22/09/29 20:28:28.03 RvGWOA9Z0.net
>>941
俺はダイエットで葉物野菜ばっかり食べてた頃に年三回くらい結石になった
その頃はまだカルシウムとシュウ酸のメカニズムについて、
あまり解明されていなかったようで、
医者もカルシウムや乳製品には注意した方がいいなんて言ってた
その後カルシウム不足が結石を促進させるという見解が一般的となり、
シュウ酸を多く含む食材を食べるときはカルシウムを必ず摂取するようにしてる
以来、結石頻度は大幅に減った
それでも３～４年に一回くらいは小さな石が自然排石する