22/06/21 00:53:46.61 cV+wsDWz0.net
エクオールで効果あるなって思ってるのは指の強張り
特に起床直後に手をグーパーすると「ギギギギ、ガクッガクッ」って感じで特に左手は少し痺れすらあったけどエクオール取り始めたら普通になった
ホトフラとか体全体の凝りと倦怠感みたいな他の症状にはあんまり効かなかったかな
ところでエクオール飲んでる方はみんなやっぱりエクエル？
10mあればいいと思って他のメーカーのも試してるんだけどエクエル以外でもオススメあったら教えてほしい
今のところ
エクエル（大塚製薬）→確実に効いてる感はあるが1日4錠面倒くさいのとおねだんがね…
マツキヨ→通常1日5mgって言うけど効果はなかなか倍量の10mgたと効き目ばっちりだけど