23/02/20 12:08:17.60 hx3oUcVl0.net
１週間以上毎日かかさず寝付きが悪い＆夜中に目が覚めて苦しかったり
体が痛かったり
こんな毎日続くことははじめてだわ
家のリフォームで窓が全部新しくなっったのが関係してるかもしれん
接着剤臭いし
395:病弱名無しさん
23/02/20 22:53:36.48 /LqIZuXf0.net
寝たら治るのかなあこの不眠
396:病弱名無しさん
23/02/21 07:42:53.23 TW7aUHoI0.net
>>395
治るよ
397:病弱名無しさん
23/02/24 03:45:24.90 WgIKGNUj0.net
不眠症とはまた違うのかもしれないが、休みの日は12時間以上寝れてる(5時に寝て夜7時に起きるとか)
平日は寝るのが５時近くになってあまり寝れない
今トリアゾラム飲んでるけどそれより強いのだと精神科行かないと貰えないのかな？
たまに早くに寝落ちすることあるけど2、3時間しか寝れず
398:病弱名無しさん
23/02/24 13:01:39.70 7ZCyD4IK0.net
次の日朝早く起きないといけない、という夜に必ず眠れない。
眠れない夜の時間の早いこと早いこと。
時計見つめてるのに一時間とかすぐやらかね。
なんかいい方法ないかな
睡眠薬効くかな？
399:病弱名無しさん
23/02/24 20:09:00.65 f96VfzLc0.net
>>398
すごくわかるよ。起きてれば良いってよく言われるけど早く寝ないといけない事実が頭から離れないから何も集中できないから暇なんだよね。薬飲んでも今から飲んで朝大丈夫か？ってなって結局朝まで起きてる。
400:病弱名無しさん
23/02/25 06:57:44.42 o2C0LPLA0.net
アルコールをけっこう飲むと
ブロチゾラムを2錠のんでも
なかなか寝れないで困ってる
一時間目をつぶっても寝れない
401:病弱名無しさん
23/02/25 07:43:49.14 o2C0LPLA0.net
みんなは胃腸の調子はどう？
俺はなんかストレスで自律神経が悪っぽくて不眠症に加えて
下痢、軟便、コロコロしたやつ
食べた後にお腹張る
類あるから辛い
402:病弱名無しさん
23/02/25 08:55:24.96 Ei7l35lv0.net
今日は6時間一度も目覚めずに寝れたわ
2ヶ月に一度くらいある奇跡の日
403:病弱名無しさん
23/02/25 11:48:25.96 f3Y3LzGp0.net
朝方は比較的寝れる
というか起きるとき眠い
ならばぎりぎりまで寝てりゃよくねとも思う
しかし遅起きすると
夜寝付けないんじゃないかと
どっちにしても寝付きは悪いけど
404:病弱名無しさん
23/02/26 18:51:51.55 BCaUnpc50.net
>>402
>>403
睡眠薬飲んでるの？
405:病弱名無しさん
23/02/27 08:10:46.62 fA2SwMXA0.net
>>404
俺は飲んでない昔飲んでたけどサイレースもマイスリー3日もしたら効かなくなったし頭がボーッとして怖くなった
406:病弱名無しさん
23/02/27 08:58:39.75 zG6f/PE70.net
>>405
病院で処方されたやつ？
頭がぼーっとするのは多すぎたんだと思う
医者に行って細かく量を調節した方がいい
407:病弱名無しさん
23/02/28 12:55:40.66 bTIGX4Ku0.net
>>401
同じく中途覚醒に伴い腹痛あり
自律神経のせいらしい
眠れないだけでなく痛みのあるせいで朝の疲労感がすごい
408:病弱名無しさん
23/03/01 00:02:35.50 18XNvCJm0.net
寝酒は良くないって言われてるけど
眠剤から寝酒に切り替えたらすんなり入眠できるようになった
少し濃い目のウイスキー水割り100ml位がちょうど良い感じ
409:病弱名無しさん
23/03/02 07:18:46.55 JM7jriPP0.net
今年は花粉症がひどく
クニヒロの鼻炎薬を飲みはじめた
飲むとほぼ眠れないので不眠症が悪化した
普通は鼻炎薬って眠くなるものじゃないのか
しんどい
410:病弱名無しさん
23/03/03 06:36:28.64 3c0Z4dyj0.net
>>347
私も月経中不眠になります。普段も不眠だけど特にその時期酷い。病院でもらった眠剤(デエビゴ)飲んでも2～3時間で目が覚める。PMSかと思って命の母飲んでるけど変化なし。
411:病弱名無しさん
23/03/04 23:12:22.25 /67TPMj50.net
>>182
今さらだけど
ありがとうございますm(_ _)m
412:病弱名無しさん
23/03/05 09:24:06.87 093VI3qT0.net
デエビゴだけでは眠れない。レンドルミンから代えて久しい。
手持ちのアイマスクを使ったら多少眠れた。
今朝Amazonで見つけた耳まで覆うアイマスクを注文した。
経験上枕に耳を押しつけてると眠れるので。
結果が出たら報告します。
413:病弱名無しさん
23/03/05 09:50:30.43 2u1+AHin0.net
>>412
自己責任だけど、デエビゴに酒で寝れるよ
414:病弱名無しさん
23/03/05 10:51:06.77 093VI3qT0.net
>>413
アルコールとの相互作用かもしれない。
基本的に酒は禁止されてる。
理由はわかりません。
ただ睡眠薬とアルコールの同時摂取は駄目と言われてる。