22/08/20 15:47:31.74 B1g5SUdZ0.net
>>56
んん？
人それぞれだとは思うが、ロカボかつ飲酒って「真逆」じゃないの？
一般的には、消化能力が落ちるので、脂質制限してタンパクは必要最低限まで落とす
足りないカロリーは炭水化物で補う―むしろハイカーボにするのがセオリーでしょ？
アルコールは個人差があるみたいだけし、ダメとは言わない（実際オレも飲むけど
飲むほどプラスってわけじゃない
どういう仕組みで体調が良くなったんだろう
22/08/20 15:47:31.74 B1g5SUdZ0.net
>>56
んん？
人それぞれだとは思うが、ロカボかつ飲酒って「真逆」じゃないの？
一般的には、消化能力が落ちるので、脂質制限してタンパクは必要最低限まで落とす
足りないカロリーは炭水化物で補う―むしろハイカーボにするのがセオリーでしょ？
アルコールは個人差があるみたいだけし、ダメとは言わない（実際オレも飲むけど
飲むほどプラスってわけじゃない
どういう仕組みで体調が良くなったんだろう