不眠症、寝付きが悪い人2

不眠症、寝付きが悪い人2at BODY

不眠症、寝付きが悪い人2 - 暇つぶし2ch158:病弱名無しさん
22/10/11 13:02:30.87 PLt2BryI0.net
>>157
アルコールとカフェインも要注意です。
コーヒー、緑茶、紅茶等は午前中までに制限するといいかもしれません。
自分の体で実験しました。