給自足(特にエネルギーと食料)できるようになれば
過度なグローバル資本主義(新自由主義による寡占)は崩壊し、その権化であるアメリカも崩壊する。
ただ、このようなことはアメリカのパワーエリートたちは百も承知であり、人々が自給自足できないよう
最近では日本の農業の企業化などで国民を農地(自給自足)から引き離し
それによって核家族化されて人に頼れなくなった人々が地方では生活できなくなり
都市へ半ば強制的に住まわされ、雇われサラリーマン（≒かつての小作人のようなもの）としてしか稼げないようになってしまっている。
電力、鉄道・道路、通信、物流、水道、銀行などの社会インフラの分割民営化や外資参入もすべて国民が自給自足できないことを目的に行われているもの。
そして、人々はその幸福、すなわち、人生の究極目標を快楽ではなく知的探求に求めるべく変わるべきだろう。
なぜなら、強い快楽を得るためには多くのお金が必要であるわけだが、
世界の真の為政者たちは低層階級の人々へ回るお金を出来るだけ少なくしようとしている。
それ故、低層階級の人々は低劣で質の低い快楽しか享受できず
(ビールではなく発泡酒だとか、恋人や妻ではなくデリヘルだとか、レストランではなくファストフードだとか、車だとかスポーツだとかパチンコだとか)
このような愚劣な快楽を追い求めるために身体を犠牲にしてまで必死に働くというのは馬鹿げているからである。
しかしながら、人生の究極目標を知的探求に求めるならば、それを行うのに大したお金もかからず、人々に真の美を得させてくれる
しかも人々を崇高かつ優れた人間にし、さらに理性も鍛え、くだらない嫉妬や妬みなどからも解放してくれる
676:病弱名無しさん
22/11/16 12:41:50.51 NJoKeY3da.net
ビタミンEはCと一緒に飲むのがよいんだっけか
677:病弱名無しさん
22/11/16 12:45:12.70 EkU9zvEm0.net
有名どころのカルシウムと鉄分のサプリやめたら、肝機能がもどった
678:病弱名無しさん
22/11/16 12:47:02.17 EEOlR+2a0.net
>>663
体重が増えてるなら考えた方がいい
ダイエット中ならなおさら
679:病弱名無しさん
22/11/16 12:47:45.70 //unFItw0.net
食べるべきもの
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
680:病弱名無しさん
22/11/16 12:55:24.98 //unFItw0.net
Vol.44：エンプティ・カロリー（空っぽのカロリー） 大切なものを放棄した食事をしていませんか | 医療法人 澄心会 豊橋ハートセンター
URLﾘﾝｸ(www.heart-center.or.jp)
681:病弱名無しさん
22/11/16 12:55:33.63 FqWVBeFx0.net
>>668
BMI30だわ、酒は飲まないけど脂肪肝
それよりパンがダメか3個にしようかと思ってた
682:病弱名無しさん
22/11/16 12:56:01.20 //unFItw0.net
今、肥満の原因として専門家が注目しているもののひとつに、「エンプティ・カロリー」があります。
エンプティとは、空っぽ、という意味。
エンプティ・カロリーというと、「ゼロカロリー」と勘違いしているひともいるようですが、実際はそうではありません。
空っぽなのは、大切な栄養素のこと。
エンプティ・カロリーとは、「カロリーは高いが、タンパク質やビタミン、ミネラルなどからだに必要な他の栄養素をほとんど含んでいない」食品のことを指します。
「カロリーは高いのにもかかわらず、栄養が空っぽ」という意味です。
683:病弱名無しさん
22/11/16 12:57:58.72 //unFItw0.net
>>671
URLﾘﾝｸ(shop.r10s.jp)
昼めしはこれだけで十分
URLﾘﾝｸ(s.yimg.jp)
サバ缶だけを食べる食事なんてカップラーメンよりも手間いらずだよ
栄養は天と地ほどの差がある
カップラーメン
URLﾘﾝｸ(revimg03.kakaku.k-img.com)
パンやスナック菓子も似たような成分
会社の昼食でも鯖缶ならすぐ食えるだろ
缶をまとめ買いしてロッカー保管、myフォークだけ会社に置いておく
デスクで食うのが恥ずかしいなら便所飯だよ
俺はテレワークの昼食をパスタからサバ缶に変えた
値段は同じくらいだけど
カロリーは減って3ヶ月で5ｋｇ（67→62）ほどダイエットできて
昔のズボンが履けるようになった
684:病弱名無しさん
22/11/16 13:10:27.38 EEOlR+2a0.net
>>671
ゆっくりよく噛んで食べる
あと、空腹時には軽運動する
食事量は食事習慣に依存するから、
身体を馴れさせる、急に変えると永続きしないから、少しずつ減らす
685:病弱名無しさん
22/11/16 13:29:34.05 FqWVBeFx0.net
>>673
>>674
前日に昼食買って用意してんだがメニュー考えることにするわ
BMIはちゃんと計算したら28か29だった
それでも多いか
686:病弱名無しさん
22/11/16 13:32:56.73 EEOlR+2a0.net
>>675
BMIで「2」、つまり7%程度の減量を目指す
687:病弱名無しさん
22/11/16 15:56:15.01 zSMSe06vd.net
デブすぎる
688:病弱名無しさん
22/11/16 16:22:20.46 //unFItw0.net
鯖缶はフォークがないと食えないが焼き鳥の串なら手がちょっと汚れるが素手で食える
出先で昼食う時はスーパーでこれだな
パンや麺よりははるかに栄養がよくて腹持ちもする
いきなりこれにするのが無理なら追加でバナナを1本食え
4本パックだと3本余って荷物になるが持って帰って明日の朝に食えばいい
689:病弱名無しさん
22/11/16 16:24:19.54 //unFItw0.net
同じ鶏肉でもカラアゲは油がだめ
毒みたいな油で揚げてある
690:病弱名無しさん
22/11/16 16:35:39.20 //unFItw0.net
スーパーの買い物は2日に1回
4本入りバナナを必ず買う
3本や5本のは絶対選ばない
バナナ1日1本に減らしてもいいけど
4本入りを4日ももたせるのきついんだよな
4日目とか真っ黒に熟してくるから
2本入りなんて滅多に売ってないし
3本は2で割り切れないし
割高なコンビニなら置いてるかもしれんがスーパーだとない
納豆も3個で1パックになってるから割り切れないので4日に1回食わない日がある
1個残ってる状態で1パック買って在庫4にする方法も検討中
こういうオペレーションやってると1週間が素数の7というは思い切り不便だよな
キリスト教は糞
仏教みたいに六曜にしてほしいです
691:病弱名無しさん
22/11/16 16:44:56.84 //unFItw0.net
1週間は6日がいい理由。
1ヶ月は全て30日、1週間は6日で5週で1ヶ月になる。
そうすると12ヶ月で360日になって5日足りない。
その5日間は12月と1月の間に入れてHappy Holidaysと呼び、仕事は休んで家族や恋人とゆっくり過ごす。
692: これで365日。4年に1回の閏年にはHappy Holidaysが1日増える。 1週間が6日で1ヶ月が30日なので、どの月でも1日は必ず日曜から始まり、30日は土曜になる。 人類が無限回繰り返してきた、「今日は何日だっけ？」「今日は何曜日だっけ？」という会話は激減する。 この暦を使うと、日にちから曜日が、曜日から日にちが容易に推測できるからである。 6は2でも3でも割りきれるので、1週間を3日ずつ前半と後半に分けたり、週頭、週中、週末と2日ずつ3つに分けたりできて都合がいい。 店長がバイトのシフトの割り振りで悩む時間も減るだろう。給与計算も簡単になるはず。 さらに平日が１日減ってワークライフバランスの向上も見込める。
693:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-JU+H)
22/11/16 17:51:13.62 BkcZ4JvXa.net
何か基地外が一匹いるが触らない程がいいのか
694:病弱名無しさん
22/11/17 13:02:34.95 UYVJUGC+0.net
血小板が減っていてかかりつけ医から
大きい病院紹介されて先月から通い始めたんだけど
静脈瘤が出来ていないか確認する為に胃カメラ
飲んで来たんだけどキシロカインのアレルギーで
麻酔なしだった・・・・死ぬかと思った
695:病弱名無しさん
22/11/17 19:13:55.02 k+4cN1EF0.net
薬絶ちしてたけど、頭痛が酷くて飲んじまった…
696:病弱名無しさん
22/11/17 23:37:57.14 fHkdHOcR0.net
パスカルは、人間をそもそも
「みじめ」で不幸な存在だと考えています。
なぜなら、どんな人でも人生には終わりがくるからです。
そして分かったことは、それは、私たちが生まれながらに不幸だということだった。
不幸というのは、私たちがか弱く死すべき境遇に定められており、それを突きつめて考えると、
何によっても慰められないほどみじめだからである。
人間は、何もしないでいると、自分が「か弱く」、
「慰められないほどみじめ」な存在であることに気がついてしまいます。
だからこそ、私たちは部屋でじっとしていられないのです。
人間の不幸は、現実を直視できずに逃避し、一つの部屋に落ち着いてじっとしていられないことからやってくる。
このような人間が、自分のみじめさから目をそらすために、思いついたのが「気晴らし」なのです。
「気晴らし」とは、趣味や遊びももちろんですが、仕事であろうが、酒であろうが、女であろうがなんであろうが、
現実を直視することから逃れることができるありとあらゆる活動のことなのです。
人々は、死もみじめさも無知も免れることができないので、そんなことを考えずにすませることで幸せになろうとした。
697:病弱名無しさん
22/11/17 23:44:15.00 fHkdHOcR0.net
５ちゃんねる見て……人生がうまくいくとでも思っているわけ？
そこ行けば自分と同じ病状の境遇の人たちがいて、自分はまだましだと安心出来るから、ついつい行ってしまうんじゃないの？
あなた達の求めていることは現実逃避であり、問題の先送りです。
それは… 治療とはなんの関係もない。
698:病弱名無しさん
22/11/18 07:58:58.98 K2FhYvK30.net
運動後の汗がアンモニア臭強くなってるんだけどどうしたら治りますか
699:病弱名無しさん
22/11/18 08:17:15.44 0V5KDaWW0.net
お水をたくさん飲む
700:病弱名無しさん
22/11/18 09:03:45.43 NNE7OyY7d.net
肝臓悪いんだろ
701:病弱名無しさん
22/11/18 10:03:50.04 E2vVpLju0.net
人間は、何もしないでいると、自分が「か弱く」、
「慰められないほどみじめ」な存在であることに気がついてしまいます。
だからこそ、私たちは独りでじっとしていられないのです。
人間の不幸は、現実を直視できずに逃避し、自分と1対1で向かい合うことができないことからやってくる。
このような人間が、自分のみじめさから目をそらすために、辿り着いたのが「５ちゃんねる」なのです。
５ちゃんねるとは、趣味や遊びの板ももちろんですが、仕事板であろうが、健康板であろうが、ニュース板であろうがなんであろうが、
現実を直視することから逃れることができるありとあらゆるスレッド群に人々が集まっている場所のことなのです。
人々は、死もみじめさも無知も免れることができないので、そんなことを考えずにすませることで幸せになろうとした。
そんな５ちゃんねる見て……人生がうまくいくとでも思っているわけ？
そこ行けば自分と同じ境遇の人たちがいて、自分はまだましだと安心出来るから、ついつい行ってしまうんじゃないの？
あなた達の求めていることは現実逃避であり、問題の先送りです。
702:病弱名無しさん
22/11/18 10:10:01.77 tXiedRU5d.net
仲間内ではやりにくい話題を匿名、赤の他人だからやりやすい話題とか、リアルでは興味を持っている人が周りにいない話題とか、そう言う語らいができるからだろ
703:病弱名無しさん
22/11/18 10:55:00.87 E2vVpLju0.net
心の隙間を5ちゃんで埋めるな
叩き煽りがデフォルトの文化になった5chの専門板が過疎るのがよくわかる典型的なスレ
3年前と比べてもこの板の平均書き込み数は3分の1近くになってる
だけど粘着キチガイだけはなかなか去らないから板の自浄能力も効かなくなってどんどんキチガイ密度が上がって更に過疎化へ
というより5chが既に終わっているんだと思う
なんだかんだ同趣味の互助掲示板から独り言や便所の落書きと叩き煽りがデフォルトの文化になった
情報が無いからスキルある人間も寄りつかなくなってこの状態
書き込みしても相当な煽りカキコとか誇張ネタでもないとレスなんてなくなったし
ゴミみたいなスレに毒にも薬にもならないつぶやきなんか書いても何も得るものはない
どの板のどのスレ行っても過去スレの焼き直しリプレイみたいでスレタイ見れば中身もおおよそ想像できる
書くどころか読む価値すらもなくなってきた
質問してもスルーされたり、間違った回答、古い情報、物心共に貧しいちゃねらーバイアスのかかった意見や
上から目線で持論を展開したあげくめんどうくさそうにテンプレや他スレ誘導が関の山
だからググったほうが速く問題解決できて内容の偏りもなく中身も充実していることが多くなった。
そこで従来の5ちゃんを軸とした生活ではなく、「5ちゃんねるは私に必要か」と問いかけてみる
つまり、主役は5ちゃんではなく「自分」
人生や日常生活に不要な5ちゃんから距離を置くことで、空間・時間・エネルギーにゆとりが出て
5ちゃんへの執着から解放されて、それが気持ちのゆとりに繋がってゆく
・大切なことに集中できるようになり、視点の低い周りの人間がいちいち気にならなくなる
・余計なことに煩わされることがなくなり、自分軸をもっと大切にする生き方ができるようになる
・これまでの悩みが俯瞰できるようになり、迷いから解放される
・ストレスが減って気持ちが楽になる
・抽象度が上がり知的レベルが一気に引き上げられる
「ネットというものは本来、自分の生活を豊かにするためにある」という考えを軸に
今の自分にとって必要かどうかを問いかけ、思い切って捨てる
全部捨てたら未来だけが見える。なぜならそれはあなたを自由にしているから
704:病弱名無しさん
22/11/18 10:55:43.51 gmbHgiC3d.net
そんなの人それぞれ
705:病弱名無しさん
22/11/18 10:56:39.08 gmbHgiC3d.net
ま、キチガイは住み着いてるな
どこでも
706:病弱名無しさん
22/11/18 10:58:45.54 E2vVpLju0.net
ていうかこんなスレ要らないってことよ
こんな医者や専門家もいない参加者の限定されたスレで聞くよりも
ググったほうがたくさんの情報が入る
ググればわかることを人に聞いてしまう人の心理を説明する
URLﾘﾝｸ(ishikitakaikei.info)
「自分で調べない人」と付き合うのは、人生の損失
URLﾘﾝｸ(local-webtan.com)
調べない人には教えないと言うのは、その人の持っている土台を大きくするために必要なことである。
ビジネスや何かことを起こしていくためには、基礎と言う土台を大きくしていかなければなりません。
その基礎と言う土台を大きくするためには調べることの力が必要である。
リサーチ力を身に付けるのは、自分自身でやる以外方法はないことを知る。
707:病弱名無しさん
22/11/18 11:09:41.31 qnzHKg9B0.net
いらないのに来るというｗ
そして書き込みさえするというｗ
708:病弱名無しさん
22/11/18 11:22:08.33 E2vVpLju0.net
私の本心を言えばこのスレを去ることで自分だけがいち早く辿り着いたゴールに鎮座しつづけることは可能です
しかしその一方で逃げてはならないとも考えているのです。
なぜなら正しい治療方法や生涯の健康生活の根幹的考え方を布教することで
より多くの人を生活習慣病などから救うことも意義深いことで
未熟者とお叱りを受けるかもしれませんが、迷い悩む日々を送っておりまして
これからもよろしくご指導ご鞭撻のほどよろしくお願いいたします
709:病弱名無しさん
22/11/18 11:26:29.49 E2vVpLju0.net
ググればわかることを人に聞いてしまう人の心理
自分ではネット上の情報を判断できないないので誰かに決めて欲しい
ネットの意見ではなく、気になってる人の意見を聞きたいという欲求がある
ステマやセールス目的で歪んでしまった情報を避けるべく他人に聞く
人恋しさを埋めるきっかけとして、あえて聞いている
710:病弱名無しさん
22/11/18 11:28:29.96 E2vVpLju0.net
人間の不幸は、現実を直視できずに逃避し、自分と1対1で向かい合うことができないことからやってくる。
711:病弱名無しさん
22/11/18 11:29:00.42 E2vVpLju0.net
このような人間が、自分のみじめさから目をそらすために、辿り着いたのが「５ちゃんねる」なのです。
712:病弱名無しさん
22/11/18 11:29:36.57 LQxRZPzqd.net
構ってちゃん
713:病弱名無しさん
22/11/18 11:34:47.81 E2vVpLju0.net
すでに多くの人が感じているように、5ｃｈやSNSや「いいね」ではインスタントな共感しか生まれません。
共感からは何も生まれない。
共感はコンフォートゾーンであり、あまりストレスを感じないかも知れません。
しかし共感から新しい考えが生まれたり、チャレンジの気持ちが駆り立てられることはほとんどないと思います
最悪なのは、同じレベルのもの同士で慰めあうパターン。
互いの愚痴を言い合う行為には、「自分たちは頑張っているよね！」と共感し合いたい、という心理が背景にある。
たしかに、「共感」は人間にとって心地よいものであり、ストレスの解消になるかもしれない。
だが、『共感』から新しい考えが生まれてきたり、チャレンジ精神が湧き出てくるようなことは、ほとんどないのが現実。
自分よりもレベルが高い人、自分にはないものを持っている人、自分の知らない知識を持っている人を友達にするとなると、該当者はかなり少なくなるはずだ。
抽象度の高い人は、このような結果として、付き合う友達の数が減ってくることになる。
714:病弱名無しさん
22/11/18 11:37:02.72 E2vVpLju0.net
まあ気持ちはわかる
脂肪肝になってしまった人間はもう肝臓障害から抜け出せないから
例え不安が続いてもあいつよりはマシだと根拠のない事で現実逃避するしかない
人間は40歳を過ぎると、基本的な頭の枠組みが固定化されてしまい、そこから成長することは極めて難しいといわれる。
また年を追うごとに新しいことを受け付けなくなり、頑固になっていく。
715:病弱名無しさん
22/11/18 11:38:53.70 E2vVpLju0.net
アスペとはアスペルガーの略で、「空気が読めない人」という意味です。
ぼくはアスペっぽい人が、すごい好きなんですよね。
空気が読めずに突っ走っていくようなタイプで、典型的な例を挙げると、Appleの創業者スティーブジョブズですね。
・空気が読めない
・自分のやりたいことを突っ走る
・共感性がない
これらがアスペルガーの特徴です。
みなさんもご存知の通り、ぼくはアスペルガーと言われそうなぐらい、共感性がありません。
ぼくが尊敬している経営者は、アスペルガーと診断されていました。
おもしろい人で、経営者としても超優秀ですが、共感性がほぼありません。
彼は非常にドライで嘘をつかないですし、わざわざ嘘をつく必要がないように生きているのです。
自分に正直に生きていて、「周りを振り回して生きている」という見方もできるかもしれませんｗ
彼はかなり仕事ができる人間で、思いついたらすぐに行動します。
他人を全く気にしませんし、自分に対する自信もあり、正解に辿り着くのが早い。
その正解も独自性があり、他人が正解と思えないことでも正解と断言できます。
彼の中では常識的な発想でも、他人から見たら非常識な発想や行動であることがあります。
「自分で考えたことをやるのが当たり前」という感じで、サクサク行動していく。
周りからどう思われようが、そんなものは全く気にしないのです。
716:病弱名無しさん
22/11/18 11:41:37.99 E2vVpLju0.net
地頭力を対人感性力と比較すると、
「地頭力を発揮するためにはある程度『性格が悪く』なる必要がある」というのである。
つまり、こういうことだ。
地頭力では一貫性（論理的であること）を重視するのに対して、
対人感性力では相手の矛盾を許容することも大切です。
地頭力では「まず疑ってかかる」のに対して、対人感性力では「まず共感する」ことが求められます。
また、地頭力では「批判的に考える」のに対して、対人感性力では「批判はしない」のが求められる姿勢だからです。
地頭力の中心は、「結論から」「全体から」「単純に」考える3つの思考力。
「結論から」考えるのが“仮説思考力”であり、
「全体から」考えるのが“フレームワーク思考力”、
そして「単純に」考えるのが“抽象化思考力”。
そして、この3つの思考力と、そのベースとなる論理思考力、直観力、知的好奇心とを組み合わせ、
「地頭力」の全体像と定義づけている。
717:病弱名無しさん
22/11/18 11:54:23.61 E2vVpLju0.net
俺には7つの強みがある
先見性、探求心、継続力、網羅性、調査力、考察力、推理力、だ
このような強みを繰り返していくと
今起きていることは何か、変化は何か、新しいことは何かが自然に頭の中で整理され
物事の本質に迫り、独自の発想や視点を持つことにつながる
事実をただ書くだけではなく
情報を選別して正しく理解し、その根底にある原因とその目的を深く掘り下げることによって
次に打つ手を考えて発想する力を鍛えることになり
過去と現在の延長線上にある未来までを類推できるのである
718:病弱名無しさん
22/11/18 11:58:21.38 E2vVpLju0.net
どういう人間が脂肪肝から回復しているか。
強い好奇心を持った人間。そして自分の抱いた疑問、自分の関心、自分の執心、
それらをトコトン追求した奴だけが治癒している。
尽きない好奇心でとことん尖った生活改善方法を深掘りしその道の第一人者になる、それが健康への最短距離。
719:病弱名無しさん
22/11/18 11:59:26.38 E2vVpLju0.net
俺の強みバージョン2
ものごとを自分で決められる
- その決定が他人に選んでもらった選択より良いと確信できる
- 自分の良い面、強い面を自覚できる
- 新しいことにチャレンジする心の余裕がある
- 楽観的で嫌なコトにはハッキリ「NO」と言える
720:病弱名無しさん
22/11/18 12:30:43.95 GUcZlodEd.net
NGにするとスッキリ
721:病弱名無しさん
22/11/18 13:11:01.71 mmvlzkYFM.net
>>708
おいバカタレ！
ちょーしにのりよーとおれがー
722:病弱名無しさん
22/11/18 13:25:01.01 Dxf2ctGOd.net
ﾜｯﾁｮｲ同じだからな
723:病弱名無しさん
22/11/18 14:31:15.63 tXiedRU5d.net
>>708
要約すると喧嘩するならこんなスレいらんわ！ って事かな？
そうなら主張的にはおかしくはない。
724:病弱名無しさん
22/11/18 17:03:17.23 21p23e6T0.net
要約すると
5ちゃん依存をやめたいけどやめられない
「標準BMI絶望爺」
・スパイクスレではウンコAAなどで煽り、他のスレでは自演で馴れ合ってる稚拙な人
・糖質制限しないと空腹時血糖もHbA1cも高くなる
・中性脂肪は40で低く総コレステロールは275で高い
・血圧の下は高いが薬で低血圧気味
・石の恐怖から水分過剰摂取で浮腫んでしまい極端な低体脂肪率6.8%で誤表示されるBMI21
・食後は血糖値の乱高下で痺れ胸の締め付け昏睡
・ジョギング中毒の反動か砂糖ジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って食べる
・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと信じ込む
・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも
西原克成、安保徹、江部康二、夏井睦には納得
曰く
正義って素晴らしい
啓蒙って素晴らしい
自由って素晴らしい
↓
907 名前:病弱名無しさん :2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0
>>905
だってここで煽るしかすることないだろ
本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた
かといって外出るのも億劫だし
美男美女はいいよなー
食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし
そういう環境に恵まれてるし
725:病弱名無しさん
22/11/18 17:13:57.93 21p23e6T0.net
標準BMI絶望爺の本心>>700
726:病弱名無しさん
22/11/18 18:18:52.81 oXlbARnZ0.net
変なのが居ついたな 草
727:病弱名無しさん
22/11/18 18:41:31.75 21p23e6T0.net
前から居ついてるでしょうに
>>692
＞3年前と比べてもこの板の平均書き込み数は3分の1近くになってる
散々自演書き込みしてるのにまともな見返りレスがないので愚痴連投
>>692
＞書き込みしても相当な煽りカキコとか誇張ネタでもないとレスなんてなくなったし
＞ゴミみたいなスレに毒にも薬にもならないつぶやきなんか書いても何も得るものはない
＞どの板のどのスレ行っても過去スレの焼き直しリプレイみたいでスレタイ見れば中身もおおよそ想像できる
＞書くどころか読む価値すらもなくなってきた
＞質問してもスルーされたり、間違った回答、古い情報、物心共に貧しいちゃねらーバイアスのかかった意見や
＞上から目線で持論を展開したあげくめんどうくさそうにテンプレや他スレ誘導が関の山
＞だからググったほうが速く問題解決できて内容の偏りもなく中身も充実していることが多くなった。
＞そこで従来の5ちゃんを軸とした生活ではなく、「5ちゃんねるは私に必要か」と問いかけてみる
728:病弱名無しさん
22/11/18 19:27:39.73 aSSMExIL0.net
このスレで不要な書き込み
・ 新参者の質問カキコ
・ それに対して古参民が上から目線でレクチャー
・ 飲み過ぎて悪化した、運動不足で悪化した、食事を変えてよくなったといった個人の数値変動の主観書き込み
729:病弱名無しさん
22/11/18 19:53:20.40 21p23e6T0.net
逆に何が不要じゃない書き込みなのか分からなくなるレベルですけど
最新テンプレ2022.09.11
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★25
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:527番)-537
730:病弱名無しさん
22/11/18 20:07:05.20 aSSMExIL0.net
テンプレよりも医学レベルが高い知見、皆が知らない知識、新たな研究結果、常識をくつがえすような新事実の書き込みするとなると、
書き込める人はかなり少なくなるはずだ。
抽象度の高いスレは、このような結果として、書き込みの数が減ってくるかわりに１レスの文章が多くなってくることになる。
731:病弱名無しさん
22/11/18 20:14:10.26 aSSMExIL0.net
客観的なファクトをエビデンス付きで書きこめばいいだけ
そこらの町医者レベルの知識でわかる内容の書き込みは不要
ましてや患者目線の不安、愚痴、苦悩�
732:An=1の結果 これらは何の価値もない
733:病弱名無しさん
22/11/18 20:19:21.89 21p23e6T0.net
笑
＞客観的なファクトをエビデンス付きで書きこめばいいだけ
↓
最新テンプレ2022.09.11
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★25
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:527番)-537
734:病弱名無しさん
22/11/18 20:44:19.71 FH7KzbBd0.net
エビデンスとは否定するための言葉
n=1で全て否定できる便利な言葉
735:病弱名無しさん
22/11/18 20:58:29.31 aSSMExIL0.net
テクノロジー・ロードマップ2021-2030 医療・健康・食農編 | 日経BOOKプラス
URLﾘﾝｸ(bookplus.nikkei.com)
内容紹介
変化、成長する医療・健康・食農分野。
主要80テーマを選定し、今後10年の技術進化を予測する。
COVID-19のパンデミックは、医療の「オンライン化」「個別化」を加速させ、人々の健康状態や食農の分野にも様々な影響を与えています。一方でIoT、人工知能（AI）、ビッグデータなどの進化は、医療・健康・食農の分野に大きな変化をもたらし続けています。本レポートは、ポストパンデミック時代において、イノベーションを起こす80テーマについて分析を深めました。「生活の質の向上」「社会的課題の解決」「ビジネス機会の拡大」という三つの視点を設定し、予防医療、アンチエイジング、腸内デザイン、介護ロボット、ウイルス検査、ホーム医福食農テック、ゲノムビジネス、再生医療、AIと医療、オンライン診療、がん早期診断、フードテック、スマート農業など、市場価値と時流の変化に合わせて進化する今後10年の技術の変遷を予測しています。
★本レポートをオンラインで閲覧・検索できる「オンラインサービス」とのセットもご用意！
詳細・お申込はこちら
736:病弱名無しさん
22/11/18 21:00:26.23 aSSMExIL0.net
第5章??医療
医療AIの世界市場は、ロボット手術、看護アシスタント、入院ワークフローアシスタントを中心に成長する。世界レベルでセキュリティーが強化された生体・環境情報を統合解析する新サービスが出現。再生医療は、汎用性の高いドナー細胞や点滴投与の利用が可能で、現実的なコストで提供される幹細胞が普及のカギとなる。がん疾患領域でもデジタル治療製品の開発が進む。
5-1 AIと医療
5-2 先制医療
5-3 再生医療
5-4 遺伝子解析医療
5-5 ゲノム編集
5-6 がん医療
5-7 在宅医療
5-8 遠隔医療/オンライン診療/デジタル療法
5-9 スマート治療室
5-10 先進医療機器
第6章??健康
独居高齢者が急増し、医療制度の崩壊のみならず、生活の質の低下が懸念され、自宅・施設での見守り対策が急務となる。認知症の人は、2050年に世界で1億1900万人と予測され、高齢者の心身に関わる孤立を防ぐ会話ロボットなどコミュニケーションAIの普及が期待される。多様性を尊重した個人に特化したヘルスケアや生き方支援のサービスを提供するビジネスが増える。
6-1 予防医療
6-2 見守り/宅内外センシング
6-3 認知症対策
6-4 AIプロテオミクス
6-5 ウイルス検査
6-6 サーカディアンリズム
6-7 インシュアテック
6-8 POCT（Point Of Care Testing）
6-9 非侵襲型生体センサー
737:病弱名無しさん
22/11/18 21:04:52.52 aSSMExIL0.net
医療・健康ビジネスの未来 2023-2032｜日経BP
738:マーケティング https://www.nikkeibpm.co.jp/item/4135/4135/index.html 新たなプレーヤーの参入。ヘルステックの加速 テクノロジーがけん引するこれから10年の大変化を描く 医療・健康ビジネスの変革は、80億人超の人口を抱える世界を舞台に今後10年でかつてない勢いで加速します。それを支えるのは、「医療・健康×ICT（ヘルステック）」です。本レポートでは、世界のメガトレンド、医療･介護の制度改定、テクノロジーの進化、社会や価値観の変化などを多面的に分析し、医療機関や医療・健康業界、そして医療・健康ビジネスが多様な産業に与える影響を提示します。さらに「医療運営支援」「デジタル予防/治療」「診療支援」などヘルステックの8分野について、80社以上の国内外の注目企業を総覧。GAFAのようなメガプラットフォーム企業が医療・健康分野に本格参入する未来や、医療DXをはじめとするイノベーションの方向性を徹底分析し、ウィズコロナやSDGsの視点を取り入れながら大きな変革期を迎える今後10年間の医療・健康ビジネスの動向を見通します。
739:病弱名無しさん
22/11/18 21:07:09.41 aSSMExIL0.net
2023年、続々と生まれる技術とサービスの最前線を調査
事業戦略の立案に必要な情報が全てここに
デジタルヘルス 未来戦略
健康・医療・介護の技術動向と有望分野
■発行日：2022年10月31日
■著者：日経デジタルヘルス編
■仕様：A4変型判、352ページ
■発行：日経BP
■価格
○書籍のみ：660,000円（10％税込）
○書籍+オンラインサービス：990,000円（10％税込）
経理処理のご相談はこちらから
740:病弱名無しさん
22/11/18 21:07:18.05 aSSMExIL0.net
本書の特徴
医療・健康・介護の新時代が到来！
新たな技術やサービスが次々と登場しています
「AIが診断を支援」「ロボットで手術」「アプリで病気を治療」という時代がついに到来しました。国産初の手術支援ロボットが登場し、治療用アプリが日本で承認を受け、医師を支援するAIの活用が進んでいます。新型コロナウイルス感染症への対策として推進された、健康・医療・介護の領域におけるデジタルトランスフォーメーション（DX）も着実に浸透しています。
「初診からのオンライン診療」が恒久化されるなど、医療の在り方が大きく変化しています。「骨太の方針2022」でも岸田文雄首相を本部長とする「医療DX推進本部（仮称）」の設立が盛り込まれるなど、健康・医療・介護の分野のデジタルトランスフォーメーション（DX）を推進する動きはますます加速していくことでしょう。
この成長市場である「デジタルヘルス」に、製薬メーカーや医療機器メーカーといった従来の医療業界のプレーヤーに加えて、IT、通信、商社、保険など様々な業界の企業が参入し、新たな技術やサービスが次々と登場しています。このチャンスを逃してはなりません。
本レポートでは、「デジタルヘルス」領域の技術や企業の動きをさまざまな角度から分析し、有望領域を整理しました。未病・受診・診断・治療・予後の各フェーズでの変化予測、GAFAMなどビッグテックの投資・開発戦略、関連特許、有望技術、有力スタートアップを調査・分析しています。 健康・医療・介護の領域で新ビジネス創出を狙う皆様が、事業計画を立案・推進する際に必ず役立つ一冊と自負しております。ぜひ、ご活用ください。
741:病弱名無しさん
22/11/18 21:11:16.41 aSSMExIL0.net
生体センシング最前線 ヘルスケア編
URLﾘﾝｸ(www.nikkeibpm.co.jp)
生体センシング最前線ヘルスケア編
■著者：リンカーズ オープンイノベーション研究所
■2020年3月19日発行
■レポート：A4判、約220ページ
■書籍とオンラインサービスのセット：880,000円（税込）
??? ＞経理処理のご相談
※書籍のみの販売はありません。
※生体センシング最前線 ヘルスケア編＋モビリティー編＋製造／建設／マーケティング編の3点セットは、1,650,000円（税込）で販売します。
■発行：日経BP
742:病弱名無しさん
22/11/18 21:12:00.79 aSSMExIL0.net
3-1. 血糖値センシング
Senseonics社「埋め込み型連続式血糖測定器」
OptiScan Biomedical社「重症患者血糖値モニタリングシステム」
AgaMatrix社「動的電気化学法を利用した血糖モニタリングシステム」
C8 MediSensors社「非侵襲光学式グルコースモニターシステム」
Profusa社「末梢動脈疾患の組織酸素・グルコースのモニタリング」
Alertgy社「継続的血糖測定リストバンド」
iXensor社「スマートフォンのカメラによる血糖値・コレステロール測定デバイス」
Socrates Health Solutions社「血中グルコースの旋光度測定装置」
クォンタムオペレーション「心電図・血中酸素飽和度・血糖値等の各種バイタルサイン測定用ウエアラブルバンド」
ライトタッチテクノロジー「中赤外光による血糖測定技術」
IN4 Technology社「コレステロール血糖測定器」
Integrity Applications社「耳たぶ装着型非侵襲血糖測定装置」
Breath Health社「呼気によるグルコース計測システム」
PercuSense社「血糖値をはじめとするバイオマーカーの生体応答型モニタリング技術」
PKvitality社「腕時計型血糖値測定デバイス」
フォトサイエンス「近接場光を用いた非侵襲コレステロール・グルコース測定装置」
など
743:病弱名無しさん
22/11/18 21:14:12.48 aSSMExIL0.net
抗加齢・老化制御最新医療／ビジネス総覧｜日経BPマーケティング
URLﾘﾝｸ(www.nikkeibpm.co.jp)
リアルマーケットに到達した『アンチエイジング』
科学的に若返りが可能となり、新たなビジネスが到来しようとしている。
疾病・病気の治療に加えて、新たに老化を制御する医科学が発達してきた。
すでに超高齢社会にある日本、老化制御に巨額のマネーが動く米国など、本分野は将来のニーズが高く、今ホットな領域だ。
団塊の世代が後期高齢者となりはじめる2025年問題、さらには少子高齢化で担い手も不足する2040年において、老化制御は必須の視点と新ビジネスとなる。
本書では、医療・バイオ業界を40年以上俯瞳してきたジャーナリストに加えて、抗加齢・老化制御に携わる専門医師らが、最先端の医療と、それに付随するビジネスを詳述する。
老化を上流で制御する可能性がある” 抗老化ビタミン’'NMNや、抗老化薬などの新たな動き、がん細胞以上に注目すべき新たな老化細胞とその対策としての老化制御ワクチン、日本人の老化制御の切り札とされる腸内細菌などを詳述する。
また、主要臓器、足、耳、幹細胞など、個別の老化制御手法を第一線の医師らが、解説する。
744:病弱名無しさん
22/11/18 22:23:16.14 aSSMExIL0.net
URLﾘﾝｸ(img.fujisan.co.jp)
雑誌：THE21（ザニジュウイチ）
出版社：PHP研究所
発行間隔：月刊
発売日：毎月6日??
参考価格：760円
THE21（ザニジュウイチ） 8月号 (発売日2022年07月06日)
PHP研究所
40代・50代から必ずやっておくべき「健康習慣」
745:病弱名無しさん
22/11/18 23:51:44.55 aSSMExIL0.net
思考の抽象度を上げて本質的に物事を認識するためには、前提となる知識や教養が必要です。
「神は死んだ」
という言葉を聞いても、ドイツの哲学者ニーチェのことを知っているか否かで、その言葉が本当に意味していることを的確に捉えることはできません。
情報の意味を正しく捉えるためには前提知識・基礎教養が不可欠です。
そうした知識・教養を支えているのは強い知的好奇心です。
自分の知らないことに対する貪欲な態度、「わからない」ということに対する妥協なき追究が、結果的に知識・教養の豊かさにつながっています。
746:病弱名無しさん
22/11/18 23:56:04.55 aSSMExIL0.net
『金田一少年の事件簿』の金田一一、『名探偵コナン』のコナンのように、普通の人が気付かないような些細な違和感にも敏感です。
見つけた違和感を徹底的に探究することで、普通の人には得られない大きな気付きがあることを知っているため、どんな些細な違和感にも妥協がありません。
未来に起きることが分かる
未来に起きることが分かるというのも大きな特徴の一つです。「分かる」というのは少し極端な表現ですが
・知的好奇心が旺盛で、知識・教養が深い
・物事の本質的な因果関係が分析できる
・現在よりも、10年後、100年後の未来に興味がある
こうした知的態度により、常に
これからどうなるだろうか？
を考えています。１つの新しい情報があったときに
・これまでの仮説にどの様に影響するか？
・新たな変化を起こす原因となるか？
を考えることによって、常に「これからどうなるか」を見定めています。
747:病弱名無しさん
22/11/18 23:56:35.27 aSSMExIL0.net
１つのことに徹底的にのめり込む
ここまでの知的態度は１つのことに徹底的にのめり込む気質から来ていると言えるかもしれません。
自分が関心を持ったことに対して、周囲が全く見えなくなるほどにのめりこみ、自分が納得するまで探究する。こうした経験によって
・特定の領域での広く深い知識
・知識相互の矛盾の探究から新たな価値ある知識が生まれる原体験
・様々な情報が体系化される美しさ
を学び取ります。
絶対に誰にも負けない
といい切れる、自分の関心ある専門領域を持っているのが、こうした人の目立った特徴です。
748:病弱名無しさん
22/11/19 00:01:35.90 ZKxX7Miu0.net
なぜ？を追い求める癖をつける
これが一番大事と言っても過言ではないのですが、「なぜ？」と思う癖をつけるんです。
「なぜ？」の先には本質があるので、物事を抽象的に捉えることになるんですね。
例えば、駅の電光掲示板に小さく英語で文字が描かれているのは「なぜ」なのか…
→「海外からの観光客や移住者が増えたから。」
このように「なぜ」が明確になったことで、本質（抽象）を得ることができたというわけです。
「海外からの観光客や移住者が増えたから。」
この本質が見えれば、いろいろな具体的なアイディアが思い浮かびます。
駅弁のおしながきにも英語を使って海外の人にもわかるようにしたり、ターゲットを海外の人だけに絞ったお店を作ったり…（成功するかは別として）
本質を捉えることができれば、できることが山ほど増えるというわけです。
スポーツも勉強も文武両道を保てる人は、スポーツで活かしたことを勉強にも活かせるし、ゲームや仕事にだって活かせるわけですね。
「この人何やってもできそうだなー」という人を想像してみてください。たぶん、その人は抽象度の高い人です。
ドラゴン桜の芥山先生も「なぜ？」を追い求めることの重要性を語っています。
社会人にとっても勉強になることがたくさん書かれていますので、まだ読んでいない方は是非読んでみてください。
749:病弱名無しさん
22/11/19 00:19:05.85 lkV7Toh30.net
誰？を追い求める癖をつける
リブレのようなデジタルヘルスが専門領域なら標準BMI絶望爺じゃなくてこっちの常連かもしれません
「エロAAメンヘラ」
a_watcher
ｽﾚﾘﾝｸ(dtm板)
URLﾘﾝｸ(www.cml-office.org)
エロAA連投や自演で荒らすガリ1型糖尿病＆統合失調症らしい
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
594 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c7ba-OzIs)[sage]：2021/09/25(土) 08:32:30.49 ID:P8DM4qiC0
2～3ヶ月のキツい運動と食事療法(基礎+活動代謝のみ)でA1c6%、インスリン 1日6単位まで医者の指示値が下がる事は確認したけど
体重減少が続いてBMI18から上がらなくなったから
方法を変えた
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
282 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2022/10/23(日) 21:55:12.43 ID:+O/bKYeR0
ちなみに俺はウンコじゃないよー
ウンコが何者かは知らない
a_watcherってのがDTM板を荒らしてムカツいていたら、ウンコがa_watcherと思わしきキャラのヤツと戦っていたんで援護射撃しただけ
みーてーるーだーけー by田嶋陽子
750:病弱名無しさん
22/11/19 00:39:26.15 lkV7Toh30.net
＞最悪なのは、同じレベルのもの同士で慰めあうパターン。
>>702や>>717が標準BMI絶望爺なら完全な自己否定になってしまいますからエロAAメンヘラっぽいですけど
>>649が嘘じゃなかったということなのでしょうか
キャラ作りしたり嘘設定を混ぜてるなら>>713の誰かは分かり難いです
最新テンプレ2022.09.11
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★25
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:527番)-537
751:病弱名無しさん
22/11/19 00:40:45.21 lkV7Toh30.net
訂正
>>736のどちらかは分かり難いです
752:病弱名無しさん
22/11/19 02:27:19.50 ZKxX7Miu0.net
毎日バナナを食べるとどうなるか？
画像検索結果
バナナにはエネルギー源となる糖質や、糖質を体の中で利用するために必要なビタミンB1が含まれています。 ビタミンB１と糖質を一緒に摂ることで、糖質を効率よくエネルギーに変換でき、体の回復に使えます。
日中の活動量が多い人には、疲労回復やエネルギーチャージとして、昼食に食べることをおすすめします。
753:病弱名無しさん
22/11/19 21:30:08.28 qWXqoQO10.net
初心者です。
AST 65
ALT 92
ちなみに
年齢 19
身長 180
体重 72
酒飲まない、肥満でもない、服用薬なし
たまに右脇腹がキリキリするのと最近疲れやすくなりました。
自分は病気なのでしょうか？？
754:病弱名無しさん
22/11/19 23:07:45.22 ZKxX7Miu0.net
人間は、何もしないでいると、自分が「か弱く」、
「慰められないほどみじめ」な存在であることに気がついてしまいます。
だからこそ、私たちは独りでじっとしていられないのです。
人間の不幸は、現実を直視できずに逃避し、自分と1対1で向かい合うことができないことからやってくる。
このような人間が、自分のみじめさから目をそらすために、辿り着いたのが「５ちゃんねる」なのです。
５ちゃんねるとは、趣味や遊びの板ももちろんですが、仕事板であろうが、健康板であろうが、ニュース板であろうがなんであろうが、
現実を直視することから逃れることができるありとあらゆるスレッド群に人々が集まっている場所のことなのです。
人々は、老いも病も死もみじめさも無知も免れることができないので、そんなことを考えずにすませることで幸せになろうとした。
そんな５ちゃんねる見て……人生がうまくいくとでも思っているわけ？
そこに行けば自分と同じ惨めな境遇の人たちがいて、自分はまだましだと安心出来るから、ついつい行ってしまうんじゃないの？
あなたの求めていることは現実逃避であり、問題の先送りです。
755:病弱名無しさん
22/11/19 23:11:25.17 ZKxX7Miu0.net
パンセが想定しているターゲットが現代に近い
想定している社会が現代と似ている
パスカルは350年前のフランス人です。
遠い存在かと思われます。
しかし、パスカルのパンセが想定している社会は、はるか未来のユートピア的な社会。
そこでは物が満たされ、食べ物に困ることもなく、職業も好きに選べる。
そういうときになったとき、人間は ｢自分とは何か｣ ｢何をしたいのか｣ ということに直面します。
そのとき、初めて神の存在を自覚するだろうということを目論んで書かれています。
衣食住が満たされている現代社会と似てますね。
756:病弱名無しさん
22/11/19 23:13:22.04 ZKxX7Miu0.net
人間は真実を知りたがらない、ということです。
例えば、会社員であるAさんとBさんがいたときに、Aさんは上司に対して真実ばかりを話します。
Aさんの話す内容
上司の悪いところ
この会社の仕組みの悪いところ
売上に現状
それに対してBさんはゴマすりをします。
Bさんの話す内容
上司の良いところ
この会社の良いところ
売上の理想
多くの場合は、Bさんのようなゴマすり社員が出世していきます。
これは、上司は真実を聞かされると傷ついてしまうからです。
757:病弱名無しさん
22/11/19 23:14:03.16 ZKxX7Miu0.net
人間は自ら考えることができます。
人間以外の動物には思考するという概念は存在しません。
人間だけが物事について、より深く思考することができます。
そして、この考えてしまうことは不幸の原因になるのです。
なぜなら、思考することはネガティブを生み出すことだからです。
例えば、死について考えることができるのは人類だけです。
他の動物はただ生きているだけで、ある日突然死んでしまいます。
しかし人間は、死について考えて怯えることができます。
死ぬことは怖い事なんだ、と考えた瞬間に、何も考えていない動物たちよりもマイナスで不幸な状態になっているのです。
758:病弱名無しさん
22/11/19 23:15:40.18 ZKxX7Miu0.net
人間は何もしないことが一番の苦痛になります。
なぜなら、何もせずにじっとしていると、思考がどんどん活性化していき、どんどん不幸になっていくからです。
事実、多くの人は1人で家に籠ってずっと何もせずにいることができないでしょう。
これは、何もせずにじっとしてることが苦痛であるからです。
だからこそ、色々なイベントが人生にはあります。
恋愛や仕事、趣味や人間関係など、人生には色々な出来事があります。
これらは全て、1日1日が死に向かっている自分に対する現実逃避に当たるのです。
死についてできるだけ考えたくないがために、色々なイベントを作り出して、意識を死から遠ざけることで、現実逃避をしているのです。
パスカルは次のような表現をしました。
人間は生まれた瞬間から死という壁に向かっている。
そして彼らはその壁を見ないように、現実逃避をしているのだ。
759:病弱名無しさん
22/11/19 23:16:42.05 ZKxX7Miu0.net
なぜ多くの人は思考することが不幸に繋がってしまうのでしょうか？
それは思考が足りないからだとパスカルは言います。
思考が足りないと思考は人間に不幸をもたらす、しかし思考すること自体を思考することにより、それは尊厳になりうると説いたのです。
もしあなたが何かに悩んでいるのであれば、あなたは悩むという思考ができてる、ともう一段階上の視点であなたをとらえてみましょう。
悩んでいる、という行為を行える自分を認識することで、思考できている自分には尊厳があることを認識できるので、何か誇らしい気持ちになれると思います。
思考することは、人間が人間たる所以です。
どんなに悩んでいたとしても、あなたは思考ができている時点で尊厳があるのです。
760:病弱名無しさん
22/11/19 23:18:47.92 bfZR9ree0.net
>>740
ウィルス性肝炎？
761:病弱名無しさん
22/11/19 23:19:02.15 ZKxX7Miu0.net
人間の偉大さは、惨めであると自覚していることにおいて偉大なのだ。
樹木は自分が惨めであるとは思っていない。
したがって、惨めな自分を知るのは惨めであるが、自分が惨めであると知ることは偉大なのだ。
人間は天使でも獣でもない。そして不幸にも、天使のふるまいをしようとすれば獣のふるまいをすることになるのだ。
いつも何かに没頭し、楽しんでいなければならないかのように見えます。
「Netflix」でエンターテインメントを楽しんだり携帯電話をいじったりする時間つぶしから、いつも何かを「やって」いなければならないという不自然とも言える思い込みまで、実にさまざまです。
生産性を上げ、人付き合いを良くし、忙しくしていなくてはならない！ というわけです。
まるでそれが、人生のすべてを決定づけるかのように。
先ほども述べたように、何もしないより行動を起こすほうが良いという考え方は、最近の傾向ではなく、スマートフォンやツイッターの普及によってさらに一般化しているだけです。
フランスの数学者で哲学者のブレーズ・パスカルが、1670年に刊行された著書『パンセ』の中でこう綴っています。
「人間の問題はすべて、部屋の中に1人で静かに座っていられないことに由来する」。
確かにパスカルの言う通りです。
自らの内面を見つめ、自分の頭で考えをめぐらせるのを忌み嫌っていると、私たち人間の思考や想像、学習、生活様式、ひいてはその人の人格に至るまで、深刻な影響が引き起こされることでしょう。
762:病弱名無しさん
22/11/19 23:19:39.64 ZKxX7Miu0.net
「我思う、ゆえに我あり」という言葉と、
「人間は自然のうちで最も弱い一本の葦にすぎない。しかしそれは考える葦である」という言葉・・・
多くの人がどこかで聞いたことのある言葉ではないでしょうか。
前者はデカルト、後者はパスカルの言葉です。
２人とも１７世紀、フランスを代表する偉大な哲学者です。
哲学といっても、この頃の哲学とは、人間探求と自然科学が同等に扱われる領域の学問でしたから、２人とも偉大な自然科学者でもあります。
デカルトは数学の分野では座標幾何学の基礎を築き、力学の分野でも多大の業績を上げました。
パスカルはデカルト以上の天才振りを発揮しています。
真空の実験、大気の圧力の実証（「ヘクトパスカル」は彼の名からとったものです）、水圧の原理の発見（パスカルの原理）、確率論の創始などさまざまな業績を上げました。
パスカルがもし、一生を科学に捧げたならば、考えられぬような偉業を達成したであろうとも言われています。
２人は同時代を生きて互いにライバルでしたが、その考え方は全く正反対で、２人の対立は現代人の世界観や人間観にも通じるものがあるように思えます。
デカルトは、演繹法を用いた論理的思考を重視しました。
演繹法は、「××だから、○○である」という論理を数珠つなぎにしていき、結論を引き出す方法です。
デカルトの考え方を形容すると、分析的、客観的、物質的、量的、理性的、普遍性重視、理性重視 となるでしょう。
比較的単純なものについて得た結果を、次々に一層複雑なものを解く鍵として用いて行くデカルトの方法（実証科学）は、
数学・天文学・物理学の様に、比較的単純な事柄を取り扱う学問の発達や、
１８世紀の化学、１９世紀の生物学、更に社会学・心理学などにも影響しました。
一方、パスカルは、帰納法を用いた実験的思考を重視しました。
帰納法は、多くの観察事項（事実）から類似点をまとめ上げることで、結論を引き出すという論法です。
パスカルの考え方を形容すると、総合的、主観的、精神的、質的、心情的、個別性重視 となるでしょう。
763:病弱名無しさん
22/11/19 23:19:54.43 ZKxX7Miu0.net
デカルトはこれを出発点にして、「人間が理性で合理的に考えることに間違いはない」といった考えを持つようになり、近代合理主義の扉を開けたのでした。
デカルトの死後、彼の残した実証科学の進歩は、数学・天文学・物理学などの発達に影響を及ぼし、１９世紀の生物学、更に社会学・心理学などへと領域を広げて行きました。
一方、パスカルの様に、複雑なものによって下位のものを調和させると言う方法（帰納的方法）は、進歩の流れに逆行するものとして、その後は無視されてような面がありました。
パスカルがデカルトに反発したのは、まずは理性に対する考え方です。
パスカルはデカルト同様、自然の偉大な観察者であり、科学の力に信頼を抱いていた時期もありました。
しかし、パスカルはいつまでも、合理主義者でいることに満足できなかったのです。
パスカルにとっては、自然の法則より、人間の救いのほうが切実な問題となっていました。
この点で、パスカルはデカルトと袂を別つことになります。
764:病弱名無しさん
22/11/19 23:20:41.68 ZKxX7Miu0.net
パスカルは、デカルト的合理主義を批判しながら、それでも、人間の「考える」という能力に一縷の望みを見出そうとしました。
『パンセ』から、有名な一節を抜粋します。
「人間は自然のうちで最も弱い一本の葦にすぎない。しかしそれは考える葦である。
これを押しつぶすのに、宇宙全体が武装するには及ばない。一滴の水がればこれを殺すに十分だ。
だが宇宙が人間を押しつぶしても、人間は自分を殺すものよりも高貴であろう。
何故なら人間は自分が死ぬことを知っており、宇宙が自分よりも優越していることを知っているからだ。宇宙はそのことを知る由もない。」
さて、現代において、デカルトの物理学説の大部分は通用しないものになっています。
それに対して、パスカルの業績は、現代でも学校で学ばされるぐらい有名なものになっています。
この事から、自然科学の業績では、パスカルの方がデカルトに優っていたといえるでしょう。
しかし、思想面でも、パスカル的思想が合理主義的現代思想の前に立ちはだかるべきだと思います。
デカルトが考えたような直線的な進歩観が前世紀末から修正され始めている現代において、パスカルが改めて見直されるべきでしょう。
765:病弱名無しさん
22/11/19 23:21:08.20 i7fEG/7Ua.net
C型なら治しといた方かいいな
B型ならワクチンw打ってんなら放置しない方がいいかな
766:病弱名無しさん
22/11/20 06:37:56.06 Kdwp2RK40HAPPY.net
>>747
レスありがとうございます。
それって命に関わりますか？？
767:病弱名無しさん
22/11/20 07:40:11.48 OEMHqF970HAPPY.net
>>753
感染経路に思い当たることはないですか？
早めの対策が重要です
768:病弱名無しさん
22/11/20 10:14:00.67 waArRwZi0HAPPY.net
【40代50代】みるみるうちに腎臓がぶっ壊される！恐怖の食べ物とは！【うわさのゆっくり解説】 - YouTube
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
769:病弱名無しさん
22/11/20 10:15:09.70 DbWyEoJFdHAPPY.net
>>754
ありません。
人との接触も一人暮らしなので職場の人との接触以外殆どありません。
職場の方は皆さん健康です。
770:病弱名無しさん
22/11/20 12:09:02.45 qCd9JZL60HAPPY.net
昭和生まれなら、注射器の回し使いでB型肝炎かかっている可能性があるからなぁ。
若い子なら、お母さんから母子感染したかもしれない。
知らないうちに、ケガのある手で誰かの血液を触ったとかかもしれないけど。
771:病弱名無しさん
22/11/20 12:22:46.80 DbWyEoJFdHAPPY.net
>>757
レスありがとうございます。
自分は平成生まれで母に感染はありません。
職業柄、手に切り傷が出来る事がありますが人の血液には触れた事がありません。
772:病弱名無しさん
22/11/20 12:48:33.83 jLfWbJZZdHAPPY.net
>>663
豆腐くえ
773:病弱名無しさん
22/11/20 14:02:55.36 waArRwZi0HAPPY.net
何故医者に診てもらわないのか
事実を知るのが怖いのか
774:病弱名無しさん
22/11/20 15:41:07.21 MfIvNaJOaHAPPY.net
ただの痩せ型脂肪肝ナッシュとか言うヤツだろ
また見た感じには痩せてるつもりでも皮下脂肪前回なんだろ
後は糖質とらないで運動してるとか
775:病弱名無しさん
22/11/20 17:35:02.25 wBVlqPIidHAPPY.net
甘いBMI値標準で、内臓脂肪に皮下脂肪なんてアルアル
メタボ診断も甘い
776:病弱名無しさん
22/11/20 17:53:04.84 waArRwZi0HAPPY.net
男性更年期は、正式には「加齢性腺機能低下症」あるいは「LOH症候群」という。
代表的な男性ホルモンであるテストステロンは精巣（睾丸）で作られ、性欲を高める、筋肉や骨格を作る、活力を増すなどの働きをする。
分泌量は20代をピークに徐々に減り、重度のストレスがかかるとさらに低下する 。
その影響で男性更年期障害が引き起こされる。
では、30代後半から50代に
777:かけて、自身の不調の原因としてテストステロン低下を疑うべきポイントはどこにあるのか。 「一番わかりやすいのは、早朝勃起の有無です。 これはエロチックな勃起とは無関係な“男の生理”であり、テストステロン低下の影響が鋭敏に現れます。 また、陰茎の血管は心臓や脳の血管と比べて細い。朝立ちがないということは血管が硬くなりはじめている、いわゆる動脈硬化のアーリーマーカーです。 放置していると、心臓や脳の動脈硬化へと進行していく恐れがあります」
778:病弱名無しさん
22/11/20 17:53:55.20 waArRwZi0HAPPY.net
人間は、何もしないでいると、自分が「か弱く」、
「慰められないほどみじめ」な存在であることに気がついてしまいます。
だからこそ、私たちは独りでじっとしていられないのです。
人間の不幸は、現実を直視できずに逃避し、自分と1対1で向かい合うことができないことからやってくる。
このような人間が、自分のみじめさから目をそらすために、辿り着いたのが「５ちゃんねる」なのです。
５ちゃんねるとは、趣味や遊びの板ももちろんですが、仕事板であろうが、健康板であろうが、ニュース板であろうがなんであろうが、
現実を直視することから逃れることができるありとあらゆるスレッド群に人々が集まっている場所のことなのです。
人々は、老いも病も死もみじめさも無知も免れることができないので、そんなことを考えずにすませることで幸せになろうとした。
そんな５ちゃんねる見て……人生がうまくいくとでも思っているわけ？
そこに行けば自分と同じ惨めな境遇の人たちがいて、自分はまだましだと安心出来るから、ついつい行ってしまうんじゃないの？
あなたの求めていることは現実逃避であり、問題の先送りです。
779:病弱名無しさん
22/11/20 19:24:53.11 9fa5W6V80HAPPY.net
そんなこと、ここに来る連中は皆分かっていると思うよ
今更、長々となにマジになってるの？
780:病弱名無しさん
22/11/20 20:00:51.40 OEMHqF970HAPPY.net
さすがに若い段階でNAFLDは考えにくいかと
>>758
なので、医者に相談して下さい
良かったら結果を報告してもらえたら
781:病弱名無しさん
22/11/20 21:22:48.69 Kdwp2RK40HAPPY.net
>>766
来月、検査に行くのでそこで分かり次第報告させて頂きます！
782:病弱名無しさん
22/11/20 21:58:50.53 waArRwZi0HAPPY.net
【ベストセラー】橘玲 「バカと無知」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
783:病弱名無しさん
22/11/20 22:13:15.16 OEMHqF970HAPPY.net
>>767
急いだ方がいいかも
784:病弱名無しさん
22/11/20 22:39:06.02 Kdwp2RK40HAPPY.net
>>769
本当ですか？
結構ヤバい感じでしょうか？？
785:病弱名無しさん
22/11/20 22:48:54.22 OEMHqF970HAPPY.net
>>770
イレギュラーな疾患かもしれないし
単に一時的なものかもしれない
急いだ方がいいかもしれないし、
急がなくても良いのかも分からない
なのでできれば早めに診てもらうことを勧めます
786:病弱名無しさん
22/11/20 23:03:21.11 D0OhiPSD0HAPPY.net
>>770
自己免疫性肝炎の可能性？
787:病弱名無しさん
22/11/20 23:05:03.47 Kdwp2RK40HAPPY.net
>>772
結構急いだ方が良い感じですかね‥
788:病弱名無しさん
22/11/20 23:19:07.70 D0OhiPSD0HAPPY.net
>>773
早いに越したことはないだろうけど、自己免疫性肝炎だと断定できる話でもないけど。
数値が高いから何らかの炎症が起きてる可能性はあるんじゃないかなと思う。
肝臓が悪くなるとどこが痛くなる？
肝臓の機能が落ちた時に痛みが出る場所は右肩と右の背部です。 肝臓が腫れている状態で右を下にして寝ると肝臓が圧迫されて不快感で寝られません。 肝臓が腫れると朝起きて背中に痛みを感じることがあります。 この痛みは20分で改善します。2017/09/19
URLﾘﾝｸ(www.heart-medical.co.jp)<) › entry
自己免疫性肝炎（指定難病95）
自己免疫性肝炎の進行速度は？
この病気は、人種差が大きく、欧米人（アングロサクソン系が主）は20代に発病、３年程度の短期間で急速に肝硬変へ進行する型が約30％あり、若年時がピークになっています。 この知識が日本に直輸入され、日本でも若い女性で予後が悪いと言われていたようです。2009/02/09
789:病弱名無しさん
22/11/20 23:22:28.89 OEMHqF970HAPPY.net
>>773
やはり一番可能性がありそうなのは、母子感染のB型肝炎では？と
ということなら、１日1刻を争う訳ではない、つまりある意味慢性化してる訳で
だけど、なるべく早く対策した方が良いかと
まあ自己責任でお願いします
790:病弱名無しさん
22/11/21 00:40:43.30 JQL/tulm0.net
人間は真実を知りたがらない、ということです。
791:病弱名無しさん
22/11/21 05:29:23.64 Nm8+UyxMa.net
胆石とかじゃねぇの
792:病弱名無しさん
22/11/21 19:22:41.68 3EQFMhekd.net
身体が怠い人は、肝臓のあたりを上から揉んだり軽く叩いてやると異常に気持ち良くて怠さが吹っ飛ぶよ！みなさん試してみて下さい
793:病弱名無しさん
22/11/21 20:01:16.80 rktlHZQO0.net
>>765
よく読んだな
794:病弱名無しさん (ｽﾌｯ Sd02-k7mg)
22/11/21 20:53:03.05 3EQFMhekd.net
肝臓マッサージみなさん試してみましたか？
795:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c6e8-GD/y)
22/11/21 21:11:22.19 oWfOvblr0.net
果物の果糖？がダメだと言う人がいるけど、去年の今頃から今年の2月頃に掛けて小さなミカンを1日に2個ずつ食べてたらγとかピブカが下がったんだよね
（ちなみに自分は11月と2月に血液検査をした）
今年も自分で試してみるけど、誰か試してみてくれない？
796:病弱名無しさん
22/11/21 22:41:45.84 ExEBZIHI0.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
先延ばし癖があると早死にする
797:病弱名無しさん
22/11/21 22:42:26.09 ExEBZIHI0.net
20年間毎日バナナ2本でも問題なし
798:病弱名無しさん
22/11/21 22:44:50.48 ExEBZIHI0.net
人間は、何もしないでいると、自分が「か弱く」、
「慰められないほどみじめ」な存在であることに気がついてしまいます。
だからこそ、私たちは独りでじっとしていられないのです。
人間の不幸は、現実を直視できずに逃避し、自分と1対1で向かい合うことができないことからやってくる。
このような人間が、自分のみじめさから目をそらすために、辿り着いたのが「５ちゃんねる」なのです。
５ちゃんねるとは、趣味や遊びの板ももちろんですが、仕事板であろうが、健康板であろうが、ニュース板であろうがなんであろうが、
現実を直視することから逃れることができるありとあらゆるスレッド群に人々が集まっている場所のことなのです。
人々は、老いも病も死もみじめさも無知も免れることができないので、そんなことを考えずにすませることで幸せになろうとした。
そんな５ちゃんねる見て……人生がうまくいくとでも思っているわけ？
そこに行けば自分と同じ惨めな境遇の人たちがいて、自分はまだましだと安心出来るから、ついつい行ってしまうんじゃないの？
あなたの求めていることは現実逃避であり、問題の先送りです。
799:病弱名無しさん
22/11/21 22:46:28.15 ExEBZIHI0.net
先延ばしする原因
不安 恥 心配
800:病弱名無しさん
22/11/21 23:40:05.00 /A5kRQt00.net
バナナは果物果なのに果糖が少ない、
って事ぐらい知れ
で、無知なくせに無駄な長文書くな
801:病弱名無しさん
22/11/22 02:34:32.88 4mcBz+h40.net
>>786
342 自分：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2e15-80Lh)[] 2022/10/24(月) 20:04:48.68 ID:y++3jeoY0
炭水化物減らしたのが主因かもしれんけどな
そのおかげで脂肪肝が消えたともいえるけど
朝 パン バナナ
昼 パスタ バナナ
夜 コンビニ弁当 + スナック菓子
深夜 カップ麺（週4程度）
↑これを
↓これに変えた
朝 パン バナナ ヨーグルト
昼 鯖缶 バナナ
夜 （ご飯 or パスタ） 納豆 魚 豆腐
360 返信：病弱名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sda2-LP1i)[sage] 2022/10/25(火) 14:54:08.92 ID:L8Bkntd0d
>>342
バナナやめろよ果糖だろ。しかもパンとか即脂肪になる。
個人的脂肪肝3K
カップめん、菓子パン、くだもの
802:病弱名無しさん
22/11/22 02:35:18.81 4mcBz+h40.net
バナナ1本に減らしてもいいけど
4本入りを4日ももたせるのきついんだよな
4日目とか真っ黒に熟してくるから
2本入りなんて滅多に売ってないし
3本は割り切れないし
割高なコンビニなら置いてるかもしれんがスーパーだとない
803:病弱名無しさん
22/11/22 02:35:36.38 4mcBz+h40.net
甘熟王かスイーテォか有機バナナを買ってる
URLﾘﾝｸ(www.sumifru.co.jp)
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
804:/imgs/6/3/631f979e-s.jpg https://stprodaeonblob.blob.core.windows.net/rakutaku-item/ItemImage/4543352024820.jpg
805:病弱名無しさん
22/11/22 03:33:29.00 5fil1N8d0.net
バナナバナナってこいつら猿かよ
806:病弱名無しさん
22/11/22 05:51:34.29 FgpP3lp90.net
そんなババナ話あるか？
807:病弱名無しさん
22/11/22 07:09:19.64 XBT+j6AQM.net
何でも食い過ぎたらあかんのや
808:病弱名無しさん
22/11/22 11:33:43.63 2l7H3DFmd.net
バナナは一日一本まで
809:病弱名無しさん
22/11/22 13:01:59.37 Wlow4VwU0.net
>>786
改行すんなハゲ
810:病弱名無しさん
22/11/22 13:02:14.71 smvlfoEfd.net
バナナは栄養的には優れてるけど結石持ちは要注意フルーツのNo.1な
811:病弱名無しさん
22/11/22 18:22:06.90 O1JABk++d.net
最近身体が怠くてしんどいんですが肝硬変かな？
812:病弱名無しさん
22/11/22 18:51:13.18 5RHUccOvM.net
という話や
813:病弱名無しさん
22/11/22 19:29:56.79 4mcBz+h40.net
セロトニンのもとになるトリプトファンを取る
2点目は「タンパク質をとる」です。寒くなるとつい、ご飯やパン、麺類などの炭水化物を取りがちですが、炭水化物よりもタンパク質を取ることを心がけます。特に、セロトニンを作るための食事を意識しましょう。
タンパク質の中でも特に、セロトニンを作る過程で必要なトリプトファンという必須アミノ酸がたくさん含まれたものを取るようにします。トリプトファンが多く含まれるのは、豆腐や納豆、味噌といった大豆製品、そしてチーズや牛乳、ヨーグルトなどの乳製品など。
さらに、同時にビタミンB6を摂るとセロトニンが作られるスピードが速くなります。ビタミンB6は、マグロやブロッコリー、バナナなどに含まれています。特にバナナには豊富に含まれるので、朝食はバナナヨーグルトをおすすめしています。朝食を作るのが面倒という人も、バナナヨーグルトなら、バナナの皮をむいてヨーグルトを入れるだけなので簡単です。
814:病弱名無しさん
22/11/22 19:30:10.44 4mcBz+h40.net
「寒くなると気分が落ち込む」放置すると危ない"冬季うつ"2つの意外な兆候（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
815:病弱名無しさん
22/11/22 19:31:02.07 4mcBz+h40.net
253 自分：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0f6e-7iBv)[] 2022/10/21(金) 12:52:38.54 ID:fL02cjDf0
9:00 起床
9:00 朝食 ヨーグルト、バナナ、パン6枚切り、スライスチーズ
13:00 昼食 豚肉ステーキ100ｇ or サバ缶 、 ブラックコーヒー
19:00 夕食 （刺身、 玄米or白米or雑穀米or麦米、野菜、納豆、豆腐味噌汁） or （パスタ、野菜、豆腐玉ねぎスープ）
間食 ナッツ類
飲み物 ミネラルウォーター、麦茶、煎茶
酒は数年に1回やむを得ず乾杯だけ飲む程度
タバコ一度も吸っていない
在宅ワーク、週4回1時間のウォーキング以外は引きこもり
342 自分：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2e15-80Lh)[] 2022/10/24(月) 20:04:48.68 ID:y++3jeoY0
炭水化物減らしたのが主因かもしれんけどな
そのおかげで脂肪肝が消えたともいえるけど
朝 パン バナナ
昼 パスタ バナナ
夜 コンビニ弁当 + スナック菓子
深夜 カップ麺（週4程度）
↑これを
↓これに変えた
朝 パン バナナ ヨーグルト
昼 鯖缶 バナナ
夜 （ご飯 or パスタ） 納豆 魚 豆腐
816:病弱名無しさん
22/11/22 19:32:09.72 4mcBz+h40.net
9:00 起床
9:00 朝食 ヨーグルト、バナナ、パン6枚切り、スライスチーズ
13:00 昼食 豚肉ステーキ100ｇ or サバ缶 、 ブラックコーヒー
19:00 夕食 （刺身、 玄米or白米or雑穀米or麦米、野菜、納豆、豆腐味噌汁） or （パスタ、野菜、豆腐玉ねぎスープ）
間食 ナッツ類
飲み物 ミネラルウォーター、麦茶、煎茶
酒は数年に1回やむを得ず乾杯だけ飲む程度
タバコ一度も吸っていない
在宅ワーク、週4回1時間のウォーキング以外は引きこもり
817:病弱名無しさん
22/11/22 19:32:32.28 4mcBz+h40.net
炭水化物は玄米、全粒粉、十割そば
サバ缶でタンパク質とΩ3とDHA・EPAを摂り
野菜のドレッシングにはMCTオイルをかけて脂質を摂り体脂肪の貯まりにくい体に
ヨーグルト、納豆、酢、味噌汁で発酵食品を摂り腸内細菌の最適化
空きっ腹にはナッツ
スイーツやスナック菓子は毒と同じ
パン、白米、白砂糖を減らす
パスタやそばは低GI
タンパク質は 鶏肉がベスト次に豚肉、牛肉はいまいち
サバ缶 ゴボウ、キノコ
オリーブオイルナッツ類は良脂質
魚介類 海藻 ヒジキ
リンゴ
納豆
ヨーグルト
オメガ3オイル
MCTオイル
ビタミンC
ミネラル
食べてはいけないもの
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
ではどんな食事をするべきなのか？
上記のルールを守って食事をすると下記のようなメニューが中心になると思う。
肉を炒める場合は使用する油に気をつける
魚の刺し身は煮魚、焼魚料理に較べて栄養分が残っているので一番いい食べ方らしい。
サバ缶でタンパク質とΩ3とDHA・EPAを摂り
果物
炭水化物は玄米、全粒粉、十割そば
野菜はドレッシングにはMCTオイルをかけて脂質を摂り体脂肪の貯まりにくい体に
発酵食品はヨーグルト、納豆、酢、味噌汁で摂り腸内細菌の最適化
空きっ腹にはナッツ、アーモンドの素焼きなど
ずっと家にいて自炊しているなら実行可能だが、勤めに出ていたりするとこの食事法を貫くのは大変だ。
糖質制限だけとか、トランス脂肪酸フリー（悪いアブラを摂らない）だけに焦点を当てた本や記事はあるが、
両方の論点を押さえたおすすめの食事法の情報は少ない。
818:病弱名無しさん
22/11/22 19:33:31.88 4mcBz+h40.net
バナナは脂肪肝になるまえから毎日2本を20年継続
バナナを減らさなくても脂肪肝は消える
脂肪肝の前後で
やめたのはスナック菓子、チョコレート、カップ麺、冷凍チャーハン、コンビニ弁当
増やしたのはナッツ、鯖缶、オメガ3、豚肉、納豆、ヨーグルト、野菜
819:病弱名無しさん
22/11/22 19:34:50.48 4mcBz+h40.net
国内産 豚ロース２枚入（１枚約１２０ｇ）
URLﾘﾝｸ(www.tokiwa-portal.com)
694円
820:病弱名無しさん
22/11/22 19:35:57.28 4mcBz+h40.net
タンパク質は 魚はベスト、次に鶏肉、次に豚肉、牛肉はいまいち
821:病弱名無しさん
22/11/22 19:38:08.02 4mcBz+h40.net
サルトルが遺した有名な言葉に「人間は自由という刑に処せられている」というものがある。
サルトルなりの皮肉を込めた言葉に感じられるこちらの名言。
社会という檻に閉じ込められると、無意識の内に人はそこに順応しようとする。
現状を打破するのは祈りでもなければ、哀願でもない。
目の前の現実に向き合うことではないだろうか。
サルトルではないが、古代の偉大な哲学者・ソクラテスは「無知の知」という有名な言葉をのこしている。
人間は不完全であるが故に知を探求することのできる生き物であると。
これは、「何よりもまず自分が無知であることに気づくべきである。
それができない人間こそ、もっとも無知な人間である」という意味だ。
日々起こっている現象の中で、
「自分でコントロールできる部分」と「自分ではコントロールできない部分」
を自分自身で区別し、理解していることが重要である
822:病弱名無しさん
22/11/22 19:42:36.73 4mcBz+h40.net
「健全な劣等感とは、他者との比較のなかで生まれるのではなく、『理想の自分』との比較から生まれるものです。」
ほかの人との比較ではなく、理想の自分と比較しましょう。
わたしたちは年齢や性別、経験、文化、考え方、外見など、みんなちがっています。
けれども、「『同じではないけれど対等』なのです。」
「いまの自分よりも前に進もうとすることにこそ、価値があるのです。」
いろいろと言い訳をしても現実は変わりません。
大切なのは、自分の不完全さを認める勇気を持ちながら、行動していくことなのです。
823:病弱名無しさん
22/11/22 19:43:24.37 4mcBz+h40.net
長
824:生きする地域の人が｢食べないモノ｣の共通点 | 健康 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース https://toyokeizai.net/articles/-/596423
825:病弱名無しさん
22/11/22 19:46:00.35 4mcBz+h40.net
イタリア・サルデーニャ島のオリアストラ県、日本の沖縄、カリフォルニア州ロマリンダ、コスタリカのニコヤ半島、ギリシャのイカリア島がそれに該当する。ビュイトナー氏のリストにはないが、パプアニューギニアのキタバ島や、イタリアのナポリの南にある小さな町であるアッチャロリなど、住民が長生きで有名な地域もある。
さて、こうした人々の共通点は何だろう？?意外なことに、それは何を食べるかではなく、何を食べないかなのだ。
826:病弱名無しさん
22/11/22 19:46:51.05 4mcBz+h40.net
先に述べたように、私は長寿者の真の秘密は、何を食べるかではなく、何を食べないかにあると考えている。彼らが食べないものとは、大量の動物性タンパク質だ。ブルーゾーンの住民の中には、動物性タンパク質を大量に摂取している人がほとんどいない。それが彼らの健康長寿の秘訣だと私は信じている。
827:病弱名無しさん
22/11/22 19:47:55.70 4mcBz+h40.net
体内に蓄積された鉄分は、実は老化現象の促進に大きな影響を及ぼすのだ。
デンマークとスウェーデンの研究者が、献血を頻繁に行うと鉄分濃度が危険な域まで低下するかどうかを数百万人の献血者を対象に調査したところ、年齢やそのほかの健康状態を加味したうえで、献血回数の多い人は少ない人に比べて有意に長生きであることがわかった。
これは、献血によって体内の鉄分量が減少したためだ（同様に、女性が男性よりも長生きする理由として、女性は人生の約半分の期間、毎月かなりの量の鉄分を月経によって排出していることが挙げられる）。
828:病弱名無しさん
22/11/22 19:49:31.69 4mcBz+h40.net
鉄分が脳機能に及ぼす影響を調べた別の研究では、パーキンソン病患者が献血によって鉄分濃度を減らしたところ、症状が劇的に改善したという結果が出ている。鉄分は驚くほど老化を加速させる。そして動物性タンパク質にはこれが大量に含まれている。
だがもうひとつ面白い話がある。ブラジルの研究者が、鉄分濃度が高く、記憶障害の兆候があるラットに酪酸ナトリウムを全身に1回注射したところ、記憶力が回復したというのだ。
829:病弱名無しさん
22/11/22 19:52:12.74 4mcBz+h40.net
玄米、納豆、黒豆、味噌汁、ワカメ、ヒジキ、野菜、魚、卵
URLﾘﾝｸ(images4.imagebam.com)
URLﾘﾝｸ(physiqueonline.jp)
URLﾘﾝｸ(president.jp)
830:病弱名無しさん
22/11/22 19:52:23.91 4mcBz+h40.net
納豆とヨーグルトは、もはや健康によい食べ物の両横綱といってもいいだろう。
ともに発酵食品で、美肌、整腸、血圧降下、免疫力アップ、風邪予防、便秘解消などたくさんの健康効果が知られている。
ところが、その効果を台無しにしている「もったいない食べ方」をしている人が意外に多い。
番組では、食べる時間帯や食べる際の組み合わせなどで健康効果がグンとアップする方法を紹介した。
ヨーグルトは胃酸に弱いので食後に食べる
普通の平均以上に納豆やヨーグルトを食べているのに、いったいなぜ？
ひとりひとりから「食べ方」を聞くと、「もったいない食べ方」をしていることがわかった。
たとえば、「アツアツのご飯に納豆を混ぜ、フーフー息をふきながらかきこむ」（飯島さん）といった、誰でもよくする食べ方がいけないというのだ。
それをもとに、横浜市立大学附属病院・消化器内科の日暮琢磨医師と小泉名誉教授に、納豆とヨーグルトの「もったいない食べ方」「正しい食べ方」を指摘してもらった。
（1）朝イチのヨーグルトはもったいない：ビフィズス菌や乳酸菌は胃酸に弱いので、朝一番で空腹時に食べると多くが胃酸にやられてしまう可能性がある。胃酸にやられても（死がいが）善玉菌のエサになるので少しは効果はあるが、少しでも多く生きた菌を腸に届けるためには胃酸が薄まった食後に食べる方がいい。
（2）ヨーグルトは開封後すぐに食べきる：乳酸菌やビフィズス菌は空気に触れると、活性度が落ちてしまう。開封後は早く食べないともったいない。よく大きなパックで買い、毎日少しずつ食べる人がいるが、小さなパックで一度にたべたほうがいい。
（3）ヨーグルトは毎日食べよう：加齢とともに腸内のビフィズス菌は減ってくるので毎日食べないともったいない。エサとなる水溶性食物繊維（キウイやリンゴ）やオリゴ糖（バナナやはちみつ、きな粉）をとって、腸内で菌を育てることも大事。