22/12/26 16:44:40.30 2xUz5ebX0.net
>>157
半年ですか
私は痛み出して半年近くなります
痛みも減って来ましたし、反対側で支えたら
90度より少し上がってきます
でも自力で上げられないということは
筋力落ちてるんだと思います
損傷の場所はどこなのか聞いてないのですが
もし少し筋力つけようとおもったらどんなやり方が
おすすめとなありますか？
腕をあげようとすると痛むのは肩じゃなく二の腕です
22/12/26 16:44:40.30 2xUz5ebX0.net
>>157
半年ですか
私は痛み出して半年近くなります
痛みも減って来ましたし、反対側で支えたら
90度より少し上がってきます
でも自力で上げられないということは
筋力落ちてるんだと思います
損傷の場所はどこなのか聞いてないのですが
もし少し筋力つけようとおもったらどんなやり方が
おすすめとなありますか？
腕をあげようとすると痛むのは肩じゃなく二の腕です