22/10/17 21:52:00.72 i6f8BZkn0.net
>>481
その時はもちろん仕事もバイトも無理だっったから資格の勉強してたんだけど
若かったのもあって雨の日以外毎日５キロ以上疲れない程度の速さでジョギング
調子良い時は１０キロぐらい
筋トレはちょこっと腹筋背筋腕立て５０回ぐらいかな
ごはんおやつは普通に食べてた
22/10/17 21:52:00.72 i6f8BZkn0.net
>>481
その時はもちろん仕事もバイトも無理だっったから資格の勉強してたんだけど
若かったのもあって雨の日以外毎日５キロ以上疲れない程度の速さでジョギング
調子良い時は１０キロぐらい
筋トレはちょこっと腹筋背筋腕立て５０回ぐらいかな
ごはんおやつは普通に食べてた