IBSガス型スレat BODY
IBSガス型スレ - 暇つぶし2ch39:病弱名無しさん
22/06/07 23:12:46.50 g4V1eBxB0.net
MECじゃなく葉物野菜もたっぷり摂って糖質制限1年やったけど普通の人ぐらいにガス減ったよ
その後FODMAPに移行して自分は小麦、玉ねぎ、ニンニクがガスを異常に増やすことがわかった
今は緩い制限に戻したけどエンドレスガス状態にはならなくなった

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