22/09/08 17:27:02.43 K5NhjR/l0.net
血圧が200以上になって30代の頃に鼻奥の血管切れたわw 今はそれから数年で40の前半だw
オカルトじみた事を今から言うが
足の爪を切れば20程上が下がる事があり、ふくらはぎを鍛えたら40下がった
筋トレはいいかも
それかウォーキング
あくまで俺の結果論ね
タバコもお酒も辞めれない俺だけど、歩く行為を意図的に増やしたら血圧下がった
22/09/08 17:27:02.43 K5NhjR/l0.net
血圧が200以上になって30代の頃に鼻奥の血管切れたわw 今はそれから数年で40の前半だw
オカルトじみた事を今から言うが
足の爪を切れば20程上が下がる事があり、ふくらはぎを鍛えたら40下がった
筋トレはいいかも
それかウォーキング
あくまで俺の結果論ね
タバコもお酒も辞めれない俺だけど、歩く行為を意図的に増やしたら血圧下がった