22/07/20 05:40:57 kpc7RCVi0.net
●毎日2時間太陽光をあびる
太陽光に含まれるバイオレット光が近視の抑制に繋がるというデータが出ている。
直射日光でなくとも、木陰の明るさ程度でもよい。
昔は「1,000ルクス以上の光を1日約2時間浴びることがよい」とされていたが、光の強さより日光であることが大事なようだ。
●低用量アトロピン点眼
近視の原因である眼軸の伸展を抑制する効果があるといわれる。
近視の進行を遅らせることが統計的にも臨床的にも有意義な効果が確認されている。
毎日必ず就寝前に1滴点眼する。
健康保険適用外。
3:病弱名無しさん
22/07/20 05:41:13 kpc7RCVi0.net
●オルソケラトロジー
視力矯正のコンタクトレンズだが、矯正だけでなく、近視抑制効果もある。
専用ハードコンタクトレンズを夜寝る前につけて、朝起きたら外す。
周辺部のピントのずれが改善されるので近視の進行が抑制されると考えられている。強い近視の方が抑制効果が高い。
また、角膜が矯正された状態を一定時間（数日）維持できるため、裸眼で過ごせるようになる。よって、近視抑制のためだけでなく、日中眼鏡を使用しなくて済むというメリットがある。
健康保険適用外。
●過矯正の眼鏡を避ける
遠くが見えすぎる眼鏡が近視の進行を進めるとされる。
過矯正の眼鏡は網膜の後方に像が結ぶことになり、像にピントを合わせようとして眼軸長が伸び、近視が進行する可能性がある。
眼鏡を使っている人の大半が過矯正の状態であると言われている。
4:病弱名無しさん
22/07/20 22:30:56.65 uy80yCFw0.net
ずっと前に流行ってコンビニとかでよく売ってたステレオグラム・立体視とかいうやつって効果あんの？
5:病弱名無しさん
22/07/21 20:55:45.02 Gir5BdW/0.net
太陽が目にいいって本当か？？
しかし、２時間も外で日を浴びるなんて暑くて無理だわ
6:病弱名無しさん
22/07/23 06:46:27.55 WY9UIHzi0.net
>>4
効果があるという実験はないと思う、あったら医療用具として売られてないとおかしい