☆高血圧を語ろう・139at BODY
☆高血圧を語ろう・139 - 暇つぶし2ch659:病弱名無しさん
22/09/27 11:12:51.96 Jp1pB0e20.net
家で運動するなら地面踏み固め運動がオススメ
筋肉の7割が足に集中しているので、とにかく足の筋肉を使う事が重要

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