不眠症、寝付きが悪い人2at BODY不眠症、寝付きが悪い人2 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト100:病弱名無しさん 22/08/26 00:08:39.16 BGxqGcKq0.net トラゾドンを2週間飲んだんだけど、飲み終わったら薬を飲む前よりも眠れなくなって病院に駆け込んだ これからずっと飲み続けないといけないのか 101:病弱名無しさん 22/08/26 05:23:55.42 1FdD3+Zg0.net 5時間寝た 102:病弱名無しさん 22/08/26 08:03:52.36 fre2jeoU0.net 運動しても睡眠時間にはつながらず 続けないと効果でないのか 103:病弱名無しさん 22/08/26 11:13:03.77 drnKo7py0.net ウォーキングくらいじゃ、眠れないし 104:病弱名無しさん 22/08/26 13:29:26.53 TWyc0JAd0.net まだ研究中なので結論を急ぎませんが、気づいたことがありました。 最近、ちょっと発熱がありコロナを疑い体温を暇さえあれば測り記録してました。 で寝ようと思いベッドに入る時の体温が昼間より上がってるのです。 で睡魔と体温の関係がありそうなので調べてますが、案の定、体温が高いと眠気もでないようです。 睡眠中は体温が下がり深い睡眠が得られるようです。 なんとなく不眠症の原因がここにあるかもしれないと思い始めました。 体温をコントロールできれば漢方でもサプリでも不眠症を治せるかもしれません。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch