22/06/25 09:22:37.96 CJq1cox/0.net
糖質制限してカロリー不足だと危ないからMCTオイルとか取ってね、カンジダ除菌にもいいし
後はマグネシウムも取ったほうがいい
マグネシウム不足だと便秘や筋肉の痙攣に繋がるから酸化マグネシウムか他のマグネシウムサプリは必須
肉食でも油とマグネシウムが充分にあれば便秘にならないよ
22/06/25 09:22:37.96 CJq1cox/0.net
糖質制限してカロリー不足だと危ないからMCTオイルとか取ってね、カンジダ除菌にもいいし
後はマグネシウムも取ったほうがいい
マグネシウム不足だと便秘や筋肉の痙攣に繋がるから酸化マグネシウムか他のマグネシウムサプリは必須
肉食でも油とマグネシウムが充分にあれば便秘にならないよ